釋懷281363451
困可能是因為晚上沒有休息好，也可能是現在的事情太乏味，你想想，要是在做一個你非常感興趣的事情，你還會犯困嗎？肯定不會呀。
再就是晚上一定要早一點睡覺，每天晚上到一定的時間身體都會產生很多種激素，這些激素對身體都是有很多好處的，一旦過了這個點，不管你睡多久都沒有用，也不是完全沒有用，不過晚上熬夜，白天睡再久都是補不回來的，熬夜對身體的傷害那麼多，還是不要熬夜，好好愛護身體啊！
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每個人的體質有這樣的情況有時犯困，是因，可能昨天晚上沒睡好或身體稍有不適，或者：亂夢紛紜並伴有頭暈疲勞，第二天身體有些疲倦，很正常的。
你有所不同的是，每天早上九點犯困，此種情況排出平時較疲勞或熬夜。兩者都不存在，應該考慮就醫，檢查下，考慮是否有貧血或者血脂高，氣血虧虛，有沒有高血壓這些情況，身體健康是否都正常。
如果排除沒以上病因，自己積極面對，洗洗臉清醒下，也許就過去了。
另外你9奌10點這時間，活動的狀態是什麼樣呢？你的早餐結構，弄清這兩者，應排除有可能造成困撓的困素。
中醫是說上午9點到11點，十二經注 ，走的是脾經，脾是很重要的器官。再去正規的中醫看看醫生。
現代人生活不規律，有些先天遺傳來自父母。不是什麼大病，請中醫看看調理身體很快會好的。
如果身體健康，沒病，自己也要積極配合，自覺培養良好的生活習慣，犯困時可室外活動鍛鍊下，緩解一下氣氛，經常堅持會有改變的。祝你早日迴歸正常的精神狀態。2019.716.
不學不知
因為身體剛從睡眠中出來各個器官還需要調整加速彷彿早上的車子還需要加油保養先打著火預熱是同樣的道理，
萬事通130432001
春困，夏乏，秋無力，冬日正好眠。一年四季都是睡覺覺的好時節，別傻了，打個盹再說吧！這樣工作學習會更有效率
墨寶不會玩吃雞
失眼熬夜引起的。疏肝膽，健脾胃。有的太疲勞也會引起，總覺得睡不夠。甲減也會引起乏困。血脂血糖血壓，都會影響，去體檢身體。
用戶2776385608649
你好，根據你的情況有可能是你眼前沒有睡好過著睡眠質量不佳，睡覺前不要想太多問題，放輕鬆去休息，另外如果你八九點在室內辦公的話可能由於空氣不流通，氣氛不活躍，你可以適當的站起來做一些小運動，早上儘量少賴床，起床以後多做些輕鬆的運動，可以增強精力。在飲食方便多吃新鮮的水果自以及蔬菜，少吃過辣的食物，如果多方調節仍然無效的話建議你去看一看，希望可以幫到你哦。
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氣血不足嗎？我也是
