用戶5321895318568譚
無論如何走出去，靠近正能量，陽光的人，遠離傷透心的人，交給時間，前提是自己一定看透想透，有自己喜歡做的事，讓自己忙起來，不去想某些事人，跟自己喜歡的人相處，即便沒有，一定喜歡自己，愛自己，一個人遠離爛事爛人，也能過的很開心，有時候遠離別人跟接近別人都是為了自己過的更好，如果不能，勇敢離開那個人。每個人是為自己而活，看輕得舍。
2020願春風十里
每個人都會有傷心難過的時候，如果一個人被狠狠的傷透了心，應該如何讓自己從痛苦中走出來？一般能夠傷害到自己的人都是自己最為信任的人，面對信任的人的背叛，自己就會產生傷心的情緒。
我也是被自己最為信任的人傷害過的，而且是狠狠的傷害，那種痛無法言喻，無法訴說，自己一個人把自己的傷痛裝在心裡，我把自己整整關在屋裡一個月，期間我把自己灌醉過無數次，可是有什麼用，醒來還是活在那段痛苦的回憶裡。後來我學會了放下，放下那段痛苦的回憶，不要在去回想過去的生活細節，把過去的東西全部遺忘，終於讓我從那段痛苦中走了出來，要想讓自己不再傷心不再痛苦，最好的方法就要讓自己學會放下。
既然被傷透了心，你如果還讓自己活在過去之中，你覺對不會讓自己從痛苦中走出來，學會面對現實，學會接受別人對你做出令你傷心的事情，事情已經發生了，已經無法改變，就是要去接受，放下許多的事許多的人，遺忘過去，要知道明天還是美好的一天，自己要以積極的心態去面對任何事情。也許傷害你的那個人你忘不了，但是你要知道，你可以尋找其他的人來把他替代，地球不是少了那個人就不轉了的，也不是少了那個人，第二天的太陽就不會升起來了，明天依然會到來，讓自己儘快的把陰影去掉，過好自己的生活。
隔壁老王的經典故事
說一個我的事情，四年前，訂的婚，跟著未婚夫去的日本，一年後過年回來來我家，帶了幾樣東西，吃完飯一塊出去玩的時候。不停的問結完婚你在哪裡，要多少彩禮，你家陪嫁多少，他還要去日本三四年，語氣和行為就感覺有問題，我主動提出來退婚的，整個心都是麻木的，怕爸媽擔心，一直裝著各種開心，沒心沒肺的，晚上門一關就開始哭，拿被子蒙著頭，沒有聲音的那種哭，差不多一個多月感覺就是行屍走肉，然後自己出去旅遊，報名去學習書法，考資格證，整整兩年才能平淡的說這件事情，反正我的經驗就是，心胸一定要寬廣，不要鑽牛角尖，實在想不通就不要想，去看看脫口秀，出去逛逛街，去看看電影，不要折磨自己，你要跳出去看這件事情，如果是別人會怎麼辦，不要強求自己，自己怎麼舒服怎麼來
熊貓小姐姐靈異故事站
我總結了擺脫負面情緒的3部曲: 接受，改變，尋找。
1.接受，很多人遇到不好的事情都會問:為什麼是我?負面悲觀的情緒蜂擁而至。然而反過來想，可以是別人，為什麼不能是我?最近骨折，本來應該鬱悶，不過我續一秒就接受了。不過是我遇到陰雨天罷了，沒什麼可抱怨的。
2.改變: 接受之後的第二部就是改變。聽過一個演講，演講者得了嚴重的抑鬱症，狀況很糟糕，已經連續吃了1年的要，有一天，他排隊到靈藥窗口，突然意識到:抑鬱症本來是心病，我應該改變的是自己心情，為什麼要靠藥物維生? 於是他放棄吃藥，去關注於怎樣讓自己內心更加充實，培訓演講，最後不僅治好了抑鬱症，還取得事業的成功。
3.行動: 有句話說的話:我們痛苦的根源在於想多而做的少。當我在最忙的時候，因為著眼乾手中的事，沒有時間痛苦。最閒的時候，反而因為空虛無聊最痛苦。這和你的傷心是一樣道理。所以，趕緊行動起來，尋找自己感興趣的事情，讀書，寫作，運動，烘培，畫畫等等，做出點結果，拯救自己。
最後想說的是，世界上沒有救世主，即使別人給1001種解決方法，真能拯救自己的還是自己，與其在網絡上找答案，不如多些時間和自己對話。
暖呆90
如果我就是那個“如果”，我就買好多煙，然後一個一個的瀏覽那些承載著我與那個傷我的人共同美好回憶的地方，一幕一幕的腦補有她在的畫面，手裡的煙一刻也不停，竭盡全力的控制自己情緒，扮演的像一個局外人一樣，嘲笑那個“如果”你就是個大傻子，一刻也不停，直到走完這些地方，找個酒店，買好多好多酒，反正就是那種能把自己喝的爛醉的量，任由自己情緒宣洩，哭也好，笑也好，酒醒後就離開這座城市，去到那些曾經就很想去卻始終沒去成的地方，鬧市也好，野肆也罷，直到不經意間想起他的時候沒那麼痛了，我就回到那片有她土地開始新的生活
了爾餘生
⊙2018.12.27
心都傷透了，這個心可能就要死了，人常說:“死了的心都有了，活著還有啥意思？”看來這位朋友活的真痛苦。
心都傷成這個狀態，最好的辦法是療傷。辦法就是一句話:一忘二開三營造。
一忘，就是把傷心事全忘掉，不再想它，過去的讓它過去。當你每次想起，都是一次揭疤的過程，剛癒合的傷口又被揭起，得到是更深的疼痛。
二開，心的痛苦其實是被負能量的情緒所控制，要施放這些負能量，就要打開心扉，讓陽光照進你那被痛苦的陰影遮住的心田，驅散那負能量情緒的陰影。
三營造，要營造正能量，而正能量來自那些陽光的，有營養的，有益的養心養人之氣，稱為養氣，分別是善氣、美氣、豪氣、大氣、英氣、雅氣、慧氣、勇氣、銳氣、骨氣、靈氣等，這些氣聚成養氣場，就象是春風，當春風吹進你的心田，春風吹又生，就會帶來心的生機。
謝謝，順頌安康！
一一《養氣場》
每日養氣吧
既然你的心已經傷透了，說明它已經千瘡百孔，不堪一擊了，為什麼還要把心留在原處呢?難道是想讓自己的心徹底停跳嗎?所以你就應該大膽地踏出去，找一個溫暖的地方去修補自己的心，讓它重新復原，重新擁有生命的活力。
傷透你心的人是不會在乎你的
感情不是我們一個人能夠掌控的,付出的感情也不是都能夠得到回報的，有時候越付出越會加速失去。既然傷透了你的心，你就應該徹底的放下。因為你的痛苦，他毫不在意。
你想想，這個人是否對你的一切都熟視無睹？不在意你的感受，不關心你的冷暖，不管你的飢寒，不問你的去向，不告訴你他的行蹤……
他對你呼之即來，揮之即去，需要你的時候，把你使喚得像一個老媽子；不要你的時候，你一句話不說都嫌你煩。
所以，你在他的眼裡，就是一個雞肋，食之無味，棄之可惜。這樣的狀態只說明瞭一點，他在意的並不是你，而是自己的需求。否則，你就不會有這麼痛心的感受。
遠離那個傷透你心的人
有一句話說，命裡有時終須有，命裡無時莫強求。天下是沒有不散的筵席的。想明白這一點，就要像抽絲剝繭一樣把自己從這段感情中剝離出來，不要再掉入感情的無底洞裡越陷越深，無法自拔。
真心付出過也就無怨無悔了，再去強求得到回報，只能白白地虛度你自己的年華。所以，不要和自己過不去，更不要和那個傷透你心的人死扛，沒有用的，只有遠離他才能遠離心痛。
如果你可以從這傷透心的感情中，清醒地認識到這段感情已經不再值得你去付出，那麼，你也是幸運的，因為你重獲新生了。
學會做個拿得起放得下的人
有句話叫：失去即擁有。你失去的，一定是命中註定不適合你的。那麼，在你遠離那個傷透心的人以後，你就要學會去嘗試一種新的生活，讓自己儘快走出這段感情的陰影開啟新的生活。
即使剛開始忘不了、放不下也沒有關係，愛情可以使人忘記時間,時間也可以使人忘記愛情。時間會沖淡一切回憶，不必刻意強求。把心放寬些,現在走不出並不代表以後也走不出，說不定哪一天，這段感情就悄悄地溜走了。
你還可以試著去開始一段新的感情，去嘗試著喜歡另一個值得你付出的人，這樣，在你的心底，那些舊的傷痕就會慢慢淡化，直至消失。
總之，人生短短几十年，不要把自己耗費在無望的等待中，更別指望那個人會有徹頭徹尾的改變。告別曾經的遺憾，才會擁有將來的幸運。下定決心遠離那個使你心痛的人，就是明智之舉。
蘇馬花開
能夠讓一個人傷透了心，絕大多數是感情原因，感情是走心的，心的感受包括：喜怒哀樂、痛苦、情緒低落、迷茫、壓抑、苦悶等等。
一、那麼，是什麼原因、讓一個人被傷透了心呢？
【1】.失戀
自己愛的人由於某種原因、突然不再愛自己，與自己分手，從親密無間的戀人變成陌路人，感情受到打擊、傷害，由此感到痛苦、難過，有了流淚、傷心的感覺，繼而對愛情失去了信心，不再相信愛情，因為他們已經找不到快樂和幸福的感受。
有的失戀者悲觀、有的借酒消愁、有的把自己關起來獨自療傷。
失戀就像喝下了一杯難以下嚥的苦酒，經過一段時間的思考、調整，大多數失戀者、經過一段時間的調整，都能理智地看待並接受這一現實。
也有一些人把失戀看得很重，並且在這種打擊下，產生心理變化，沉浸其中不能自拔。
大多數情況下，失戀需要家人、朋友的幫助和陪伴，幫助失戀者提高心理承受力，增強他們心理的適應能力，請專業的心理諮詢師、教會他們學會如何進行心理調節，幫助他們儘快從失戀的狀態中走出來，重新開始新的戀情，新的生活。
失戀是痛苦的，走出來，你會發現，世界依然美好、溫暖。
【2】欺騙
欺騙留下的傷害讓人無法面對、難以接受，欺騙的傷口也很難癒合；尤其是來自親人、朋友、戀人、夫妻雙方的欺騙，有些時候，欺騙帶來的小痛苦很快就會過去，有些時候，欺騙帶來的大的痛苦永遠也無法揮去、忘卻。
1.大東是做小生意的，手裡不空，他的妹妹開口向他介紹，借錢的時候哥長哥短的，還錢的時候卻出了問題。
他明明沒有還錢，卻一口咬定已經還了錢，多虧大東留有證據，才讓她啞口無言。
兄妹雖然表面上還過得去，心裡卻有了隔閡。
2.黎女士是一個善良、有情有義的人，看見別人有困難都會伸出援手。
她同學的家裡遇到了難事，她慷慨解囊，後來，她的同學去世了，她的丈夫和孩子卻拒絕還錢，黎女士被同學“傷了”，被“錢”傷了。
3.《彩虹的重力》裡面的蘇東宇，經常騙莉莉，說謊都不用打草稿，明明跟跟姜橙橙、別的女人在一起，卻騙莉莉說自己很忙。
夫妻之間欺騙的事例也不在少數，在電視劇裡經常看見欺騙妻子的故事。
《蝸居》裡的宋思明就是這樣一個道貌岸然的偽君子，他一邊跟海藻在一起玩婚外情，一邊跟妻子在一起同床異夢的生活。
夫妻、戀人，經不起欺騙、謊言，愛情需要忠誠，婚姻需要執著，需要珍惜，需要知足常樂，腳踏兩隻船的人，必然會翻船，必然會失去幸福的家庭。
二、如果一個人被傷透了心，總是生活的痛苦裡，該怎樣走出來呢？
1.轉移注意力
傷心的時候，不要執迷，要做點其它的事，讓自己暫時的忘掉一切，如：看看書，看點能夠帶來快樂的小品，聽聽歌，出去旅遊，跟朋友們一起玩兒等等，這樣都能讓自己忘記痛苦。
快樂能夠把痛苦掩藏，長久的快樂、會慢慢的讓自己忘卻曾經的傷痛和過往。
轉移的不僅僅是注意力，還有對新生活的憧憬。
2.開始新的感情
如果有過痛苦的感情經歷，也不要排斥新的感情，也許一個人給你帶來痛苦，但是並不代表所有的人都能給你帶來痛苦，不要拒絕新的感情，不要拒絕帶你走出痛苦，走進幸福快樂的那個人。
新的感情才會注入新的幸福和快樂。
3.讓自己忙起來
無事可做的時候，痛苦就會漫無邊際的包圍著自己，有事做的時候，忙起來的時候，就會暫時忘記所有的痛苦。
忙碌是忘卻傷痛的好助手。
三、結束語
如果一個人被傷透了心，不能總是沉浸痛苦之中不能自拔，而是要積極尋找讓自己走出痛苦的方法，可以關上門大哭一場，把自己的痛苦宣洩出來。
把自己的精力、投入到能讓自己快樂的工作中去，保持對生活的熱愛，把經歷的感情挫折和創傷撫平，“塞翁失馬焉知非福”？也許這一次的痛苦，只是為了讓你遇見更美好、更幸福的感情。
我是艾玉芳，祝朋友們幸福快樂！你們的幸福快樂、也是我的幸福和快樂！
艾玉芳
每個人都有一行眼淚，喝下的冰冷的水，醞釀成的熱淚，把所有的心酸，委屈，痛苦，傷心匯聚在那裡。所有的感情都是沒有任何道理可講的，愛就愛了，不愛就是不愛了，沒有那麼多的原因和如果，世界上最遙遠的距離不是生於死，而是在愛的世界裡，一個還愛著，當對方是整個世界，而另一個卻不愛了，離開了她心的世界，傷心在所難免。
如何走出痛苦的日子？
1.自我安慰，人生中有的是人就是用來遇見的，遇到錯的的人就要跟錯誤說再見，他的出現只是為了讓你在愛裡成長，所以現在就是說再見的時候，要學會瀟灑一點，.
2.自我肯定，緣分來了沒有辜負他，後來也沒有對不起他，這是對你們愛情的尊重？你沒有對不起，不曾虧欠，所以不遺憾。
3.靜下心來聆聽自己對心聲，感受一下生活的美好，調整一下自己的生活狀態。
4.充實自己鼓勵自己，可以聽聽音樂放鬆一下，也可以去唱歌，還可以到喜歡的地方走一走，多看看書，讓自己變得更棒，就會變得更自信。
茉莉V情緣
如果一個人被傷透了心，活在痛苦中怎麼辦，首先你應該清空自己的腦袋，就好像電腦清空回收站一樣，然後在輸入一些文字圖片進去，我們人一定要讓自己活在健康的思維裡，思想不健康就活在痛苦中。
被一個人傷透了心就要勇敢的走出這陰霾的世界裡，人生說長不長，說短不短，何必讓自己活在痛苦的世界裡，生活它就像一面鏡子，你對它笑它就對你笑，你對它哭它就對你哭，何必為這事情讓自己的生活愁眉苦臉呢！沒有什麼過不去的，只有自己和自己過不去，想開了，什麼都是正能量的，想不開，什麼都是負能量的。沒必要為一個人把自己的生命填補進去，如果你連自己都不愛了，那就沒有人會愛你，首先要會愛自己，不要讓自己存在於痛苦的世界裡。被人傷透了你更應該學做堅強，做個堅強的人，你堅強了你就可以打敗你心中那顆脆弱的心理。堅強的人都是會迎著風，無論颳風暴雨那顆永無止境的心永遠激發你向前衝，適合的在，不適合的走，讓自己的字典裡沒有痛苦兩個字，只有活得開心，過得順心的生活。記得完掉痛苦兩個字你就贏了。
被人傷透了心，你可以忘掉這感情，但是未來的路上還得繼續，別為了目前這小事阻礙了自己的前程。也許未來的路才是指引你走向陽光的大道，所以，你不要放棄一切，你應該重新開始，讓自己未來的道路上越走越順暢，不再活在痛苦之中。
