G郭茹兒
2.對於孕4—7個月的孕中期媽媽來說，胎兒已經穩定了而孕肚也還沒有怎麼顯山露水，孕媽媽可以適當爬爬樓梯減少熱量、控制體重。
3.對於孕8—10個月的孕晚期媽媽來說，適當爬樓梯有助於胎頭下降，有利於準媽媽順產。
但不管是孕早期、孕中期還是孕晚期，孕媽媽爬樓梯一定要小心謹慎。因為樓梯的設計很容易讓人一不小心踩空出現危險，畢竟安全第一嘛。祝好孕！
文海話育兒
孕婦爬樓梯當然沒問題，主要看這個樓梯怎麼個爬法，是每天爬樓梯當鍛鍊還是居住的房子樓層需要爬樓梯上去。我家在6樓，是早期那種沒有電梯的房子，我們上下樓就是靠走樓梯的，懷二胎那會因為大寶要上小學，我接送一天跑8次樓梯，沒幾天我堅持不住了，我就讓我婆婆過來幫我分擔一些。
孕婦該怎麼安排爬樓梯？
1.現在的房子基本都有電梯，準媽媽不用特別的把爬樓梯當做運動來做，畢竟爬樓梯比較辛苦，容易造成疲勞或者喘不上氣。如果只是想把爬樓梯當做鍛鍊，那可以在飯後和家裡人外出散步或者有空的時候去公園走走。
2.準媽媽的肚子是一天比一天大，在爬樓梯的時候是看不到腳下的路，不能自己一個人去爬樓梯鍛鍊，除非身邊有人照顧。如果說回家必須要走樓梯，那麼要扶著牆壁慢慢的走上去，該休息就停下來休息，不可逞強。
3.懷孕晚期很多準媽媽為了寶寶早點入盆或者發動，都會靠走樓梯來促進，這時候可以稍微加大點運動量，每天堅持走。同樣道理，走樓梯身邊必須有其他人在照顧，要不然宮縮或者破水了，準媽媽一著急可能會慌亂。
4.身體不好的準媽媽就不要走樓梯了，比如說恥骨疼痛的厲害、水腫、胎盤低置等。
湉媽聊孕育
孕婦可以爬樓梯嗎？為什麼？
孕婦能否爬樓梯，要看孕期的身體情況。身體條件允許，孕期爬樓梯，可以增快產程，鍛鍊盆底肌。
但以下情況最好不要爬樓梯：
1、屬於胎盤前置。
2、孕早期胎位不穩，孕晚期行動不便。
3、之前很少爬樓梯， 一爬樓梯就氣喘吁吁。
4、醫生要求臥床保胎。
5、屬於易流產體質。
6、有腿部水腫、抽筋、頭暈的情況。
7、有妊娠糖尿病、妊娠高血壓、低血壓。
8、樓梯地面不太穩，扶手不好抓，容易滑倒。
大姑姐當時懷孕，因為爬樓梯過多導致胎位有些不穩，醫生要求臥床保胎，連吃飯都是婆婆喂，後來情況好些了才下床走動，之後就儘量避免爬樓梯，採取散步的方式運動。
而我懷孕的時候，家住六樓，沒有電梯，不想爬樓梯也不行啊。還好我孕期身體不錯，整個孕期上上下下的爬樓梯都沒有影響到寶寶。只是到了孕晚期，有天運動量過大，導致恥骨疼得厲害。
如果身體條件允許，爬樓梯也得注意不要提太多重物，不要在身體很勞累的情況下爬，不要爬太快，不要一邊爬樓梯一邊看手機，中途如果不舒服，可以休息一下再爬。
如果孕晚期行動不便，回家又必須爬樓梯，最好有人陪同，扶著扶手，一次走一步並控制身體以正常的速度呼吸。
總之，雖然爬樓梯也是運動的方式，但如果身體條件不允許，採取散步、做孕婦瑜伽或者普拉提、做伸展體操，一樣可以達到鍛鍊的目的。
以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。
文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。
清心無礙
準媽媽在懷孕晚期會被告知，順利分娩，要經常爬樓梯。孕婦進入懷孕晚期，身邊很笨拙，走路都會有點氣喘，腳也沒那麼利索了，那麼孕婦爬樓梯有什麼好處呢？ 孕婦爬樓梯可以產生運動的效果，有助於加強準媽媽的心臟功能，而且也可以活動骨盆。還能鍛鍊孕婦的大腿及臀部肌肉，增強孕婦體力，起到加快分娩和促進產後恢復的作用。 但是，凡是都會有兩面性，孕婦爬樓梯也會存在壞處。由於孕婦自身體重偏重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦，所以如果爬樓梯過多的話，容易造成孕婦腰痠以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒都會有所影響。 綜上所述，孕婦爬樓梯是有一定的好處也存在一定的壞處，所以孕婦在爬樓梯的時候要特別注意安全，還有就是要適度爬樓梯，不要為了順利分娩而不顧身體的勞累，過度爬樓梯。孕婦日常爬樓梯不宜超過4層樓，爬樓梯的時候不要提過重的物品，以免拉傷筋骨。上下樓梯的時候不要著急，慢慢走路，還有，儘量扶著把手走。 懷孕過程本來就比較辛苦的，孕婦爬樓梯更是一件很辛苦的事情，為了寶寶，準媽媽很多苦都願意去嘗試，所以說，世上最偉大的愛就是母愛。祝願各位準媽媽輕鬆懷孕，輕鬆生育，生活愉快！
小刺
產婦爬樓梯竟然加速產程？原來真的是這樣
一、爬樓梯可以為產程加速
爬樓梯不能爬太多
爬樓梯時莫要著急
二、臨產前爬樓梯，往上爬最有效
深測淺評
孕婦是否可以爬樓梯，要根據孕媽咪們自身的身體狀況以及胎寶寶的健康情況決定。
一般來說，需要保胎、胎盤前置、有早產跡象的孕媽咪，並不適合爬樓梯，以免增加早產的危險，如果孕媽咪和胎寶寶的健康情況都比較允許，那麼是可以爬樓梯的，畢竟對於住在樓上的孕媽咪來說，出門的必經之路就是樓梯，適當的爬樓梯有助於鍛鍊孕媽咪們的體力和心肺功能，還可以鍛鍊骨盆肌肉，促進胎頭下降，對以後的分娩是很有好處的。
但是要注意的是，懷孕後，由於體內的激素影響，孕媽咪全身的韌帶都處於一個比較鬆弛的狀態下，有些孕媽咪們認為爬樓梯以後生的快就讓自己刻意的去爬樓梯，其實這是很不好的，過度的爬樓梯不但會損傷孕媽咪們的膝關節，而且頻繁的爬樓梯會增加腹壓，時間長了對胎寶寶的生長髮育不利。
除此之外，孕媽咪們爬樓梯的時候一定要注意安全，避免踩空和提重物，避免讓自己感到勞累，一般是不會影響孕媽咪和胎寶寶的健康噠！
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！
沐依蘿
孕婦可以爬樓梯嗎，聽說爬樓梯不僅可以促進產程發動，而且可以加快產程進展，這是真的嗎？很多孕婦都詢問過我類似的問題，尤其是那些超過預產期還沒有任何產兆的寶媽。
其實個人不建議爬樓梯來促進產程發動和加快產程，而且也沒有科學依據提示爬樓梯可以促進產程進展和發動產程。相反卻有很多證據提示孕期，尤其是孕晚期爬樓梯對寶媽的膝關節有損傷作用。隨著孕期肚形的改變，寶媽的重力點也隨之改變，而人體的機能不能很快的適應這個改變，尤其是下肢的幾個關節，重點是膝關節，不僅要承受的重力增加了，而且由於激素影響容易導致關節面移位。長期爬樓梯會導致關節面的磨損。
從安全角度來講，孕婦爬樓梯也是存在一定風險的，如果不慎摔倒，會導致嚴重的併發症，比如摔傷，胎盤早剝等。
總結，作為一個專業的產科醫生，建議孕婦不要為了分娩發動或生的快而去爬樓梯。單單因為居住因素走樓梯樓層不高，問題不大。祝好孕。
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產科醫療顧問
孕婦可以爬樓梯嗎？孕婦爬樓梯有利有弊，一般孕婦爬樓梯需要根據自身的身體情況和懷孕的時期來決定。
孕婦可以爬樓梯嗎，為什麼
1，孕早期（不建議爬樓梯）
懷孕早期，胎兒還不穩定，此時應避免爬樓梯，以免因為不慎而造成流產。我認識的一個朋友，剛懷孕沒多久，就在上班的時候爬樓梯流產了。
2，孕中期（可以適量爬樓梯）
懷孕中期，胎兒發育相對穩定，而且大部分孕媽咪早孕反應也已消失，孕肚還不算太大，因此可以適量爬樓梯。此外，此時爬樓梯不僅有助於孕媽咪控制體重，增強體質，還有利於胎兒健康發育。
3，孕晚期（謹慎爬樓梯）
懷孕後期，孕媽咪的肚子已經很大，身體負擔加重，因此應謹慎爬樓梯，特別是懷孕36周以後。當然了，懷孕32周左右，孕媽咪也可以少量爬樓梯，因為這樣有利於骨盆擴張，可以促進胎兒快速入盆。
孕婦爬樓梯注意事項：
1，爬樓梯次數不宜過多
2，避免提重物
3，避免走的太快
4，爬樓梯時最好不要打電話，容易分心
5，特殊情況的孕媽咪最好少爬甚至不爬樓梯（比如前置胎盤）
總之，孕婦可不可以爬樓梯需根據自身的情況和懷孕時期來綜合考慮。
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