答摩健康
懷孕後，孕婦的吃喝拉撒衣食住行都成了頭等大事，特別是睡覺，更是重中之重。懷孕後由於孕激素的分泌和子宮的日益增大，孕婦會出現很多的孕期反應以及對生活造成諸多不便。最為明顯的就是孕婦在孕期容易睡不好，因為懷孕的緣故，睡覺姿勢如果不正確又怕壓著胎兒，而孕婦在睡覺的時候往往會不知不覺的改變了睡覺姿勢，這令很多的孕婦擔心，萬一壓到了孩子可怎麼辦。
孕婦睡覺會壓到孩子嗎？
孕婦睡覺很可能會壓到孩子的，因為懷孕後孕婦的子宮會隨著胎兒的發育而逐漸增大，增大的子宮會使孕婦的腹部隆起，如果這個時候孕婦睡覺姿勢不正確，是很容易壓倒胎兒的，並且很可能導致胎兒有危險。
孕婦睡覺會不會壓倒孩子主要分三個階段：
孕婦在孕早期的時候，也就是懷孕前三個月，睡覺的姿勢還是不怎麼受限的，因為此時胎兒還小，孕婦得肚子還未顯懷。這個階段的孕婦想怎麼睡覺怎麼睡覺，只要不是趴著睡直接壓著肚子就可以。孕婦在孕早期可以躺平睡，也不用擔心長時間躺平會使胎兒缺氧。也可以右側睡，也不用擔心子宮右旋胎兒臍帶繞頸。也不用明明不舒服還堅持左側臥。懷孕早期，孕婦睡覺是不會壓胎兒，就算是偶爾趴著睡一會也是可以的，但是前提是被子要足夠柔軟，並且肚子下面沒有任何可以咯著肚子的東西。
到孕婦懷孕中期，雖然胎兒度過了相對危的孕早期，來到了整個孕期中比較安全得的孕中期，但是孕婦的睡覺姿勢卻開始受限制了。
因為懷孕中期孕婦的肚子開始顯懷，胎兒發育的也大了。孕婦是禁止趴著睡了，因為這樣會壓到孩子。並且孕婦睡覺最好是避免長時間平躺，因為這樣很可能會使胎兒缺氧，以及孕婦產生食道反流，早上起來容易嘴巴酸苦。
孕中期孕婦的肚子還不是太大，孕婦可以側臥睡覺，或者平躺也可以。因為肚子還不是特別大的原因，孕婦孕中期孕婦只要不趴著睡，剩下怎麼睡基本上都是可以的。
孕婦順利的度過做早、中期，來到了孕晚期。此時孕婦的肚子已經很大了，睡眠敏感的孕婦很可能會因為懷孕的原因失眠。再加上肚子很大，睡覺姿勢不當容易導致胎兒有危險，所以孕婦在意孕晚期睡覺儘量左側臥，既不會壓到胎兒，又減少了子宮右旋的幾率，並且左側臥對胎兒有很多的好處。
孕晚期孕婦睡覺不能趴著，以免壓到胎兒。減少平躺引起胎兒缺氧的幾率，最好最科學的的孕婦睡姿就是左側臥。孕婦因為懷孕肚子大的原因，在睡覺的時候會不方便或者不舒服，這樣的話可以買個孕婦枕來緩解孕晚期睡覺的不適感。
孕婦睡覺是很容易壓倒孩子的，雖然胎兒在媽媽的肚子裡有羊水和胎膜以及子宮的保護。但是錯誤的睡覺姿勢是很容易壓到胎兒，並對胎兒造成傷害。為了胎兒的安全和健康，孕婦在孕期避免趴著睡覺，最好是左側臥，左側臥對胎兒好。如果孕婦在側臥的時候覺得肚子墜的不舒服或者被雙腿擠壓，那麼孕婦可以夾著枕頭或者被子睡覺，可以緩解這種不適感。
國家高級育嬰師，多平臺原創作者，有著豐富的育嬰經驗。專注孕產和育兒方面的解答，定期分享孕產育兒知識。歡迎大家關注我，瞭解更多！媽媽不好惹
孕婦睡覺會壓到孩子嗎？
不會的，因為胎兒在子宮內處在羊水的保護中，羊水的主要功能有：可以保護寶寶，緩衝外界壓力，防止胎兒身體與羊膜粘連，維持子宮腔內恆溫和恆壓，減少外力傷害胎寶寶。同時，胎寶寶也有一定的自我保護能力，如果你的睡眠姿勢使他感到不舒服的話，他會發出一些信號讓你醒來，或是讓你在睡夢中調整到一個舒適的姿勢。
睡眠姿勢對準媽媽和胎寶寶有什麼影響？
孕早期子宮並未增大時，只要睡眠姿勢不壓近腹部，就不會對自身和胎寶寶造成影響。一般來說，注意調整睡眠姿勢是從孕中期，即妊娠5個月以後才有必要引起重視的。醫生建議孕中期開始，準媽媽最好使用左側臥睡眠的方式，準媽媽只要做到躺下休息時採取並堅持左側臥位就可以了，如果當醒來後發現自己改變了睡眠姿勢的話，改成左側臥位就可以了。
千萬不要為了保持這一姿勢而造成夜不能寢或是睡不安穩，要知道，感到最舒服的睡眠姿勢就是最好的姿勢，且胎寶寶自有保護能力，會及時提醒你是否安全。
如果我的回答對您有幫助，請關注@小書蟲媽媽，每天為您分享安全實用育兒孕產知識，感謝您的關注和點贊。小書蟲媽媽
很多孕媽媽在懷孕之後連睡個好覺都成了奢望，尿頻，恥骨痛，腰痠痛等，導致孕媽媽左右翻滾都不能入眠。到了孕中晚期之後還要擔心會不會因為睡覺姿勢壓到胎兒，引起胎兒缺氧，睡覺也變成了一件困難的事了，趴著睡，會壓到胎兒，仰著睡又怕胎兒不舒服，左右側躺又會感覺累，總要想應該怎麼選擇睡姿才能對胎兒好。
那麼孕媽媽睡覺真的會壓到胎兒嗎？
孕媽媽睡覺會不會壓到胎兒還要看時段。這整個孕期分為孕早期(0--12周)，孕中期(13--27周)和孕晚期(28--分娩)。在孕早期胎兒還比較小，孕媽媽可以根據自己喜歡的姿勢睡覺，到了孕中期，雖然胎兒還不算很大，但也要注意睡覺的姿勢了，進入孕晚期之後，孕媽媽的睡姿顯得更重要了，這個時候可不能亂睡了，要根據需要來睡。
懷孕早期
在孕早期一般是不會壓到胎兒的，因為這個時候胎兒還很小，即使到了孕早期末，胎兒也大概只有20到30克，8--9cm，真的是非常小。而且在懷孕11周的時候胎盤已經長出來了，胎盤會包裹羊水和胎兒，給予胎兒一定的保護。由於胎兒還很小，對於子宮的體積來說增大也並不明顯，和孕前的分別並不大。
所以孕媽媽在孕早期睡覺是沒有任何要求的，可以左側睡，可以用側睡，也可以平躺，甚至可以趴著睡一會兒，當然啦，趴著睡時間不能過長，不提倡趴著睡覺哦，不管是懷孕前還是懷孕後。一句話，在孕初期怎麼舒服怎麼睡，喜歡睡大字也行，喜歡睡一字也可以，喜歡睡成人字也不賴。
懷孕中期
到了懷孕中期之後，孕媽媽的妊娠反應消失，胃口開始變好，胎兒生長髮育也越來越快了，孕媽媽的腹部開始隆起了，所需要的空間也更大了。到了這個時候，孕媽媽是絕對不能趴著睡了，不然的話會壓到寶寶哦。
雖然不能趴著睡，但是還有幾個姿勢可以選擇，可以選擇短時間平躺，可以左側臥也可以右側臥，也可以幾個姿勢交替。因為這個時候胎兒還不算太大，對睡姿的要求還沒有那麼嚴格，孕媽媽如果左邊睡累了可以睡右邊，當然，應該儘量選擇左側臥為宜。
懷孕晚期
進入孕晚期之後，胎兒進入了猛漲期，生長速度非常快，孕肚變得越來越大了。由於一些原因，比如說臍帶繞頸，胎兒會容易出現缺氧的情況，這時候對睡姿是很有要求的，再也不能隨著自己的心意來了。
在孕晚期應該儘量選擇左側，因為在孕晚期子宮呈現右旋，左側臥有利於子宮右旋的緩解，而且左側臥可以避免子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，增加子宮胎盤血流量，有利於胎兒生長髮育。但是如果長期保持一個姿勢睡覺也是相當累的，左側臥也會壓迫到心臟，所以孕媽媽可以適當調整一下姿勢，可以半側臥，以此來緩解一下。
有些孕媽媽發現，自己睡覺的時候是採取左側臥，但是醒來的時候卻是平躺的，感覺特別驚慌，孕媽媽不要為此擔憂，醒了之後發現平躺後換回左側臥就可以了，不然總不能拿繩子來捆住自己吧，只要大部分的時間保持左側臥就可以了。
懶媽媽懷二寶時在七個多月就開始恥骨痛，兩邊髖骨也很痛，然後側臥的時候就特別痛苦，左側臥不行，右側臥也不行，不管是哪邊都會壓到髖骨，怎麼也睡不好，後面拿了一個大枕頭靠在腰背上，採取半左側臥的姿勢才解決了這個問題。所以孕媽媽如果也有這種情況可以用u型孕婦枕幫忙緩解。
其實胎兒是很聰明的，如果被壓得不舒服Ta會提出抗議，那就是胎動，胎寶寶會通過胎動來告訴孕媽媽Ta不喜歡媽媽現在這個姿勢，要求更換，孕媽媽就要細心的感受了，這樣才能在第一時間滿足胎兒。
其實孕媽媽怕壓到胎寶寶，也是擔心寶寶缺氧，孕媽媽可以自我監測，在孕晚期每天堅持數胎動，每天數3次，每次一個小時，只要每個小時的胎動次數不少於3--5次就行。平時一定要注意按時去產檢，以便能掌握胎兒的生長動態。
除此之外，還要多運動，運動可以加快血液循環，促進新陳代謝，增強血液含氧量，減少胎兒發生缺氧的可能性，多運動還能鍛鍊身體，幫助胎兒入盆，有助於順產。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這裡分享育兒知識，關注我瞭解更多。圖片來源自網絡，侵權刪。懶媽媽的帶娃生活
準媽媽懷孕後都會更加註重衣食住行，睡覺姿勢更是頭等問題。準媽媽如果不注意姿勢確實是會壓到孩子的，例如趴著睡就是一個很不好得習慣。
下面我們一起來看一下整個孕期，準媽媽要怎麼睡才不會壓到胎兒：
孕早期
孕早期胎兒還是小小的胚胎，準媽媽也未顯懷。子宮對動脈和靜脈的壓迫力也較小，準媽媽除了趴著睡，什麼睡姿都可以，只要自己覺得舒服就可以了。
孕中期
胎兒孕中期時身體各項器官已經發育，準媽媽的肚子開始慢慢變大，子宮也被撐大。準媽媽睡姿最好是左側躺和右側躺交替，或是短時間仰躺。仰躺時間最好不要過長，避免水腫和胎兒缺氧。
孕晚期
準媽媽孕晚期時，肚子已經很大，睡姿建議是左側躺和右側躺交替，仰躺會導致胎兒缺氧和胎盤早剝、準媽媽水腫。另外也要避免長期側躺，增加寶寶出生後斜頸的風險。
準媽媽為了睡得更舒服一點，可以在背後和大腿處夾枕頭，可以緩解側躺的不舒服。
綜上所述，孕期不同階段，做那麼的睡姿也不同，準媽媽要根據自己實際情況調整睡姿哦。
特別是到孕晚期，準媽媽會出現失眠的狀況，緩解辦法是睡前洗澡、泡腳和聽音樂放鬆心情，飲食上喝牛奶或是豆腐鯽魚湯都有助眠作用。
悅媽育兒
T：孕婦睡覺會壓到孩子嗎？
孕期的時候，我的睡姿不僅只是我的事，老公也會強行干預進來，美名其曰為了寶寶健康，怕寶寶被我壓到，於是每天晚上只要他看到我不是用他理想中的姿勢，就會把我叫醒重睡，簡直是生無可戀。
對於孕期睡眠，很多孕婦也會有一樣的擔心，怕這樣睡對寶寶不好，怕那樣睡會壓到寶寶，睡個覺跟踩地雷一樣，結果明明是為了養精神而睡覺的，結果變成了睡覺更費精神，腦殼疼……
那麼孕期睡覺真的會壓到寶寶嗎？
不同孕期的睡姿確實是有一定的講究的！總的來說，孕早期胎兒越小，越不用講究，越到後期，腹部隆起，胎兒越大，越需要講究，否則胎兒不舒服的話會不停用胎動提醒你，而自己不舒服的話，也是很難入睡的。
0-12周孕早期，隨便睡
胎兒頂多才長到20-30g，8-9cm，是非常迷你的，更重要的是此時子宮還沒被撐大，胎兒還在骨盆腔內未延伸至腹部，因此腹部還未有任何異常感，也沒有孕肚一說，而胎兒有了骨盆腔的硬核保護，是不會受到孕婦的睡姿影響的，也不會因孕婦的某種睡姿而感到壓迫，所以可以放心隨便睡。
13-28周孕中期，不能趴睡
進入孕中期後，原本小小的子宮隨著胎兒長大會被慢慢成大，骨盆腔也已經容不下正在茁壯成長的寶寶，開始往腹部延伸。
從孕婦孕期的宮高發展圖可以明顯看出，12週末子宮才剛剛到達恥骨聯合上緣2-3指，到了24周，就到達肚臍位置，在28周，就到肚臍上3橫指的位置了，可見孕中期是孕肚迅速隆起的時間。
隨著孕肚迅速的膨脹，想要趴睡估計有點困難，但同時因為胎兒的生長有限，子宮內羊水量相對晚期要更為充足，有了羊水的保護，孕婦睡姿也相對自由，仰睡，左側臥右側臥都可以，只要自己舒服沒有特別壓迫感，寶寶沒有明顯強烈胎動，就不用擔心壓到寶寶。
29-42周孕晚期，講究睡
普遍建議左側臥，因為隨著胎兒增大，受盆腔內其他臟器的影響，子宮會不可避免的出現輕微右旋現象，而這種右旋現象則會影響子宮本身的血液循環，對胎兒自是會有影響，因此左側臥的作用是為了改善這一生理現象並可在一定程度上增加胎盤血循環。
但是建議左側臥並不是強制性一定要左側臥，畢竟就算正常人保持一個姿勢也是不可能，因此除了趴絕對禁止外，仰臥若給孕婦造成壓迫感，就可選擇左右側臥位交替睡眠，畢竟高的睡眠質量比睡覺姿勢更重要，所以對睡姿無需刻意強求，睡得香才是關鍵。
最後，總結起來就是孕早期隨便睡，孕中期不趴睡，孕晚期左右交替睡，偶爾仰睡，不管哪個時期睡的香才是關鍵，但你如果說趴著才睡的香，那我敬你是個人才！
我是小皮育兒經，多平臺原創作者，愛學習，愛生活，關注我，讓我們一起了解更多孕產、育兒、教育知識，一起成為更好的父母。小皮育兒經
您好！
睡眠姿勢對胎寶寶和孕媽媽的影響，並不是從懷孕那一刻就開始的。而是隨著子宮的增大，孕婦的睡眠姿勢慢慢影響健康。
睡眠姿勢對胎寶寶和孕媽媽的影響，來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈、輸尿管的壓迫，而增大的子宮才會有這樣的影響。到了妊娠5個月以後，子宮會迅速增大，此時睡姿容易對孕媽媽和胎寶寶產生影響，孕媽媽從這時起就要注意睡姿了。
孕媽媽最佳的睡眠姿勢是左側臥位，當孕媽媽採取左側臥位時，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔動脈和輸尿管的壓迫，同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，使迴心血量和各器官的，血液供應量增加，有利於減少妊娠高血壓的發生，減輕水鈉瀦留和水腫。所以採取左側臥位睡覺對胎寶寶的成長髮育和孕媽媽的身體健康都是有好處的。
孕媽媽如果用仰臥位的睡姿，最直接的問題是增大的子宮對脊柱側前方腹主動脈和下腔靜脈的壓迫；間接影響是子宮胎盤血流灌注量減少，迴心血量、心血輸出量減少，各器官血供減少，腎血流量減少，加重或誘發妊娠高血壓，加重水鈉瀦留。
孕媽媽右側臥位的直接影響是子宮進一步右旋，間接影響是子宮血管受到的牽拉或扭曲加重，子宮胎盤的供血減少。
不過，孕媽媽不必苛求自己整夜都保持左側臥位，要切記，感到舒服的睡眠姿勢就是最好的姿勢。身體是有自我保護能力的，如果仰臥位壓迫了動脈，迴心血量減少導致血供不足，即使在睡眠中也會自我改變體位。
（歡迎各位寶爸寶媽關注VX公眾號：答摩孕力鋪，這裡有你想了解的備孕、懷孕、產後養護知識！）
答摩健康
一般說來，只要不是特別是壓著肚子，即便是孕婦睡覺時採用不同姿勢，也不會壓到寶寶的，物競天擇，這麼多年的人類進化過程並不是隨便就進化的。
我們可以從孕早期，中期和晚期來具體說一下孕媽咪睡覺的問題。
先給孕媽咪們打個定心針，寶寶肯定沒有我們想象得那麼脆弱，畢竟它是有層層保護層的，腹部的脂肪、子宮、胎盤、羊膜、羊水等，都足以保護寶寶的周全，而且孕媽咪們也是百般呵護的。
孕早期時
寶寶還小，羊水也多，空間也大，胎寶寶就像生活在一個巨大的游泳池裡，周圍被溫暖的羊水包圍著，來自外界的壓力和撞擊並不會直接對寶寶造成傷害，羊水可以緩衝形成很好的保護作用。
即便是媽咪喜歡趴著睡也沒大關係，這時候的孕媽還是可以想怎麼睡就怎麼睡的。我一個朋友就是喜歡趴著睡，她老公很緊張她的睡姿，總是擔心壓到寶寶，不過事實證明，寶寶出生後很健康。
孕中期時
孕中期的胎寶已經長了一些，不過羊水的環境也足以保護他在媽媽的子宮裡活動空間。和孕早期差不多，不用過於擔心焦慮。
孕晚期時
重點說一下，孕晚期，孕晚期需要適當注意一下睡姿。
醫生普遍建議是向左側睡，因為孕婦懷孕後，子宮增大，並且受盆腔內其他臟器的影響，子宮會發生右旋，子宮旋轉會影響子宮本身的血液供應，有可能引起胎兒宮內缺氧，所以最好建議是左側睡，可以避免或糾正子宮的右旋，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育。
孕晚期孕婦睡覺注意事項：
1.最晚也需要在晚上10點之前入睡，不要超過這個時間；
2.避免趴在桌子上睡或者趴著睡；
3.可以睡偏硬一些的床，減少孕婦腰痠背痛的情況；
4.可以選擇離衛生間比較近的床位，因為孕晚期孕媽會很尿頻，經常需要頻頻去衛生間；再5.建議向左側睡，但是孕媽們不要因為這個左側睡，就每天惶惶不安。只要在睡之前向左側睡，睡醒後繼續向左側睡就可以了，儘量不要趴著睡，不過想來孕晚期，肚子已經蠻大了，趴著睡也睡不著吧。
6.建議買了孕婦枕，可以緩解腹部的懸空，同時保護腹部，寶寶生出來之後哺乳時也可以使用。
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。資深文案，多平臺原創簽約作者，不傾城傾國只傾娃，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點贊並轉發！jason媽咪有辦法
孕婦睡覺會不會壓到胎兒？
1.寶寶在媽媽的子宮裡，為了緩解外部壓力直接對寶寶造成傷害，所以子宮腔裡會充滿了羊水。
2.此時的寶寶就好像在一個游泳池內，身體周圍都被溫暖的羊水包裹，來自媽媽腹部的壓力和撞擊都可以被這些羊水緩衝，形成溫柔的保護。所以媽媽在睡覺的時候即使不小心壓到了肚子，也是不會直接壓到寶寶的。
歡迎在評論區中發表不同的觀點。更多育兒，懷孕，備孕，兒童健康知識等問題，可以關注我。我會為您一一解答！謝謝閱讀！
兒科醫生劉躍梅
很多媽媽懷孕後，總是擔心那麼大的肚子，什麼樣的睡覺姿勢更舒適、更適合自己呢？
要是萬一睡覺不小心壓到寶寶了怎麼辦?
這個問題聽起來挺有道理，事實上懷孕是正常的生理現象，肚子增大也是循序漸進的，母體也是在一個漫長的適應過程中，慢慢地發生變化，所以從生活適應到睡覺姿勢，都已經適應，所以寶寶在肚子裡被保護得很好，不必擔心會不會壓到他。
人的生長髮育是一件很奇妙的事情，比如寶寶在媽媽的子宮裡，緩解子宮內外壓力的是由很多原因在裡面，比如腹部皮膚保護、子宮周圍臟器，可以緩衝外部壓力；而宮腔裡的羊水可以緩解胎兒的壓力，通過B超可以看到，寶寶在肚子裡還是挺悠哉悠哉的，寶寶就好像在一個游泳池內，這種內外保護可以免除外部環境的撞擊。
所以媽媽們不要太擔心喲！
產房說
依經驗來看，孕婦睡覺應該不會壓到孩子。
懷孕後，會有各種說法和禁忌，其中就有說睡覺要注意睡姿，其實注意睡姿不是怕壓著孩子，而更主要的是怕孕婦本身不舒服。
懷孕後，隨著月份的逐漸增大，孕媽媽本身的不適感也越來越明顯，恥骨痛、腰痛、呼吸不暢、睡眠情況不好等，特別是眨眼情況，有的孕媽媽到孕後期根本不能躺睡覺，只能半坐半躺。
而能躺下睡覺並且睡得很好的孕媽媽應該慶幸才是，不管是側著躺在還是平著躺還是趴著睡，只要能睡得好，一般都是沒問題，再說，那麼大的肚子，趴著睡基本不可能。
嬰兒在肚子裡是有羊水保護的，而肚子也不會像氣球一樣一壓就癟了，另外如果孕媽媽睡姿令寶寶感覺到不舒服，寶寶在肚子裡也是會發生警告的。
所以，一般來說推薦孕媽媽媽側臥睡，主要是考慮到孕媽媽舒服，而不是怕壓到寶寶。
