早上7点40分，一个7、8岁的小姑娘在学校门口紧紧抱住妈妈，大声哭喊着：“妈妈，我不想考试，不想考试……”，大颗的眼泪从小脸上滚滚而下。妈妈一手扶着还没停稳的电动车，一手拍着孩子的后背：“别哭，别哭!”
大冬天的，孩子这么哭，这么无助，真是叫人觉得可怜啊。
但比这更让人觉得警醒的，是扬子晚报1月7日的报道：小学生一晚连刷8套试卷失常。
湖南衡阳六年级的小学生小卢每天复习到深夜，有天晚上，更是连刷了8套试卷才休息。第二天，小卢父母出现原本身体健康的小卢出现了胡言乱语等异常表现，赶忙带着孩子去医院。结果一检查，被确诊是自身免疫性脑炎，而且是比较严重的抗NMDA受体脑炎。
好好的孩子，因为期末考试，突然就变成了这样，当父母的岂不是要心急如焚、痛不欲生？
孩子的压力到底从哪里来？
第一， “健康的羞耻感”来自孩子对自己的定位和要求。自我要求越高的孩子，给自己的压力会越大。
我女儿今年上小学三年级。一二年级时可能是考试难度不大再加上她成绩不错，我不觉得她对成绩有多在意。但一到三年级，关于考试成绩，这些话我没少听：
- 妈妈，这几道题我真的不该错的，太马虎了！
- 妈妈，这一次，xxx都比我考得高，她考了97，我才考95分。再这样下去，我估计都要比他差了。
- 妈妈，xxx好奇怪啊，他是语文课代表，可这次竟然只考了良，是不是在家没复习啊？
而且，这些都不是我问的，都是孩子自己主动跟我聊的。这说明什么？孩子大了，知道成绩差是有点“羞耻”的事情。
注意，这样的“羞耻感”并不是坏事，心理学上称之为“健康的羞耻心”。正如俗话所说的，“知耻而后勇“，这种情绪能给孩子适度的行为压力，引导孩子产生积极正向的努力。
第二， 不公布排名不代表孩子感受不到自己与他人的差距。感受力越强的孩子，压力会越大。
我上学时算是班里成绩比较好的学生。经常听到老师说：“考试要好好考，能不能替学校在市里拿个名次就靠你了！“这样的期待，每每让我自己肩上责任重大。也的确给了我一定的压力。
现在很多小学不让公布孩子的排名了，可不少老师还是会在每次考试后计算出全班、全年级的平均分。敏感的孩子自然会拿自己的成绩去比较。有比较，就有压力。越是感受力强的孩子，压力越大。
就在上礼拜，女儿班上用去年的期末考做了一次摸底。女儿语文考了95.5分。我觉得已经不错了。可女儿直摇头：“我们老师说了，去年区里的平均分就是95分。我这成绩也就算是勉强及格”。今天考语文，她跟我说，要我早点送她到学校：“8点考试，咱们7点半到，多出来的30分钟我再把词句复习复习。”
那个一晚连刷8套试卷的小卢同学，是不是也是一位感受力极强的孩子？他不想输给自己，更不想输给其他同学。可这一使猛劲，弦，断了……
第三， 父母的言行，很多时候会在无形中给孩子压力。
有报道说，有一位女士，因为辅导孩子作业声音太大，而且从晚上六七点钟一直持续到凌晨2点，被邻居投诉了。
父母也许是为孩子好，可这么大的音量，连邻居都受不了了，孩子能感受不到你的情绪？
还有些父母，自认为是“佛系”教育，平常对孩子宽松管理，可一到考试，早上给孩子摆出这样的早餐，您说，孩子能没压力？
作为父母，我们又该怎么帮助孩子呢？
给小卢检查的医生提醒说，学生一定要合理作息，家长不要给孩子太大压力。但我作为两个孩子的母亲，更想提醒所有父母，想明白这两点：
1、 比成绩更重要的，是孩子的学习习惯和思维方式。
常常听家长说，我家孩子笨，成绩不好。但早有专家指出，学习这件事是有开关的。用大白话说，就是有些孩子开窍早，有些晚。这就像孩子长个子一样，有些孩子长得早，有些则长得晚。
要想孩子个子高，做父母的，必须要关注孩子的作息，培养孩子早睡的习惯；让孩子爱上运动，尤其是有助于身高发育的运动，比如，跳绳等；给孩子提供多元又均衡的饮食。
您发现了没有，个子只是结果，而作息、运动和饮食都是看不见但更底层的东西。成绩也是一样，好的学习习惯和正确的思维方式，才是让孩子成绩提升的底层动力。
2、比当下的成绩更重要的，是关注孩子对学习的价值判断，维护孩子的学习兴趣。
我自己家的小表妹回忆自己高考失败时说过一段话：“我记得自己三四年级时成绩很好，可那时候爸妈总给自己好多课外题做。我就觉得，按时完成作业有什么用？反正做完了我爸妈还会给我出题做。所以就故意拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，把学习习惯彻底养坏了，学习兴趣也没了。后来成绩一路下滑……”
小卢同学一晚8套试卷，把自己弄得太辛苦了。做父母的如果看见孩子这样，一定要主动帮孩子减压。比当下的成绩更重要的，是你知道自己为什么要学习。保护兴趣，让孩子知道学习和成长是一辈子的事，比盯着一次成绩是高还是低要有意义得多。
学习不是一次拉弓射箭。人生是一场长跑。明确意义，掌控节奏的人，才能跑到最后。千万别被压力打垮。孩子的中途离场，才是父母最大的遗憾和心痛。
欢迎关注我，我是国家二级心理咨询师，一对姐弟的母亲。
养育儿女的难和苦我懂，教育孩子的着急和心累我更懂。用亲身经历加实用心理学知识，与你分享，让你的焦虑少一点，成就感大一点儿。
点击关注后，不仅能第一时间收到我的分享，还能随时给我私信提问。我等你！
閱讀更多 小公主變形計 的文章
