秦地俗人
糖耐量異常又稱之為糖尿病前期，指的是餐後兩小時血糖水平較正常人升高，但是尚且沒有達到糖尿病的診斷標準。正常人，餐後2小時血糖水平應<7.8mmol/L,糖尿病的診斷標準之一為：餐後小時或者口服糖耐量試驗2小時後血糖＞11.1mmol/L。而糖耐量異常指的是餐後2小時糖水平大於7.8mmol/L，但小於11.1mmol/L。
2型糖尿病的發病通常較為隱匿，發展為糖尿病通常經過三個階段：正常血糖----糖尿病前期----糖尿病期----糖尿病併發症期。有效的早期發現血糖的代謝紊亂，並給與及時干預，部分人是可以逆轉，使血糖水平正常。不干預的糖尿病前期，在未來的幾年會逐漸發展為糖尿病。
逆轉糖尿病前期的方式主要有生活方式的改變和部分藥物的使用：
1、生活方式的改變：飲食管理與控制，改變飲食結構，飲食少油、少脂肪，加強運動，超重和肥胖者要減輕體重。
2、部分藥物的使用：降糖藥物用於糖尿病前期的治療，多在採用飲食、運動管理血糖6個月而效果不佳的情況下使用。最常用的就是二甲雙胍和阿卡波糖。二甲雙胍可以改善體內胰島素的敏感性，也有一定的減輕體重的效果。
因此，糖尿病前期的干預措施主要還是飲食和運動管理，其次可以考慮藥物的使用。
全科鮮醫生
流行病學調查顯示，我國糖尿病前期的患病率為 15.5%，而且糖耐量異常的患病率明顯高於空腹血糖受損。如出現空腹血糖受損或隨機血糖受損，建議口服葡萄糖耐量試驗，以明確是否為糖尿病。糖尿病前期的參考指標如下：
1、空腹血糖受損：6.1-7.0mmol/L。
2、餐後2小時血糖：7.8-11.1mmol/L。
3、血紅糖化蛋白：5.7-6.4%。
4、口服葡萄糖耐量試驗：<7.8mmol/L。
糖尿病前期，要積極進行飲食和生活方式的干預，主要包括：
1、宜低糖、低鹽、低脂、高纖維飲食，控制熱量的攝入；
2、降低體重；
3、適當運動；
4、定期檢測血糖；
5、禁菸限酒；
6、勞逸結合，避免過度勞累。
糖尿病前期階段的飲食或中藥干預：如肉桂、玉米鬚、藍莓、生薑、黃連素、番石榴等具有降糖作用，其他具有降糖作用的中藥有人參、桑葉、牛蒡子、葛根、白芷、天花粉、山藥、西洋參、玉竹、石膏、桑白皮、知母等。蔬菜水果有無花果、南瓜籽、黃花菜、綠豆、核桃、西紅柿、菠菜、燕麥、洋蔥、大蒜、黑木耳等。
糖尿病前期階段的中醫治療：注重辨證論治，實證以溼熱蘊脾、肝鬱氣滯為主，虛證以脾虛溼盛、氣陰兩虛為主。（以下內容根據《糖尿病前期中醫藥循證臨床實踐指南》整理而成）
1、溼熱蘊脾證
治法：清熱化溼。主方：半夏瀉心湯(《傷寒論》)加減。常用藥：半夏、黃連、厚朴、佩蘭等。加減：脘腑痞滿，頭暈沉重加佩蘭、藿香、桑白皮；肺有燥熱加地骨皮、知母(Ⅳ，弱推薦)。中成藥金芪降糖片、降糖消脂膠囊(Ⅳ，強推薦)。
2、肝鬱氣滯證
治法：疏肝解鬱。主方：四逆散(《傷寒論》)加減。常用藥：柴胡、枳實、白芍、石斛等。加減：納呆加焦三仙；抑鬱易怒加牡丹皮、赤芍；眠差加炒酸棗仁、五味子(Ⅳ，弱推薦)。中成藥越鞠丸(Ⅳ，強推薦)。
3、脾虛溼盛證
治法：健脾化溼。主方：六君子湯(《校注婦人良方》)加減。常用藥：沙參、白朮、茯苓、陳皮、山藥、佩蘭等。加減：倦怠乏力加黃芪；食慾不振加焦三仙；口黏膩加薏苡仁、白蔻仁(Ⅳ，弱推薦)。中成藥參術調脾顆粒(Ⅳ，強推薦)。
4、氣陰兩虛證
治法：益氣養陰。主方：七味白朮散(《醫宗金鑑》)加減。常用藥：黃芪、沙參、山藥、白朮、葛根、陳皮、麥冬等。加減：氣短汗多加五味子、山萸肉；口渴明顯加天花粉、生地黃(Ⅳ，弱推薦)。中成藥天芪降糖膠囊(Ⅳ，強推薦)。
主穴：胰俞、脾俞、三陰交。配穴：溼熱蘊脾者，加曲池、內庭；肝鬱氣滯者，加太沖、天樞；脾虛溼盛者，加足三里、豐隆、陰陵泉；氣陰兩虛者，加足三里、內關、太溪；手法：施捻轉之平補平瀉法，留針 30 min，間歇行針 2 次。隔日 1 次，10～15 次為 1 個療程；或遵醫囑，用於各證型(Ⅳ，弱推薦)。
糖尿病前期階段的物理療法：
1)穴位敷貼：
主穴：胰俞、脾俞、三陰交、足三里。配穴：肺俞、腎俞、胃俞、膈俞。清潔皮膚，穴位敷貼治療貼，24 h 後更換 1 次，10～15 次為 1 個療程；或遵醫囑，用於各證型(Ⅳ，強推薦)。
2)耳迷走神經刺激儀：
運用耳迷走神經刺激儀電針耳甲部“迷走穴”。輸出電流 1 mA，脈衝頻率 20 Hz，脈衝寬度 ≤ 1 ms，強度以忍受而不產生疼痛為度。刺激時間為每次 20 min，每日 2 次，12 周為 1 個療程；或遵醫囑，用於各證型(Ⅳ，強推薦)。
逸仙藥師
你好，很高興來回答你的問題。糖耐量異常是指正常人和糖尿病人中間的一個狀態，也稱為糖尿病前期，從字面上也能理解，糖耐量異常是逆轉糖尿病的一個非常關鍵是時刻，如果在這個時候發現並得到診斷，你還有機會血糖恢復正常。當然診斷糖尿病也有部分人可以恢復正常，但要困難的多。我們可以從以下幾個方面入手，關鍵還是生活方式的改變。（1）減輕體重：肥胖是胰島素抵抗一個非常重要的原因，體重的下降可以明顯改善胰島素抵抗，減輕5%-10%的體重能明顯降低糖尿病的患病風險。（2）加強運動，每週進行150分鐘的有氧運動。如果不能保證也可以進行散步、做園藝和跳舞等活動。（3）改善飲食：可以選擇地中海飲食或低碳飲食，選擇富含維生素的水果、蔬菜和低脂乳製品的飲食，避免甜食和精製穀類。避免飲用甜味飲料，如汽水和果汁。（4）減輕壓力和應激，改善睡眠。（5）戒菸、限酒。（6）必要時可以考慮藥物(如阿卡波糖等)。通過上述方法，一部分人血糖可以恢復正常，健康的生活方式需要長期堅持。
北京協和內分泌周大夫
大部分是可以恢復正常的，您的數值都高於正常值但是不夠定糖尿病的標準，不是糖尿病而屬於糖耐量異常。糖耐量異常是介於正常人和糖尿病之間的一種狀態，也就是糖尿病前期，如果不注意極可能發展成糖尿病。要恢復正常就要從"入"和"出"來控制。"入"就是吃:避免高糖高熱量飲食，儘量不吃含糖食物，澱粉類多的食物也要少吃比如土豆粉條花生堅果之類，每頓飯吃六七分飽即可，可以多出吃綠色蔬菜，比如黃瓜西紅柿多吃。"出"就是運動，飯後多運動對降低餐後高血糖極好。晚飯後運動對於第二天空腹血糖的達標有很好的幫助。如果您的體重超標，還要通過運動減肥，肥胖會加重胰島的負擔。還有最重要的一點就是持之以恆，對飲食的控制和平時的運動都要每天堅持下去。
熊貓胖噠
你好，三諾講糖很高興為你解答！
糖耐量異常屬於正常與與糖尿病人中間的一個狀態，其空腹血糖值或餐後血糖值＞正常值，卻又小於糖尿病的診斷標準，這部分人雖然現在還不是糖尿病，但是將來發生2型糖尿病危險性非常高。
糖耐量異常可以恢復正常嗎？
一般來說，在糖耐量異常階段，要積極干預，無論是生活方式還是運動，都應該進行干預，這樣才可以防止發生糖尿病。
當前糖耐量異常的診斷是指空腹血糖，沒有達到糖尿病的診斷標準，就是在7mmol/L以下。同時75g標準的OGTT糖耐量試驗2小時，靜脈血漿血糖大於或者等於7.8mmol/L，但是它要小於11.1mmol/L就是糖耐量異常。
糖耐量異常怎麼辦？
1、定期監測血糖
不僅要檢測空腹血糖，還要檢測餐後血糖。這樣才能根據血糖情況及時調整飲食及運動計劃。
2、適度控制飲食
最好掌握糖尿病人食譜，按糖尿病人的飲食標準進餐。比如控制每天的飲食總熱量，限制攝入含蔗糖食物，堅持低脂低鹽飲食等等。
3、供給充足的蛋白質
糖耐量異常的人膳食中蛋白質的供給應充足。乳、蛋、瘦肉、魚、蝦、豆製品含蛋白質較豐富。
4、堅持進行適當的運動
步行是最安全、簡便，同時也是最易堅持下來的運動， 但切忌空腹運動。此外，健康舞、肌肉鍛練、四肢伸展等也是適合糖尿病患者及糖耐量減低者的運動方式。
5、瞭解糖尿病
要學習和掌握糖尿病病因知識，瞭解糖尿病的飲食、治療常識，知道應該做什麼，不應該做什麼，這樣才能夠更好地預防糖尿病。
6、如果通過飲食和運動，血糖沒有明顯的下降，而且還有上升的趨勢，建議儘早去醫院進行專科治療。
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三諾講糖
這個問題的回答是肯定的。糖耐量是一個變量值，既可以降低也可以升高。當血糖值控制得好時，糖耐量就會高一些，反之，病情加重就會越來越低。
不得不說的是，西醫禁食甜食，對糖耐量異常的恢復是不利的。對胰腺分泌胰島素的功能也是不利的。正常人吃苦食，他的胰島功能也是會少分泌胰島素的，何況糖尿病人。他的胰島功能本來就分泌胰島素少，所以糖尿病人的糖耐量會越來越差。因此忌吃甜食會加重糖尿病病情。儘管不吃甜食會使血糖平穩，但是它會引起胰島功能的衰退，分泌胰島素減少與糖耐量恢復是南轅北轍背道而馳的。
我餐前吃少量甜食，為的是激發胰島多分泌胰島素，用自身分泌胰島素來代謝進食消化產生的血糖。既能夠降低血糖又恢復胰島功能，恢復糖耐量異常。對血糖代謝系統沒有階躍干擾，因此不會出現低血糖危險，不會出現胰島素抵抗，血糖值和糖耐量異常的恢復是平穩的。
專家們不承認糖尿病可以痊癒的事實，他們更不敢正視他們治療糖尿病的錯誤方法。
糖友友
可以。但不是所有的人都能恢復正常。糖耐量異常是糖尿病的早期表現時，有85%的人可以通過飲食控制和適當運動控制到正常水平，讓自己回到正常人的隊伍中來。如果是糖尿病病人，為了確定病情，調整治療方案，檢查了糖耐量，那就不可能徹底恢復正常了。
魏子坤科普時間
永遠回不去正常人了，正常人是吃多少不運動飯後血糖都是六點多，糖耐差的必須要飯後出去走，不然很容易就上到十，還不能吃這個那個的，一輩子都要少吃多運動受罪，堅持不了下一步馬上就糖尿病。也會隨著年齡越大血糖越難控制慢慢轉化成糖人。
快哉風瘋
糖尿病如果單純用胰島素的話，是不能恢復的，需要從肝脾腎三個臟器一起調理
辛一
糖耐量異常是糖尿病發生的危險因素。一般來說可以通過飲食以及運動減肥等方法得到控制。
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