用戶24313099095
老是把事情嚴重化，自己嚇自己，怎麼辦？
把事情嚴重化，自己嚇自己，就是自己閱歷太淺。沒經過事，在別人眼裡微不足道雞毛蒜皮的事，在你眼裡就象天塌地陷般的災難。不知此人是男是女，胸旡城府，心胸狹窄，小雞肚腸，這種人在任何方面都無大成就，前怕狼後怕虎，不敢越雷池一步。應該自我鼓勵自己了，天塌下來有地頂著怕啥？
事情要一分為二看，是福不是禍，是禍躲不過。首先把自私自利心去除，如是男子漢就什麼都不怕，敢做敢當，遇事不慌，說句難聽的話，頭掉下來碗大的疤。沒什麼害怕的！想到這些就應知怎麼做了！什麼事都可大可小，理性的用腦子，用道德規範，用法律法規，只要正確的去面對就無所謂了，也迎刃而解了！謝謝！
山花爛縵
老是把事情嚴重化，自己嚇自己是一種心理恐懼，需要系統化專業訓練，才能走出困境，單純的心裡安慰，不能解決根本問題。
因為這種症狀來源於以前某一次恐嚇，或者某一場災難。不把源頭消滅，就很難平靜下來。建議你找專業的心理老師輔導@乙木之道
同時，建議你做好以下三點：
1、過去的已經過去了
不管以前遇到什麼事，都已經過去了，所有的恐懼只是一場夢，夢醒時分，就要勇敢的面對現實！
現實生活中有苦有樂，不是所有的問題都會變得糟糕，有些事情很容易解決，只要你想辦法克服，就一定可以克服。
相信自己的能力，相信美好的生活就在身邊！
2、找一個信任的朋友幫助
找一個有智慧又值得信任的朋友傾訴，把心中的困惑說出來，尋求幫助。
有一個知心朋友幫助你，可能你的心就會變得安定起來，前提是這個朋友不能出賣你，否則雪上加霜。
3、努力工作
調整好自己的心態，努力工作，把每一件事情做到極致，做出工作成績。換一句話來說，就是多賺點錢，有錢就能找回自信。
覺得問題嚴重，很大程度上是因為你沒錢，如果你有錢了，大部分問題都能解決。
所以，奮發圖強，努力做到更好吧！
其實，所有的事情，不管當時多麼嚴重，過了一段時間後都會變得無關要緊！
你說呢？希望能幫到你！
乙木之道
順其自然，把生死看淡，保持一個平常心。人生在世只不過是生死，所以該怎麼過就怎麼過。任何事情都有一定的定數，謀事在人成事在天。所以說對任何事情抱著無所謂的態度，只要把事情做好就行了。世上本無事庸人自擾之，保持樂觀自信的心態，不要自己嚇自己。
吳智勇905
這點我深有體會有事時要冷靜對待，我不行愛著急遇事不夠冷靜，車到山前必有路、船到橋頭自然直，會三思而後行的人事情當然好辦，急燥的人辦事效率不高事小往往辦不成，所以說辦什麼事幹什麼事都要冷靜，沉著應對我們該面對的問題和困難，相信我們都會有一個美好的未來！
男神1969212688
我們的一生中會遇到很多事情，不管是工作，生活，還是中的問題，每一件事情都考驗著我們，該如何解決問題就顯得至關重要了。有的人性格大大咧咧，從來都不會把一些事情放在心上，想問題也很單，而有的人性格敏感多疑，總是把一些事情想得很複雜。其實，複雜的從來都不是事情，而是人心，當我們的想法變得簡單了，事情也會變得很簡單了。
黑夜中的一綹光
女人都這樣的！做事追求完美，心理素質相對來說也差一點，其實就是在事情還沒有發生的時候喜歡完善過濾交集！有時候一件事情開始不具備那麼多條件自己隨機去尋找條件就好！
催催vlog
平生不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。是福不是禍，是禍躲不過。別把事情想得太嚴重，心態放寬些，不要老是想著一件事，多出去走走，如果一個人整天疑神疑鬼，自己嚇自己，早晚會出問題。建議找個醫生諮詢一下，再配合鍛鍊身體，應該會好的。
南日南
是不是你做事過於的謹慎，簡單的問題不敢回答天真，壘築好心靈的城堡，不怕它狂風驟雨的來臨！
如果你走路總是步履輕輕，如何踏出遠行的路徑，風不會繞著你吹，雨也許在你的城堡外一直下著不停。有些夢不要想得天真，只有築牢心中那顆堅強的心，才能勇敢的去推開一扇扇正向自己關閉的大門！
吳秀豐958
一個人如果老是把事態嚴重化，自已嚇自已。說明他的凝心病已嚴重到變態。該從精神層面和心理層面同步治療。同時自己找一些哲學書籍和自然科學一類的書讀一讀。以增加自我能力和學識來化解內心的空虛。
一了大
有什麼嚴重的，有這次疫清嚴重嗎？一切順其自然，該來的要來，坦然面對，沒什麼害怕的，不經風雨，怎見彩虹！
