陳西
遇到困難的事，先冷靜分析，困難的原因是什麼，再想辦法應對。把最壞的結局考慮到，做好接受的準備，然後採取積極的辦法解決困難。只要解決一次，自信心就強一些。若未能解決，分析一下是客觀原因還是主觀原因，積累經驗，不輕言放棄。逃避也會成為習慣的，要培養自己積極應對問題的習慣。加油！
舞者
所謂的“由於懶/沒自信/沒勇氣/糾結等，沒去做XX事”的說辭，都是藉口，根本原因就一個：你根本就不想！
若你真的發自肺腑地想去做一件事兒，刀山火海都攔不住你。
你可以想想：小學時，你是怎麼把飯錢都省下來，寧願餓著肚子，也要跑去網吧玩遊戲的；高中時，你是怎麼揹著老師和家長，偷偷溜出宿舍，跳過學校高牆出去玩兒的；大學時，你為了追到自己喜歡的女孩，是怎麼費盡心機地打聽她的活動路線，天天在她宿舍樓下晃悠，求偶遇，天天給人送早餐的……
懂了吧？
人是最會自欺欺人的動物，人會找各種各樣的“藉口”，將自己的行為合理化。
所以，我的觀點還是：遵從本心，順應天性，不想做就別找藉口，直接不做就行了，只要你開心且心安理得就行。
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
這是正常的心理，但不是成熟的心理！遇事就退縮是由很多原因造成的，主要是性格問題，懦弱型；其次是行為習慣，遇到問題就退成自然了；再次是實在無能為力。建議您多讀書，學習處理事情的方式方法，多參加一些團建活動，提高自己的能力，樹立自信的信心，做一些成績出來了，信心就強了，處事成熟了就克服膽小！
退縮是本能，應戰是能力，挑戰是超越自我，沒人會笑你，你缺少一種自信，一種亮劍的氣質，狹路相逢勇者勝，加油。
