小李213244941
不開心的原因就是放不下，生活中苦辣酸甜雜七六八見無數人遇無數事，如果全放腦子裡就會爆炸，腦子不是電腦啊可以無數儲存，就會憂心忡忡！你想你會開心嗎？更何況生活的壓力，生活的比較，突發事件！讓你生活的一團麻！找到了原因然後就是正確認識，任何事情就會迎刃而解，能解決的問題就不是問題，與其不開心不如去解決問題！
34980699蘭
開心不開心，就看個人自己怎麼看了，說直白點也就是管控情緒的問題：
遇到鬧心的事，例如，我早上穿的很乾淨衣服，天冷路滑，我不小心摔倒了，把衣服弄髒了，又急著趕公交車點，否則會遲到，單位又要打卡，遲到會扣獎金，於是我很腦火，不開心，衣服不換，又影響個人行像，情緒一下全湧了上來，結果是公交車點也沒趕上，上班也遲到了，影響了一天的心情不好，工作也老出錯，還捱了領導的批評，真是糟糕😰透了，下班回家對孩子和老公也沒有好臉色。
躺在床，我一人靜靜的回顧著一串發生的事，如果當時摔倒了，把衣服弄髒了。
我應，馬上拿出手機給領導打個電話，告訴領導原因，請個假，一般都會同意的，也就遲到一會，回家再換身乾淨的衣服去趕下班公交車，也就不會有下一串事的發生了，所以控制好情緒，管控好自己的情緒，遇事是解決問題，不是製造問題，自然不開心也就是一瞬間的事，也不會殃及無辜🌞
拯救不開心，得先拯救自己，拯救了自己的情緒，就會開心了。
一棵銀杏樹
熬一鍋滾燙的雞湯，捧給你嘗！！！
你肯定聽過這個故事：有一個老太太，有兩個兒子，一個賣傘，一個賣布！
晴天，老太太擔心賣傘的兒子生意不好，雨天，擔心賣布的生意不好！每天總是不開心。
後來有人開導他雨天，賣傘的生意好，晴天，賣布的生意好！於是她每天都很快樂！
一樣的事情，不一樣的心情！
要保持好心情，有很多辦法，容我一一道來！
不要太敏感，不要太心軟
太敏感和太心軟的人，容易不快樂，別人隨便的一句話，都要胡思亂想一整天。別人不開心，跟著不開心。太在乎別人，活不出自我。太過考慮別人的感受，註定自己不好受。
學會吃虧
吃虧是福。相信世上有因果。世界上沒有人喜歡愛佔便宜的人，但所有人都喜歡愛吃虧的人。你吃虧的時候，往往就會贏得別人喜歡和尊重，別人喜歡你，你就開心了。相信世上白眼狼比知恩圖報的人少。吃虧應有福報。
做人不苛求，遇事不抱怨。
只有善於駕馭自己情緒和心態的人，才能獲得平靜，感受到幸福和開心的味道。
不瞻前顧後，立即行動
很多時候，我們的煩惱都源於想的太多，而做的太少。想到了，立刻去做，不行猶豫不決，決定的事情絕不後悔，哪怕結果並不理想。
不總為別人而活，不被教條所限
不要活在別人的觀念裡。不要讓別人的意見左右自己內心的聲音。最重要的是，勇敢的去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是次要的。
保持陽光心態，積極面對人生
人生就似寫一首詩，越陽光，越精彩。心境開闊，凡事種種，淡然於心。面對困苦，積極向前。相信陽光總在風雨後！
學會轉逆境為順境
壓抑的時侯，換個環境呼吸；困惑的時候，換個角度思考；走不通的時候，路在腳下；無需解釋時，沉默是金。學會放下，凡事看淡，少牽掛，不計較，是是非非拋卻腦後。
學會沉默，學會說不
做不到的事不要強求，做自已力所能及的事；學會觀察，因為大千世界無奇不有，只有眼觀其變，才能明辯是非。人生不能靠心情活著，而要靠心態去生活。
少緬懷過去的美好，多關心未來
以前種種，都已過去，未來的才是最該在乎的。以前的幸福，已經享受，人的一生，還有太多別離，太多傷害。我們能做的，是把握未來，不留遺憾。
不在迷茫中徘徊
最大的幸福，不是你得到什麼，而是你感悟什麼；不是你佔據多少財富，而是心靈的輕鬆和充盈；不是高朋滿座，而是有幾個真心的朋友；朋友不是給予你什麼，而是讓你溫暖和安全；夢想，不在海闊天空中，而在當下的付出裡。
智者微笑，庸者哭泣！！！
夜來聽雨285
個人心態的問題，有強大的內心氣場，就是不開心也過去很快，如果心小，就算芝麻大的事也會橫著心裡。拯救不開心的方法只要一個，快點忘記。快點忘記，快點忘記。。重要的事情說三遍
我心飛翔50136
長篇大論有啥用，不開心就是不開心，還怎樣拯救，你以為想想開心的事就可以了嗎？別做春秋大夢了。
人吃五穀雜糧，誰還沒個小病小脾氣啥的。有病就醫，小脾氣咱自己擼順了，我估計別人也幫不上。也有人說分分心想點好的人和事，那也可以。
人生3萬3，短短几十年，尊老愛幼，以平常心對待每一件事，沒有不開心的，哪有拯救一說。
祝：開開心心過好每一天，不用拯救
謝謝朋友們
風大必有雨
自尋煩惱不如自得其樂🧚♀️🧚♂️
面向陽光，你的臉上就不會有陰影。幸福是一種感覺，開心與不開心取決於對心態的調整、情緒的把控。與其鬱鬱寡歡、自尋煩惱不如開開心心、自得其樂。拯救不開心、擺脫不快樂，可以從以下三個方面努力：
一、學會釋懷不糾結。要學會放下、學會釋懷，不要對過往糾纏不休。時光不會倒流，人生沒有采排，不要瞻前顧後、患得患失、對過去的人與事耿耿於懷、糾結不下，過去的就讓它過去，珍惜當下、把握現在，讓美好與快樂驅除鬱悶。
二、學會自愛不自棄。每個人都是幸福的，只是你的幸福，常常在別人眼裡。要學會欣賞自己、肯定自己，不盲從、不攀比，不拿別人的標準評判自己，更不要把別人的強項與自己的短板作比，而空生煩惱。不自暴自棄、輕易否定自己，要善於發現自己的長處與優點，活出最好的自己。
三、學會自信向前看。要摒棄自卑、學會自信，相信自己的能力、認準自己的實力。要善於放空自己、卸下困擾自己的負面情緒，始終保持奮鬥者的姿態，放下包袱向前看，面朝大海春暖花開。
盛德不顯001
你好，我是好笑哥。
誰都有煩惱，人的一生也不可能時時精彩，事事滿意。
煩惱就像一個影子，時時都會如影隨形。
但我們的生活不會因為煩惱而停止不前。
不管如何，生活都是要繼續的。
我們大家只是凡人，誰能做得到對於心痛,傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人能瀟灑得起來。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，對自己的生活負責，對自己的笑容負責。
我在不開心得時候一般找知心的朋友聊一聊，你會發現當你把不開心的事說出來，心情就已經緩解了一半。還可以買點自己喜歡的東西，吃點自己喜歡吃的，乾點自己喜歡乾的事情，來轉移一下自己的壞心情。
當然還可以關注好笑哥，看看搞笑的段子。沒有人總是一帆風順的，其實你並不寂寞。看看你身邊的朋友，不就是因為失敗才整天混在一起嘛！生活不只是眼前的苟且，還有……長遠的湊合。失敗是成功之母，那什麼是成功之父呢？打開購物車，買單清空，就是成功支付。
開心也是一天，不開心也是一天,那我們為什麼不選擇開心呢！
換一種積極的心態看待問題，相信，你的生活會與眾不同。
好笑哥
怎麼樣拯救不開心？
首先調整心態。
平常心對待一切。有遠大的理想，經過努力你又實現了理想，證明你成功了。此時要給自己正確的定位，你只是證明了自己的能力，並且你的能力得到了大家的認可。這裡需要的是有一顆平常的心。不可高高在上，不能不可一世，否則物極必反會走向驕傲自滿，給自己帶來許多的煩惱，自然會不開心。
你只在老老實實地生活，在追求著自己過好日子，這樣很好的。你按照你的原則做事，不攀比不爭強好勝，不扯閒話。經營好你和你的家庭，一家人和和睦睦地生活，你是多麼的開心。有些人比你富裕，比你有權力，這也正常，十個手指還有長短呢。就是同胞兄弟生活也還有很大的差距呢，況且別人不一定會比你開心比你快樂。再說你在為自己的好生活努力，可總不盡人意，這時你千萬要放鬆心情，相信這世上不是事事都一帆風順的，你在努力，你在奮鬥，你就充實，你會對自己說，我沒給自己留下遺憾，你會很開心的。
二要循序漸進。
不論你的理想是多麼的高遠還是多麼的渺小，要實現它，不會一帆風順一蹴而就的。這時遇到了不順都是正常，你不能急於求成，要循序漸進一步步來。為了實現自己的目標，你第一步做什麼，小到每天一個小目標。今天你完成了自己的小目標，你將充滿了自信，你的一天是充實的，你是快樂的。
三要培養興趣愛好。
業餘自己一定要設法放鬆自己。會工作的人也是會休息的。你可以約好朋友，蹬蹬山，下下棋，打打球，散散步，聊聊天。一個人的話可以哼些小曲，打幾遍太極……
石頭吧
遠離讓你不開心的人（或事）。有時候你的不開心往往是因為一個人或者具體的一件事。看見他（她）就心煩時，你又改變不了她（她）時，那麼就只有遠離。當“秀才遇到兵”時，還是離他（她）遠點吧！
和正能量的交朋友。有些人就是充滿了負能量，無時無刻地不再抱怨。和充滿正能量的交朋友，你會被他（她）的樂觀所感染，從積極的角度考慮問題，你也會在不知不覺中快樂起來的！
看喜劇。無論是電影，還是電視劇。在你被逗得哈哈大笑時，你的煩惱暫時擱置腦後。劇中的主人公無論遇到什麼挫折，都會保持樂觀，在潛意識裡對你也是一種暗示。
大聲唱歌。無論是去kTV和朋友一起飆歌，還是關上門窗，在自己的房間大聲地唱，都是對情緒的一種發洩。把音樂放到最大聲，管它音準準不準，在你的聲嘶力竭中，你的負能量一定被釋放不少。
享受大餐。吃的時候人總是快樂的。去吃一份大餐，在你大快朵頤的時候，你的煩惱早已煙消雲散。或叫上三五知己，小酌幾杯，就聊人生得意時，暢想美好未來。
寫日記。當你到了一定年齡，你的苦難無人訴說，或擔心被人恥笑。打開日記本，在字裡行間，寫下傷感的文字。在揮灑中，表達自己真正的情緒這一刻，你可以真實地做自己。
迷彩背後的眼淚與汗水
吃大蔥
吃大蒜
吃大餐
睡大覺
運大動
流大汗
做大夢
旅大遊
立大功
保證治癒
不謝
再見
就好
哈哈哈哈😄
