段槿年
甘油三酯是作為高血脂症的一種，對人體的主要危害主要是引起動脈粥樣硬化、造成血管堵塞和形成血栓。
甘油三酯高的身體有哪些表現
常見症狀：煩躁、怕熱、多汗、心悸、打鼾
輕中度
而動脈粥樣硬化在發展時期人是沒有明顯感覺的，當血管堵塞至≥75%時才會有明顯感覺。但一旦動脈硬化發展到血管堵塞和形成血栓，對人則是致命的。因此，在輕度和中度時期，甘油三酯高症狀並不明顯，可能患者絲毫沒有感覺，查體時才意外發現。
重度症狀
這裡的重度是相對於輕中度而言的，當甘油三酯高症狀逐漸出現時，可能已發展到了血管堵塞變窄、影響機體血流供應、機體內部供血不足的情況了，因此此時甘油三酯高已到了較嚴重的程度。
甘油三酯高的症狀沒有特異性，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、四肢無力、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些症狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。如頭暈可能是腦動脈粥樣硬化的表現之一，胸悶則是心臟供血不足，全身小動脈硬化則可引發高血壓。這些甘油三酯高症狀常和其他疾病症狀相混淆，因此甘油三酯高不能通過症狀來診斷。
甘油三酯高的症狀沒有特異性，危害卻是嚴重的，因此中老年朋友要定期體檢，發現甘油三酯高後及早治療。如等甘油三酯高症狀發展至引起患者重視的地步，那時健康已受到了嚴重危害。
甘油三酯高如何預防？
1、限制高脂肪食品。
2、限制甜食：糖可在肝內轉化為內源性三酸甘油脂。
3、加強體育鍛煉，可增強機體代謝，提高脂蛋白酶的活性，有利於三酸甘油脂的運輸和分解。
4、戒酒：酒刺激肝合成內源性三酸甘油脂。
5、避免過度緊張：情緒緊張也可引起三酸甘油脂增高。
6、可以較長期的服用深海魚油和卵磷脂。
7、體重超標一定要減肥。
艾灸儀艾灸床
甘油三酯增高醫學上叫高脂血症。
出現甘油三酯高的症狀有什麼：
輕中度
一般的情況下，很多人對於處在發展時期的動脈粥樣硬化是沒有什麼明顯感覺的，當血管堵塞至大於百分之七十五時才會有一定的感覺。但是，如果動脈硬化比較嚴重發展到血管堵塞、或者是形成血栓的時候，對人是由致命的危險的。隨意，在輕度和中度時期，甘油三酯高症狀是具有一定的隱匿性，是非常的不明顯的，通常在體檢時才意外發現。
重度症狀
這裡的重度並沒有什麼絕對性，是相對於輕中度來說的的，當甘油三酯高症狀比較明顯的時候，動脈粥樣硬化的病情就非常的嚴重了，甚至會使血管堵塞變窄，在一定程度上可以影響機體正常的血流供應，機體內部供血不足的情況也會是十分的明顯的，所以，此時甘油三酯高已到了較嚴重的程度。
甘油三酯高的症狀並不具有什麼特異性，如頭暈、氣短、四肢無力、耳鳴、失眠健忘等。這些症狀都是因為動脈硬化使血管變窄，或者是供血不足所導致的，不同的是血管變窄、堵塞的地方會有所不一樣。如胸悶可能是心臟供血不足，而全身小動脈硬化發展到一定的程度可引發高血壓的出現。這些甘油三酯高症狀常和其他疾病症狀是非常相似的，很容易出現混餚的現象，所以說甘油三酯高不能通過一些比較直觀的症狀來診斷，而要做詳細的檢查才能偶準企鵝的確定病情。
甘油三酯高的症狀雖然在臨床上沒有什麼具體的特異性，危害卻不可小覷。所以說，建議中老年朋友要定期的進行體檢，如果發現甘油三酯高後，儘快的採取必要的方法治療。如果甘油三酯高症狀非常明顯的話，那時，患者的健康已受到了非常嚴重危害。
甘油三酯高的症狀有哪些呢?我想看過專家介紹的朋友們已經有所掌握了，希望在瞭解之後能夠正視這種疾病，積極的此案去必要的預防措施，預防此病的出現。另外，甘油三酯高危害是非常大的，希望生活中一些甘油三酯高患者認真聽從醫生的囑咐，及早治療，避免危害身體的健康。
少陽和大夫
如果大家想了解下自己的血脂情況，診斷是否患有高脂血症，這其中就少不了要檢查甘油三酯。
但是這甘油三酯還有一個很重要的特點，它的水平跟我們大家的飲食息息相關，像大家平時吃的米飯、饅頭包子、饅頭等等，進入我們腸道以後，脂肪微粒都會在胰腺分泌的脂肪酶作用下分解為甘油三脂。
因此，檢查發現自己甘油三酯高的小夥伴，一定要先確認自己是否空腹抽血化驗的，這裡面說的空腹不是隻要你早上不吃就可以了，尤其是對於高甘油三酯，空腹達到12小時以上抽血最好。當然，我們前二十四小時的高脂飲食都可能會對甘油三酯水平產生影響！
所以，在回答問題之前，我們得先做到自己的檢驗結果準確，複查確實無誤，才能來討論接下高甘油三酯的問題！
那麼我們回到問題本身，高甘油三酯的人，會對我們的身體產生哪些影響，要如何預防？
首先，這得區分你的甘油三酯是遺傳等引起的原發性高甘油三酯還是繼發性的甘油三酯。
像糖尿病、糖原貯積症、甲狀腺功能減退、腎病綜合徵、妊娠狀態等等都可以引起我們繼發性的高甘油三酯，而這當中不免就要出現一些繼發性疾病的症狀。
其次，如果我們只強調單純的高甘油三酯升高對我們身體會產生什麼樣的影響，那我們大家其實都可以感受到一點：這甘油三酯高了，我們是一點都不知道，不做這次體檢根本不知道自己甘油三酯高！
而事實上也是如此，我們醫生在醫院裡面接觸到最多的因甘油三酯高被送進來住院的只有兩類人：
第一類是發現或發生腦梗、心梗等患有急性或者慢性心血管疾病的人，他們這類人因長期的甘油三酯等高脂血症，造成動脈粥樣硬化引起的；
第二類是急性胰腺炎被送急診住院的病人，而這也是大家要特別留心注意的，高甘油三酯會引發急性胰腺炎，這是可以致命的！
所以，甘油三酯就像一個隱匿的殺手，緩慢的增加自己殺傷力，平時隱藏十分隱匿，早期常常無明顯症狀、體徵，其發現與診斷必須要依賴定期的血脂檢查才能發現。因此，早期甘油三酯高的人，根本不存在身體有什麼表現這一說。
但如果等到甘油三酯導致我們發生嚴重動脈粥樣硬化時候，那麼除了會引起脂肪肝和胰腺炎以外，出現在我們身體不同部位，也會出現一些相應症狀！
出現在心臟：冠心病、心梗
出現在大腦：腦中風
出現在下肢：下肢壞死
出現在眼底：影響視力
出現在腎臟：腎衰
……等等
所以，甘油三酯如果真有危害，那將是一個全身性的損傷！
最後，我們說該如何去預防甘油三酯高對我們身體造成的危害？
第一，要先區分自己是屬於高危還是低危人群。低危人群，每年在體檢過程中要有血脂檢查這個項目，檢查一次；而對於長期高血脂飲食等高危人群，必須在醫生指導下進行復查及降血脂！
第二，查到自己甘油三酯高，一定要及時就診，在醫生指導建議下進行降血脂，必要時要服用貝丁酸類降血脂藥，不要等到造成嚴重動脈粥樣硬化了才想著降血脂，因為動脈粥樣硬化是幾乎不可逆的過程！
第三，合理搭配飲食，提前預防自己出現高甘油三酯。這主要是因為甘油三酯是這麼多血脂指標中跟我們飲食最密切相關的一類脂類，因此飲食控制可以預防甘油三酯高！
比如少吃甜食、油脂含量比較多的食物，可以通過增加膳食纖維比如多吃全穀類、水果、蔬菜及各種豆類，來降低我們的甘油三酯水平。
同時很重要一點，那就是要減輕體重，以達到標準體重（BMI 18.5～22.9）為最佳。
醫學小偵探
最新的流行病學調查數據顯示，在我國血脂異常的人群中，佔比例最高的情況是高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）偏低的問題，約佔19%左右，而佔第二位的就是甘油三酯高的問題，佔比在14%左右。因此，很多朋友都會碰到甘油三酯高的問題，但甘油三酯高能夠通過症狀來判斷嗎？通常是很難的。
很多輕中度甘油三酯高的朋友，身體是沒有任何異常症狀的，有的文章在網上宣傳，說走路爬樓梯氣喘，心絞痛等各種問題，都是甘油三酯高的症狀，其實是一種誤導，出現體力下降，心臟不適，或其他這樣那樣的症狀，很可能與甘油三酯升高有關，去檢查也可能確實存在甘油三酯高的問題，但沒有一種特異性的症狀，通過這種症狀就能夠判斷是否有甘油三酯高的問題。
甘油三酯升高，對心血管會形成一定的健康風險，可能是導致心梗腦梗等問題的風險因素之一，而重度的甘油三酯升高，還有一定的幾率會導致急性胰腺炎的發生，但如果等到出現腦梗、心梗等問題，或急性胰腺炎問題時，才去排查甘油三酯高的問題，豈不是太晚了？！
因此，想要了解自身的血脂異常情況，想要知道自身是不是有甘油三酯高的問題，最好的最靠譜的辦法就是去醫院進行抽血檢查，抽血前嚴格保持空腹12小時以上，抽血前兩週保持正常飲食習慣，抽血前24小時避免劇烈運動，如果能做到上述幾點，一般說來測得的血脂檢查結果，特別是甘油三酯結果都是準確的，高不高，看檢驗報告單一目瞭然，何必非得去自己憑一些所謂的“症狀”去猜來猜去呢？再進一步提醒大家：建議40歲以上的男性，進入圍絕經期（更年期）後的女性，肥胖人群，都應該每年檢查血脂水平，瞭解自己的血脂異常情況。
首先大家應該瞭解的是，在所有的血脂指標中，相比其他血脂指標，甘油三酯是一種成分，空腹檢查時，它的數值高低，指徵的是人體血脂初級代謝產物——極低密度脂蛋白及其殘粒的水平，這種極低密度脂蛋白還會進一步轉化為低密度脂蛋白以及其他的血脂顆粒，因此，出現甘油三酯高的問題，一方面說明我們的身體攝入的脂質或糖分過多，另一方面說明我們的身體對於脂質的代謝有一定的問題，因此，甘油三酯高的朋友，應該注意排查糖尿病、甲狀腺功能低下、肝臟疾病等方面的問題，一些代謝性的疾病問題，會影響身體的脂質代謝過程，引起繼發性的高甘油三酯問題。
血液中的甘油三酯偏高，對身體有何危害呢？首先，甘油三酯的升高，會影響身體的低密度脂蛋白與高密度脂蛋白的正常代謝，對人體的心血管系統形成不良影響，是造成心血管疾病的風險因素之一；另外，甘油三酯升高，還會使血液黏稠度增加，導致血流速度變慢，同樣也會導致更多的脂質更易於在血管壁形成沉積，造成動脈硬化狹窄的加速；除此之外，重度的甘油三酯升高，其形成的乳糜顆粒還會堵塞胰腺毛細血管，同時激活胰蛋白酶原，導致急性胰腺炎的發生，不管是心血管疾病，還是急性胰腺炎症，都是大問題，因此，發現甘油三酯的升高的問題，一定要積極的進行應對和治療。
當然，相對於發現了甘油三酯升高的問題再去幹預和治療，不如儘早的做好預防工作，雖然甘油三酯高的朋友比例很高，但除了遺傳因素造成的甘油三酯代謝異常，導致出現甘油三酯升高的問題之外，大多數的高甘油三酯問題，都是與一些生活因素息息相關的，因此，如果能夠做好生活控制，就能夠有效的預防甘油三酯升高的問題，關於生活控制，建議大家注意下幾點：
1. 控制體重，特別是腹型肥胖的朋友，更要注意減肥減脂。
2. 避免高脂高糖的不健康飲食，飽和脂肪，反式脂肪的攝入，高糖的攝入，都是導致脂質代謝負擔的重要因素。
3. 避免久坐，適度運動，合理的運動鍛鍊或體力活動，都有助於人體的脂質代謝吸收轉化，對控制甘油三酯效果明顯。
4. 戒菸限酒，每次都說，每次都有朋友不認可，但還是要說，吸菸喝酒都會影響脂質代謝，已有甘油三酯高問題的朋友，應戒飲烈性酒。
5. 避免熬夜，熬夜對於身體的傷害是多方面的，也包括對脂質代謝的影響，保持良好作息，避免熬夜，對於預防甘油三酯升高很重要。
其實總體來說，想要預防甘油三酯的升高，就是保持健康的身材，健康的生活習慣，良好的生活因素，是避免甘油三酯升高的重要方面，值得一直堅持下去。
