momo有话说：40岁的姚晨似乎是开了挂，越来越“苏明玉”了，气质不俗不说，身材也越来越好，实力羡慕了~
修身黑色礼裙凸显凹凸有致好身材，高开叉的设计更是让一双修长美腿占尽了风光。和《武林外传》里面青涩的郭芙蓉相比，现在的姚晨要更有气场。
虽然已经40岁了，姚晨的身材还是和少女一样线条优美。标志性黑长直造型配上高级感十足的开叉礼裙一出场就能抓住观众的眼球。
姚晨凭着苏明玉角色，也拿到了金鸡奖最佳女演员奖项。颁奖典礼上姚晨穿了一套中国风刺绣的抹胸礼裙，黑色丝绸搭配上冷色调的刺绣图案，让这一套造型看起来格外大气。
华丽感十足的配饰是资历女演员的最爱，年轻女演员的青涩还不足以驾驭这样的强大气场，而姚晨如蛇女王一样的强大气场，让黑色礼裙和奢华饰品都变得格外自然。
白衬衫搭配黑色高腰阔腿裤的造型也是气场满满，v领衬衫大胆露出锁骨，配上夸张复杂的装饰品，如埃及艳后一样的高贵美艳。
姚晨的个子并不特别高，但是她穿衣服总是十分有气场，主要是因为她能大胆展现自己蛮腰长腿的优点，让每一套服装都和她的身材协调存在，衣装打点了人，人也抬高了衣装。
能够感受到姚晨的腿有多优越了吧!修身旗袍大胆地在胸口出开了口，若隐若现的性感让女性魅力凸现。大面积的黑色亮片从光影交界处让好身材的线条更明显，让姚晨的艳后气场更加震人心魄。
就连这么夸张的礼服也可以轻松驾驭，可以看出姚晨的身材功底有多强势了。姚晨从出道以来都很瘦，但是现在随着年龄增长，愈发显得诱惑，这和她平常坚持健身是分不开的，想要拥有好身材，你也需要练起来。
新月式
步骤：
1.山式站立，右腿向前迈一步，大腿平行地面，左腿向后伸展。
2.双手上举过头顶，身体向后伸展，尽可能让双手触碰左脚。
3.感腿部后侧拉伸，保持15秒换腿。
舞蹈式
步骤：
1.山式站立，双腿并拢，身体保持直立。
2.右腿向后向上伸展，双手上举过头顶，向后抓住脚尖。
3.上半身向前倾，保持平衡，坚持15秒换腿。
退隐战士式
步骤：
1.山式站立，下蹲，左腿弯曲，右腿向右伸展。
2.左脚脚尖抬起，右脚脚背朝上，右手轻轻撑地，左手伸直靠耳侧。
3.右腿保持伸直，坚持15秒换腿。
以上体式有不明白的地方，记得在下方给momo留言，momo看到了就会回复~
閱讀更多 momo要健身 的文章
