12月28日，康比特2019第十届中国年度健身榜样大赛总决赛，将在北京拉开帷幕。本赛事自2010年创办以来，主打“中国年度健身榜样”的主题，评选出那些拥有健康的体魄、匀称的身材、规律的生活作息、出色的运动能力，以及浑身散发的健康迷人的气质的人。
届时，来自各地十余个城市，角逐分站赛获得冠军的菁英选手们将激烈争夺决赛名次。先睹为快，让我们提前领略他们的风采。看看谁将最终夺冠的结果，是否符合在你心目中的期待。
昆明分站赛冠军——杨芸
姓名/昵称：杨芸/咪姐
身高：164 cm
体重：54 kg
居住地：昆明
职业：自由职业
健身时间：6
健身格言：自信自律，活成自己
自媒体账号：抖音yy961226，微博: 咪姐_Maggie
F&B：什么时候开始健身的？何如走入健身之路的？
生完二胎后，我被查出严重的腰椎间盘膨脱，痛苦难当，几近瘫痪。最终做了腰椎手术，在病床上躺了三个月。我今年51岁了，正是因为术后康复的契机，让我走上了健身之路。
F&B：有过哪些与运动健身相关的难忘经历？为什么印象深刻？
其实，从16岁开始，我身边就有群酷爱健身人，我老公也是其中之一。上世纪80年代初，健身健美还是件鲜为人知的事，他们用最简单的器材，最朴素的饮食，最刻苦的训练，愣是拿了四届”力士杯”全国冠军。那时，看着他们每天在健身房挥汗如雨，从未想过自己某天也会走进”拿铁”的行列，成为其中一员。
F&B：日常有哪些运动爱好？日常训练是怎么安排的？
健身是我日常运动的首选，加上有氧跑步减脂，瑜伽作韧带拉伸。日常训练计划严格，通常一周6天，分部位训练，三天一个循环。备赛期间加强训练强度，一天两练。
F&B：投入健身各方面产生了哪些改变？
腰椎康复这个目标早已实现。健身除了让我身体机能提高，周身肌肉健康有致，保持青春活力之外，最大的收获是让我在这个所谓中年油腻的年龄拥有了积极的心态，保证了健康，保持了身材，留住了自信。
F&B：比较满意的部位？
臀、腰、腹、腿。
F&B：有待提高的部位？
肩部。
F&B：怎么想到参赛的？
在健美舞台上证明自己，用行动推广中国健美运动。
F&B：为了备赛做出了哪些付出？
适时调整训练强度，一日两练，严格控制饮食。
F&B：平时是如何进行身材管理的？
坚持按计划训练，配合其它运动，低碳饮食。
F&B：现阶段所从事的事情？有哪些目标？
健身，公益。用自己的行动引导更多的人走进健身房，推动中国健身健美运动的发展。
十城百人，竞现健身精彩！
12月28日，
岁末巨献，敬请期待！
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