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被人揹叛後應該怎麼走出痛苦？
你好，我是黃娜老師講外遇，專業處理婚姻危機，專業幫妻子解決老公出軌的問題。
對於此問題，我有以下看法:
第一:被老公背叛後，妻子們不要長時間的以受害者自居，而是積極的去治癒自己的傷口。
第二:發現男人出軌，不要逃避問題，不要拖延時間。
越逃避越痛苦，只有去解決問題，才能讓你乘早走出這段折磨。
第三:不管是離婚還是挽回，必須選擇一個。
有了目標，你不會長時間的把時間花在痛苦上。
如果你此刻正在經歷著老公出軌，不知道怎麼去解決問題，可以關注我們的頭條號(黃娜老師講外遇)，然後在頭條私信功能發私信，希望可以幫到你。
黃娜老師講外遇
我和他結婚二十五年了！兒子都結婚了！他卻找了個可醜的小三！後來被我堵在賓館裡！我把那個爛女人打了一頓！當時我殺他們的心都有！但是我沒有那樣做！因為孩子們那麼大了！回家後吵架！甚至打架！我那時候瘦了十斤夜不能寐！後來想通了！他犯錯為什麼我去承擔痛苦！我只想好好做我自己！每天給自己個微笑！告訴我自己是最棒的！至於那個女人讓他下半輩子生活在別人的指指點點中吧！不要臉的賤貨！老公嘛愛咋地咋地！我以後只對自己好點！不會再信任他！把他當提款機！
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我是去年11月份離婚的，當時是協議離婚好聚好散，我知道她在外面有喜歡的人了但是不知道感情到哪一步了，她也答應我離婚後和以前的人和事斷絕來往。離婚後她去了新的地方一段時間又回去找那個男的了這點我受不了，我不能接受她的背叛，答應過我的事都反悔，但是我們已經離婚了，也沒有權利和資格去說什麼了，面對這樣的背叛孩子都不顧只要那個男的真心覺得她傻，我心裡也難受，但這已經是事實了改變不了什麼只有讓自己忙起來慢慢的去淡忘它吧。需要時間去淡忘，愛的越深越難忘，只有把它放在心裡的最深處就是了。回頭想想也只是淡然一笑。
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我有過，剛從廠裡出來，對人防備心不重，在中山認識有史以來，最痛心的一件事情，她湖南耒陽人，兩個人己姐妹相稱，她哭訴了她的家庭不幸，同病相憐，所以我在中山足足養了她九個月，用我微薄的工資，養她，後來我有幸認識了上層人士，從這裡開始，兩姐妹同甘共苦，所有的風雨同舟，變成她對我一次次陷害，只因為這個男人有錢，而錢太現實了，讓她對我無盡陷害，當我快要馬上成為五里級酒店領班，只要再鍛鍊，就能榮升五星級酒店領班了，她卻用盡一切辦法讓我從這間酒店滾出來，當我得到了夢寐以求倉管工作，她在微信中，開始搞鬼，讓我的主管對我失去信心，主管讓我辭職走人，一而再三，觸碰我的底線，當時的我會恨，會難過，我介紹她去了江蘇酒緣物流上班，讓她工作順利，工資從二千多，變成6千，提成百分之十五，而她競然還不停的陷害我，當時我恨她的，但慢慢冷靜不來，她本身的三觀不正，如果和她計較只會更累，只有遠離，放下，追尋內心真實的自己，有何必為這種人氣到吐血了，只會讓自己循環恨，不開心之中，
清風62507
對於背叛而言，無論是身體背叛還是精神背叛，於被背叛者都是難以忍受的，特別是卡在近中年時期的夫妻，有了孩子的束縛，離也不是，不離也不是。離婚的話怕給孩子留下終生的陰影，不離的話自己就要忍受這種難以啟齒的折磨，可謂是痛不欲生。
婚姻是神聖的，容不得任何一點感情瑕疵，更不允許背叛，婚內出軌無異突破了道德底線，它傷害的不僅僅是被背叛者，更是三個家庭。離婚說起來容易，但真要降臨在頭上，卻又是另一番考驗，這一舉動的傷害和代價是很多人都難以承受的。倘若有一天自己的另一半真的做出了難以接受的事，是繼續過日子還是選擇一刀兩斷從此再不相見，仍需要仔細琢磨。
遭遇背叛該如何處置是一個值得深思的問題，倘若真的有勇氣接受離婚所付出的代價，那離婚無疑是最好的處置方式，沒有了愛情的婚姻如快刀般一片一片削割著人的精神和肉體，甚至會奪取被傷害著的生命。
倘若無法承受離婚後帶來的責任（孩子問題），那被傷害著只能默默忍受，即便他很清楚背叛者的所作所為。這個決定需要被背叛者有極大的自我調節能力，如若不然，整個人都會徹底廢掉。
婚內被出軌又無法離婚，該怎麼做才好？
第一，要調整好自己的心態，既然決定接受那就不要再揪著不放了，愛恨情仇全隨他，想得太多隻會徒增傷悲，到頭來受傷的仍然是自己，木已成舟對方也不會因為你的傷懷而有所改變。
第二，既然對方已經出軌，再把感情放在他的身上全是浪費，此時不妨把更多的心思放在家庭和孩子身上，這樣不僅能起到轉移注意力的作用，而且對孩子的付出更多的愛也有助於孩子更好的成長。無愧於心會讓自己活的坦坦蕩蕩。
第三、如果還有心思，再找一個紅顏知己也是不錯的選擇，遭受背叛，這種心靈創傷不單單是時間就能撫平的，一段新的感情會把自己從悲傷的深淵中解救出來，重新恢復生活的勇氣。
第四、人生雖是個單行道，卻並不孤單，除了愛人，我們還有親人和朋友，閒暇時光不要只顧著回憶傷痛，約三五好友來一場酣暢淋漓的旅遊則是放飛自我，消除壓力的最佳方式。讓他知道，沒有他自己能活的更好，這是一種無言的報復。
總之，婚後被愛人背叛任何人都難以接受，但一旦遭遇又不得不勇敢面對，這是一個很現實的問題，沒有人能做到最好。以最快的方式走出傷痛，恢復自我才是最應該擺在聚光燈下的事。
竹林老屋
知道出軌的時候，彷彿一座高樓在你面前垮掉，你不想相信會有這種事，可證據又不得不讓你相信，你覺得失去自尊，你覺得所有人都在看著你的笑話。怎麼辦?
雖然你痛得死去活來，第一件事還是找他確認事實，你必須看到他在這件事情中的態度，這樣你才可能決定今後該怎樣做。這個談話的過程是痛苦的，充滿了恥辱的，你一邊聽一邊發抖，但還是要承受。
他說他沒有想過離婚，他說一開始就說過不可能離婚，而她是有夫之婦，後來她逼他離婚。想想這些年，夫妻感情確實是比較淡漠了，相互之間聊的話題只有孩子，原來以為是老夫老妻了，不是那麼在意，卻沒想到時間是給了別人。
既然他選擇家裡，夫妻感情還好，那麼先斷了小三，再談今後。開始網上投簡歷，因為離開職場，落後了十年，拉開了雙方彼此距離，所以嚐到了苦果。
上班後，拼命幹活，和同事聊天，緩解情緒，因為出事後為了大家臉面，既不能和孃家人聊，也不能和周圍鄰居說，還不能到他公司去吵，所有痛自己擔著，開始去情感直播室求教，找心理疏導，緩解壓力情緒。
半年了，恢復起來很艱難。不過，開始自信了，也自立了，自己決定想做什麼，不想做什麼，可以不用再委屈自己，去迎合別人。
天空飄來太陽雨
你好，我是黃老師談婚姻欄目，專業處理婚姻危機。
對於這個問題我有以下實際可操作的方法:
第一:我知道被自己最愛的人背叛後是最痛的，這種痛，你是控制不住的，但是我建議你控制住自己不要痛。
不要自己讓自己痛。就像我們平臺接觸的案例中，有些男人出軌背叛妻子，妻子認為自己不好，他才出軌的。
一個女人要有多好，老公才不會出軌？
答案是就算再好，男人還是會出軌。
第二:放下傷痛，然後去解決問題。
我們快速走出傷痛的一個方法是正視被背叛這件事情，然後去解決問題，用解決問題的這個過程，來治癒自己。
第三:不管發生什麼，你要告訴自己:我值得更好的人，我值得被愛。
不要自暴自棄，也不要否定自己，一切過去之後又是晴天。
第四:讓自己振作起來，多做一些讓自己感覺到積極正能量的事情。
當我們感覺不到光明的時候，那就自己去給自己找光明。
當你解決不了問題的時候也可以關注我們的頭條號【黃老師談婚姻欄目】。
這裡有文章，這裡有溫暖，這裡有專業處理婚姻危機的方法，希望能夠幫助到你。
黃老師談婚姻欄目
當我們覺察到情緒背後的想法：他們怎麼能這樣做？他們背叛我是不是因為我不夠好？這段被背叛的經歷，是不是意味著我的失敗？別人會不會因此看不起我？
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暖心理
被人揹叛了就是在心口上被人刺了一刀。這種滋味誰都是很傷心的。背叛了你，就等於是傷害了你所以你的心情是不會好的。你沉痛的心受傷的心要很久才能癒合。因為傷你的人都是你不曾防備的人。傷你的人，曾經都是你為之付出。乃至全心全意對她好的人，所以說背叛了你就等於說傷害了你。讓你真的對他不能原諒，讓你從對他的愛到變成了恨。這樣的結果對誰來說都是難以承受的。所以說這種傷痛真的很難走出來。儘管是這樣的，還是要學會堅強。不要讓傷心毀了自己的健康。讓未來還為這件事情糾結。拍拍身上的傷口還是用笑臉，用笑容。用坦然去迎接新的生活，千萬不要。繼續呈現在背叛的陰影裡，因為。你不走出這個陰影，就會有很多痛苦，陪伴著你。
伊春美食美客
問:被人揹叛後應該怎麼走出傷痛？
你把這事不當事，你就走出了傷痛，你總想著這事，為這事糾結，總想不通被人揹叛的原因，你的心被捆綁著，你又怎麼會走出傷痛呢。
說了你可能不相信，我根本不會因有人背叛我，而去傷痛很久，也許當時會失落一下，但一想通，也就好了。朋友背叛你，你當正常的看，因為沒有永遠的朋友，也沒有永遠的敵人，交朋友時你真心以待，如是沒有利益瓜葛的朋友，怎麼都不會背叛你，有朋友背叛，只能是那種利益關係的背叛，這沒什麼呀，道不同不相為謀很正常。
還有夫妻的背叛，你可能會十分傷痛，這都夫妻了，睡在一張床上的人，不看僧面看佛面，怎麼說翻臉就翻臉呢，同床也有異夢，只要你自己做得問心無愧，是推心置腹對對方以誠相待，TA要背叛，必是對你的愛不存在了，不如瀟灑的放手。古人都說了，夫妻本是同林鳥，大難來時各自飛。你愛對方，應該放手，讓TA去過她想要的生活，你不愛對方，正好放手成全她。
凡事要想通，想明白，這樣你就不會老為這事糾結了，隨遇而安，方能知足常樂，人當過得順其自然些，即便有傷，痛感也不會有感覺。
