來神之腿

懷孕期間，孕婦睡覺翻身真的會壓到腹中的寶寶嗎？

一般是不會的，但是具體還得看月份，以及翻身的方式。

如果睡覺的時候，只是普通的翻身，不會突然劇烈的翻動，是不會壓到腹中的胎兒的，因為胎兒宮內有羊水的緩衝，能夠減輕壓迫。但是，如果翻身比較著急，動作比較猛烈，抻拉到肚子，很可能會影響到胎兒的健康發育。

1.孕早期。胚胎髮育期，此時的胎兒還是個小胚胎，孕婦還沒有顯懷，睡眠上沒有特殊要求，即使趴著睡也是可以的，影響不大；當然為了安全起見，儘量減少趴睡的次數。翻身的時候，動作不要太大，如果太急太大，很可能抻到肚子，嚴重者可能引起流產。

2.孕中期。孕婦開始顯懷，肚子也越來越大，趴著睡會擠壓到肚子，影響宮內胎兒發育，所以建議側臥平臥，等肚子特別大了以後，儘量側臥。翻身的時候，同樣也得注意，動作幅度不要太大，不僅容易抻拉到肚子，孕婦抽筋兒不舒服；還可能刺激胎兒胎動。

3.孕晚期。孕晚期肚子特別大了，孕婦會特別辛苦， 尤其是晚上睡覺的時候，腰痠背痛的，經常時不時的換個姿勢。此時對睡眠姿勢的要求更嚴格一些，儘量不要平臥，而是左右側臥睡眠，選擇自己跟胎兒舒服的姿勢睡眠。翻身的時候，也得注意不要太突然，只要動作慢一點，對胎兒是沒有影響的。

最後，孕婦睡覺的時候可以翻身，但是注意不要太突然，太猛烈就好。

叮麻育兒

記得當年懷大寶的時候初為人母的感覺至今另我難以忘懷印象深刻那是一種無法用言語表達的幸福感我家是農村的那時候的去農村趕集走路最起碼要走路的話要一個半小時路上全是坑坑窪窪坐車的話要半小時路程而且無比顛簸那時候的我懷著大寶自己一個人坐著無比顛簸的三輪車去趕集腹中的寶寶有羊水保護以致我當時沒什麼感覺不適的地方，晚上睡覺的時候睡一會覺累經常翻身我翻身的時候腹中的寶寶是跟我一起動一起翻身的！所以以我的經歷來說腹中寶寶在子宮裡有羊水像個溫暖的游泳池有保護作用一般不會壓到寶寶

ChanFang6

孕期媽媽們都是非常敏感的，生怕自己一個不注意傷害到胎兒。睡覺不敢翻身，一個睡姿又十分痛苦，導致經常渾身不適睡不著覺，影響到睡眠質量。良好的睡眠對孕婦是非常重要的。其實孕媽們偶爾小心的翻身，是可以的。

媽媽睡覺時，寶寶在幹嘛

胎兒們生活的環境是媽媽子宮腔中的羊水裡，羊水對胎兒除了有預防畸形、平衡胎兒體液、保持溫度恆定外，還緩衝外力作用。

所以媽媽們在睡覺時翻身，羊水會帶著胎兒緩衝晃動，就像在搖籃裡，不會壓到胎兒。胎兒可能仍處在睡眠階段，不會醒來。因為胎兒已經習慣漂浮著羊水中。

但孕媽也不可以頻繁翻身，頻繁翻身會增加臍帶繞頸的風險。所以孕媽要控制翻身次數，如果睡眠影響不嚴重，還是儘量保持一個姿勢最好。

正確的睡姿

仰臥：這裡的仰臥不是平常的那種睡姿，因為仰臥會導致孕媽心血量少，胎兒容易缺氧。可以在後背右側墊一個抱枕，是孕婦仰臥偏左，也是可以的。仰臥時候感覺下肢沉重的孕媽，再在下肢點一個枕頭即可。

側臥：左側臥是最適合孕媽睡覺的姿勢。它可以矯正子宮右旋，避免髂動脈和下腔靜脈被壓迫。促進血液循環，使胎兒供氧充足。側臥式，需要背部多墊幾個枕頭，肚子下方墊一個，膝蓋處一個。不要長時間使用右臥式，會引起不同程度的子宮右旋。與胎兒背部相反的側臥，有益於維持胎位的正常。

好睡眠

1、環境

· 燈光：如果孕媽喜歡開燈睡覺，燈光要柔和，儘量昏暗。燈光偏亮，會使眼睛通過眼皮感受到光源，再通過視神經傳導給大腦，使大腦發號命令，讓身體甦醒。

· 音樂：舒緩的音樂，能幫助你平靜心緒，更易安睡，還有助於胎教。

· 室溫：17℃-23℃最適宜。

· 溼度：40%-60%最佳。

2、熱水澡

熱水澡使全身血管擴張，腦部供血量減少，易產生疲憊疲倦，有利於睡眠。

3、一杯熱奶

暖胃安神，睡前半小時不已多喝水，防止經常起夜影響睡眠。

4、床的軟硬

柔軟的床墊不易於孕婦翻身，過硬也會引起預防身體的不適。應選擇有彈性且有適度硬度的床墊。

5、白天多活動，夜裡睡的好

白天不要嗜睡，可以出去散步曬太陽。性情舒暢，晚上不至於失眠。

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孕育島

哦哦

那要看您是怎麼翻身嘍

一般的側臥是沒事的 但是不要側到俯臥 即使有羊水 那也會壓到哦

我懷孕那會就是一大半的時間都是左側臥

偶爾的右側緩緩 一仰臥 小傢伙就動

產檢的時候大夫也說 小傢伙發育好 供血足 跟左側臥是有關係的

左側臥可以最好地給寶寶供血

大人是很累 但是為了寶寶的健康發育 也值了

貓姐狗弟

肉是軟的

寶寶在肚子裡也是軟的

另外

小寶寶會配合媽媽的動作

沒有什麼關係

只要睡覺不掉下床就好

其他的怎麼睡都行

一束陽光178620898

只要不是趴著睡是不會壓著寶寶的，儘量少平躺著睡，特別是孕晚期，孩子容易缺氧，建議左右側睡，我孕晚期的時候寶寶臍帶繞頸要左側睡，醫生說這個姿勢可以減少寶寶臍帶繞頸，有可能還會自己轉回來，整個孕晚期我都是左側睡的。你睡得不舒服可以拿個靠枕墊著點肚子睡，孕婦枕買來用不了多久，還不如自己動手縫一個，又經濟又實用

彼岸是否有花開

沒事的，有羊水

關鍵字: 育兒 睡眠 翻身