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痰多是由呼吸道的分泌物增多引起的一個症狀，通常的原因是呼吸道有慢性炎症。如果你吸菸，就應該是吸菸引起的呼吸道慢性炎症，長期刺激呼吸道，導致呼吸道的上皮細胞死亡、脫落，而形成的痰液增多。
痰有多種疾病：
1慢性支氣管炎遇寒涼後易犯咳喘痰多經久不愈可形成肺氣腫及肺心病.在合併細菌感染時痰黃黏且發熱
2肺炎大葉性肺炎時有鐵鏽痰並伴發冷發熱
3肺結核發熱盜汗形成肺空洞時痰量多化驗能找到結核菌可伴有血痰
4支氣管擴張痰量很多可分成稀黏稠特黏稠三層也可伴咳血
5肺膿瘍痰量特多而臭伴發熱
6綠膿桿菌感染痰呈綠色或黃綠色，較黏，伴發熱。
因此長期有痰患者，到醫院做詳細的檢查，這樣才可以診斷疾病，針對病因制定合適的治療方法。
中醫李老師
長期痰多有很多原因，當你長期痰多就要引起重視了，看看是哪個原因造成的痰多，痰多會造成人非常的不舒服，儘快的把痰給祛除掉。
痰多可能是以下幾個因素造成的：
第一：有慢性鼻炎
鼻炎也是一種炎症，當我們有慢性鼻炎的時候，鼻子就會經常發癢，有鼻涕產生，肺部也會產生一種粘液，需要排出。所有就產生了談痰，這時候就會長期有痰多的情況發生了。
第二：感冒症狀沒有好透
當感冒以後，有人自愈能力不太好的，就會好的比較慢，前期感冒好的差不多了以後，就總是還有一點沒好透，總是覺得嗓子裡面有痰在裡面。而且還有一些咳嗽，那這些都會造成痰多。
第三：居住的環境太潮溼
如果住的地方比較潮溼，就會讓你的溼邪加重，然後水氣失調，肺部運化不利，所以痰也就變多了。
第四：長期吸菸
長期吸菸會危害肺部的健康，引起痰液的增多。
諸於此類的原因還有很多，不一一贅述，那麼說了這些原因，我們應該怎麼去做呢？下面我就來說說幾個方法來解決這個問題。
第一：每天堅持洗鼻子
每天早上和晚上堅持用淡鹽水洗一洗鼻子，清楚鼻腔裡面的異物。並且可以洗去鼻腔裡面的細菌什麼的，而且能保護鼻腔。
第二：健身
每天堅持健身一個小時，當你每天堅持健身的時候，你的肺部肺活量就加大了，而且在運動的時候將肺部的痰給排出體外了，一段時間後，你就會發現你的痰變少了。
第三：戒菸
儘快的把煙戒除，吸菸有害健康，為了健康，也為了把痰去掉，停止抽菸。
第四：推拿按摩
做一些針對肺部健康的按摩，有些穴位按摩後能幫助肺部排出痰液，比如勞宮穴。還有後背上有很多穴位，還有督脈都可以按摩。
痰多是一些列的因素組合造成的，上面說了一些我的見解，但是還是要根據自己的情況，如果特別嚴重的話，還是需要去看看醫生的，希望可以幫到你。
健康活到一百歲
在現實生活中，很多人都有咳嗽表現。事實上，有時候感覺到自己的咽喉部位有許多分泌物，需要用力咳一下才能將延後部位的分泌物咳出來，減少喉嚨的不適。然而，人們咳出的痰液的顏色是不同的。例如，在疾病期間，人們可能會咳出黃色濃痰，甚至有咳血痰的表現，因此人們可以從咳嗽痰的顏色狀態來判斷身體是否健康。那麼，從肺裡咳出來的痰，是毒素嗎？
從肺裡咳出來的痰，是毒素嗎？
事實上，人們通常咳嗽的痰主要是由肺部產生的。雖然痰是由許多成分組成的物質，其高液體含量是上皮對離子和水轉運的結果。大分子來源於局部分泌細胞的血液滲漏。當人們患某些疾病時，此時上呼吸道就會被感染，因此人們的痰液顏色和狀態可能會發生變化。
此外，在呼吸過程中，人們會吸入空氣中的一些灰塵，顆粒等。這些有害物質也可能在痰液中混合，隨著人們咳嗽排出體外。由此可知，通過分析痰的成分，可以發現從肺部咳出的咳嗽主要是身體後代謝的產物，與毒素無關。因此，不要隨意聽信謠言。
經常咳嗽應該怎麼辦？
1，飲食調養
在生活中，有些人痰液分泌增加，經常需要咳嗽。通常，這種情況主要與上呼吸道感染有關。當慢性咽炎，咽炎等問題發生時，可能導致痰液分泌量增加，這需要經常咳嗽。針對這種情況，人們可以多吃咳嗽和痰食，就像常見的悉尼一樣非常適合。悉尼具有清熱降火，滋陰潤喉的功效，對於上火引起的咳嗽多痰，有一定的改善作用。
在正常的生活中，人們通常不會經常咳嗽。如果經常咳嗽，請注意某些疾病。此時，建議人們積極接受治療，這可以通過服用藥物來緩解。一般來說，你可以去醫院接受治療。在醫生診斷後明確多痰的原因，然後服用祛痰的藥物來改善，這樣多痰的表現才可以緩解
總之，當人們經常出現咳痰後，需要引起重視，這可能是由某些上呼吸道疾病引起的。此外，可以通過飲食調理，藥物治療的方式來改善多痰表現。另外，人們從肺部咳出的痰液成分複雜，大部分都是人體新陳代謝的產物，不要想太多。
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中老年人健康之路
長期痰多這就必須經過醫院進行徹底診查，才能對症處理，因為痰多的類型有多種多樣，比如氣管炎，感冒類，寒型類，肺功能失調等等都有可能產痰液積滯，產生痰多現象，老吐不盡，實在不舒服。這就只能吃點化痰類的藥物進行控制，或者用枇杷葉燉冰糖的冰糖水，使吐痰舒達一點。要想根治只好找好醫院進行治療。
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關於“長期痰多的人該怎麼辦”這個問題，我們首先要看看痰多的原因，才能進一步的說怎麼辦。
痰多是什麼原因造成的？
痰是呼吸道中的氣管、支氣管和肺泡分泌的粘液、脫落的衰老和死亡細胞組織等混合物，正常生理情況下，痰液量很少。
當氣管、支氣管黏膜因感染、物理化學刺激或過敏等因素刺激，分泌液大量增加，痰的性質也發生變化，痰液可為黏液性、漿液性、膿性、血性和混合性等。痰的性狀變化可以提示某些特定的疾病。
造成痰多原因很多，常見的疾病有：
首先，慢性支氣管炎可有痰多，常為無色透明或略呈灰白色的黏液性痰。合併細菌感染時，痰黃黏，可伴發熱。
其次，肺炎大葉性肺炎時常有鐵鏽痰，可伴發冷、發熱。
再有，肺結核早期為乾咳，形成肺空洞時痰量多，可伴有血痰。
不同的痰也提示不同的疾病
此外，支氣管擴張患者痰量非常多，靜置後分層，最下面為壞死組織，中間為黏液，最上層為泡沫層，可伴咳血。
另外，肺膿瘍患者痰量特多而臭，可伴發熱。
再者，綠膿桿菌感染患者痰呈綠色或黃綠色，有些黏，可伴發熱。
最後，肺癌患者咳痰稀或稠，有時帶血的血性痰，合併厭氧菌感染時出現臭味痰。
如果長期痰多，且顏色不正常，需要先去醫院掛呼吸科做檢查，需要做血常規的檢查，做肺部CT的檢查，還需要做痰檢的檢查和痰培養。根據檢查結果和其他的臨床表現，作出正確的診斷，在醫生的指導下，用藥物積極治療。這個問題應該就是說的抽菸、霧霾、空氣等原因造成的痰多吧。下面主要針對這種情況，提供食療方面的清肺化痰的方法。
長期痰多的人該怎麼辦？
第一：每天堅持洗鼻子
每天早上和晚上堅持用淡鹽水洗一洗鼻子，清楚鼻腔裡面的異物。並且可以洗去鼻腔裡面的細菌什麼的，而且能保護鼻腔。
第二：健身
每天堅持健身一個小時，當你每天堅持健身的時候，你的肺部肺活量就加大了，而且在運動的時候將肺部的痰給排出體外了，一段時間後，你就會發現你的痰變少了。
第三：戒菸
儘快的把煙戒除，吸菸有害健康，為了健康，也為了把痰去掉，停止抽菸。
第四：按摩
做一些針對肺部健康的按摩，有些穴位按摩後能幫助肺部排出痰液，比如
勞宮穴。還有後背上有很多穴位，還有督脈都可以按摩。
痰多是一些列的因素組合造成的，還是要根據自己的情況，如果特別嚴重的話，還是需要去看看醫生的。祝大家身體健康！
此外，清肺化痰，多喝2種水
1、溫開水
日常多喝點溫開水，30℃-40℃為宜，有助於肺部健康。水是焦油的剋星，多喝水，有助於降低吸菸對人體的危害。
2、百結巖桂紅茶
百結巖桂紅茶是古醫書《醫林纂要》記載的食療方，其功效就是止咳化痰，養肺護肺。其製作方法也很簡單，準備好百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成，一起水煮大約10分鐘即可飲用。
百結巖桂紅茶之所以能養肺護肺，主要還是因為百結葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用，可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病。再加上具有止咳化痰、溫肺除溼功能的廣西巖桂，兩者強強結合，其效果加倍。所以平常痰多的人，可以喝點幫助清肺化痰。
