A汤司令114455678
高甘油三酯危害大
正常甘油三酯的水平在1.7以内，当然也可以偏高一点在2.3以内；超过5.6mmol/l就是很高了。
甘油三酯太高，有诱发胰腺炎的风险。而且长期血脂高，会导致动脉硬化、导致血管狭窄堵塞，严重的出现心梗、脑梗。高血脂还会导致脂肪肝，严重的可以影响肝功能。
所以，这个水平的甘油三酯要吃药💊！具体的药物有他汀类药物、贝特类药物等，具体请让医生选择，就医很重要！
甘油三酯高除了吃药，我们还可以做什么？
1.管住嘴
少吃碳水化合物和脂肪，增加膳食纤维蛋白质。简单说，少吃肥肉、奶酪、米饭等，多吃水果蔬菜大豆、鱼、杂粮等
2.迈开腿
运动是永远的话题，每天散步、跑步、游泳、撸铁随便挑，但要保证一周运动时间不少于150分钟，每次运动微微出汗。
3.控制体重
大肚腩，请减肥，肚子太大，危害多。减肥很痛苦，也要坚持。
大脑梗知识
遵从医嘱，多锻炼。
落花人独立微雨燕双归
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