l林爾枝
很高興回答你的問題。
懷孕的初期，通常理解為懷孕的前三個月，即1-12周，第一個周是從末次月經的第一天開始計算的，所以在初期的前一段時間內，很多準媽媽是不知道自己已經懷孕了的，要等到月經推遲一週後才能確認是否已經懷孕。
初期時，胎兒還十分脆弱，這一階段需要準媽媽的格外注意。
1.準媽媽懷疑自己懷孕以後，一定及時去醫院抽血化驗，若有孕酮低或者HCG不正常翻倍、宮外孕、先兆流產等情況，應及時治療。
2.知道自己懷孕以後，準媽媽們應立即停止使用孕婦禁止服用的藥物，若需要服藥，需在醫生的指導下進行。
3.遠離射線、輻射、有毒化學物質、甲醛、苯等汙染。
懷孕初期，這些都是導致畸形或者流產的因素。
4.良好的生活習慣。
戒菸、戒酒、健康飲食、不要熬夜，安心養胎。
5.良好的心情。
有的準媽媽得知自己懷孕以後心情十分緊張、焦慮或者開心，深夜失眠嚴重等情況，一定要放鬆心情，平常心對待，保證充分的休息。
6.不要過於勞累，減少體力勞動，放下工作的壓力，多臥床休息。
前三個月胚胎著床可能不穩固，過於勞累可能會造成出血的症狀，若發現出血或者褐色分泌物，一定及時去醫院查明出血的原因。
7.嚴禁性生活。
前三個月夫妻是禁止同房的，同房容易造成子宮興奮、引起宮縮，增加流產的風險。
8.注意合理飲食。
懷孕初期，有的孕媽體質溼寒，注意不要吃過於寒性和容易使子宮興奮的食物，比如螃蟹、山楂、薏米等。
懷孕初期是流產率很高的一個階段，希望所有的準媽媽們平安度過！
熱愛生活向前進
初孕要注意哪些生活細節問題？
你好，很高興回答你的問題。我理解的初孕就是你第1次懷孕。第1次懷孕有很多需要注意的細節，分別從每個月的細節聊一聊該注意什麼。
孕1月：
孕1月是指孕婦從末次月經第1天算起4周以內的時間。一般前兩週孕婦並沒有真實的懷孕，真正的懷孕是從同房後卵細胞與精子正常結合開始，一般是從孕三週開始，這一時期受精卵會經歷分裂、著床，到達子宮等一系列動作。孕4周時，很多媽媽就已經可以查出懷孕了。
孕一月絕大部分孕婦沒有什麼反應。
第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期,此時一旦遇到有害物質,這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面：
1、避免接觸高溫、不做桑拿、泡溫泉、儘量不要睡電熱毯。避免高溫造成對胎寶寶的影響。
2、避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。避免使用藥物，以免影響胎寶寶的發育。
3、避免飲濃茶、濃咖啡及碳酸飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。
4、洗衣不宜用洗衣粉、洗碗要選用不含有害物質的洗潔精、一定要洗儘量戴手套。
5、不吃生雞蛋，半吃半熟的雞蛋，不吃半生半熟的肉，涮肉時一定要煮熟，以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。
6、避免接觸過於寒涼的食物。
陽媽小貼士：
孕早期三個月要及時補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發生畸形。
孕2月：
孕2月胚胎持續發育，大寶寶的絕大多數胚胎器官，都是在這一時期形成的。大約在孕7周時，胎兒身長約兩釐米左右，胎兒已經長出了手和腳、眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步像人了。
孕2月開始，
絕大多數的孕媽媽會在這一時期表現出孕反，一般表現為噁心、食慾減退、嗜睡、疲倦、尿頻、空腹時會吐、頭暈乏力、不能聞油煙或異味等，這些反應一般會在懷孕三個月後自然消失。這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、避開有毒的化學物質、避開放射性物質，避免進行x光片的輻射性強的檢查。
2、多注意休息，保證充足的氧氣。
3、每天保持愉悅的心情。情緒變化，對胎寶寶也會有直接影響。
4、飲食上，儘量選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。
5、避免這一時期同房。
陽媽小貼士：
妊娠反應讓孕媽媽們苦不堪言，這一時期丈夫的細心呵護，更容易讓妻子保持好心情，有助於戰勝妊娠反應。
孕3月：
孕3月開始，很多胎寶寶已經有了胎心胎芽。這一時期，胎寶寶的手指腳趾已經清晰可見，胎盤也已經開始形成。
這一時期早孕反應加重，同時增大的子宮壓迫膀胱，會出現尿頻現象，孕十二週後，子宮超出盆腔進入腹腔，對膀胱壓力減輕，尿頻現象會好轉。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。
2、多吃蛋白質及新鮮水果、蔬菜。
3、這一時期可能會腰痠腰痛，孕媽可以藉助孕婦枕緩解。
4、避免伸手夠物，不要提重物。
5、一定要多注意休息，少彎腰。
6、蚊蟲叮咬後、切忌塗用清涼油、儘量避免使用蚊香。
陽媽小貼士：
這個月還需要繼續補充葉酸，一般孕12周或者有了胎心胎芽後，就可以去醫院建卡。
孕4月：
孕4月開始胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也已經發育成熟，此時孕早期已經結束進入了孕中期。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、增加營養、補充胎兒需要的各種蛋白質、鈣、鐵等元素。
2、這一時期孕媽媽可以在醫生指導下服用鈣片和複合維生素。
3、注意保護好自己，避免感冒。
4、吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。
5、避免熬夜。
陽媽小貼士：
這一時期雖然進入了孕中期，相對比較穩定，但是孕媽媽也要按時產檢。
孕5月：
孕5月開始胎兒的運動神經和感覺神經已開始發育，出現肌肉的細微活動，肝臟開始造血，全身開始長毛，頭髮、指甲長出來。胎兒的身長約為23～25釐米，體重約為250～300克， 孕婦下腹部的隆起開始明顯，初產婦會在18～20孕周內會感到胎動。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、胎動剛開始比較輕微，不注意觀察可能感覺不到，孕媽媽需要保持好心情，避免焦慮。
2、注意控制體重，孕中期每週體重不超過0.5kg為宜。
陽媽小貼士：
這一時期孕媽狀態相比來說比較好，可以和老公一起去代表醫院學習孕期知識以及新生兒護理相關的知識。
孕6月：
這一時期胎兒已長出頭髮、眉毛、睫毛，骨骼已經長得很結實，但還沒有皮下脂肪，所以顯得很精瘦。這時胎寶寶可以在羊水中自由自在的游泳。皮膚表面開始附著胎脂。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、不畫濃妝。
2、可以穿寬鬆的孕婦裝，純棉織品為佳。
3、避免久站和久坐。
陽媽小貼士：
這一時期胎寶寶已經有了聽力和記憶能力，可以給胎寶寶音樂胎教。
孕7月：
這一時期是胎兒大腦二次發育的高峰期，胎兒的眼睛對光開始敏感。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、保證充足的睡眠。
2、28周後每天需要數胎動。
3、撫摸胎教不宜時間過長，不要畫圈撫摸，避免胎兒臍帶繞頸。
4、不去人過多的地方。
陽媽小貼士：
孕媽媽這一時期要注意預防便秘，多吃蔬菜水果，粗纖維食物。
孕8月：
這一時期開始胎兒已接近成熟，胎動也會更有力量，初次懷孕的話，36周左右胎寶寶就有可能會入盆。孕30時，可以看到胎兒大腦的腦電波，胎兒的意識活動開始萌芽。32周左右一般會查看胎寶寶發育情況和胎寶寶的體重、胎位等分娩信息。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、注意控制體重，避免胎寶寶過小或者過大。
2、32周開始需要進行胎心監護。
3、孕媽需要按時產檢。
4、應多吃營養價值較高的蛋白質、含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪、澱粉類食物、甜食的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。
5、腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。
陽媽小貼士：
這一時期準媽媽可以開始練習拉瑪澤呼吸法了，有助於減緩分娩陣痛。
孕9月：
孕9月胎兒胎兒的體內的各個器官都發育成熟，身體變成圓型，皮膚有光澤。身長約45釐米，體重約2500克，已經像一個西瓜那麼大了。
這一時期孕媽媽需要注意以下幾個方面:
1、要注意少食多餐。
2、可以少時間的對寶寶進行光照胎教。
3、可以適當散步有助於分娩。
4、注意臨產信號：見紅、破水、規律宮縮。
5、準備好待產包，隨時準備生產。
陽媽小貼士：
臨產前不要過度緊張，做好充分的準備，迎接小寶寶的出生，提前通知家人做好準備。
希望我的回答能夠幫到你，我是陽媽 ，喜歡可以點贊關注我，育兒路上為你避坑，也會有兒童心理學和孩子性格發展相關文章推薦。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）
陽媽育兒大作戰
初孕可以理解為剛懷孕，剛懷孕的媽媽們忐忑，幸福，驚喜，興奮，不知所措，那麼剛懷孕應該注意哪些問題呢？
第一呢，我覺得應該保持愉悅的心情，媽媽開心了寶寶在媽媽肚子裡也舒心雖然我們不能時刻保持愉悅，但是當我們不開心的時候，我們應該想辦法調整自己的心情，比如看看喜劇，聽聽笑話，瀏覽瀏覽頭條，刷刷抖音等等，讓自己儘快從負面情緒中走出來，這樣也有利於胎兒的發育及積極性格的形成。
第二呢，合理調整自己的飲食習慣，改變不健康的飲食習慣，少吃燒烤，油炸類食物，麻辣燙等，多吃新鮮水果蔬菜，並且營養全面健康，不挑食，飲用健康的水，儘量少喝或者不喝含有各種添加劑的飲料。
第三呢，積極對待早孕反應，吐得厲害也要保證能量的攝入，實在沒胃口，可以少食多餐，選擇合胃口的飲食，堅持堅持再堅持度過孕吐期，相信自己，並從家人那裡獲得力量。
第四呢，就是儘量和自己的老公呆在一起，如果情況特殊，老公不能陪在身邊，一定要找個自己最信任的人陪在左右，因為懷胎十月，需要更多的關懷和溫暖。第五呢，就是要重視產檢，按時做好每一次的產檢。大致就這些，願每位準媽媽們都能開開心心的順產自己的小天使，要啥來啥[耶]
呼呼呀2018
請問初孕要注意哪些生活細節問題？
懷孕初期要注意的有很多，在12周之前都屬於孕早期，胎兒發育還不是很穩定，所以準媽一定要注意休息，不可過度勞累。
孕早期要注意哪些
- 遠離輻射源:由於早期胚胎髮育還不穩定，所以準媽一定要遠離有輻射的地方，比如放射科和有致畸性藥物的地方。
- 遵醫囑用藥:如果早孕期孕媽需要服藥，一定要和醫生溝通清楚，孕婦可不可以食用，切記不可自己擅自做主，以免出現意外情況。
- 作息規律:懷孕之後儘量不要熬夜，要早睡早起，這樣才更有助於胎兒生長髮育。
- 戒菸酒:在備孕期間就要遠離菸酒，以免會導致胎兒畸形，同時儘量不去人多和吸菸的場所，二手菸的影響會更大。
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- 禁止性生活:在孕早期和孕晚期是緊張性生活的，不要為了自己舒服，而導致胎兒早產或者流產
- 心情舒暢:胎兒受情緒波動影響很大，如果準媽總生氣，對胎兒發育不良，所以要保持心情愉快，家屬可以多帶孕媽出去走走，呼吸新鮮空氣。
- 飲食規律:尤其是孕早期早孕反應嚴重，很多準媽媽都不想吃飯，但為了胎兒的健康，一定要合理飲食，吃一些有營養的食物。
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小高的彩超小幫手
您好，很高興可以回答您的問題。初孕要注意哪些生活細節問題？
初孕，也可以稱為孕早期，一般指的是懷孕0~12周的時間。在孕早期，大多數孕婦由可能還不知道自己已經懷孕了，但是身體會逐漸出現系列的反應，比如疲勞、乏力、嗜睡、食慾減退、噁心、嘔吐等情況。
那麼在孕早期，孕婦需要注意哪些生活細節問題呢？
1、均衡合理的飲食
因為胎兒生長所需的營養都來自於孕婦，所以孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。可以通過少食多餐、多吃原味食物的方式，保證營養的供給。
在懷孕期間，孕婦對維生素等微量營養素的需求比未孕時期明顯增加，即使有均衡合理的飲食也很難保證孕婦能夠獲得全面、均衡的補充。缺乏葉酸等維生素、礦物質容易導致新生兒神經管畸形等多種出生缺陷的發生。為了避免這種情況的發生，孕婦就需要通過其他方式進行維生素和多種微量元素的補充了，建議諮詢醫生後再進行補充。
2、合適的穿著衣物
懷孕期間，孕媽的皮膚會變得更加敏感，衣料要選擇純棉材質的，且寬鬆、舒適的。不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋，否則很容易導致流產的情況發生 。
3、充足而又規律的休息
孕媽懷孕後，由於體內激素的變化，增加了新陳代謝的速度，這樣就導致孕婦很容易感到疲勞。如果此時生活不規律，容易導致身體狀態欠佳而影響胎寶寶的正常發育。如果過於勞累，則會有導致流產的可能。所以孕媽要保證充足而又規律的睡眠，為胎寶寶提供良好的成長環境。
4、愉快的心情
人的情緒變化餘內分泌有關，如果孕媽在懷孕期間能夠保持愉快的心情，寶寶出生後一般性情平和，情緒穩定，不經常哭鬧，還能形成良好的生活習慣。而且孕媽保持愉快的心情會有利於改善胎盤供血，可以促進胎寶寶的健康發育。
5、注意個人衛生
在孕早期，孕婦的身體代謝速度會加快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。
這裡有一點需要指出的是，孕婦需要注意洗澡的方式。有研究顯示，在孕早期，如果讓身體溫度持續高於39℃，很容易造成胎寶寶發生脊髓缺損。所以孕早期的寶媽們，不一定需要放棄泡熱水澡的方式，但是需要將水溫降低一點，同時泡澡時間也需要縮短一點，以不要超過15分鐘為宜。為了避免意外，當身體感覺不適時，就要趕快出來。
6、正確識別懷孕徵兆
在孕早期，孕媽會有一些徵兆像感冒，比如體溫升高、頭痛、乏力等，有時還會感覺特別怕冷。這容易讓沒有經驗的孕媽以為自己感冒了而亂吃藥。對於有備孕準備的孕媽，建議還是先去做個檢查確定一下比較好。
7、適當的運動方式
運動可以舒緩人的情緒，釋放人的壓力，對孕媽時有很大幫助的。但是在孕早期時，運動應以舒緩為主，孕媽在進行運動時應根據自己的身體情況量力而為，不做劇烈運動，儘可能使身體處於溫和舒服的狀態。
8、預防孕期感冒
孕婦一旦生病，用藥有很多的禁忌，甚至會影響胎寶寶的正常生長髮育。所以在懷孕期間，應當注意保暖，防止季節性感冒；勤洗手，防止病從口入；少去人群密集的公共場所；注意保持適宜的室內溫度和溼度，以預防孕期感冒。
9、嚴禁性生活
孕早期的胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發育，防止流產的孕激素分泌還不充分，因此最容易發生流產或先兆流產。這時最需要小心謹慎，夫妻生活是要絕對禁止的。
10、注意工作環境
在孕早期，很多孕媽還需要繼續進行工作，在日常工作種需要避免接觸放射線、避免接觸有毒的化學物質，以免引起胎兒發育畸形、流產等情況。
綜上，在懷孕初期，需要注意的生活細節問題還是挺多的，總結起來就是孕媽要注意保持自己的身心健康，才能為胎寶寶提供健康的成長環境。
希望我的回答可以幫助到您。
