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沒有目標你就會寂寞，用什麼方式來打發寂寞，我認為要先給自己樹立一個目標，現在的人面臨的人生，少年無知，青年無聊，中年迷茫老年無奈，你還想過這樣的生活嗎？從現在開始，你可以用以下的方式來打發寂寞。
第一：樹立一個宏遠的目標
寂寞可能就是無聊，沒有同伴陪你，只是一個人的空間，不知道自己幹什麼，遇到這種情況，第1個要樹立一個長遠的、宏大的目標，，在2010年之前我也跟你一樣很寂寞，下班了不知道自己幹什麼，每天打打檯球，玩玩遊戲，去溜冰場溜溜冰，但是發現身邊沒有什麼人可以聊聊天，這時候非常的寂寞，但是又不喜歡打排球玩遊戲這樣的生活，這時候給自己樹立了一個長遠的目標，我不能這樣子再混下去了，每天工廠宿舍食堂三點一線機械的轉，我該如何去打發這種寂寞的生活呢？
就給自己制定了一個目標：去到一個新的行業，尋找自己人生的發展，當時不知道自己做什麼？只是覺得要換一個環境，不能像機器一樣的運轉了。所以我就離開了工廠去到一個服務型的企業，很幸運，當時我所在的地點是圖書館，每天下班過後可以看看書，而且圖書館這個地方有很多的公益的講座，聽了一場演講改變了我現在的生活，樹立了一個長遠的目標，那就是我的夢想，當時一位培訓師在演繹夢想這個主題的時候，我突然有一個目標，我也要跟他一樣站在講臺上做一名培訓師，如今6年過去了，我發現有了培訓師這個目標過後，我的週六週日下班時間大部分時間是在，學習和授課當中度過的，而且現在不寂寞了。
第二：培養一個愛好
剛開始進入服務行業的時候，每天是朝九晚六，有很多業餘的時間，這時候該怎麼辦呢？發現下班的時候回到家裡只能玩玩手機，看看電視，對自己長遠的生活沒有太大的幫助。於是我也自己培養一個愛好，在當前的職場當中，兩樣對我們非常的重要，一個健康的身體，還有一個知識和技能，我個人認為培養一個能夠幫助我們有健康的身體的或者掌握先進的知識和技能的愛好是可以的，比如說看書，比如說去武館學習武術。
你會發現在社會高端的人士他們都有共同的愛好，那就是喜歡去健身房，喜歡去圖書館，在這兩個地方你不但可以培養自己的愛好，還可以接觸到比你優秀的人。景雲老師曾經有一段時間在備考職業資格證考試，大部分是在圖書館的自習室裡面學習，而在這裡面我結交了好幾位朋友，我們現在還一起交流和成長，後來成了事業的夥伴。所以當你寂寞的時候，不妨去培養一種自己喜歡的愛好，重點是能夠有一個健康的身體，或者掌握知識技能相關的愛好，這樣子就可以寂不寂寞，同時也讓自己未來會更好。，
第三：融入一個圈子
現在人脈等於錢脈，對於我們職場的人要快速的融入一個圈子，而且這個圈子的成員要比你自己要優秀，天天跟人群打麻將的人，你只會變成賭徒，而天天跟著一群老闆。那麼你未來也會變成老闆，所以一個人他的成就取決於他的圈子，很多進入職場的人或者成家立業的人，他每天除了上班就是回到家裡，所以他就限制了成長。有很多人為什麼在職場能夠不斷的晉升，就是因為他每天會融入到一個比自己優秀的圈子，所以他的進步一天一個樣。
如何去選擇圈子呢？其實就是通過一些培訓會議，你想一下比你優秀的人他會去參加什麼樣的培訓，這時候你直接交學費進入到這個班裡面，主動與身邊的人連接，做自我介紹，用自己的能力給他們提供力所能及的支持，有的時候關係是很麻煩出來的，多參與這類圈子的活動，第1次第2次第3次，每次鏈接3~5個人，這時候你就累積了自己的優質人脈，當你走出家裡去融入這樣的圈子的時候，我相信你也不會寂寞。
第四：別老是躲在家裡我們
為什麼會寂寞？其實就是喜歡宅在家裡，有很多人一邊下班後天天宅在家裡，一邊喊著自己寂寞無聊。其實最好的方法就是走出家門，不要老是躲在家裡。去到圖書館去參加各種各樣的培訓，這樣子的話你想寂寞都難，所以不妨給自己定下一個目標，下班過後堅決不要回到家裡，在11點之前，就要在外面可以預約一些朋友，堅持兩個月就相信你不會寂寞了。
以上是一個培訓師在成長當中的一個總結，希望能夠幫助到身邊的人，覺得這份回答可以幫助別人，邀請你轉發評論，喜歡我的問答可以關注我。
培訓師楊景雲
我是個體經營戶，平時生意也不怎麼忙，確實很寂寞，自從上了頭條對對句子，偶爾發一些小評論，認識很多頭條裡的朋友，互相交流、評論，也學到很多自己不懂的知識，開闊了眼界，現在反而感覺忙不過來了，有時不能及時回覆朋友們的評論，感覺很對不起朋友啊，一點也不寂寞啦！[捂臉][大笑][大笑][大笑]既能打發時間，又能交到朋友、增長見識，何樂而不為呢？[耶]
龍泉西路皖蜀春酒坊
要有自己的信仰和愛好。比如：讀書可養浩然之氣。攝影可發現美麗。段練身體可強健體魄。學做美食可解嘴饞😋。淡淡的交友，慢慢的前行，豈不悠哉。
楊善君
單身漢時消費不起KTⅤ，夜總會等當時在工薪階層眼中的奢侈場所，也無力(主要是經濟壓力，當時家在外地，我的工資低)找一女友消費荷爾蒙，白天上班要應付同僚之間的明爭暗鬥而疲於奔命，唯有夜幕降臨，去雨花亭一固定的小吃店炒兩個菜，一瓶白沙啤酒，在微醺中還往往要老闆娘炒份蛋炒飯慰勞慰勞自己，當然這種享受每週最多一次。老闆娘很喜歡我，她有兩個女兒，總是有意無意暗示我作她的女婿，所以每次進店用餐份量總是比別人多而且價格相對便宜，只是那時總想調離原單位每次面對暗示時我便裝"八秘子”(長沙話裝寶的意思)。現在看來，如果當了她家女婿，或許一路走過來可以不用歷經那麼多艱辛，大抵早已過上雖不是很富足但至少按步就班平淡平靜與世無爭的日子。現在每每經過雨花亭，看著時下的城市變遷與繁華，總是心生歲月滄桑，命運莫測的感慨來。不知那倆位開店的叔叔阿姨，今生可好？他們家那位每每見我總是面帶嬌羞的大女兒如今過得怎麼樣？唯有從心底深深祝福他們，希望純樸善良的一家平安如意~
現在的情形是，父親四年前已過逝，孝敬七旬母親便成了我最大的責任與義務，當然還有病妻與正讀高一的女兒，除了已進入瓶頸期的事業，家人已成為我生活的重心！大抵是人進中年，過去浮躁的心已歸復平靜，社會上朋友的吆喝已無誘惑，即便是同學聚會，我能推則推，朋友圈一再壓縮，但心中並無愧疚與遺憾！只要不值班，往往第一時間趕回家中，煮一壺茶，看窗外車來車往、市井繁華。也偶爾於休閒中與友鄰或同事聚聚小餐，喝喝小酒，玩玩小牌，享受慢時光裡全身心的徹底放下~
對自己某些方面的發展有點小遺憾，但已滿足當下的狀態，珍惜、知足、感恩，這便是我當下的真實人生及感悟罷。
CHEN軍軍有禮
我一有時間就看頭條，瀏覽一下有什麼重要新聞，有什麼適合自己回答的問題，還要根據圓夢精靈的要求，獲取知識點，收取他人的知識點，捐出更多的書籍。
南通海安金兔建材老吳
我是一個離婚女。原來一直在單位上班。感覺忙忙碌碌的。通過關係。提前內退，但整天在家裡無所事事。東遊西蕩，好無聊。好孤獨，想想不能這樣下去。於是我在外面開了一家服裝店。這樣把自己的時間安排的滿滿的，白天也沒有時間去想那麼多事。晚上也早早地上床睡覺。既排除了無聊和孤寂，又實現了自身價值，充實了生活。
紅梅花開zh630738
接送學生，鍛鍊身體，有時做個飯，剩餘時間看看電視上的新聞，然後上頭條，給新老朋見見面！快樂！
老楊紅
感謝今日頭條，感謝悟空問提岀這個問題，一問百答，各有所好。我除了做家務，岀去鍛鍊以外，就是上頭條，看新聞，寫詩，對對，回答問題。從不寂寞，從不煩惱，我象一棵無人知道的小草。沒有花兒香，沒有樹兒高，我的朋友遍及今日頭條。春風就象老天慈母口中的和氣，把兒身的微塵吹掉。夏雨就象老天慈母眼中的喜淚，把兒身的灰土洗澆。秋霜就象老天慈母灑下的黃金，把兒的身上披得金色如嬌。冬雪就象老天慈母飄下的香粉，把兒的身上打扮的銀光閃耀。我就在老天慈母的懷抱，與祂同呼息，共命運，快樂在頭條。這是真話，這是實話，一句也不瞎嚼。
大王2639
我是一個離婚女。原來一直在單位上班。感覺忙忙碌碌的。通過關係。提前內退，但整天在家裡無所事事。東遊西蕩，好無聊。好孤獨，想想不能這樣下去。於是我在外面開了一家服裝店。這樣把自己的時間安排的滿滿的，白天也沒有時間去想那麼多事。晚上也早早地上床睡覺。既排除了無聊和孤寂，又實現了自身價值，充實了生活
單身狗婉兒
忙中取樂！這是我二十多年來的排除寂寞的方法。
原來吧就是早晨起來出去散散步，然後回家做飯伺候老人和孩子上學，然後就該忙啥就忙啥，到了晚上就是看書電視陪孩子寫作業，反正就是不給自己一點閒工夫。這樣就減少了寂寞感。
可是隨著時間的推移，老人去世了，孩子考學也出去了，就還是那個模式，不給自己一點空閒。自從孩子給我買了這個手機，就更有的做了，每天起來帶著他出去走走，然後回來一邊做飯一邊玩手機，看頭條！回答問題，和友友互動，有時寫點東西，有時把拍到的圖片發到頭條上，和大家分享一下，就這樣一天下來，不給寂寞留一點空，自己也充實了！再就是看看文學書籍，或者古典，好讓自己有點底蘊。我覺得還可以的。至於其他的沒有了！我這個人實在，不拐彎，直腸子，去了工作就是看書看手機，從來不去打牌下棋，也不去喝群酒，我的朋友圈都是喜歡文學和與文化有關的朋友！這就是我的方式方法！
