用戶449115832394
回覆
兄弟 別急 老糖友來支持你，少走彎路 不要亂了陣腳耽誤了最佳時機， 及時剎車，剛發現有很大機會逆轉。
我的過程也許對你有幫助。工作性質決定，長期熬夜厲害 紅牛王老吉當水喝，一次吃了幾斤橘子後 就開始出現體重猛降 從160斤一個月降到130斤，喝水不解渴，剛喝一杯幾分鐘又想喝水，撒尿太多 手就軟拿不起東西。恐懼，去醫院體檢，空腹血糖18點幾。現在回想其實在體檢確診前至少兩年已經處於糖尿病前期，只是自己不知道。
確診後我一個醫生親戚給我開中藥調理，搞了一個多月從18降到9 又吃了兩個月中藥還是降不下去，穩定在9點多，改吃降糖藥方案，效果立竿見影，二甲雙胍每餐吃一粒0.25 空腹天天降，從此以後天天吃降糖藥控制，五年都是吃藥，從最開始簡單的每餐一粒0.25二甲雙胍，逐漸增加，到最後每天三餐，每次吃三種二甲雙胍加阿卡波糖再加格列美脲 血糖還是很不理想，又改打胰島素，剛開始打胰島素效果很明顯，每晚十點打八個單位加每餐吃藥就可以了，半年後劑量打到每餐飯打20單位，血糖還有10左右。內心恐懼無以言表，沒藥可以控制了，併發症的恐懼天天懸在頭上。
思想必須改啊，前幾年思想跑偏了，覺得有藥物在控制，沒事，沒有管好飲食和運動，只是改了不喝飲料和不熬夜。
從此以後玩命鍛鍊，天天跑步，跑了一個月把膝蓋跑壞了，半月板損傷，蹲著上廁所那酸爽半月板沒損傷的人體會不到啊。不科學的鍛鍊損害大。鞋子不對，姿勢不對 速度也不對，完全亂跑。不損傷才怪。
跑步是不敢了，那搞室內運動，做俯臥撐，引體向上，各種花式跳。後面發現有用，但是堅持是個大問題。咱凡人一個，沒那毅力啊。後面運動就是三天打魚兩天曬網了。效果可想而知。
鍛鍊是指望不上了，就剩飲食控制了。買了幾本糖尿病食譜的書，這個吃多少克那個吃多少克，我真是拿稱嚴格執行的，說實話，專家的理論絕對沒錯，但是帶來的繁瑣不是一般麻煩。執行起來是真的餓，一天到晚想吃東西。後面也沒堅持，又變成三天打魚兩天曬網了。爾等凡人做不到專家的要求啊[流淚]。
有一段時間就不管了，放任自流吧，反正現在還沒有併發症，半年後有個親戚也是糖尿病，腳弄傷了，傷口一直好不了，醫院呆了很久才癒合。又把俺嚇到了，怎麼搞怎麼搞，查了很多糖尿病前沿的治療方案，發現很多都是高大上的科學研究，但是沒有一個能落地到普通老百姓能用得上的階段。
看了很多研究的新聞也不是沒收穫，最後把方向弄清楚了，這個鬼病就是，吃得太多，身體處理不了，胰腺功能慢慢喪失或者是胰島抵抗了，歸根結底就是吃出來的病。又加上現在的生活節奏問題，吃的不缺，誘惑太多，出門就坐車，沒啥大的消耗。選定方向，吃出來的病就給他吃回去。就這麼幹。
查了各種食療方案，一個個試驗，佩戴連續血糖儀測定效果。大多數不理想，最終選定一種食療方式是真有效。具體啥名我就不說了，避免廣告嫌疑。完全治好了不敢說，只能是目前停藥大半年了，指標穩定在正常水平。糖化血紅蛋白也降到比正常值只高0.1了。
總結來說就是糖尿病三板斧 ‘’管住嘴 邁開腿 用好藥‘’，理論沒錯，普通人實踐起來難。自律的人有用，普通毅力的就算了。
像我這樣的普通老百姓最適合的還是自己找到適合自己的食療方案。目前魚龍混雜，各種套路防不勝防，必須去偽存真找到確實有效果的食療方案，每天測空腹血糖來找方案也不科學，血糖每天每時每刻都在變動，測指尖血糖只是某個時間的瞬間血糖。每天測空腹不代表真實的血糖波動，因為半夜會有蘇木傑現象或者黎明現象，血糖半夜到一個低點會自動又升高。要用連續血糖儀檢測才能找到合適的方案。連續血糖儀目前有進口的雅培血糖儀和國產的頤健安血糖儀。估計要不了多久品牌會更多。
毛主席說，戰略上藐視，戰術上重視。沒啥大不了的，生活還得繼續，最後祝願糖友簡單健康生活，遠離併發症。
魚苗小剛
關於糖尿病這個病，在開始就有併發症了，只是細微的變化，不被人們注意。比如口乾，大便不暢，難解。以裡熱居多，也有夾溼。在此想對糖尿病發表下個人看法。
1.糖尿病患者都是脾胃功能異常後的結果，當然中醫的脾屬土，屬於運化統血的整個功 能了，而不僅僅是指脾臟那個臟器，中醫的五臟更重要的是指五臟的屬性。
2.脾胃功能異常導致人體能量轉化問題，飲食物未被脾胃轉化為組織細胞能吸收的營養 物質。那麼其中包括糖類。導致血液內糖類異常升高，而組織細胞不能吸收，組織細 胞缺糖。人類僅僅發現了糖代謝的異常，還有其它方面的營養異常。
3.是脾胃功能異常導致了血糖值升高，而並非是血糖升高導致了併發症。
4.從臨床來看，導致脾胃功能異常多屬情志不遂，壓力大，性格急躁，氣結化火，熱傳 陽明所致居多。往往加溼。從六經來看，每個經別都會有血糖高的現象，需要臨證具 體鑑別。營養過剩，運動體力較少也是原因之一。
預防應保持心情愉快，凡事看淡，飲食營養與自己體力需要協調。調理應具體辯證，有是證，用是方，方證對應才會事半功倍。單一口服西藥降糖維持一個數值的正常，併發症遲早會顯現的。
民間郎中
我國糖尿病人群越來越多，確診人數己快接近兩億人了。專家分析，糖尿病產生的基因，主要是人的生活環境條件的影響。中國改革開放幾十年，經濟增長世界第一，糖尿病人增加也成了世界第一。為什麼呢？經濟條件好了，有錢了，吃好了，吃多了，坐車的人多了，走路的人少了，人的生活環境發生了翻天覆地的變化。糖尿病目前治療和預防唯一的辦法，也只能是"五駕馬車"最好治療方案了，而“五駕馬車"治療方案中最重要的是飲食和運動，飲食和運動這麼簡單的道理，這樣聽起來理解糖尿病一點也不難了，一點也不可怕了。醫生和糖尿病人都明白，糖尿病並不可怕，怕的是血糖不穩定，血糖控制不好，和糖尿病引發的併發症。併發症對人身體影響和傷害很大，難以治療和康復。所以，一定要防止和延緩併發症的發生。
糖尿病人防止和延緩併發症的發生，主要目的是控制好空腹血糖，餐後血糖。併發症是血糖不穩定，血糖高到一定時期發生的。那麼怎樣控制好血糖，保持血糖長時間穩定呢？目前科學的治療方法還是五駕馬車，而且五駕馬車飲食、運動、監測、藥物、教育，其中飲食和運動十分重要，能夠按照人的健康要求，有規律而且能自律地正常生活，至少可以減少糖尿病發病率，對糖尿病人的血糖穩定和控制，一定能起到很好地作用，可以防止或延緩糖尿病的併發症。如果科學飲食和科學運動，再加強監測，配合降糖藥物治療，長期保持一個良好的心態，和良好的生活習慣，這樣就一定會有效地延緩糖尿病的併發症的發生，
孤島180813656
你好，三諾講糖很高興回答你的問題！糖尿病是一種常見的慢性病，也是一組代謝綜合徵。隨著病程的延長，患者的微循環（血壓、血脂、血液循環、血液黏稠度等）會出現異常的改變，進而可能誘發糖尿病眼病、糖尿病足等併發症。
只能很遺憾地說，我們無法通過有效措施完全阻止糖尿病併發症的發生，只能通過控制血糖、降壓調脂等多途徑的綜合治療來“拖延”它前進的腳步。
如何才能預防糖尿病的併發症？
首先，預防併發症，降低血糖肯定是最重要的措施之一，在血糖保持平穩的情況下，同步進行多種綜合治療，才能達到比較好的效果。
1、控制飲食
減少糖分的攝入，儘量避免含量高的食物，少吃一些高熱量的食物，並控制脂肪的攝入，動物內臟、肥肉等，以防膽固醇和血脂升高。控制好一天的總熱量，主食也不宜過量，多吃升糖指數較低的新鮮蔬菜。
2、堅持運動
每天堅持半小時有氧運動，劇烈的運動是不提倡的，可以採取散步、打太極、跳廣場舞等方式，可以跟家人一起。
3、戒菸限酒
即使是身體健康的人，長期吸菸也沒有任何益處，更何況是患了代謝紊亂的糖尿病患者。酒也是同樣道理，小酒怡情大酒傷身，但對於糖友來說，喝酒會使肝臟的負擔加重，並且會使血脂升高，以及代謝功能發生紊亂，還是少喝為好。
4、做好血糖監測
只有做好血糖監測，才能夠根據血糖值及時調整飲食、運動以及用藥方案，這樣才能夠更好地控制血糖，延緩併發症的發生。
5、調整心態
不要小看心態的作用，積極面對，保持樂觀，才有助於疾病的恢復，一味逃避或消極態度，只會延誤了控制病情的有利時機，給治療增加阻力，也會給併發症提供可趁之機。
希望我的回答對您有用！覺得不錯，請點個贊~歡迎【關注】三諾講糖，瞭解更多糖尿病知識！
三諾講糖
糖尿病專科醫生為大家解答。
通常說“糖尿病不可怕，可怕的是併發症”。確實如此，血糖異常的時候醫生反覆講併發症的可能，沒有人在意，血糖控制不好，該吃吃，該喝喝，當併發症出現了，或者併發症比較明顯了，然後來找醫生，其實，這種情況，醫生是沒有太好的辦法的。
因為糖尿病併發症的特點就是：逐漸進展，不能逆轉。
逐漸進展，是指隨著病情的發展，併發症會逐漸被發現，然後逐漸加重。
不能逆轉，才是最讓人擔心的，它們完全不是我發燒，我哪個地方有炎症，我積極治療就能夠好轉或者痊癒的。它是一種慢性病，長期存在的高血糖會侵襲身體的各個器官，導致功能的損害。當出現眼睛、腎臟、血管等病變時，即使血糖控制的比較正常，這些器官的損害也不能恢復正常，但是能夠長期保持那一種狀態。
怎麼做才能阻止糖尿病併發症的發生？
積極控制血糖在平穩的狀態！
併發症是在糖尿病的基礎上發生的，那麼控制好血糖才能從根本上解決問題。
根據糖尿病的健康要求來對照自己的生活方式，保證良好的飲食、運動方案。按照《中國2型糖尿病防治指南》的要求進行飲食、運動，均衡營養，適量運動，心理平衡、戒菸限酒，在我許多的文章後面有患者留言，講述自己的控糖故事，可以明顯的看出，積極的健康的生活方式對血糖的控制有很多的好處。
即使不能完全保證併發症的發生，這種積極控制的狀態，併發症程度一般也比較輕，而且積極的態度，可以儘早發現和治療，一般也不會很快就到了非常嚴重的程度。我們有30多年的糖尿病人，雖然有四肢麻木、視物模糊等症狀，但一直也沒有出現壞疽、失明等嚴重後果。因為他們的血糖相對來說都比較平穩。但是有些人得病很快就出現腎功能衰竭、腦梗等情況，通常這些人的血糖就控制的比較差。我在臨床上見過太多這樣的病人。
既然已患糖尿病，就要積極啟動糖尿病的2級預防，不要出現併發症；如果已經出現併發症，那麼就要進行3級預防，即不出現致殘致死的嚴重後果。
孫醫生講糖
雖然如今物質生活條件越來越好，但是糖尿病的發病率也讓人堪憂。糖尿病是一種終生難以治癒的疾病，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的併發症。對於糖尿病人來說，避免併發症的發生更為重要。
有些糖尿病人感覺走路的時候好像腳底沒跟，有種踩在棉花上的感覺，其實這就是糖尿病引起的併發症之一。糖尿病引起的併發症比較多，比如眼底病變、血管病變、神經病變、腎臟病變等等。這些併發症的發生，嚴重危害糖尿病人的身體健康。
想要預防糖尿病併發症，最重要的是控制血糖。血糖控制不好，併發症會越來越好。而糖尿病要控制血糖，不僅僅要遵照醫囑按時服用藥物，也需要在飲食和運動以及作息習慣上做出相應的調整。
糖尿病人的飲食不同於普通人，需要在飲食中增加蔬菜的攝入量，蔬菜中含有的膳食纖維有利於控制血糖。雖然糖尿病人可以吃水果，但是要注意攝入量。糖尿病人容易出現消瘦的情況，需要及時為身體補充優質蛋白，蛋白質也是胰島素合成的原料。
在主食的選擇上，糖尿病人不宜再吃過於精細的主食，而是要吃粗雜糧做成的主食，這些粗雜糧因為加工度較低能夠保留較多的膳食纖維和B族維生素。粥類食物因為熬煮的過程中會讓其含有的一部分碳水化合物溶解到湯中，更容易升高血糖，糖尿病人儘量少喝粥。
運動對於糖尿病人來說也非常重要。在運動的過程中，可以增強胰島素敏感性，改善末梢組織對糖的從而使血糖下降，對防止血管、神經病變都有一定的作用。只不過糖尿病人在運動的時候要注意避免空腹運動，以免引起低血糖的發生。
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我是王桂真，今日頭條悟空問答簽約作者，歡迎您關注【王桂真營養師】頭條號，一起聊聊健康，讓我們吃的健康，吃的放心
王桂真營養師
糖尿病是一種很常見的以高血糖為特徵的內分泌代謝性疾病群，其治療是一個長期的過程。隨著我國社會經濟的不斷髮展，人民生活水平提高，飲食結構及習慣發生巨大變化，糖尿病患病率逐漸上升，其併發症包括心血管病變、下肢血管病變、糖尿病眼病等。
怎麼做才能阻止糖尿病併發症產生？
① 飲食控制：一旦患者確診為糖尿病，要確保日常飲食均衡，即使血糖在正常範圍內升高也要提高警惕；減少糖分攝入，如葡萄、西瓜、糖果、甘蔗等，同時減少脂肪攝入，少食高熱量食物，如肥肉、動物內臟等，避免膽固醇的升高；多食粗糧、蔬菜、豆類等食物。
② 健康運動：堅持每天30min的運動量，如散步、太極、廣場舞等，促進新陳代謝的同時保持心情的愉悅。
③ 戒菸戒酒：吸菸會導致患者體內血液流動變慢，形成肝硬化，飲酒會增加患者肝臟的負擔，使血脂升高；因此要良好地預防併發症，菸酒的控制是必不可少的。
④ 自我監測：糖尿病患者平時要注意自己的血糖監測，定時定期檢查，避免血糖在不經意間升高，有效預防心腦血管病。
⑤ 心態的調整：糖尿病是一種長期的慢性病，患者及家屬要及時調整心態，堅持飲食控制、健康運動及自我監測，養成良好的生活習慣，並保持積極愉悅的心情。
糖尿病併發症的篩查
先對其進行糖尿病及併發症的基礎知識測試與評定，在空腹狀態下對血糖以及纖維蛋白原、肝腎功能、糖化血紅蛋白、心電圖等進行檢測並做詳細記錄；並定期對其各項指標進行檢測，進一步完成糖尿病併發症的篩查工作，並通過以下身體部位進行定期評估檢查：
①眼病：視力傷害一般出現在糖尿病末期，不易被人察覺，因此要對視網膜進行每年一次的檢查，瞭解眼底病變情況；
②腎臟：定期對患者的血壓、尿蛋白、尿素氮、血肌酐等進行化驗，對糖尿病腎病進行篩查；
③足部：糖尿病足會導致患者血管動脈硬化及神經損害，因此要定期對足部進行神經與下肢血管的檢查；
④大血管病變：心絞痛、心肌梗死等是糖尿病中易發的併發症，因此要定期進行血脂、血壓的檢測。
王藥師心血管講堂
怎樣才能延緩糖尿病的併發症。可以肯定的說將糖症做為病來治療，併發症是必然的結果。降糖控制症狀，但不治病。不是有這樣的統計，每六秒鐘就有一個糖患者死亡。難道他她們都沒有很好的控制血糖嗎?只不過在降糖制症的錯誤療法中，在人為強行降糖指標達標的興奮中，悄然走向死亡。
糖高致病，降糖制症。是糖騙局中忽悠的高明手段。只講併發症的可怕，而忽略併發症是降糖制症的必然結果。
糖症是人體五臟六腑失去陰陽平衡而產生的綜合症。延緩併發症，只有改變觀念，從制症回到治病的道路上，調整五臟六腑的陰陽平衡，使五臟六腑逆轉的五行迴歸正轉，方是延緩併發症的冶療王道。
再說一點，由鋪天蓋地的廣告宣傳，含金量高的說詞，跟屁蟲的不言其煩的吶喊，使人們畏糖似虎，談糖色變，在降糖制症不治病的環境中，又增加一種心理疾病，恐糖綜合症。
恐糖綜合症的治療有時比治療導致血糖升高的更難治。
健康管理師王
糖尿病併發症也是非常可怕的，對於人的健康以及生命安全都是有嚴重威脅的。一些糖尿病患者對於糖尿病併發症產生的原因都不瞭解，都想多去了解一些阻止淋巴症出現的方法，接下來我就針對這些問題來說一說自己的一些看法。
首先，無論是高血壓還是冠心病等等，這些疾病都屬於糖尿病的併發症，這些疾病如果不加以控制的話，危險性是非常高的，要想控制這些併發症的發生，歸根結底還是需要再控制，糖尿病方面來入手。對於治療糖尿病或者是應對糖尿病應該都有所瞭解，比如在生活方式或者是飲食習慣上加以控制。即使無論運用的是哪一種方法，都需要大家時刻關注血糖的變化，如果血糖不斷的升高時，就很容易出現糖尿病的併發症，如果血糖相對來說比較穩定的話，糖尿病併發症出現的幾率也就大大減小。
其次，對於患有糖尿病的人而言，在平常的時候，不僅僅需要對自己血糖進行測量，生活關注自己選糖的變化，還需要對血壓，等各方面進行檢查，這樣才能夠確保自己不會出現糖尿病併發症。糖尿病除了注意日常食譜之外，還可飯後喝一杯青錢柳薏仁無糖茶，有控制血糖、預防飯後血糖升高的作用。糖尿病飲食重要的是控制熱量，不能進食過多的熱量高的食物。
關於如何預防糖尿病併發症出現的方法，就先介紹到這裡了，希望大家都有所收穫，也希望大家能夠以此為結尾。
小齊冬棗
別害怕，首先心態要調整好，再則遵循“五駕馬車”的良好生活規律。
第一：合理平衡的飲食習慣
在日常生活中需注意哪些食物能食用，哪些食物儘量少吃最好不吃。例如：忌油炸甜食，禁菸戒酒等。
第二：為自己制定適合的運動
運動是糖尿病患者治療過程中不可缺少的一部分，但是，運動不代表盲目運動，隨大流。應根據自己的實際情況選擇運動方式，要選擇適合自己的運動，這樣才更容易堅持下，達到降糖的目的。
第三：糖尿病教育與心理改善
教育旨在讓糖尿病患者增加糖尿病知識，減少無知的代價；
糖尿病目前尚不能根治，要有長期作戰的準備，所以心理教育也很重要，患者要正確的看待，切莫擾亂自己的心神。
第四：血糖監測
定期對血糖進行監測有利於醫師和患者瞭解病情，能幫助患者瞭解血糖的高低，及時發現低血糖，並且指導患者及時調整治療方案。
患者可以每個月完整地監測2-3天，根據血糖譜的情況，調整胰島素用量。一般在血糖穩定期間，監測次數可以適當減少；在藥物調整期間，血糖監測次數增多，甚至每天監測8-9次血糖。
根據患者自己的實際情況及時和醫師協同商議，選擇最適宜自己的藥物。只要堅持治療，大多數患者的血糖是能被控制的。
五匹馬拉一個車，說明糖尿病決不能靠單一的治療，需要綜合防治，“五匹馬”則分別代表了五個方面的治療，糖尿病患者要健康、長壽就要學會駕馭“五匹馬”的馬車。
結語：糖尿病患者與其害怕緊張，不如尋找適合自己的“五匹馬和那輛車”。讓他們來為你打造一個健康的生活！
