對於正值青春年華的少年們來說，除了享受大好光陰，還少不了背書考試的壓力。背書，在絕大多數同學眼中，是一份苦不堪言的差事，翻來覆去背誦很多遍，最終總是逃不過遺忘的規律。人的大腦每天要接收各種各樣的信息，課本知識需要不斷溫故才能掌握得更加牢固。除了時常複習之外，選擇恰當的時間段進行背誦也是必要的，在下面這三個黃金時段進行學習，會收穫事半功倍的效果。
第1個時間段，睡前1~2小時。睡前學習不是挑燈夜讀、打疲勞戰術，而是根據自己的生活習慣進行學習。經歷過高考一戰的同學，大概都會有這樣的感受，刻苦到一定程度，做夢都會夢見單詞、數學題，睡眠中大腦也會對知識進行鞏固。如果孩子在晚上睡覺之前誦讀一首古詩或一段詞，早上一覺醒來，眼前浮現的就是昨晚背誦過的內容。
所以說，孩子利用好睡前兩小時，記憶會更加持久，對學習大有裨益。但反之，如果睡前熬夜追劇、刷手機，各類娛樂消息、電視劇情會充斥到你的大腦中去，直到第2天清晨也不會輕易消散，會影響第二天的工作和學習。
第2個時間段，醒來後的一個小時。“一日之計在於晨”，早上起來的時候，身體經過了一夜的休息調整，已經達到了最佳狀態，大腦也更加敏銳，這時候背東西效果奇佳，很容易記住。如果把醒來後的一小時和睡前一小時這兩個時間段結合起來，將晚上背誦過的內容進行復習，效率會大大提高。
第三個時間段，上午八點到十點鐘。這時候，孩子們應該已經吃完早餐，並且做完晨跑運動，精神處於飽滿狀態，也是非常易於學習的。孩子經過上面兩個階段的學習，再在這個時間段再次鞏固，知識得到第三次強化，記憶會更加持久。
對於學生來說，學習是頭等大事，記憶力強的同學往往更加吃香。背書是需要技巧的，掌握好“天時”，考點背得穩穩當當，孩子不發愁，家長也舒心。今天的內容就介紹到這裡，如果對您有幫助，歡迎點贊、加關注。
閱讀更多 最萌的王大王 的文章
