念念舊！
我的建議是：把你所有的可能存在曖昧、暗示等一切給人可趁之機的表情都收斂了，如果她還糾纏你，你再考慮如何擺脫這位有夫之婦。因為很多事情不是單方面造成的，不管是你有意的，還是無意的，應該是給到她一個信號，讓她感覺到你對她有意思，她才對你糾纏不清。
而且，大多數女人臉皮還是相對薄的，只要你義正言辭拒絕她，我覺得她還是會放棄的。她是有家庭的人，本身這種愛上婚外的別人對她來說是有道德束縛的，她怎麼可能揹著包袱，明知山有虎，偏向虎山行呢？
第一、義正言辭告訴她，你們之間不可能有未來，她的糾纏已經影響到你的情緒了，希望她放棄。這樣表明你的態度後，我相信有一半的女人會放棄的。因為，她又不是未婚，她可以有追求別人的權力和自由。
有夫之婦之所以談婚外情不外乎有兩個目的，一個就是為了錢，寄希望於一個根本不喜歡她的人給她錢？她不傻，要年齡沒年齡，要臉蛋沒臉蛋，要不來她也不能耍賴，所以，她會糾纏你嗎？
另外就是一個“情”字。已婚女人要的情絕對不是勉強來的，之所以她想要婚外情，就是因為她在自己的婚姻裡太多的主動，得不到響應，她才寄希望在婚外彌補她的缺憾。所以，她有婚外情基本都是因為別人給她說一些甜言蜜語之類的情話，才能引起她的興趣，她也不想離婚，放棄自己目前的家庭。
你拿冷臉貼她，她還會往上趕嗎？除非你遇上她不想要她的婚姻的女人。
第二、儘量減少和她單獨在一起的機會。實在迫不得已，必須要面對她，那就拉上三五個朋友，讓她沒有機會對你表白，給你說她的知心話。甚至，她給你打電話、發微信你完全可以不回。你用“擺脫”兩個字，足見你對她的不耐煩，所以，沒有什麼不好意思的。
怕就怕你一邊裝作痛苦狀，一邊又很享受被別人愛的酸爽。今天好不容易拒絕她的糾纏了，明天一看人家不來糾纏你，你心又癢癢了。所以，其實不是別人不好拒絕，而是拒絕不了自己的貪念。
哪怕追求自己的人再差，當她喜歡你的時候，你還是內心美滋滋的。被人喜歡說明了自己還是有被人喜歡的資本。
包括題主在提出這個問題的時候，我覺得應該不是被糾纏得焦頭爛額，而是還帶著點小竊喜吧？
所以，擺脫一個愛自己的有夫之婦其實很容易，打敗你的不是有夫之婦的糾纏，而是自己心裡的魔障。
初心微視界
N年前，老牛店裡曾招聘了一個女售貨員。這女的，三十五六，老家河南農村的，長得豐滿迷人。說老實話，那會兒，老牛是不準備招她的，因老牛店裡均是20歲左右小姑娘。但是，這女的告訴我，她賣過貨，以前也是開鞋店的。那會兒，也是店裡缺人，就把她留下了。還別說，賣貨就是賣得好，那張嘴，死人都能叫她說活，跑出二里路。。。漸漸，老牛發現這女的很神秘。有時候，其老公偷偷摸摸從我店門前似觀察她什麼？但又不進店。並且有次在老牛下班路上，裝作碰巧遇到老牛，非請老牛吃飯。這女的老公，長得比女的略矮，是個小包工頭。總之，就是打聽媳婦行蹤動態。。。很快事情就明瞭，店裡一個嘴長的女售貨員向我揭開這謎。原來這河南女揹著其丈夫居然在外有人。並且，更令人匪夷所思的居然是，情人居然還是一個未結婚的二十五六毛頭小夥，已經認識好幾年了。並且，這女的同時還有兩三個相好。而且她老公在外也粘花惹草。。。只講講她和這一個毛頭小夥怎麼散的？原來是這女的幾年前在某縣城開店期間認識的，這小夥是個工廠臨時工。也不知道怎麼回事？兩人就走到一塊了。由於親人都不在身邊，兩人甚至住在一塊。後來，女的店倒閉了，且其丈夫叫她過來，就來到我所在的這個城市。但和這小夥一直保持聯繫。。。最近，小夥子家給小夥找了一個對像，一直張羅著讓小夥成婚。卻不料，小夥辭了原來工作，輾轉也來到西安咸陽附近，兩個人時常見面。其後細節老牛就不給你細說了，一句話，兩人後來還是淡了。。。幾個月後，小夥子父母把小夥生拉硬拽領回家了，成婚了。並且，小夫妻倆就在他們鎮一個私企上班。由於這女的老公天天盯梢，女的也不敢輕舉妄動。更可笑的是，這女的某次在大街上居然手機被賊偷跑了，和小夥失聯了。約一年後，其老公要去南方，領著她去福建了。於是，這段情不淡也由不了她了。。。
大力牛魔王之龍在天涯
認識的一個好朋友，男，有老婆孩子，在一家很出名的中介公司做店長，他手下有一個已婚的青年女性，家庭條件較好，工作能力也很突出。這個女同事的老公經常外出，所以對於她來說出來工作就是打發時間的。
她就看上了他們的店長，我這好朋友，經常要求跟著店長外出辦事，我這朋友也知道這個女同事的心思。甚至這個女同事還親口表白了！他既沒拒絕也沒應承！最近他倆一起來我家附近吃夜宵，儼然像是情侶。
我私下也說我這朋友了，說是這女的纏著他，這女的是他們組裡業務能力比較突出的，業績也很好，這女的曾跟他說過，如果他討厭她，她就辭職離開公司，我這朋友說還不是為了養家餬口，他又不想讓這女的走，不得已跟她暗戳戳的。
我就覺得奇怪了，這女同事沒來之前他就不用養老婆孩子了嗎？你覺得別人纏著你，為什麼又不來個壯士斷臂的決絕。說到底，現在的果還是你當初種下的因。
笨笨夢婷
你能擺脫我是這輩子都擺脫不了了。我29歲的時候一個42歲的大美女愛上我了，那時她還沒離婚呢，我們好了幾年如膠似漆難捨難分。後來在她安排下我成了她的女婿。你們說我這輩子怎麼擺脫她？也許這是上天安排好的吧。
桑塔納8000
題主問如何擺脫一個愛我的有夫之婦？工作中同事們天天相處，彼此也諸多交集。男女同事之間有時候會產生一點別樣的情愫。這其中不乏已婚男女，有婦之夫、也有有夫之婦。我就曾經遇到過一段這樣的尷尬的婚外小插曲。
我有一位女同事，跟我一起共事有幾年了。她和她的老公是兩地分居，因為她老公是公務員，工作很穩定捨不得辭職，她自己呢工作也很有發展也不想輕易放棄，兩個人就一直保持著兩地分居。我和這個女同事一直在同一個項目裡，屬於合作溝通比較多的那種關係。她在工作中遇到難題和障礙，一般我能幫忙的都會幫她解決，日子一久她對我有點依賴之情了，對我也有點別樣的熱情。
有一天加班很晚，我和她一起下班後，走在公司外面的路邊，她突然伸手挽住我的胳膊。然後跟我說，她的生活很寂寞的，挺想有個依靠的。這幾年來與我朝夕相處，算算比跟她老公相處的時間還要久。所以她感覺跟我比跟她老公還要更親近些，讓她更有安全感！我聽聞之後，心裡一個激靈，心想她不會是對我有啥額外的想法吧。我立刻拉開她的手，然後跟她保持了適當的距離說，“我們是同事啊，大家相互幫助是應該的，這就是團隊合作啊。”說完我立刻轉移了話題，開始聊工作的話題。我這個人，雖然不是什麼正人君子，但是基本的三觀還是正的，挖人牆腳的事情我可幹不出來。
在此後的工作中，我開始和她保持距離。不久以後，這個女同事決定辭職回到老公的工作地。走之前約我吃飯，幽幽的問我，你不挽留我下嗎？我尷尬一笑，沒有說話，就這樣，女同事走了，我們從後也再無交集。
花雨微風
前幾天有個朋友給我發微信叫我看看運氣，我問他哪方面的，他說婚姻，我十分鐘後對他說：你的婚姻沒什麼事的，他這時說了實話，不怕你笑話，有一個女工友愛上了我甩不掉，我說你幾個小孩了，他說兩個兒子，我說這兩個兒子就要二百萬到三百萬開銷，你後夫妻沒什麼矛盾嗎？他說沒有，我說別給親人添心事了，你養了兩個老婆了嗎？就是養起，離婚小孩咋辦？兩家同時遭難，不要這樣，三十歲到四十歲是最容易跑偏出事的！他說我聽你的，至於聽不聽我就再沒問過，≡十出頭的人了，應該有思想了，不能意馬心猿，見異思遷……
霜月飛鴻
看見這提問我就生氣！這婚外情真的泛濫成災了，我是很討厭有婦之夫或有夫之婦亂搞男女關係的。甚至會氣憤！
但我生活中卻經常有，且有很多是有夫之婦找小男人的。
一次是：下班路上，見到一個富態時尚的婦女猛烈扭動肩和腰，不時回頭逼問攬著她的腰，頭挨著她的背的稍比她年青一點的男子說：你馬上回去離婚！你打麻將欠的三萬八我幫你還！你可以淨身出戶到我這住，車也由你開。
男子痛苦狀，但手還箍緊腰，臉挨著背。。。唉！
還有一次麻雀室，紅姐微隆著肚，德仔輕扶著，對雀友們說：今晚大家飲茶哈，我們領證了。
因為紅姐已經三婚了，兒女都成年了，所以不想大搞宴席。可憐的德仔父母努力反對了，因為德仔比紅姐小了12歲，且當兵退伍後又入了個閒職部門，就因為打麻將被紅姐食糊了。
還有一個在計生部門的，老婆年輕漂亮，已有一兒一女，但工作中卻和一個45歲的女上司有了感情，回家打老婆，一對兒女奪去交給父母養，架空老婆。
不要問我他們結局是美好還是悲劇，因為我也不未知他們最後發展成怎樣了。
至於你和一個有夫之婦的糾纏，你首先要清楚明白你想要什麼樣的結果。她是否符合！愛情本身是很奇妙的。不是別人能給答案的。如果你已結婚就應該慎重些，人活在世上是有多個角色的，孫子，兒子，女婿，老公，爸爸。。。為一個有夫之婦，讓自己意亂情迷，家糟屋裡閉真的值得嗎？
唉！！！好好保護自己的婚姻至得！
一葉知我秋
俗話說‘母狗不撅腚，公狗不上前’。
在我們鄉下狗狗挺多的，三個一群，五個一夥，在塊膩呀！纏呀！到點了，哦！總有母狗撅腚，公狗上前的時候。
說正題，你想著怎樣擺脫且愛你的有夫之婦？
有夫之婦愛你，就說明你倆關係不一般。沒有無緣無故的愛，一個有夫之婦為麻愛你？你倆定有姦情！
擺脫一詞是不是說你不愛她了？或者是說不想玩了，膩了？不想負責了？
現在想著擺脫了，早幹嘛了。當初你就不該招惹人家，誘惑人家，哦！玩完了，玩膩了，甩手想不要了，想地怪美，能有那好事？
再有你叫人家怎麼辦？有夫之婦愛你，那得多大風險，也真瞎眼了愛上你！
哦你想擺脫就擺脫，人能願意？
天下最毒婦人心，你得小心點！
也好辦，大不了三個億五個億地砸 死她！
沒有！死去！
光腚惹馬蜂，能惹不能撐。
粥哥
如何擺脫，我後面再說。我先說說女人搞婚外情的態度。在此我轉摘一女人的一段話：
“不是所有的情人的都要你的錢，不圖你錢的女人，她為你投入的情感更濃烈、更厚重。為了你，她能承受所有的寂寞，能忍受住你不在時的孤獨。
她是一支獨特的“夜蘭香”，甘願為你一人開放，在你不方便的時候，她絕不會去打擾你，也不會為難你。你一個溫暖的問候、一句體貼的安慰、一聲：我想你，她便會感到莫大滿足，心存感激，這樣的情人，你有嗎？”
大家看到後有沒有心潮澎湃，是不是有種相逢恨晚的感覺？你如果有，上當了！！要知道當小三、出軌的女人都是很自私的，她沒有慾望沒有要求她會跟你玩？別傻了！況且這遊戲本來就是不道德不正當的，是冒風險乾的，沒收益誰去。就象販毒，如果毒販跟你說是解救人類的無聊寂寞空虛冷，你信嗎？就算是她們自說出來純玩玩的，我所見的要不付出金錢物質，要不幫忙辦事。至於說滾完床單讓你拍屁股走人的，有！！在夢裡。眾所周知的網紅木子美，她裝逼如何，自認玩遍天下無敵手，大眾情人，結果倒在一個普通的出租車司機上。那些婚外情滿嘴說玩玩，不影響雙方的女人，只是還沒到她想完全佔有的地步而已！！想爽完就開溜，沒那麼簡單，想得美！！
回到題目，想擺脫很簡單，雙方溝通，看要幫忙還是要金錢物質，盡力滿足，否則魚死網破！
婚外情是一個危險的的邊緣遊戲，傷身傷腦傷事業傷感情傷家庭傷財產，碰不得！！！
讓子彈繼續飛一會
最不值得尊重的男人是，把一個冷冰冰的女人撩活了，說什麼你愛她，“會照顧她一輩子”之類的話，等到女人離不開你的時候，你突然改變了注意，想打“退堂鼓”擺脫她。這豈是大丈夫之所為？這與女婊有何異同！
心不誠不要試看女人的心，讓一個有夫的女人的愛上你，已經是罪責在身了，你再擺脫了這個女人的愛，那是罪+一等。最可恨的是沾了女人便宜就跑的男人，這樣的男人令人所不齧。大丈夫當知有所為，有所不為。知道什麼事可做，什麼事情不可做。做了，就該有所擔當。我想你應該曉得什麼是愛，什麼是好感，什麼是普通朋友的喜歡。男女之間的愛是對餘生的託付，愛是你走遠了，她的視線還在；愛是她一無所有了，只有你；愛是乍見之歡，久處不厭；愛是一杯滾燙的熱水，她先試過，再給你喝；愛是講不完的美好……多少人夜不能寐，渴望著這樣被人愛著，真不知你為何要想到擺脫呢？
