頹廢的老約
1.首先讓他充分發洩一下，要哭狠狠地哭，要頹廢放縱頹廢，給崩潰的人一定空間一段時間充分釋放緩解自己。你可以在旁邊默默陪伴，以防他自我傷害。
2.待他情緒平緩，再慢慢勸說，就事論事給他分析問題解決問題。告訴他事情已經過去無法再挽回，現在要做的就是總結教訓，調整心態面對未來。活著就必須放下過去告別過去，勇敢面對現實重新開始。如果一直頹廢崩潰，活著又有什麼意義，又拿什麼好好活著。
3.如果有自殺傾向的朋友，可以告訴他，其實死也是件不容易的事，哪種死不痛?既然都有死的勇氣，為什麼沒有勇氣好好活著呢？！
4.提供一些正能量的書給朋友看看，從思想精神上啟發朋友。從行動上盡你所能幫助遇難的朋友。這需要堅持一段比較長的時間。幫助別人其實也是種幸福。
跳跳1608
去年某一天，老鄉聚會，我做東。
酒過三巡，鑫鑫不勝酒量，話漸漸多了，與平時判若兩人，平時他性格很悶。
鑫鑫說了一句話:""大姐，兄弟這輩子最服的人是你，你知道為什麼嗎？"
我對著他搖了搖頭，發現他又流淚了，每次只要喝酒，他都如此。
他說: "女兒剛出車禍的那幾天，我整個人奔潰到極點。家裡來的遠親近鄰特別多，嘰嘰喳喳勸我們節哀，唯有你無聲，卻用有力的手安撫著我後背，用溫暖的懷抱安撫著我那在床上翻滾的幾乎哭瘋掉的老婆。我們能在痛苦中重新站起來，有你給我們的一份力量！"
我好詫異！已經過去好幾年的事了。事我記得，因為他女兒車禍距離我父親去世僅僅二十天，但細節我早忘了。
他說: "我知道當時你也還在痛苦中，我卻在你眼裡看到了堅強。"
我的無聲，我的雙手和溫暖的懷抱，無意中安慰了兩顆瀕臨奔潰的人。
水木金
情緒崩潰的人多半受了強刺激，暫時聽不進勸導，安慰TA應以陪伴為主。
如果TA想要傾訴，就靜靜地聽TA訴說，以共情為出發點，沉浸在TA的情緒裡，適當給予一定的回應。
順著TA的意思應答，肯定TA的意見傾向，但是不要添油加醋，加深TA的負面情緒。
等TA說累了，給TA絞一把熱毛巾，讓TA擦擦臉。
一、給TA煮一碗麵吃。
"你餓不餓？我煮碗麵給你吃啊。"這是香港TVB電視臺電視劇裡的經典臺詞，每當主人公遭受情緒重創，他的女友、妻子或者女伴總會說這麼一句。
為什麼是碗麵，而不是其它食物？
一碗麵，很家常，也很柔軟，帶著湯，把胃填滿，很熨帖，也很撫慰。
二、讓TA洗個熱水澡
熱水澡能加快全身血液流通，消除疲憊，緩解情緒上壓力。
三、陪TA走出家門，親近大自然
北京大學教授、文學批評家錢理群上個世紀60年代大學畢業後，被分配到貴州一個山區的衛校，面臨著物質和精神的雙重匱乏。
為了避免自己情緒的消沉，錢理群一方面確定自己在學術上以研究魯迅思想為主；一方面走出校門，走進大自然，看山看水，擺脫思想上的苦悶，開闊心胸。
錢理群就是這樣在貴州度過了18年的時光，最終在1978年考上了北大研究生。
相信親近大自然能開闊人的胸懷，暫時忘卻自己的一時一地的得失。
等TA情緒平復一些，不再崩潰的時候，慢慢把有些道理掰開了，揉碎了說給TA聽。但還是要考慮到TA的接受程度。
說到底，每個人還是要對自己的情緒負責。千萬不要出現這種情況：你為了勸說TA，想讓TA從負面情緒裡走出來，把話說過了，惹TA不高興，遷怒於你，那就得不償失了。
成花紋般的雲彩
陪伴和傾聽很重要。先問清楚是什麼原因造成心態崩潰，試著給你朋友一個擁抱，聽起來很肉麻，但是很管用。然後陪他一起抱怨，不要給予批評和指責。好好傾聽他要說的話，不要試圖轉移話題。如果他不想說話，那就靜靜的陪在他身邊，並且告訴他，想哭就哭出來，這是很正常的。也不要嘗試用正能量的話題來安慰他，一個處在負能量情感的人，最討厭別人拿正能量的話題來試圖說服自己，因為他們不需要別人來說服自己，更需要一個能去理解他們，能傾聽話題的人。把談話內容集中在他身上，避免過度談論自己的事情。當他沒有問你給建議的時候，不要把自己的想法強加在他人身上。
煤礦大老黑
大家好，我是吃狗糧的熊貓喵。
下面就這個問題進行一下回答。
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謝謝大家，祝朋友們生活愉快！
你的朋友你知道啊！
需要什麼給什麼吧。
有的人你聽他吐槽就好，有的你要陪吃陪喝陪玩。
心態崩潰不是普通的心情不好。崩潰到什麼程度?抑鬱？自殺？請專家吧。
一般朋友能做的就是傾聽，陪他一起吐槽，帶他出去玩，去散心，幫他解決現實中的問題。
對於我來講只需要一個擁抱就可以了。😊
吃狗糧的熊貓喵
心態崩潰的原因有很多，所以一定要調查清楚再安慰，否則適得其反！常見安慰的方法有：
1、比慘，比如工作被辭，心態崩潰，可以說老王工作被辭，手機還丟了；比如手機丟了，可以說小王手機丟了，工作也丟了，以此類推。總之說一個比他還慘的例子。
2、責怪，比如工作被老闆辭了，心態崩潰，可以說老闆沒眼光，告訴他是金子總會發光；比如女朋友拋棄他，可以說他女朋友缺點那麼多，根本配不上他，以此類推。總之說傷害他的人壞話就對了。
心態崩潰時，如果是好朋友記得多陪伴，因為此時他很脆弱！
愛影視看經典
任何語言都顯蒼白，尊重他（她）的選擇，順其自然[祈禱][祈禱]
小七的姥姥
如果我說：束手無策。這算不算廢話啊。
我遇到過最嚴重的就是同學的父親出了意外去世。大家都圍在她宿舍門口，手足無措，任何安慰都顯得蒼白。
世界上沒有真正的感同身受，如果沒有辦法從實際處幫忙解決問題，想要安慰人家真的束手無策。
辦法只有兩個，第一就是你有能力解決他遇到的問題，重新建立他的心理防線。第二就是，什麼也不做，借給他一個肩膀，一個懷抱，甚至是給他一個單獨的空間，讓他自己癒合。
除此之外，好像真的沒有辦法了。大家覺得呢？
（圖源網絡）
八筒哦
美美紅658
靜靜的陪著就好了……
