今天要養生
肝硬化向肝癌的發展是我國肝癌發病的一大特色，也就是臨床上經常提到的"肝炎肝硬化肝癌三部曲"。
那麼，從肝硬化到肝癌，身體真的會發出"信號"嗎？如果有，會有哪些"信號"？
肝硬化和肝癌真的很難區分，特別是肝硬化進展為肝癌的這部分患者。因為，肝硬化和肝癌都可以出現肝功能減退的症狀，比如黃疸、瘙癢、消化不良、、蜘蛛痣、肝掌、出血、瘀斑等等。所以，這些肝功能減退的症狀沒有特異性！不能區分肝硬化和肝癌！事實上，早期肝癌是不會有什麼特異性症狀的，肝癌多數到了中晚期才有症狀。
但是，一旦出現下列這些症狀就一定要高度警惕肝癌已經發生。
第一，肩膀疼痛，特別是右邊肩膀！
右側肩膀是肝癌最容易轉移的位置之一！我還記得多年前的一個鄰居伯伯就是因為右側肩膀疼痛3個月，貼了各種狗皮膏藥都沒見效果後，但醫院一做檢查就查出來是肝癌晚期，全身多發骨轉移！
第二，肝區疼痛！如果肝硬化患者有那麼一天突然出現難以接受的右上腹肝區位置的疼痛，那麼要警惕肝癌已經發生！有的時候肝癌結節甚至會發生壞死、破潰、出血！這種疼痛是很難忍受的！
第三，瘦的厲害。肝癌和很多其他實體瘤（也就是老百姓說的癌症）一樣，由於癌細胞特別"耗能"，生長特別快，所以會出現消瘦症狀！一旦發現肝硬化患者最近瘦的厲害，那麼必須要意識到是不是肝癌已經來臨！
最後，要提醒大家的是，肝硬化到肝癌早期沒有太特異的症狀，定期做肝臟超聲檢查和腫瘤標誌物篩選才是發現肝癌的最佳手段！
普外三角針
肝癌，發病隱匿，病程惡化快，一般晚期生存時間僅為6個月。
數據統計發現，80%以上原發性肝癌，發生在肝硬化的基礎上。
那麼，從肝硬化——肝癌，身體會發出什麼“信號”？
信號1：出現蜘蛛痣
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
通常在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現。
蜘蛛痣，對於診斷肝病變，有較大的參考意義。
信號2：出現黃疸
全身性泛黃，醫學上稱之為“黃疸”，是肝臟惡性病變的體徵之一，也是肝硬化的前兆。
主要是，肝臟功能受損，影響膽紅素代謝，導致膽紅素大幅升高所致。
尤其是，眼球、皮膚、尿液異常變黃等，一定要提高警惕。
信號3：有出血傾向
經常牙齦出血、流鼻血、皮膚出現瘀斑或出血點，也需要警惕肝硬化。
這極可能是，肝硬化導致肝臟合成凝血因子和凝血酶能力下降，加上脾功能亢進，導致血小板變少所導致。
信號4：臉色晦暗發黑
據臨床統計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑。
這主要是因為肝功能下降而引發黑色素沉積。
信號5：異常疲憊、乏力
生活中，若是無緣無故，十分疲憊、乏力，無精打采。
即使是在足夠的休息後，也無法改變這些情況，需要警惕肝癌。
早期肝癌，最容易導致身體疲倦，而這也往往容易被忽視。
信號6：體重減少
如果，短期內，體重減少較多，出現暴瘦的情況，需警惕癌症。
莫名消瘦，也是肝癌患者的早期典型症狀之一。
信號7：肝區疼痛
當患者的肝細胞受到嚴重損害時，就會導致肝臟裡面的膠原蛋白過度增生，讓肝臟變硬、變形，從而引起肝臟的疼痛。
保護肝臟，預防肝硬化，堅持這樣做：
一：補充營養，促進肝臟恢復
1、補充優質蛋白
肝臟的自我修復，離開時優質蛋白質。
豐富的蛋白質，就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
正常人群，每日攝取的優質蛋白約90克，這樣更有利於對肝臟的養護。
2、補充維生素
維生素A，可修復肝功能，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。
B族維生素，加速物質代謝，能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。
維生素E，可防止肝組織老化，護肝的作用很明顯。
二：多飲茶，促進肝臟排毒
1、白古丁根紅茶
飲茶，是促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，簡單有效的方式之一。
用一些護肝小植物，泡水代茶飲，對於肝臟健康，大有益處。
白古丁根紅茶，泡水喝，可提高肝臟解毒能力，促進肝臟排毒。
白古丁，俗稱婆婆丁，隨處可見，全株可入藥，其根莖，護肝效果尤佳。白古丁根，洗淨後，切段，發酵後，烘乾炒製成茶，泡水代茶飲，即可。白古丁根，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，白古丁入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
並且，白古丁根泡水，還可預防酒精性肝損傷，經常喝一點，促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，減少肝臟損傷，大有益處。
2、牛皮菜根茶
牛皮菜，被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。
牛皮菜根，含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素。
將牛皮菜根洗淨，切成小段，烘乾炒製茶，泡水代茶飲，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，大有益處，經常熬夜的人，用其泡水，是不錯的選擇。
三：睡子午覺，補充肝血
補肝血，最重要的就是要睡好覺，保證睡眠，不要熬夜。
尤其是，睡好子午覺，晚上十一點前，要進入睡眠狀態，人臥血歸於肝，此時，睡覺，有助於肝臟自我恢復，有利於養肝血。
中午休息，最好小憩25-30分鐘，不僅有助於補充睡眠，還有助於養肝血！
四：推肝經，強肝臟
想要一顆好肝，每天推一推，肝經通，更健康。
中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
通肝經，重在一個推字。
推腳
先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。
推腿
坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
推肋
讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。
微笑的一生
肝硬化，簡單來說，就是肝臟變硬了，是很多肝病的一個終末期表現。
據統計，80%以上原發性肝癌，發生在肝硬化的基礎上。
那麼，肝硬化到肝癌，身體會發出什麼“信號”嗎？
首先，來看看肝硬化的表現
1、全身性泛黃
醫學上稱之為“黃疸”，是肝臟惡性病變的體徵之一，也是肝硬化的前兆。
主要是，肝臟功能受損，影響膽紅素代謝，導致膽紅素大幅升高所致。
尤其是，眼球、皮膚、尿液異常變黃等，一定要提高警惕。
2，出現紅痣
主要表現為：蜘蛛痣、肝掌。
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現蜘蛛痣。
此外，手掌大小魚際處，出現紅點，或者異常發紅，出現“肝掌”，也要警惕肝臟病變。
3、異常出血
經常牙齦出血、流鼻血、皮膚出現瘀斑或出血點，也需要警惕肝硬化。
這極可能是，肝硬化導致肝臟合成凝血因子和凝血酶能力下降，加上脾功能亢進，導致血小板變少所導致。
4、臉色黝黑
據臨床統計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑。
這主要是因為肝功能下降而引發黑色素沉積。
從肝硬化到肝癌，身體會出現這些表現：
1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。
2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。
3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆
4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。
5、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★
6、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。
這3類人，是肝硬化高危人群，希望你不在其中
1、喝酒者
酒，是一把雙刃劍。
長期喝酒，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化。
因此，喝酒者，一旦出現“蜘蛛痣”，要小心肝硬化，最好去查查。
2、脂肪肝者
脂肪肝，可是說是肝硬化的“序曲”。
一旦，脂肪肝沒有得到很好的控制，導致大量的肝細胞內，長期脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎症浸潤及變性壞死。
一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化。
所以，脂肪肝者，一定要注意，一旦發現出現蜘蛛痣，要小心肝臟“硬化”。
最常見的是，乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。這些肝炎，轉化為慢性肝炎後，就容易發展為肝硬化。
所以，肝炎病毒感染者，一定要小心，一但發現“類似”蜘蛛痣的情況，一定不要忽視，及時檢查很重要。
保護肝臟，防肝硬化，堅持做好四件事
第一件：排肝毒，多喝茶
肝臟，負責人體的解毒排毒工作，一旦肝臟受損，便會容易導致毒素無法及時排出，堆積在肝內，損害肝臟健康。
因此，經常給肝臟排排毒，十分有必要，多喝茶，是最簡單有效的方式。
咖啡草根茶，護肝排毒，還能預防肝損傷。
咖啡草，是一種從歐洲引入國內的藥食兩用植物，被收錄到《藥典》中。
用咖啡草的根莖，泡水代茶飲，可很好的保護肝臟健康。
研究表明，其有效物質，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，保護肝臟，可清肝利膽。
奶汁草根茶，排肝毒，提高肝臟解毒能力。
奶汁草，俗稱婆婆丁，很多人都十分熟悉，隨處可見的小植物，有著很高的藥用價值。
很多人又稱它為“排毒草”，同期泡水喝，可幫助肝臟排毒解毒，其含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，還可以拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
肝臟，具有強大的代償功能，但肝臟的自我修復，需要營養素的參與。
日常飲食上，多注意補充肝臟喜歡的營養素，可幫助肝臟更好的自我修復。
蛋白質，是不可缺少的營養物質之一。
肝臟的自我休息，需要蛋白質的參與，尤其是優質蛋白質，可提供多種氨基酸等抗脂肪肝因子，有利於肝細胞功能的恢復和再生。
蛋類、魚類、豆類及豆製品，奶製品等，要適當的多補充一些，正常人群，每日優質蛋白攝入量應在90克以上，這樣更有利於對肝臟的養護。
此外，維生素類 ，也必不可少。
維生素A，可修復肝功能，維生素B，能加速物質代謝，修復肝功能、防止肝脂肪變性。
此外，B族維生素，能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。
新鮮的蔬果，堅果、豆類、糙米、家禽等，適當多吃點，可補充維生素。
第三件：養肝血，保睡眠
保證好的睡眠，養護肝血，對於肝臟健康，十分重要。
人臥，則血歸於肝，人在熟睡時，全身的血液會迴流於肝臟，進行解毒。
良好的睡眠，也可以讓肝臟很好的自我修復與休息。
如果，長期缺少睡眠，就會導致肝臟血液迴流的變少，身體免疫力下降，致使肝臟出現損傷。
所以，養護肝血，保證規律充足的睡眠，一定要記牢。
第四件：強肝氣，通肝經
肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
強肝氣，就要先疏通肝經，此時，要注意做好一個推字。
推腳，先左腳後右腳，從腳背處，沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。
推腿，雙手掌交疊，按在左大腿根部內側，稍用力，向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
小馬嘚啵嘚
《黃帝內經》中言：肝者，將軍之官，謀慮出焉。
肝臟被稱為是“啞巴”，肝臟除了表面的包膜，並沒有痛覺神經。
臨床上，肝癌的發生多是中晚期，增加患者的死亡率。
肝癌不是突然發生的，身體會出現一些異常信號，要引起重視。
醫生提醒：身上長出這種“小紅點”，十有八九是肝癌，具體指的是什麼？
1、出現血痣
黑痣是我們比較常見的，很多人都不會太在意。
但是如發現皮膚上長了很多的血痣，最好去醫院查查肝臟。
當肝臟損傷時，滅活雌性激素的能力下降，就會在面部，頸部等出現血痣。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝臟損傷的一種主要的表現。
中年人出現蜘蛛痣，80%以上肝組織發生病變，20%的患者患有肝硬化。
肝主凝血，在加上雌性激素的黛西異常。
使細血管擴張的擴張，形成像蜘蛛一樣形狀的點，稱為蜘蛛痣。
3、出血點
出血點，皮膚上出現異常的血點，沒有凸起，按壓時會褪色。
出血點的出現，可能是肝臟凝血功能異常，導致出血的現象發生。
如果身上的血點過多，建議檢查一下肝功能，以及血液檢查。
4種食物是肝癌的“幫兇”，最好扔掉，切莫捨不得！
1、儲存時間久的植物油
植物油長期的儲存，其中的營養物質會發生變質。
不僅會導致營養物質的缺乏，同時也會滋生大量的細菌，病毒。
尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質。
其毒性是砒霜的60倍，直接損傷肝臟的健康，引起肝細胞的癌變。
2、久泡的木耳
木耳是我們經常吃的食物，也含有極高的營養價值。
但是在水中長期炮製的木耳，會出現一層白色的霧狀，最好直接扔掉。
侵泡時間太長的木耳，會滋生大量的有害菌和病毒。
如經常的使用，會增加肝臟的負擔，加速肝臟疾病的發生。
3、發苦的堅果
堅果被稱為是“十大健康食物”之一。
一旦，堅果變的發苦，有哈喇味的時候，最好不要食用。
發苦的堅果，說明食物已經發生變質，失去原本的營養物質。
並且，也產生致病菌，會引發肝炎，肝損傷等疾病的發生。
4、過期的酸奶
酸奶在過去過期以後，會出現異味，疙瘩等情況。
過期的酸奶，已經沒有有益菌群，對身體沒有任何的作用。
並且也會增加黃麴黴素的堆積，誘發肝癌，食道癌等多種癌症發生。
預防肝癌，養好肝臟，謹記“4句話”！
一：補充微量元素
癌細胞可無限增殖，是癌症讓人恐懼的根本原因。癌細胞在生長過程中，會產生一種受體型酪氨酸蛋白激酶。
這種酶就像癌細胞的“超生許可證”，使其能夠躲避免疫系統，無限增殖壯大，最終讓肝部患癌。除此之外，癌細胞還會“轉移”到其它器官。就好比薄荷草，種1顆，長百顆。
而金雀黃酮，可以抑制受體型酪氨酸蛋白激酶的活性，從而使肝癌細胞增殖速度減緩。
2015年美國營養學會指出，金雀黃酮具有抑制癌細胞生長的作用，且能夠阻止癌細胞轉移。
成年人推薦金雀黃酮每日攝取量60微克，最高可攝入300微克。
二：常運動，促進肝臟排毒
生命在於運動，科學合理的運動，可促進脂肪的代謝，減少脂肪肝的形成。
運動也可促進身體的代謝，血液循環，減輕肝臟的負擔，有助於肝臟的健康。
選擇運動方式時，有氧運動為最佳，不宜過量的運動。
脂肪肝患者也可以散步，散步可抒發肝氣，緩解壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。
三：飲食清淡，多綠色
病從口入，不健康的飲食是導致疾病的重要的原因之一。
養護肝臟，減少高熱量，高油脂食物的攝入，增加肝臟的代謝負擔。
長期的使用也會造成肥胖，誘發脂肪肝，肝硬化，肝癌的發生。
建議多食用綠色的蔬菜，綠色食物直接入肝經，養護肝臟健康。
五色對五臟，綠色對應的就是肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和薺菜等。
並且蔬菜中，含豐富的維生素、膳食纖維等營養物質。
包括維生素B族、維生素A等，可修復肝臟的粘膜，預防肝臟損傷。
四：接種疫苗，防乙肝
乙肝全稱為“乙型病毒型肝炎”，乙肝患者，有33.33%的幾率，會發展成肝部硬化。
我國肝癌患者中，約90%有乙肝病毒感染的背景。
若檢查乙肝兩對半，發現體內沒有抗體，建議及時到相關部門進行乙肝疫苗接種。
對確診乙肝的人，也應定期進行復查，尤其是小三陽，避免肝炎加重，誘發肝癌。
乙肝的傳染性極高，平時也要做好預防，提升自身的免疫力。
醫談血管
我是小影大夫。肝硬化到肝癌可能沒有任何症狀。無意中發現的肝癌，還是晚期肝癌的病例，有太多太多了。肝炎、肝硬化到肝癌，很多人都知道這三部曲。大多數情況是這樣發生的。但是肝硬化到肝癌的階段，可能沒有任何症狀。等腫瘤長大了，才表現出來症狀，可惜大多數情況下可能都已經是晚期了。
肝癌的到來，悄無聲息
前段時間，寫了一個23歲男性的片子，因為腹痛就診，半夜12點多來的。做了CT發現，原來是肝癌破裂引起的腹腔大出血。而他之前一點症狀都沒有。他也沒有肝硬化的表現，只是知道自己有肝炎，但是一直沒有隨訪複查。自己覺得沒事，不管了。現在是因為肝癌破裂了，引起大出血，而是肝癌已經出現了靜脈的癌栓。說實話，這樣治療效果其實真的不怎麼好。太年輕了，很可惜。
還有一個病例，64歲男性，體重消瘦半年來就診，做CT發現肝臟兩個10cm大的腫塊，肝臟有兩個這麼大的腫瘤，是什麼概念？ 患者半年來出現消瘦，體重下降了10公斤，現在才來就診，考慮肝癌。既往有慢性乙肝，也沒有隨診複查過。這兩個10cm大的腫瘤在體內肯定不止長了半年，但是早期肝癌沒有症狀，悄無聲息，所以不去體檢，就不會發現。
而等到肝癌真的長到了很大，出現周圍組織的壓迫才會出現疼痛的症狀，還有些是肝癌破裂出血才就診發現。所以很多肝癌的發現都已經晚期，並且發展很快。
篩查早期肝癌，在於定期體檢
篩查目前在我國，乙肝的朋友還是很多。慢性乙肝、肝硬化、肝癌，三部曲的發展真的很常見。有些還沒有肝硬化就已經出現了肝癌 。
原發性肝癌與乙型肝炎和肝硬化密切相關。50％-90％的肝細胞肝癌合併肝硬化，30-50％肝硬化合並肝細胞癌。大部分患者AFP陽性，但是少數AFP陰性也有可能有肝癌。所以隨訪複查要抽血檢測這個指標。
要早期發現肝癌，需要注意的是，有慢性乙肝的朋友，一定要每半年到一年做一次體檢，包括抽血查肝功能、AFP。還要做肝臟的超聲或者CT檢查，篩查早期肝癌。如果AFP持續升高，一定要警惕有肝癌的可能。
另外，沒有乙肝的人也可能長肝癌，但是發病率很低。沒有乙肝，還可能長肝臟膽管細胞癌。
小影大夫
中醫認為肝臟是"將軍之官"，主管著人體的代謝，合成，分泌等多種功能，其責任重大，也是最容易損傷的臟器。
但是肝臟是個沒有"痛覺"的器官，肝臟出現病變時沒有明顯的信號，人們往往因此錯過最佳的治療時間。
45歲的劉先生一直備受口臭的影響，也讓劉先生變得自卑，抑鬱，影響到自己的社交和家庭。
起初劉先生看過醫生，也用過一些偏方治療口臭，但是都沒有徹底的根治，劉先生也因此漸漸失去信心。
最近劉先生人突然消瘦了很多，經常感到疲憊乏力，妻子處於擔心，就去醫院檢查一下，沒想到被確診為肝癌晚期，經過2個月的治療，癌細胞還是不斷惡化，劉先生最終還是離開了人世。
醫生提醒：身體3處發臭，肝臟早已"病變"，及時檢查！
1、口臭
口臭不光是消化功能的問題，也可能是肝臟的問題。
在肝臟功能受損的情況下，身體的毒素無法排出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體。
2、體臭
肝臟是人體最大的解毒器官，它就像是計算機，超負荷時就會"發熱"，運行變得遲緩。
由於人們飲食和生活方式的變化，肝臟的壓力也越來越大，當它超負荷，不能夠將毒素進行分解時，身體的有害物質就會通過糞便和皮膚的毛孔進行外排，從而產生異味。
所以當出現體臭時，這足以說明肝臟已經嚴重受損，千萬不要忽略。
3、尿臭
健康的尿液是淡黃色，沒有嚴重異味的。
但當肝臟功能損傷，身體有毒物質不斷堆積，就會從汗液，尿液中代謝出去，同時影響膽紅素的分泌。
在排尿的時候就會出現尿液顏色加深，尿臭的表現。
養護肝臟，預防肝癌，做好4件事
1、補充營養物質
聯合國衛生組織指出，成年人每天補充200微克硒，可有效預防肝病。
硒是肝炎、肝硬化及肝癌的"天敵"，素有"護肝因子"之稱，它能提高谷胱甘肽過氧化物酶活性，及時清除肝臟代謝過程中的有害過氧化物，保護肝細胞膜的完整性、穩定性及其正常生理功能，防止肝病病情反覆，有效改善肝病病情。
有研究發現，肝病患者普遍缺乏這種元素，需要從外界攝取。
生活中，玲瓏懷菊、綠茶不僅富含硒元素，還富含茶多酚。以玲瓏懷菊 為主，每天6朵烹茶、煮粥，有輔助養肝，降低肝病發生幾率的作用。
2、合理控制情緒
肝主疏洩，主調暢情志，肝與情緒方面存在著密切的關係。
生活中焦慮、緊張、壓力、生氣等一些情緒都是我們不能避免的，但是要合理的控制，情緒過度對五臟六腑都會帶來損傷。
肝臟最怕的就是"大怒"，怒傷肝，怒氣會造成肝氣不舒，肝火過旺，不加以控
制，肝火過旺會引起炎症，傷及胃臟，肺臟等組織器官。
不良的情緒雖然不能避免，但我們要合理控制，儘量減少對肝臟的損傷。
3、敲打肝膽經
肝經的位置簡單地說就是大腿內側，大腿根部到膝蓋附近。
每天晚上睡覺前，用手掌從大腿根部推到膝蓋附近，沿著肝經的位置推100下。
或是經常的敲打，按摩都可以，通過按摩可刺進肝經的代謝和排毒功能。
膽經的位置大致在手臂下垂時的褲線上的手指部位，大腿外側膽經有一個天然的標誌。
適當的敲打膽經，可以促進我們血液的循環，我們常說肝膽相照，經常刺激膽經，也有助於身體的代謝，預防一些肝臟疾病的發生。
4、定期的檢查
胃是"喇叭"，肝是"啞巴"，意思就是胃出現損傷時，會出現明顯的疼痛，而肝臟病變則沒有明顯的表現，因為肝臟沒有痛覺神經。
在臨床上，大部分肝臟疾病在發現時多是中晚期，降低了患者的生存率。
生活中應警惕肝臟損傷的"信號"，提高警惕的同時，也要做好積極的檢查預防。
乙肝患者嗎，或是患有肝臟疾病的人，最好3個月檢查一下肝功能，而40歲以上的人，每天最好做一次體檢，隨著醫療水平不斷的升高，現在可發現早期的癌前病變，及時的進行治療，預防疾病的惡化，降低死亡率。
肝臟是人體中的重要排毒解毒器髒，肝臟一旦受損，健康身體就難保了。
現在大家的生活節奏都挺快的，在這種狀態下，很多人不知不覺間就出現了一些肝臟損傷情況。
肝臟沒有痛覺神經，受損了也往往不痛不癢，想要及時發現肝臟受損，我們需要細心觀察自己的指甲變化。
首先，來看看肝硬化的表現
1、全身性泛黃
醫學上稱之為“黃疸”，是肝臟惡性病變的體徵之一，也是肝硬化的前兆。
主要是，肝臟功能受損，影響膽紅素代謝，導致膽紅素大幅升高所致。
尤其是，眼球、皮膚、尿液異常變黃等，一定要提高警惕。
2，出現紅痣
主要表現為：蜘蛛痣、肝掌。
研究發現，有蜘蛛痣的人，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
在人臉部，頸部，胸部等，毛細血管密集的地方，比較容易出現蜘蛛痣。
此外，手掌大小魚際處，出現紅點，或者異常發紅，出現“肝掌”，也要警惕肝臟病變。
3、異常出血
經常牙齦出血、流鼻血、皮膚出現瘀斑或出血點，也需要警惕肝硬化。
這極可能是，肝硬化導致肝臟合成凝血因子和凝血酶能力下降，加上脾功能亢進，導致血小板變少所導致。
4、臉色黝黑
據臨床統計，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周圍會暗沉、黝黑。
這主要是因為肝功能下降而引發黑色素沉積。
從肝硬化到肝癌，身體會出現這些表現：
1、毫無理由的疲倦、乏力，常見指數：★★★★★。
2、莫名消瘦，常見指數：★★★★★。
3、食慾下降、腹脹、噯氣、噁心，常見指數：★★★★☆
4、經常低熱，37.5-38.5攝氏度，常見指數：★★★★。
5、反覆性久治難愈的咳嗽，常見指數：★★★
6、肝區疼痛，右肋部或劍突下，間歇或持續性隱痛，常見指數：★。
肝不好，多靠養，那麼，生活中我們要如何養護好肝臟呢？
一、用好睡前半小時
養肝不必大費周章，用好睡前半小時，可以起到事半功倍的效果。
睡前泡腳20分鐘
腳部素來有著人體“第二心臟”的稱謂，中醫認為，睡前用熱水泡腳能起到疏通經絡、平肝氣、益腎精、調神靜氣的功效，睡前用溫熱的水泡上20分鐘的腳，有助於心情平和、入睡更快，睡眠質量更好，更有助於我們養肝。
值得注意的是泡腳水的溫度應該控制在50度以下，太熱會燙傷皮膚。
睡前按摩10分鐘
在泡完腳後，可以按摩一下肝區部位。具體做法：身體保持平躺，兩手對搓至溫熱，輕柔的按摩膽囊和肝臟部位，也就是右側季肋部，大約按摩10分鐘即可。
可別小瞧這個“小動作”，經常按摩能有效改善肝區部位的血液循環，能起到保護肝臟、改善周身代謝的作用。注意不要力度太大。
二、常喝兩杯“苦”茶水
肝臟喜歡“苦味”，最常見有效的養肝方法就是用苦味的茶水滋養肝臟。
白古丁根茶水
苦味的白古丁想必大家都吃過，但你知道嗎？白古丁的根莖可以超製成茶飲用，而且具有非常好的養肝效果。白古丁在排肝毒方面有很大的作用，擅長排肝毒、保肝、修復損傷的肝細胞，對於C型肝炎的患者來說，白古丁就是天然的營養保健品。
白古丁藥食兩用，全株可入藥，在養護肝臟方面，其根莖更是由於葉子，經常喝點白古丁根茶既能養肝，又能潤燥去火，現在秋燥時節，最是適合不過了。
金藍菊根茶水
同樣苦味的金藍菊根也是保肝的小植物，金藍菊根本是維族習用藥材之一，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
現代醫學研究證明，金藍菊根提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
三、多吃“兩黃”
黃小米
我們都知道小米養胃，其實小米還能養肝。
這是因為小米能加速人體物質代謝，為身體提供能量，在一定程度上可以修復肝臟功能、防止脂肪肝變性、起到預防脂肪肝的作用。
小米它還含豐富的B族維生素，這種維生素就像人體的能量庫，有養肝效果。
黃豆
黃豆等一系列豆製品都是保肝護肝的佳品，比如豆腐，豆漿等等，它們裡面含有豐富的蛋白質，有利於降低血脂。
研究顯示，每天攝入30克左右的大豆蛋白，有利於降低血清中的膽固醇、甘油三酯等，這對於保護肝臟有利。
四、常吃“三菜”
空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
薺菜
為十字花科植物，性平、味甘，含維生素b、維生素c、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明，可縮短凝血時間，具有止血功效，適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
包菜
即圓白菜、捲心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素c、維生素b1、維生素b2，還含有胡蘿蔔素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
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養生的小蝦米
黃帝內經》中記載“肝者，將軍之官也”。
肝主疏洩，主藏血……開竅於目，在液為淚，其華為爪，與春氣相通應。肝與膽相表裡，足厥陰經屬肝而絡於膽。
現代醫學認為，肝，是人體最大的消化腺，參與人體內各種營養、毒素的分解、合成等，幫助人體完成解毒過程；同時，肝臟分泌膽汁，參與脂肪、蛋白質的消化。
肝，是唯一沒有神經痛覺的器官，故稱為沉默器官，所以，肝臟受損後，身體沒有明顯的症狀，直到病情嚴重。
中醫上講“有諸內必形於諸外”，肝好不好，看眼睛就知道！
1、眼睛發紅，有血絲
如果感覺眼睛發紅，有血絲，視力模糊，可能是因肝火過於旺盛、心火過大引起的。
尤其是春季出現的比較多；可能與一些不良習慣有關，如熬夜。
2、眼睛瘙癢、怕光
如果感覺眼睛瘙癢、怕光等，可能是肝陰不足導致的，主要也與生活不良習慣有關，如吸菸、喝酒、熬夜、精神壓力大等。
3、眼睛乾澀、疲勞
如果感覺眼睛乾澀、疲勞，可能是肝血不足導致的。
如果伴有眩暈耳鳴、面白無華、爪甲不榮、夜寐多夢，最好去看一下。
4、眼白泛黃
如果發現眼白髮黃，可能是血液中膽紅素水平升高引起的，是黃疸症狀之一。
多發生在乙肝、酒精性肝炎，甚至是肝癌的患者身上。
養好肝，謹記：少碰2物、做好4件事！
少碰2物：
1，黴變食物
生活中常見的黴變食物有 變味的堅果、發黴的玉米大米、有哈喇味的食用油、長毛的水果饅頭等，一旦被黃麴黴菌感染，就會有黃麴黴毒素產生，它是一種強致癌物，攝入過量會引起肝臟病變，甚至會誘發肝癌。
黃麴黴毒素，被世界衛生組織評定為“一類致癌物”，而黃麴黴毒素B1的毒性是砒霜的68倍，對肝臟組織的破壞性極強。
2，酒精
酒精被世界衛生組織評定為一級致癌物，攝入過多，會增加肝臟負擔，誘發酒精性肝病，甚至肝癌。
酒精進入體內，主要是在相關酶的作用下，在肝臟內進行分解代謝。
如果酒精攝入過多，會導致中間產物乙醛不能完全轉化為乙酸，致使乙醛含量增多，毒害肝臟，促使該細胞發生變性或壞死，誘發肝病。
做好4件事：
1，以茶代酒
喝酒傷肝，喝茶養肝，平時多喝些茶，利於排毒、養肝。
雲臺懷菊，泡水喝，能很好的保護肝臟。
雲臺懷菊，藥食兩用，歸肝經，具有清熱解毒、利尿消炎的作用。
現代研究發現，它可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，從而增強肝臟再生能力。
同時，還可預防酒精引起的急性肝損傷，有助於降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶。
2，控制好情緒
“肝主疏洩”，情緒與肝的疏洩有很大關係。
而“怒傷肝”，經常生氣的人，會導致肝氣鬱結，出現肝陽上亢、肝氣橫逆等，損傷肝臟。
控制好情緒，學會自我調節情緒。即使生氣也不要超過3分鐘，保持冷靜，深呼吸，轉移注意力，讓心氣盡快平和下來。
3，少熬夜，調整作息
經常熬夜，會使睡眠不足，還會影響肝臟的自我修復，導致肝臟排毒解毒能力受損，代謝功能異常，致使患上肝病。
對肝不好的人來說，更不能熬夜，這會大大降低人體的免疫力，加速肝病進程。
調整自己的作息時間，儘量少熬夜，最好保證每晚在11點之前入睡，每天能保證7-8個小時的睡眠。
4，堅持運動
運動對身體好處很多，利於保持正常的體重，減少肝臟代謝脂肪的負擔，減少慢性疾病的發生。
脂肪肝，看似不嚴重的疾病，若忽視它，發展到重度脂肪肝，也會威脅生命。
一般來說，輕中度脂肪肝，可通過適量的運動，控制飲食逆轉，讓身體更健康。
建議，堅持每週5次運動，每次至少30分鐘的中等強度 有氧運動。
推薦幾個小動作，堅持做，利於養肝：
動作一：蝴蝶式
雙腿彎曲，腳心相對。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，儘量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘即可。
動作二：轉動眼球
閉上眼睛，從左到上到右，再到下再回到左，完成一個大圓圈。
記住：轉動10圈後，再從反方向轉動10圈，能有效清楚眼疲勞和提高視力。
動作三：按揉太沖穴
太沖穴為護肝要穴，經常按揉，可疏通肝氣，促進全身氣機通暢，達到護肝養生的目的。
做法：用拇指指腹按壓該穴，5-8分鐘，注意，按壓力度可稍大一些，以有酸脹痛感為佳。
伏羲氏學堂
肝臟是人體最大的實質性器官,宛如人體的化工廠,對幫助消化、營養物質的吸收、轉送和儲藏、解除體內毒素,以及對血液的循環和凝固,都起著十分重要的作用。因此,肝臟得病,對身體的危害是很大的,在各種肝臟疾病中,以肝癌為最嚴重。
肝癌有原發性和繼發性兩種類型。原發性者,是指癌由肝臟本身生長的,繼發性是指由其他器官先長癌而後轉移到肝臟的。原發性肝癌的病因還不十分清楚,但與病毒性肝炎，尤其是乙型肝炎關係較為密切,其規律往往是:急性肝炎→慢性肝炎→肝硬化→肝癌。黃麴黴毒素、肝吸蟲感染、酒精性肝硬化、亞硝胺化合物等密切相關。
據研究,肝癌自從第一個癌細胞形成開始,發展到病人有自覺症狀為止,大約要經歷兩年,在這段期間,病人可以完全沒有症狀和病徵,往往是一個全日勞動者。遺憾的是,一旦出現典型的症狀和體徵,大都是中晚期。因此,肝癌自我早期發現是比較困難的。
自從發明了從血液中檢查一種叫做“甲種胎兒球蛋白(簡稱AFP)以來,肝癌的早期診斷有了飛躍的進展。例如敏感的AFP檢測,可以把一個直徑僅如桂圓核大小、連剖腹探查也摸不到的原發性肝細胞癌診斷出來,這種劃時代的發現,為人類征服肝癌,開闢了光明的前景。
儘管早期肝癌的自我發現較困難,如能注意觀察,提高警惕,及時檢查,也能爭取相對的早期診斷,取得及時治療的機。肝硬化患者發展到肝癌，身體可能會出現的信號有：
- 肝臟腫大結塊,肝區疼痛:病人往往於右肋緣或劍突下，自己摸到堅硬腫塊,才請醫生看病,初期腫塊較小,以後逐漸增大,表面凹凸不平,有的晚期病例,因癌塊的增大和佔據而向外突,暴露腹部可以看到右上腹部及心窩部比其他部位隆起，由於癌細胞的迅速繁殖和生長,致使肝表面包膜伸長、膨脹,常引起肝區悶痛或刺痛,疼痛有時放射到肩部及背部,當肝包膜下癌組織的毛細血管脆裂出血,局部淤血,刺激或壓迫肝包膜或肝實質,可引起劇烈疼痛。肝靜脈有癌組織栓塞期,也可產生類似的劇痛,這種疼痛常被醫生誤診為急性膽囊炎。一旦肝癌大破裂,疼痛更劇,血液大量流入腹腔,很快出現危急的失血性休克(面色蒼白、血壓下降、脈捫不到、生命垂危)。
- 食慾減退、消瘦、乏力和腹瀉:食慾減退雖然是肝癌常見症狀,由於其他疾病也可發生,所以沒有特殊意義;有時病人由於不明原因進行性消瘦和乏力,經檢查才發現肝癌;也有的以不明原因腹瀉而就醫,腹瀉特點是糞便為未消化的食物殘渣、無膿血、無腹痛,一天可拉5次以上,服用治療胃腸炎的抗菌素,有時有效,但多數無效。
- 發燒、關節疼痛、牙齦出血:由於肝的解毒機能減退,體內致熱毒素淤積,可導致發燒,癌組織本身壞死,或合併細菌感染,產生毒素;也會發燒;癌性毒素刺激,會引起全身關節、肌肉、神經痠痛。肝癌會破壞體內凝血機能,致使病人經常流鼻血及牙齦出血。
- 黃疸、腹水和消化道出血:因肝的癌塊阻塞膽管,使膽汁未能排洩到腸管,而反流入血中,造成全身皮膚及白眼珠發黃,小便如茶色;癌塊壓迫肝臟門腔靜脈,致使腹腔門靜脈系統淤血而產生腹水。肝硬化型肝癌,往往會使食管下端靜脈曲張、破裂,引起嘔血及瀉血,出現這些症狀都是晚期危急證。
- 低血糖證候:有些肝癌病人到了中晚期,其他症狀體徵都很明顯,但食慾仍然良好,飯量增多,容易飢餓,稍有飢餓感,即出現頭暈、心悸、冒虛汗,一旦進食或靜脈推注些葡萄糖,病情迅速好轉。這是由於肝癌細胞分泌一種類似胰島素物質,消耗體內過多血糖而造成低血糖的緣故,如果血糖降的太低,可引起短暫的精神異常,煩躁不安,繼而出現抽筋、昏迷等證候。
注意：肝癌早期缺乏症狀，肝硬化發展為肝癌部分病人可無以上症狀，有以下情況也需警惕：
- 曾有肝炎或肝硬化歷史,病情已好轉或穩定多年,沒有發冷發燒,而突然肝區及膽區悶痛或劇痛。
- 右上腹部及上腹部可捫到腫塊,質硬,表面不平,且逐漸斷增大,而病人卻沒有明顯不適者。
- 口乾、煩躁、失眠、牙齦及鼻腔出血,舌紅赤,且有紫斑,苔黃厚,上腹部脹滿,肝區不適。
- 全身關節痠痛,尤以腰背關節為最,伴有厭食、煩躁，肝區不適,以抗風溼治療,效果不佳。
- 反覆腹瀉,每天3~10次不定,伴消化不良和腹脹,按胃腸炎治療,效果不佳,肝區悶痛,逐漸消瘦。
- 沒有其他原因,皮膚及眼珠發黃,尿色變黃,逐漸加。
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凡出現以上六點中任何一點,都要進行檢查,注意是否有肝癌的可能,不過,肝癌如出現上述症狀,大都已屬中、晚期。
早期肝癌的自我發現比較困難,若要早期發展，對於肝硬化等高危病人，最重要的就是定期複查，不要等身體出現異常信號才去檢查。定期複查時需要檢測血液中的甲胎蛋白,同時行肝臟B超檢查，發現異常時還要上腹部增強CT、肝臟超聲造影、普美顯檢查等。長腿醫生
首先肝臟是人體的最大的器官，而且也是最主要的解毒場所，肝臟一但受損就會牽連到很多系統的異常，而且嚴重的肝損傷將會是不可逆的，一些肝臟病變（肝炎、酒精肝、脂肪肝)不注意治療，逐漸導致肝細胞的破壞，肝內組織結構異常壞死，導致肝臟的萎縮硬化，最後一步就是肝癌期。
下邊小克為大家普及一下肝硬化到肝癌會有哪些症狀出現？
1、右上腹部出現疼痛不適（肝區)，主要是由於肝臟受損導致出現在神經刺激性疼痛，肝硬化到肝癌都會出現肝臟區域不適或疼痛的現象，而且會隨著病情加重疼痛也是日益明的，但是很多肝臟疾病早期症狀不明顯，因此肝區出現疼痛就要及時檢查。
2、出現皮膚髮黃及眼睛鞏膜黃染，這也是肝臟不好的典型症狀，雖然一些膽囊不好的會出現，但是主要的還是由於肝硬化過程中肝臟產生導致及排洩膽汁的功能下降，所以容易導致大量的膽紅素無法排洩，進入人體血液循環系統，所以會表現出皮膚髮黃及鞏膜黃染。
3、出現蜘蛛痣及肝掌，出現的多就會呈現出紅斑，這是由於肝臟代償功能丟失，使得一些內分泌失調，雌激素滅火能力下降，從而導致一些末梢小血管擴張出現蜘蛛痣及肝掌。
因此肝硬化到肝癌的過程中出現的症狀很多，除了以上比較典型的這些症狀之外，還會出現一些牙齦、鼻腔、消化道等部位的出血，而且嚴重者會出現肝性腦病，意識混亂等表現。
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