yukiye620
你好，小寶貝添加輔食該怎麼加？
我家老二現在七個月剛添加輔食一個多月，我就說說我是怎麼添加的吧。
首先初次添加輔食選擇高鐵米糊最好，因為六個月後孩子母體帶來的鐵已經消耗完了，如果再不添加鐵的話。寶寶會面臨著有缺鐵性貧血的問題。所以首次添加已高鐵米糊為主，我吃的是嘉寶。
其次添加輔食的基本原則，從稀到稠，從少量到多量，從少樣到多樣。每添加一種新的食物都要連續添加三天看看寶寶的吸收情況，沒有異常就可以換一種添加。不能一次添加多種，一種一種慢慢來。也不能單一隻吃一種食物，這樣會造成孩子營養不良和後期的挑食。
六個月的寶寶剛開始吃純米糊，後面可以適當加些菠菜，西藍花，胡蘿蔔，南瓜，土豆，水果可以吃些蘋果，香蕉，葡萄等，帶毛的水果先不急著添加怕寶寶過敏比如獼猴桃，桃子等。還有就是六七個月寶寶快要出牙，所以太酸的也先不添加。六個月後可以適當加點蛋黃也是補鐵的。先加四分之一蛋黃觀察寶寶是否過敏，不會過敏再慢慢加點。
最後可以給寶寶買些核桃油或者亞麻籽油，待輔食溫度低些加進去，更有營養。
孩子大些後就可以加些肉糜，粥類，粥不建議吃白粥要加些蔬菜肉類或者海鮮，海鮮也要注意，要寶寶不過敏情況再添加。
貝貝媽親子日記
作為一個80後的晚婚奶爸，我家的兩個雙生小寶是我和老婆從小一路帶過來的，所以對於輔食的添加，我們也有自己的一點心得和經驗。
首先是輔食添加的時間。一般建議小孩兒添加最早不要早於六個月晚的話可以到八到九個月再添加，其實也都不是問題，只要母乳充足或者說是配方奶粉合適，小孩兒也還是可以的。
其次是添加的順序是從少到多，從單一到多樣。我們是快七個月的時候開始給小寶添加輔食的，這個時候我們添加了兩樣，第一是在配方奶粉中添加了單一的米糊，就是單純的米糊，不要那些什麼添加了果乾兒啊，什麼肉脯的那些的米糊。然後因為小孩兒有添加的輔食，他們的水分攝入就要適當的增加，這個時候可以小孩兒適當的喝水了，然後我們在飲水中適當的添加果汁。果汁建議還是用新鮮水果榨的，不要買那些所謂的嬰兒果汁，並且這個時候不能給小孩喝純果汁，大概果汁和飲水的比例是1:2到1:3，因為單純的果汁糖分含量太高，對小孩兒的味覺是有一定刺激的。會使得他覺得果汁好喝，而以後不願意喝沒有味道的水。
然後就慢慢的可以在小孩兒的米糊中適當的添加蔬菜和肉類，只要買回來的新鮮蔬菜洗乾淨。儘量多泡水出去農殘，然後切成碎葉兒就拌到米糊中給小孩吃就好了，儘量是買新鮮的，也還是一樣的道理，不要買什麼所謂的嬰兒菜泥肉泥，在我看來再好的品牌，他們既然是罐裝食品必然會有防腐處理，只是多和少的問題，新鮮蔬菜儘量買品質好一點的，然後多洗多浸泡，去除農殘後肯定比他們這種好，而且新鮮的話營養成分保存的會更好。在這裡有很重要的一點要提示一下，就是小孩兒添加輔食的過程中要適當的添加鹽分了，但是這個鹽分一定要少之又少。作為大人嚐起來基本上可以覺得是沒有爺們兒淡之又淡，但其實對於小孩來說就已經足夠了，如果小孩兒攝入過多的鹽分對小孩兒的肝腎損傷是很大的，所以父母一定要注意。
現在我家的兩個小寶就兩歲四個月了，他們已經跟我們一起吃飯了，只是老婆做飯的時候就和小孩兒的口味將菜儘量做的淡一點兒，我如果說我自己想吃的時候自己再單獨加鹽也是這個道理。
其實輔食對於小孩兒來說只是一個簡單的過渡，只要本著從少到多從簡到繁。儘量做到新鮮乾淨多樣，那麼小孩兒在這個過程中就會很好的吸收營養，長得健康也父母省心安心就是這樣了。
姚凱文
您好，很高興可以回答您的問題。小寶貝開始加輔食，是怎樣的一個排序比較合理？
寶寶開始添加輔食的時間
世界衛生組織建議，嬰兒需在出生後滿6個月開始添加輔食，不過也有一種說法是輔食的添加不要早於4個月或是晚於7個月。寶寶的輔食隨著年齡的增長，添加的量和製作方式也會有所變化的。
那麼寶寶一天中的輔食如何安排比較合理呢
1、4~6個月
處於這個年齡段的寶寶應該以奶為主食，吃輔食都只是嘗試性的，所以吃的量不需要太多。
4~6個月的寶寶建議每天安排1頓輔食，滿6個月以後，可以每天安排2頓輔食。時間可以安排在上午9：00或是下午15：00左右，也就是將輔食當作加餐來吃就可以了。
2、7~9個月
7~9個月的輔食仍然是每天2頓，但是這2頓的量可以有所增加，作為獨立的一餐，直接喂到寶寶出現飽感。也就是說不需要在輔食之後再餵奶了，單純依靠輔食就可以讓吧吃飽了。
處於此年齡段的寶寶，可以早餐吃奶，午餐和晚餐吃輔食，然後在兩次兩餐之間和睡前再吃一次奶作為加餐，這樣也是可以滿足寶寶的營養需求的。
3、10~12個月
隨著年齡的增長，寶寶吃輔食的頓數和每頓吃的量都會有所增加的。此時，每天可以給寶寶安排3頓輔食，每天3頓輔食可以跟大人的一日三餐同步，在兩次兩餐之間和睡前再吃一次奶作為加餐，這樣就可以滿足寶寶的營養需求的。
4、1歲幼兒
1歲幼兒應當逐步以輔食為主了。孩子生長髮育所需的營養越來越多，奶水已經慢慢無法滿足孩子的營養所需，此時就越來越依靠輔食給孩子提供營養了。
1歲孩子的飲食可以遵循一日三餐兩點心的規律，三餐與大人三餐的時間同步。至於食量還是要以孩子的表現為主。在兩餐之間增加些點心，比如餅乾、水果等。此時孩子需要大量補充蛋白質，所以早餐時和晚餐後適量添加牛奶是很有必要的。
不同時期輔食的製作方式
1、4~6個月：稀泥糊輔食
4~6個月的寶寶的輔食應儘量靠近奶的性狀，這樣利於寶寶的吞嚥。
2、7~9個月：稠泥糊輔食
隨著寶寶咀嚼和吞嚥能力的提升，輔食可以做得稠一些，這樣更容易讓寶寶獲得飽感。
3、10~12個月：半固體輔食
寶寶咀嚼能力的進一步增強，表明其可以嘗試半固體食物了，比如煮爛的面片、紅薯大米粥等。
4、1歲以後：趨於正常
1歲以後的孩子對食物的咀嚼、消化、吸收能力都已經明顯增強，此時的食物製作遵循的原則應是在保存食物營養不會流失的情況下，合理變換製作方式，保證孩子飲食的多樣性。
隨著孩子年齡的不斷增長，飲食和食量應趨向於固定化，並逐步與成年人用餐時間同步。家長應當幫助孩子養成良好的飲食習慣，才會利於孩子的健康成長。
浩瀚玄冰
新媽媽第一次給寶寶添加輔食時候一般都比較緊張，不知道該如何添加？添加多少？什麼時間添加？添加輔食後奶量需要減少嗎？等等，一系列的問題，今天我們就來探討一下給小寶寶輔食的添加。
第一次給寶寶添加食物時，首先要選擇不易過敏的食物，適合寶寶消化能力的食物，一般選擇米粉為好，開始由少到多，由稀到稠，可以先加一小勺，衝調稀一些。而對於食物的添加順序，我推薦這樣給寶寶添加。
01
由一種到多種
給寶寶添加食物，要先選擇一種食物添加，然後再逐步添加，剛滿6個月的寶寶是可以先讓她吃一點，嚐嚐鮮，讓寶寶從口感到到胃腸道都能逐步適應後，再給她加第二種。
02
少量開始
輔食的添加應該從少量開始，等到寶寶適應後再增加量，在給寶寶添加食物的時候要注意一點，添加一種時，要觀察是否有過敏情況，三天之內無過敏就可以再添加第二種，如有過敏或者大便異常，這個時候就要暫停添加輔食，待寶寶大便正常的時候是可以接著試喂，但過敏的食物以後就不要給寶寶吃了。
03
由稀到稠
給寶寶添加輔食要由稀到稠，先從湯類過度到泥類，由果蔬類再到肉類，先蔬菜汁、果汁，再菜泥、果泥，再到碎菜碎果，過度到整個蔬果。
寶寶主食應由米湯到稀粥，再到稠粥，菠菜麵條、雞蛋黃等。
04
用小勺喂
為寶寶選擇一個合適的小勺子，最好是專門為寶寶設計的頭比較小而平的勺子，不要放在奶瓶中喂寶寶，因為鍛鍊不了寶寶的咀嚼能力，用勺子單獨喂可以鍛鍊咀嚼能力對她發育也是比較好的。
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育兒小知識M
循序漸進，輔食餵養也一樣。一般輔食餵養都是一歲內注意多，咀嚼能力弱。
首先，繼續餵養母乳或奶粉。
其次，用奶和米粉攪拌食用。一開始，建議少量，最主要看看攪拌後的米糊是否合寶寶的口味。
第三，適應了一段時間米糊後，可以加入蔬菜泥、水果泥等。同樣，觀察寶寶的適應情況。
最後，一般對於6個月到1歲的寶寶，逐漸加入肉類，魚類，麵條，雞蛋等。
建議口味要清淡，原味。比如少用或不用鹽。
最後一點，一定要用橡膠軟勺哦！
以上是二寶爸的一些分享，希望對您有用！(圖片來自網絡)
皖南爸的認知育兒
嬰兒添加輔食順序及注意事項
1.
2. 1-2個月嬰兒：最好是母乳餵養，母乳裡含有嬰兒成長所需的各種營養成分，是一般的配方奶粉所不具備的，再加上目前的食品安全形式，能母乳餵養的儘量給孩子母乳，不僅有利於寶寶的成長也能增進母子之間的感情。
3. 3-4個月嬰兒：應以母乳為主，人工餵養的3個月後可以添加果汁和菜汁，母乳餵養要在4個月以後。先添加菜汁後添加果汁，每種吃3天后再換另一種，這樣可以容易的觀察寶寶對輔食是否適應，以便我們及時調整。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜，6個月內的嬰兒不加鹽和糖。
4. 4-6個月嬰兒：在吃奶的基礎上，每天添加一頓泥糊狀食品，比如米湯、米糊、胡蘿蔔糊等。每種吃3-4天，用勺喂，量由少到多，由稀到稠，由淡到濃，仍不加鹽和糖。製作時可以用電動攪拌器，既可節約時間又能作出細膩的食品。
5. 5-6個月嬰兒：魚湯、雞肉湯、魚泥、酸奶、各種粥等要五個月以後的寶寶才能添加，一定要在前面的基礎上進行，寶寶能適應了再添加，發現寶寶有腹瀉等症狀，要及時停止，尋找原因。
6. 7-9個月嬰兒：六個月後母乳中的營養已經不能滿足寶寶身體發育的要求了，所以現在必須逐漸添加輔食，以前沒有添加過的，現在也要按照上述的步驟逐漸添加。這個時期有寶寶可以吃少量的鹽了，食物也從泥狀轉成細粒狀的，從7個月開始一日兩餐主食，肝泥最好每週1-2次，8個月可以吃全蛋，給些磨牙餅乾讓寶寶用手拿著吃；9個月可以慢慢減少母乳，鼓勵寶寶自己抓食物吃，不要放棄喝奶，養成終身飲奶的習慣。
7. 10-12個月嬰兒：這個時期的寶寶要一日三餐，可以吃丁塊固體食物，從以乳類為主漸漸過渡到以穀類食物為主，每日吃2次奶和3頓主食。這時寶寶可以吃的東西實在太豐富了，基本上可以和大人一同吃飯了。
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RainbowFruit虹寶
1. 首先輔食的添加應掌握先少後多，循序漸進的原則。一般最初添加的輔食應該從流質輔食開始，在6個月的時候可添加一些米糊，嬰兒米粉或稀粥這一類的食物。
2. 而在寶寶適應一段時間的輔食之後，可以添加一些半流質泥狀輔食。比如可以添加一些蔬菜泥，水果泥等。這些輔食可以為寶寶身體提供發育所需的維生素，纖維素以及鈣，鐵等微量元素，並且可以訓練寶寶最初的咀嚼能力。
3. 在寶寶成長到7~9個月時候，此時期可以適量的添加一些碎塊狀的食物。如小餅乾，肉末，軟的爛麵條或者是雞肝，鴨肝等。此時期要特別注意適量的給寶寶補充一些富含鐵，鋅，鈣元素的食物。
4. 在寶寶12個月左右，也就是週歲左右時，就可以吃一些固體類的輔食了，如饅頭，麵包，碎肉以及豆製品等。
Darling靈寶媽咪
輔食的添加應根據寶寶的實際需要和消化系統成熟程度，遵照循序漸進的原則進行。
寶寶需要吃什麼
6個月~2歲左右的寶寶可逐步嘗試不同質感的食物。家長應根據寶寶的咀嚼能力來準備合適的食物。
注意事項
*2歲以下可以吃堅果，但須做成泥狀，每天4~5g。
*6個月以上可以吃酸奶和奶酪，但鮮奶要1歲以後才能添加。
*白水是唯一推薦的飲料。
寶寶需要吃多少
✍不同月齡的輔食次數
✍7~12月寶寶的日常飲食搭配和攝入量參考
✍1~2歲寶寶的日常飲食搭配和攝入量參考
美國兒科學會建議的8-12個月寶寶每日食譜（1杯=240毫升）
早餐
1/4~1/2杯麥片或雞蛋羹
1/4~1/2杯水果（切成丁）
120~180毫升母乳或配方奶
點心
120~180毫升母乳或配方奶或水
1/4杯切成丁的奶酪或熟的蔬菜（建議選擇純奶酪或乾酪，而不是再製奶酪或再製乾酪）
午餐
1/4~1/2杯酸奶或鬆軟的白乾酪或肉
1/4~1/2杯黃色或橙色蔬菜（如胡蘿蔔、甘薯、西紅柿）
120~180毫升母乳或配方奶
點心
1塊磨牙餅乾或薄脆餅乾
1/4杯酸奶或水果（切成丁）
水適量
晚餐
1/4杯切成丁的肉或豆腐
1/4-1/2杯綠色蔬菜
1/4杯麵條、米飯或馬鈴薯
1/4杯水果
120-180毫升母乳或配方奶
睡前
180-240毫升母乳或配方奶或水（如果睡前給孩子喝配方奶或母乳，喝完後要給他漱口或
