梅超風在射鵰中是典型的絕頂之下第一人。除了身為絕頂高手的五絕、老頑童、裘鐵掌、後期大成郭靖之外沒一人能穩勝梅超風，甚至可以說必然敗在梅超風手下。趙王府惡戰在雙腿不便的情況下猶能暴打歐陽克與樑子翁、江南六怪可敗歐陽克卻拿不下梅超風、牛家村丘處機和王處一同時出掌才堪堪和梅超風拼個平手，這些都足以說明梅超風實力之彪悍。若是梅超風沒有在射鵰中死在歐陽鋒的掌下，憑藉九陰神爪活到了神鵰的世界，她的實力又會如何？其實通過柯鎮惡我們就能看出。
靠著桃花島的武功，梅超風實力大概達到了江湖一流水平，也就是樑子翁這個級別，學了九陰真經下卷後，實力達到了超一流（中）。她被稱之為鐵屍，一身橫練功夫也是練到了上乘境界。在書中描寫，梅超風的內功也是上乘奇門內功。
然而，九陰真經下卷的武功，必須依靠上卷內功催動，或者要靠道家內功催動，而桃花島內功很難與下卷武功完美契合。
由於長期服用砒霜，五臟六腑深受其害，中毒太深，絕無回天之力，並且眼盲，更是雪上加霜，舉步維艱!死敵無數，惡戰連連，傷痕累累，內、外皆已傷得通透了，回天乏術!2，對武學奧義的領悟，其實梅姐已經算是一塊很好的習武材料了，但是也只能算得中等偏上，又偏偏所得《九陰真經》是支離破碎的殘本，枉自揣測，不得其法，又走極端，打碎不了框架的約束，突破不了自我的鏡像!大家都知道，鳩摩智反練六脈神劍可破瓶頸，練就神功，歐陽鋒反練九陰真經，練的神智錯亂，反而大顯另一番神威!與此二人的絕頂武學奇才相較之下，梅姐就只有自嘆弗如的份了!
梅超風和柯鎮惡一樣，都是靠著外功的武功招式來取勝，這樣的武功，在年輕的時候可以勝在氣力，但是年老了，氣力肯定不如當年。看看柯鎮惡的武功，到了神鵰俠侶之中依然沒有太大的長進，面對李莫愁都有所不及，所以說，外功招式在強大，沒有內力的支撐，也不會進步太多。假如梅超風不死的話，活到了神鵰俠侶的世界，那麼她的武功也不會有特別大的進步。
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