A湯司令114455678
高甘油三酯危害大
正常甘油三酯的水平在1.7以內，當然也可以偏高一點在2.3以內；超過5.6mmol/l就是很高了。
甘油三酯太高，有誘發胰腺炎的風險。而且長期血脂高，會導致動脈硬化、導致血管狹窄堵塞，嚴重的出現心梗、腦梗。高血脂還會導致脂肪肝，嚴重的可以影響肝功能。
所以，這個水平的甘油三酯要吃藥💊！具體的藥物有他汀類藥物、貝特類藥物等，具體請讓醫生選擇，就醫很重要！
甘油三酯高除了吃藥，我們還可以做什麼？
1.管住嘴
少吃碳水化合物和脂肪，增加膳食纖維蛋白質。簡單說，少吃肥肉、奶酪、米飯等，多吃水果蔬菜大豆、魚、雜糧等
2.邁開腿
運動是永遠的話題，每天散步、跑步、游泳、擼鐵隨便挑，但要保證一週運動時間不少於150分鐘，每次運動微微出汗。
3.控制體重
大肚腩，請減肥，肚子太大，危害多。減肥很痛苦，也要堅持。
大腦梗知識
遵從醫囑，多鍛鍊。
落花人獨立微雨燕雙歸
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