西施的表弟

冠狀病毒肺炎爆發，是指在侷限的區域範圍和短時間內突然發生許多冠狀病毒肺炎的現象。此時病原體已大範圍擴散，一般人群感染的概率大幅增加。可通過減少出行、戴口罩、勤洗手、避免食用和接觸野生動物、遠離疑似感染人員、避免用手直接揉眼等方式應對和預防感染。

1.減少出行

新型冠狀病毒主要通過飛沫傳播，人口密集區域會大大增加冠狀病毒傳播的可能性。

2.戴好口罩

可選擇醫用外科口罩、N95和KN95口罩。對於日常出行來說，醫用外科口罩已經可以滿足防護需求；如果需要接觸發熱、咳嗽的人，使用N95/KN95口罩防護效果更佳。如果遇到市面N95/KN95口罩、醫用外科口罩緊缺的情況，戴其他口罩好於不戴。

3.及時、有效地清潔手部

“勤洗手”是目前公認的預防新型冠狀病毒感染肺炎的有效方法之一。外出後及時洗手，在公共場合也能及時、有效的保持手部清潔衛生可以降低病毒的感染機率。手捂嘴咳嗽後、飯前便後、外出接觸動物（特別是野生動物）或者其排洩物後必須要洗手。

4.避免食用和接觸野生動物

根據國家衛健委對於新型冠狀病毒研究進展顯示，新型冠狀病毒可能來源於野生動物。因此，千萬不要接觸任何野生動物，更不要食用，以免造成直接感染。

5.遠離疑似感染人員，做好防護措施

出行途中如果遇到疑似發熱、乏力、乾咳等症狀或來自疫區的可疑人員，請及時遠離。如果與此類人員距離較近或已有一定接觸，除及時佩戴口罩外，利用隨身攜帶的溼巾、洗手液等及時消毒，避免感染，並居家隔離至少14天。

6.避免用手直接揉眼，有條件可佩戴護目鏡

新型冠狀病毒主要通過飛沫進入呼吸道黏膜造成感染，而眼結膜也是感染途徑之一，如果飛沫直接進入眼內或揉眼後也可造成感染。因此，不要隨意揉眼，如果處於疫情嚴重地區，特別是照顧已確診的新型冠狀病毒感染患者的人，有條件的可根據醫生建議佩戴護目鏡。

百科名醫

我們首先了解一下什麼是新型冠狀病毒，它在電鏡下觀察類似王冠而得名。

現在我們叫它：2019新型冠狀病毒。

如果感染了這種病毒，一般表現為；發熱、乏力、乾咳、流鼻涕、逐漸出現呼吸困難。

嚴重表現為：急性呼吸窘迫綜合症（主要臨床表現包括：呼吸急促、口唇及指（趾）端發黑、以及不能用常規氧療方式緩解的呼吸窘迫（極度缺氧的表現），可伴有胸悶、咳嗽、血痰等症狀。）、難以糾正的代謝性酸中毒、膿毒性休克症、出凝血功能障礙。

個人怎麼防護呢？

一、勤洗手。在餐前便後，外出回家，接觸垃圾，接觸動物後，用肥皂水沖洗至少15秒。

二、注意防寒保暖，室內通風，和個人衛生。

三、加強體育鍛煉。

四、保持飲食清淡。

五、避免到人群密集的場所。

六、咳嗽或打噴嚏時，戴口罩或用紙巾、衣物遮擋口鼻。

七、可以每天多喝綠茶，吃點生蒜、洋蔥和魚腥草（都是抗病毒的食物）。

八、平時在家裡多消毒。

九、將肉類和蛋類徹底煮熟再吃。

十、最重要的一點是：能不去武漢就不去了吧。待在家裡過春節不好嗎？

李華健康說

一大早上班就有同事跟我說：你看新聞沒有？為了有效切斷病毒傳播途徑，堅決遏制疫情蔓延勢頭，確保人民群眾生命安全和身體健康。在今天23日10時起，武漢市城市公交、地鐵、輪渡、長途客運暫停運營，機場、火車站離漢通道暫時關閉。就是說武漢已經實行交通管制了。

一覺醒來，彷彿新型冠狀病毒爆發，到處都有聽到各個省市有感染新型冠狀病毒肺炎的病例，但是從感染途徑來看，大都是曾經有武漢接觸史，許多確診的患者都曾經在武漢逗留過。

但是對於這次的新型冠狀病毒肺炎，一直到現在還沒有研究出有效的抗病毒藥物或者疫苗，只能對症治療，唯一最好的預防方法就是阻斷病毒的傳播途徑。

那麼在春節期間，個人如何做好應對和預防？

1、儘量避免往人流密集的地方，不要湊熱鬧，特別是商場、醫院、電影院等人流多的地方。如果要外出就要佩戴醫用外科口罩，而且口罩不要重複使用，最好4小時左右更換一次。

2、勤洗手。在餐前便後、外出回家、接觸垃圾、接觸動物後或者不小心接觸呼吸道分泌物等要及時洗手。並且最好用肥皂洗手，按照醫院裡的六步洗手法洗手，洗手時間至少15秒以上。

3、無論是工作場所還是居家，保持室內不斷地通風換氣，保證室內通風，避免室內空氣不流通。

4、提高身體免疫力，春節期間要保持正常作息，不熬夜，不吸菸喝酒，多補蔬菜水果，加強體育鍛煉。

5、重視食品衛生安全，要將食物徹底清洗乾淨以及徹底煮熟後再吃。 另外，不要進食野味，減少接觸野生動物，避免感染人畜共患病。

6、保持個人衛生。無論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋。若無東西可用，可用手遮擋，不能對著別人噴嚏、咳嗽。

7、沒有特殊情況，千萬不要往武漢跑，避免感染，這是最重要的一點。

以上就是我的回答，如果我的回答對你有所幫助！請記得幫我點贊，謝謝！

左撇子說醫

關於新型冠狀病毒的流行爆發、疫情現狀，我這兒就不去闡述了，各位在網絡上了解的已經很清楚了。這裡重點去全面梳理一下，面對此次疫情，我們應該如何預防？（相信你在網上已經零零散散的看過一些了，我在這裡做個全面的總結）

1、戴口罩

這一點最重要，戴口罩是阻斷病毒傳播的有效手段，可以選擇N95口罩或者醫用外科口罩！（現在很難或者需要花高價才能買到N95，其實佩戴醫用外科口罩足矣）。

一次性醫用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然後壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

戴口罩前應洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被汙染的可能。分清楚口罩的內外、上下，淺色面為內，應該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。

定期（每4-5h）更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。

2、勤洗手、勤消毒

平時我們洗手，可能出於各種原因，洗手不徹底，不完全，正確的洗手方法可參考七步洗手法（網上搜視頻），建議使用75%醫用酒精洗手消毒，可有效滅活病毒。如果沒有醫用消毒酒精，那就使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。

3、保持環境通風。

每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

4、衣物及環境消毒

使用滅病毒（滴露，威露士等）洗衣液、環境衣物用84消毒液稀釋。

5、減少聚居機會

盡最大可能減少到人群密集場所如車站、商場、電影院等等活動，減少接觸呼吸道感染患者機會。

6、關於吃

不要食用已經患病的動物及其製品；要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉

蛋奶時要充分煮熟 。處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，處理生食和熟食之間要洗手。即使在發生疫情的地區，如果肉食在食品製備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。

還有，對於此新型冠狀病毒，人體的免疫力抵抗力十分重要。我們縱觀發病及死亡情況，大多數都是年齡稍大且合併基礎疾病的患者，而在年輕人及兒童身上相對不易感。

所以，除了實施各種預防措施，關鍵在於加強營養和運動，讓自己變成抗病力強的人，也超重要。

最後澄清幾件謠言：

1、喝板藍根對新型冠狀病毒其實是無效的；

2、燻醋不能預防新型冠狀病毒，因為其所含醋酸濃度很低，達不到預防效果；

3、鹽水無法殺滅新型冠狀病毒；

4、戴多層口罩才能防住病毒？假的！N95、普通醫用外科口罩就好，戴對比戴多更重要。

5、開暖氣或空調能殺滅新型冠狀病毒？假的！因為56℃30min才可殺滅。

6、抽菸能預防病毒感染？假的！相反，抽菸可降低機體抵抗力，增加感染風險。

7、喝酒能殺菌，不易感染？假的！醫用消毒酒精（75%）跟平時的喝酒是兩碼事兒。

8、吃維生素C能增強機體免疫力？事實上，維生素C並不能增強免疫力。

面對疫情，我們應該重視而不放縱，緊張而不慌張。

眾志成城，共克艱難。我是“一起聊基因”，歡迎關注！

一起聊基因

首先冠狀病毒類似於非典，這種病毒外形呈皇冠狀，而且傳播能力很強，目前主要的傳播途徑是空氣傳播、飛沫傳播及接觸性傳播，但是目前傳染源還是不清楚，對此病毒沒有針對性的特效藥，而且目前感染的人數不斷增多，所以一定要做好應對和預防措施。

1、對於一些經過或者在疫區的親屬要避免親密接觸，首先馬上到醫院做檢查，確認是否有此病毒的感染，避免感染到全家人及更多臨近人群。

2、除了這些傳染途徑，據研究這種病毒還是會出現的，因此出現發熱、咳嗽、呼吸困難、乏力的症狀時馬上到發熱門診就診，雖然這種病毒潛伏期7天左右，長的可能達到10天以上，所以有類似於肺炎症狀的立馬檢查排除。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

有過2002年防治“非典”的經驗，相信很多人都對呼吸道傳染病的疫情防範有著一定的瞭解。

目前流行的新型冠狀病毒感染的肺炎，屬於一種典型的呼吸系統傳染病，傳播途徑主要是經過空氣飛沫傳播，潛伏期為14天之內，潛伏期內也可以有一定的傳染性，患者發病時的主要症狀為發熱、乾咳，鼻塞流涕症狀少見，在發病一週內患者可以出現呼吸困難。

通過上述基本情況可以看出，新型冠狀病毒感染的肺炎主要是密切接觸傳播，無論是潛伏期還是發病期，近距離密切接觸時，患者都有可能通過呼吸道排出的空氣飛沫傳播給他人，尤其是患者咳嗽、打噴嚏的時候，大量看不到的分泌物顆粒自呼吸道排出，身邊的人極有可能吸入。

所以，對於普通人，防範這種呼吸道傳染病最簡單的方法，就是避免去人員聚集的地方，避免接觸疫區返鄉人員，因為你確定他是否是處於潛伏期的患者。一句話，少出門，少接觸。

普通的防範措施，包括：1、出門戴口罩（醫用外科口罩，或符合N95級的防護口罩）；2、勤洗手，建議肥皂水洗手，清水（流水）衝乾淨；3、保持家裡每日至少2-3次通風；4、家裡的地面、桌椅用含氯消毒劑擦拭後，清水擦洗洗淨；餐具可用煮沸消毒法，煮沸時間為30分鐘；5、萬一仍然出現了發熱、乾咳症狀，應自覺隔離，及時去發熱門診篩查。

深藍醫生

自2019年12月12日在武漢發現首例病人起，新型冠狀病毒肺炎發展很快，截止我這篇文章發表前即1日22日19時30分止，衛健委公佈最新數據為發病人數473例，死亡9例，波及26個省份，尤其是臨近春節這幾天新發病例發展迅猛，來勢洶洶。大部分醫院包括我們醫院，所有醫務人員均取消春節休假，針對新型冠狀病毒肺炎的防治知識培訓已進行省、市、院內三級輪訓，大家嚴陣以待。那麼，對普羅大眾應如何應對和預防呢？

1.首先，淡定，淡定，淡定。

直至今日，國家級專家組研判後仍認為新型冠狀病毒肺炎是可防可控的。相較於2003年暴發“非典”-SARS，雖然都屬冠狀病毒，但截止目前為主，今次爆發的新型冠狀病毒毒力與傳染性暫時弱於SARS，據國家衛健委高級成員曾光介紹，目前在武漢還沒有年輕人、兒童、學生感染。另外，相較2003年非典遲遲查找不到病原體，今次新型冠狀病毒短短2周內就已確定病原體，各級政府高度重視，各種防控措施立即啟動，各種信息透明，各種形式新型肺炎知識宣傳鋪天蓋地，遠非2003年非典可比，相信這次新型肺炎必定可防可控，不要太恐慌。

2.保護自己免疫力，增強防禦力量。

新型冠狀病毒侵入機體是否致病取決病毒強度和自身免疫力之間博奕，相同外部條件下，有人接觸病毒發病了，有人安然無恙，他們之間差距就是各自免疫力不同。此次新型肺炎多以老年人為主，死亡9例病例中絕大多數合併慢性疾病，原本自身抵抗力不足。而抵抗力提高不是一朝一夕可以做到，但我們可以吃好睡好，規律作息，不熬夜不過累，注意保暖，飲食上健康均衡，多吃新鮮蔬菜水果，不吸菸不喝酒，運動適量不過度，盡力保護我們免疫力。而有糖尿病、高血壓、冠心病、慢性支氣管炎等等基礎病的老人家，要高度重視，儘量減少受感染機會。

3.做好防護措施，抵擋病毒攻擊。

目前為止，新型冠狀病毒的傳播途徑仍未十分清楚，但基本可以確定呼吸道飛沫和接觸兩個方面可以傳播。

減少呼吸道飛沫傳播最重要是減少病毒接觸和戴口罩。首先，商場，車站，劇場等人員密集地方非必要儘量少去，人員密集意味著病人和潛伏期病人可能較多，尤其是醫院，非必要不要去探病。其次，佩戴正確口罩。目前推薦有效阻隔新型冠狀病毒口罩是醫用外科口罩和N95口罩，

減少接觸傳播最重要是勤洗手。飯前洗手，外出回家後洗手，接觸外人，去醫院更要洗手，等等。洗手時一定要用流動水，洗手液塗抹雙手，指尖、指縫、手心、手背、大拇指、手腕等部位要認真逐一清洗。

小結：本次新型冠狀病毒肺炎暴發，我們應對和預防重點：不恐慌，作息有度，做好自我保護，少去人流密集公眾場所，勤洗手，戴口罩。

新型冠狀病毒肺炎的爆發真是2020年最勁爆的新聞！劉醫生第一次接觸冠狀病毒這個稱呼還是在17年前，也就是2003年非典的時候，給我的印象是這個病毒"不是好東西"，傳染性強！危害大！別說老百姓了，就連醫生護士都有被傳染的。那麼，作為普通大眾我們該如何應對和預防呢？我認為大家應當做好以下幾點！

第一，要積極面對，但是不要過於慌張！

什麼意思呢？大家不要覺得這個病毒離我們很遠，但是也不要太恐慌！病毒為什麼可怕？因為它是新的，它目前沒有有效的疫苗，醫院醫生也只能對症支持治療！但是，記住但是！但是，大部分的患者通過支持治療是可以好轉的，是可以恢復的，所以大家不要慌，不要過於緊張。2003年，那是十幾年前了，現在我們國家的公共衛生系統已經較前有了很大發展！不要問我為什麼知道，因為我有很多公衛，很多疾控的同學。

第二，不要湊熱鬧，沒事兒別去人口密集的地方。

國人過節喜歡熱鬧，似乎這是"傳統"？但是，在大病流行的時候請大家"低調一點"，請大家不要到人口密度高，空氣流通差的地方，比如車站、商場！老老實實在家待著陪家人過年不香嗎？！

第三，外出請帶口罩！

今天乘地鐵發現很多佩戴口罩的人，這很好啊！說明大家的防病意識有了很大提高呢！能買到N95口罩當然最好了，但是這口罩戴起來是真的悶哦。買不到的朋友可以買醫用外科口罩，這個也有一定的防護效果哈。其實劉醫生在醫院也是戴這個，呼吸通暢呢。

骨科木匠劉醫生

目前新型冠狀病毒肺炎的防控全面升級，截止到目前，全國將近有三百名確診病例，國家衛計委已經把武漢新型冠狀病毒肺炎列為乙類傳染病，按甲類傳染病處理，作為普通老百姓應該注意一下幾點。

儘量不要到人流量大的地方，特別是到武漢出差旅行的朋友。

現在正直春運，人流量巨大，但是為了自己和家人的安全，應該避免前往封閉、空氣不流通的公共場所和人多聚集的地方，特別是免疫力比較差的人，比如小孩、老年人、孕婦及患有基礎性疾病的患者 。

做好個人防護，佩戴口罩能有效降低感染風險。

現在能有效降低病毒感染的口罩有兩種，一種是N95口罩，據說都賣脫銷了，另外一種是醫用外科口罩，佩戴比較方便，也便宜，所以建議有外出的朋友要佩戴口罩。

規範的洗手是預防感染的重要預防措施。

手會接觸各種各樣的病原體，冠狀病毒也不例外，洗手是明確的預防措施之一。建議大家使用肥皂和流動的清水，搓手不少於 20 秒，推薦專業的七步洗手法，沒有條件時可使用醫用酒精清潔雙手。

居室內應保持空氣流通，加強鍛鍊，提高自身抵抗力。

現在還沒有針對新型冠狀病毒的特效藥和疫苗，所以健康的身體和強大的免疫系統是抵禦病毒入侵的有利防線。還有就是要注意空氣流通，每天都應開窗通風,通風時間不少於30分鐘。

自己還有家人出現不適及時就醫

如出現發熱、胸悶、咳嗽氣促等呼吸道感染症狀應及時前往醫院就診。就診前，應佩戴好口罩。

醫學掃地僧

冠狀病毒肺炎爆發，如何應對和預防？避免去人群密集的公共場所，注意個人衛生，加強健身鍛鍊等。

一．關於冠狀病毒。

1. 冠狀病毒是感染人類，家禽和野生動物的重要病原，會引起多種急慢性疾病，甚至死亡。

2. 冠狀病毒經口液、噴嚏、空氣飛沫傳播，多發生在秋冬和早春。

3. 冠狀病毒症狀包括髮熱、咳嗽、呼吸緊促或呼吸困難，身體乏力等。

二．關於此次新型冠狀病毒。

新型冠狀病毒，即以前未在人類中發現的冠狀病毒。此次新型冠狀病毒，是目前已知的第7種冠狀病毒，此前的6種病毒，包括非典在內。

非典，非典型肺炎的簡稱，指嚴重急性呼吸綜合徵（英文SARS），是發生在2002年到2003年中期的一次全球性傳染病疫潮。

三．如何應對和預防冠狀病毒肺炎？

1. 戴口罩出行，儘量避免去人群密集的公共場所。

2. 勤洗手，接觸垃圾、動物後，應以肥皂水沖洗。

3. 防寒保暖，避免著涼。

4. 室內多通風，多消毒。

5. 飲食清淡，避免過分油膩食物，吃熟食。

6. 加強鍛鍊，尤其是快走、慢跑、健身操、游泳、跳繩等有氧健身鍛鍊，同時避免鍛鍊過度。

7. 遇到身體不適，尤其是發熱、乏力等症狀，及時就醫檢查。

8. 正確認識疫情，避免恐慌，積極面對。

結尾語：隨著國家和各級政府防控措施的實施和落實，新型冠狀病毒疫情可防、可控、可治！

關鍵字: 冠狀病毒 健康 感染