慈小姐
首先做明星肯定會比我們所要承受的要多，外型是特別重要的，只要吃胖一點，就馬上被媒體報道說不顧型象，負面新聞馬上出來，對自己工作也很不利，會影響自己拍戲，鏡頭感不好，如果私生活方面不自律，也是會影響自己的星途的，就拿李小璐來說，因為剪頭髮事件，自己的前途都毀滅了，輪到現在沒戲可拍的地步，黃海波因為嫖娼事件，到現在還復出無望。
欽州麗麗
作為一線明星的楊冪，她的關注度是很大的。從她的穿著到她的生活，再到她的感想和感受，都是很多人討論和猜想的話題。而這道問題相對來說問的比較的廣，可能是說楊冪感情上的自律，也有可能是生活上的，我今天帶大家看看她身材上是如何自律的！
吃的很有節制
楊冪擁有一個好的身材我相信這是一個公認的事實。尤其是她的那一雙腿，不管走到哪裡都會吸引住無數的目光，就算是女士也會忍不住多看幾眼。而從整體看又是前凸後翹完美的S曲線，給人的感覺氣質極好。而要保持這麼好的身材可不是件容易的事，特別是對於楊冪來說還是一個生好孩子的媽媽。
記得在一次綜藝節目中，播出過一段楊冪和別的明星一起的吃早飯的視屏。看著人家都是狼吞虎嚥毫不客氣的吃，只有楊冪在當時不急不忙，到最後只吃了一根大蔥和一顆草莓。這讓人沒法想象，這可以說是她的工作餐了吧，她居然就吃這麼一點也不嫌等等會餓。這隻能說明一點，她平時也只是吃這麼點，她的消化系統才會習慣。這裡我們就能看出楊冪為了保持身材，吃的方面真的很注重。
對於坐姿很注重
楊冪能一直保持這樣好的身材，除了吃的方面在我看來還有一個地方也很關鍵。那就是楊冪的坐姿。這可能也是楊冪的腿型能一直保持那麼直的原因，也是很多人都忽略的一點。
平常我們在節目中看到楊冪坐的時候很少有看見她和別人一樣為了防走光而只是翹起二郎腿的。我們看見的她有點與眾不同，她往往是翹起二郎腿的時候雙腿緊閉，有點像“蛇形”一樣，然後往邊上一側。這樣不但能防走光，還能防止腿變形。但是這樣的坐姿長時間的保持是很累的，楊冪很好的做到了這一點。在這裡也可以看出她對自己身材是下了工夫的。
總之，從她的身材方面看，她保持了良好的習慣，現在的她還能讓人感受到一股少女的氣息這是很難得的。這方面的自律是她一如既往的堅持養成的，這不是一天兩天就能達到的效果，這是一個長時間的事情，對於很多愛美的女性有值得借鑑和看齊的地方。
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諾隨風娛樂
楊冪的體重數字近日上了熱搜，原因是楊冪參加一檔綜藝節目時，體重顯示是47.48kg，而2016年她參加錄製男子漢時體重一樣保持在47公斤左右，這個數字讓很多觀眾感到驚訝，因為她好幾年保持穩定體重，並且一點也不肥，好身材讓人羨慕。其實楊冪好身材的背後是她超人般的自律，試想一個不注意體重每天該吃吃該玩玩的人也不會身材這麼好，楊冪保持體重的秘訣是少食和健康運動。網友們在社交網頁上也能經常看到她曬出的更新內容，有健身的，有雜誌封面等等，看得出楊冪是個狠人，所以，才能一直保持良好狀態。
說楊冪狠，為什麼呢？試想一下，一個生活隨心所欲的普通人在娛樂圈生存是有一定難度的，因為普通人沒有明星意識，沒有保持身材，瘦臉，上鏡這些職業工作，所以普通人生活的隨心所欲，身材普通，面孔也普通。但明星就不同，明星要有人氣，有作品，要在電視上搶走所有其它女明星的風頭，要保證臉是漂亮的，所以她們對自己也夠狠，狠心瘦身，狠心運動，狠心買好幾萬的化妝品護膚美白，所有這些也是她們用拍戲的片酬換來的。
在娛樂圈想成為一個像楊冪一樣的明星，就得像她一樣自律，對自己有一種“狠”勁。自律是一個人走向成功的開始，也是一個人之所以成功的原因。當你面對壓力，無從選擇，除了對自己狠你已經沒有別的辦法。所以楊冪的自律，不只是女孩子堅強的表現，也是女孩們活的體面的基礎。
娛樂E周
有足夠的想達成心願的慾望，誰都可以做到自律。楊冪作為一個女演員，而且是知名一線女演員，自然有作為演員的驕傲並願意付出努力去贏得和維持這些。
