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你好，關於這個問題，我來和你相互交流下：
目前全球大約有2.2億糖尿病患者，可謂“談糖色變”。糖尿病治療除了藥物治療外，飲食控制是非常重要的。飲食治療是治療糖尿病的基礎，也是治療過程中最重要的一環。
1、三餐主食（大米、白麵、玉米麵）定時定量（即每天早餐與早餐的主食量一樣，中餐與中餐的主食量一樣，晚餐與晚餐的主食量一樣），如進食雜糧類（如高粱面、蕎麥麵、豆麵），要計算雜糧內含量（即含碳水化合物）量與大米、白麵內含糖量相當，然後相互替代。儘量不要吃油炸類食品、胡辣湯等含粉芡的食物，儘量不吃土豆、粉條、紅薯、芋頭、胡蘿蔔、面南瓜、山藥、火腿腸、香腸等含澱粉多的食物。如果知道這些食物中含糖比例，吃這些食物也可以根據換算結果相應減少大米、白麵的量，不吃粉芡、麵粉包裹的蔬菜類，如燒茄子、燒魚塊、混合麵粉的蔬菜，因其中的麵粉量不易估計，不要加食核桃、花生、瓜子、松仁、開心果等堅果類食物。
2、可定時定量吃水果，不要喝含糖飲料、含糖口服液、不要進食甜食。
3、多食蔬菜，青菜類不限量，兩餐間飢餓時可加食黃瓜等青菜類食物，有些患者加食西紅柿後發現血糖明顯升高。炒菜時用植物油，不要用動物油，低鹽飲食。
4、每天可以吃一個雞蛋、半斤牛奶、二兩瘦肉，平分到三餐（明顯消瘦患者、術後患者、孕婦、哺乳期婦女、兒童、青少年可增加到每天兩個雞蛋、三兩瘦肉），不吃肥肉，儘量不吃動物內臟、海參、魷魚、螃蟹等含膽固醇多的食物。如有腎病，忌食豆製品，減少雞蛋、肉類食物量。
5、隨身攜帶糖塊或者甜餅乾，一旦在兩餐間、夜間突然出現心慌、多汗、乏力，可能發生了低血糖，需立即進食糖塊或者甜餅乾。如果不是因為上一餐進食太少或運動量過大，說明是因為藥物過量，需要減少用藥量。如特殊情況不能按時按量進食，暫不服藥或減少藥量，以免發生低血糖。
6、在餐後半小時～2個半小時之間適當運動，運動量要儘量恆定，如某天必須加大工作量，可適當臨時加大主食量，不要過度疲勞。儘量保持情緒穩定，情緒波動會引起血糖變化。
7、監測三餐前（建議血糖控制在4.5～6.5mmol/L之間）、睡覺前（晚飯後3～3.5小時之間，建議血糖控制在6～7mmol/L之間）、三餐後兩小時血糖（建議控制在5～8mmol/L之間），根據血糖情況調整藥物劑量（建議再醫生指導下調整）。
特別注意：服用降糖藥物後，切勿飲酒。酒精與降糖藥物相互作用，易導致患者昏迷甚至死亡！
以上是我的相關回答，希望可以幫助到你，讓我們一起努力，一起學習，一起進步。如果有問題，可以聯繫我。
健康醫者說丶
得了糖尿病不要太在意，藥該吃吃，但一條要堅持就是運動，口要忌但不是啥都不吃只吃高粱的地步，講個笑話真實的，戰友聚會，朋友糖尿病挺厲害，整天淹了吧唧，對生活沒希望，桌上滴酒不沾，戰友敬酒誰的也不喝，一個戰友怒了，端起酒說，你的了糖尿病都知道，你喝了這杯酒能死了，這話確實不好聽，但他喝了，並且大醉，以後他不再忌口除非太甜的東西，我說這些是想說對待糖尿病的態度，主要是運動，每天都騎自行車到處轉一天三十公里，坐在一起他自己說我要是不運動早就不行了，現在基本不吃藥，
魚悅1976
糖尿病人該怎麼吃？
在我們生活中，高血糖問題出現的幾率很高，並且讓許多糖友身體造成極大傷害。為了控制及延緩併發症的出現，因此建議大家在生活中一定要吃對飲食，保證血糖平穩，這是最為關鍵的，可以餐後一小時喝點臻茶素30，效果非常不錯。那糖尿病患者的一日三餐該怎麼吃呢，咱們一起來看看吧：
早
早餐對糖尿病患者很重要
首先早餐對維持機體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、減輕胰島素抵抗及控制總熱量和體重均有良好作用。如果不吃早餐，
人體自動意識到營養匱乏，就會消耗體內的碳水化合物及蛋白質，其次才消耗脂肪，所以不吃早飯，會增加其他餐次所攝入的食物量，不利於體重的控制。
午
午餐要“挑剔”
午餐同樣要選擇低血糖指數食物。例如大米飯，再配合低脂肪含量的瘦肉、雞或魚以及蔬菜。蔬菜對降低血糖指數有很大幫助，因蔬菜富含維生素及礦物質，
午餐時可大量食用。控糖小百科提醒廣大糖友，豆類也是很好的選擇，因為豆類富含豐富的蛋白質，鐵及纖維等，血糖值較低，煸炒或者做湯都可以。
晚
健康晚餐輕鬆選
糖尿病患者為保證晚餐健康而且平衡，可以選擇低血糖指數低的食品：例如意大利麵、紅薯、新土豆、豆類和大米。
在炒菜時可以少放些油，或採用其他較健康的如蒸、煮等方法，同時要儘量少吃高脂肪的調味料，選擇低脂肪奶製品。
祖國富強富強富強
1、二豆薏米粥
【組成】赤小豆、綠豆、薏仁各40g
【製法及用法】共煮粥食,每日1次,連服2-3個月
【功效及主治】本粥治糖尿病辨證屬於溼重等。
2、蘿蔔粥
【組成】生白蘿蔔若干
【製法及用法】生白蘿蔔搗汁服,或搗汁煮湯飲
【功效及主治】蘿蔔具有很好的生津止渴作用,本方治糖尿病效果甚好
3、山藥豬胰湯
【組成】山藥50g,豬胰1具,蔥絲、鹽、味精、香油各適量
【製作及用法】豬胰洗淨拍碎,山藥切段,豬胰入清水先武火煮沸,後 5~30min,放入山藥段、蔥絲、鹽煮熟後加味精、香油調味後食
【功效及主治】山藥補牌胃,養肺滋陰,以豬胰補人體胰臟,能調節胰 有類似胰島素作用而治療糖尿病。
4、杞子炒苦瓜
【組成】枸杞子30g,苦瓜200g,油、鹽、蔥花各適量
【製法及用法】將構杞子洗淨泡軟,苦瓜洗淨去籽切絲,先將油放入炒 放入蔥花及鹽,再將枸杞子、苦瓜絲入鍋,炒熟做菜吃
【功效及主治】構杞子有輕度降血糖作用,苦瓜味甘、苦,性寒,有清燒 頂止渴作用。其粗提取物有類似胰島素的生物活性,能降低血糖
5、每參黃芪湯
【組成】海參1個,茶葉4g,天花粉10g,黃芪10g
【製法及用法】先將海參泡發洗淨後,與諸藥同煎30min,吃參喝湯, 次喝完,每日1次
【功效及主治】海參肉質鮮美營養豐富,有補虛強身之功,潤燥,除勞性 卜中益氣;天花粉清熱瀉火,生津止渴。糖尿病患者服用此藥膳可益氣養陰，生津止渴
恆諾：(成分：黃精、知母、桑葉、人參、五味子黃精、知母、桑葉、人參、五味子 )
降血糖以及改善糖尿病併發症
華森醫藥OEM
一個人剛得了糖尿病他一定是非常懼怕恐慌，這時不知道應該吃什麼才能控制血糖。所以要學會自己監測血糖。自己要學會打針，定時定點吃飯而且要多運動，使餐後血糖控制在7.8 空腹血糖控制在5.6以內。這樣就不會產生病發症，一型糖尿病人需要注射胰島素，每人打幾針要在醫生的監測下進行治療，二型糖尿病人需要用藥物治療，吃什麼藥也要在醫生的處方下進行治療。在用藥用針的情況下可以輕鬆的吃飯，不要太緊張了，該吃什麼飯是個人的習慣，有人平常喜歡吃甜食，得了糖尿病就不能敞開著吃甜食了，在血糖平穩時吃點糖也可以但千萬不能多吃，由其一型糖尿病人需要餐前餐後驗血糖，為了防止吃完飯血糖或低或高，所以最好一型糖尿病人用用咦島泵來治療。現在科學發達了也有一種貼在胳膊上測血糖的儀器比較不錯。得了糖尿病不可怕，但你一定要放鬆心情注意休息，運動健身，按時按點吃飯，按時安點吃藥。說不定以後糖尿病不會是終身的病症可以治癒。
李想1888888999999
糖尿病腎臟病的病人咱們要求是低鹽 低脂 優質低蛋白飲食，低鹽少吃鹽，低脂少吃油，能吃蒸的拌的煮的 不吃煎炸燒烤的，優質低蛋白飲食就強調一方面要控制蛋白的總量，另一方面又要適當補充優質蛋白的量，一般咱們要限制植物蛋白的攝入，同時像動物內臟啊 肉湯啊 豆製品啊 蠶豆花生米啊這些東西也要有一定的限制，牛奶和雞蛋白、雞蛋清一般是可以吃的屬於優質蛋白。
腎病內分泌科專家
必須明確一下我的觀點，糖尿病患者什麼都可以吃，重要的是學會怎麼吃！
在本地三甲醫院糖尿病綜合門診跟診四個月的時間，見過很多糖尿病患者，大多數是這個不敢吃，那個不能吃，活生生把自己活成了苦行僧，看著都痛苦。
對於糖尿病患者來說更需要強調食物的多樣化，而且種屬關係越來遠越好，吃的越複雜，餐後血糖越穩定，切記吃的單一，比如早餐只吃一個包子或者幾個餃子，建議加一點蛋白質食物和蔬菜，主食推薦粗雜糧，玉米，二米飯，雜糧飯都是特別好的主食選擇，這也是糖尿病患者飲食的一個原則～吃粗不吃細！
除此，糖尿病患者也要做到餐餐有主食，餐餐有蛋白質，餐餐有蔬菜。對於新的食物（第一次吃的）不確定其對血糖的影響的情況，建議做好血糖監測，因為個體的差異並不是同種食物對於每個人的血糖影響是一樣的。 還有關於糖尿病可不可以吃水果的問題，對於血糖控制平穩的患者來說，水果是可以吃的，首選低GI的水果，而且建議在兩餐之間吃，這樣對血糖的影響相對較少。要特別提醒的是老年糖尿病患者更不能吃的清淡。
最後進餐順序和烹飪方法也會影響血糖，建議進餐時先吃點蔬菜墊墊底再吃葷菜，最後再菜肉飯一起吃；烹飪方法首選蒸煮，涼拌。
膳為～～含含
健康管理師
擅長體重管理，飲食指導，運動指導，營養諮詢
膳為健康管理
講究飲食均衡
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素等各種致病因子導致胰島素分泌缺陷和（或）生物作用障礙，而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合徵，臨床上以高血糖為主要特點。糖尿病的治療可以用“五駕馬車”來形容：飲食治療、運動治療、糖尿病教育、藥物治療、血糖監測，其中飲食治療很重要，是糖尿病患者控制病情穩定的基礎。
那麼，對於糖尿病患者來說，應怎麼吃、吃什麼好等一直是糖尿病患者及其家屬比較關心的話題。糖尿病的食譜應該和正常人飲食一樣講究膳食均衡，因此，除了儘量少吃可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者澱粉、脂肪含量高的食品，其它食物都可以吃，但吃什麼都要有量控制。
飲食總原則
糖尿病患者應均衡飲食，忌偏食或節食過度，應定時定量進餐，忌暴飲暴食，吃飯宜細嚼慢嚥，禁食辛辣刺激性食物，注意飲食衛生。
推薦食譜
（1） 宜吃五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥片、玉米麵等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食；
（2） 宜吃豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
（3） 適量增加優質蛋白豐富的食物，如奶類、雞蛋等；
（4） 適當多吃含糖低的蔬菜，如苦瓜、凍幹桑葉、洋蔥、香菇、韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西紅柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果多吃；
（5） 多吃含鈣的食物，如蝦皮、海帶、排骨等；適當多食富含維生素B和維生素C的食物，有利於減緩糖尿病併發症的進程。
飲食限制
注意少吃油脂多、糖多的食物，比如肥肉、動物內臟、糖果、蛋糕、含糖飲料等；少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等。不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
總之，選擇好適宜糖尿病患者的食物，對糖尿病的控制也是非常重要的。應儘量做到科學合理飲食，不可太過與不及，應根據病情隨時調整、靈活掌握。
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華絡健康
糖尿病最重要的就是要控制飲食，醫生總說，高升糖指數的食物最好少吃或者不吃，那升糖指數是啥，哪些食物升糖指數高呢？
很多糖尿病朋友知道這個東西，卻不清楚到底是啥，今天都都給您介紹清楚~
一、糖尿病飲食總口訣：一二三四五六七八——
一個雞蛋 一袋奶
二兩瘦肉（雞鴨魚肉更好）三兩豆腐
四兩水果營養豐富
五兩主食量不能超
六兩蔬菜粗細搭配
吃飯七八分飽控糖效果最好
二、糖尿病患者飲食注意事項：
•糖尿病的飲食原則是：控制膳食總熱量，建立合理飲食結構，將體重控制在理想範圍，同時保持體力。
•伴有高血壓、心臟病的糖尿病患者，應限制食鹽量，口味宜清淡，少吃肉蛋類食物。
•儘量不飲酒，如果飲酒要適量進食，以避免發生低血糖。
•糖尿病患者進食水果時，儘量避免食用含糖高的水果。另外，如果吃水果，主食必須酌情減量。
•除了控制飲食之外，每天還要加強血糖監測，及時調整飲食及藥量，防止血糖波動過大，繼而病情加重。
三、糖尿病吃什麼好
1.玉米鬚煲瘦肉
取玉米鬚30克，瘦豬肉100克，加水共煮湯。待熟後去玉米鬚，飲湯食肉。本方適用於一般糖尿病患者，但偏於腎陽不足者不宜。
2.家常炒洋蔥
取洋蔥250克，用家常烹炒法制成菜餚，隨飯食用。或取洋蔥50～100克，水煮1～2分鐘後服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效，能提高血中胰島素水平以降低血糖，還能抑制高脂肪飲食引起的血膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。
四、糖尿病人怎麼吃水果 ？
1、蘋果吃半個：蘋果中含有豐富的膳食纖維，可起到調節機體血糖的作用，預防血糖驟升驟降，糖尿病患者吃蘋果要適量，建議糖尿病友每天吃半個蘋果。
2、草莓別超150克：春季正是草莓上市的季節，而且它的含糖量不高(含糖量為7.1%)，且熱量較低，可防止餐後血糖值迅速上升，也不會增加胰腺的負擔。此外，草莓富含維生素和礦物質，具有輔助降血糖功效，建議糖友每天吃150克左右。
3、獼猴桃不要超1個：獼猴桃可以減輕患者的胰腺負擔，幫助其吸收豐富的維生素、礦物質和果膠，某些微量元素還可以提高和改善糖尿病患者體內的胰島素活性。建議糖友每天食用100克左右即可,不要超過1個。
4、櫻桃不要過10個：櫻桃中富含的花色素苷能夠增加體內胰島素的含量，從而有效降低血糖濃度。櫻桃中含有的維生素E，對於糖尿病患者防治腎臟併發症有益，還能幫助糖尿病患者預防心血管系統的併發症，建議糖尿病友每天食用櫻桃不要超過10個。
在食用時間上，建議應選擇兩餐之間，不要餐後馬上吃水果。一般來說，飯後半個小時內，糖友血糖波動比較大，這個時間段千萬不要吃水果。
五、糖尿病飲食的四大禁區：
1、儘量避免單糖或高糖飲食
如白糖、紅糖、巧克力、蜜餞、果脯、蜜棗等高糖食物。此類食物含糖量高，而且糖不經轉化直接被身體吸收，短時間會引起身體血糖忽高，造成身體不適。
2、限制高脂肪和蛋白質類食物
此類食物的代表有花生、肥肉、蛋黃、蝦、螃蟹等食物。人體內無法被胰島素分解或控制的血糖被身體代謝一部分，還有一部分會轉化身體脂肪，如果脂肪和蛋白質攝入過多，人體內脂肪就喪失自身平衡，身體機能會更差。
3、控制鈉的攝入量
也就是在日常飲食中儘量少食用食鹽，應控制在每頓飯3克左右的量。高鈉食物容易容易誘發高血壓，增加心臟負擔，加重糖尿病病情及惡化糖尿病相關併發症如高血壓等。
4、嚴格禁止菸酒
煙干擾降血糖藥效用的發揮，而且血糖會短時間內升高。而服降血糖藥時喝酒，可能會使血糖驟降，從高血糖降至低血糖，血糖起伏幅度過高，對於老年人來說是很危險的事情。
糖尿病同伴提醒：糖尿病飲食是控血糖的基礎，打好基礎了，藥物和運動才更有效，而飲食的控制在於自己，糖尿病友們一定要記住：管住嘴，邁開腿，對自己的血糖、健康負責！
糖尿病同伴
糖尿病病人，應該定時定量飲食，別撐著，飲食不需忌口。想吃啥就吃啥，大西瓜也可以吃。
本人2017年7月空腹血糖十點零，用純中藥治療，到2O18年元月一號，血糖降到4點8，停藥2年了，血糖還正常，今天上午吃的西紅柿炒驢肉，驢肉火燒，一碗雞蛋湯，二兩江小白酒，花了八十元。在房山市石窩鎮吃的。肚子撐著了。
