ALlN阿林
茶本身是一種很健康的飲料，除了補充水分之外，還含有兒茶素和茶多酚等抗氧化的多酚類植物活性成分，愛喝茶是公認的健康好習慣。對高尿酸血癥患者來說，飲食上需要減少高嘌呤食物（嘌呤在體內可代謝為尿酸），多喝水促進尿酸排洩，而茶嘌呤含量很低，喝茶又可以大量補充水分，自然是可以喝的。
痛風患者需要多喝水，因為尿酸是水溶性的，可以通過尿液排出，夏天最好每天喝到3000毫升以上，富含鉀鈣鎂離子的水呈鹼性，可以鹼化尿液，促進尿酸排洩的效果更好一些。想要多喝水，只靠白開水的話，很多人因為味道寡淡，喝不夠，喝甜飲料又會攝入太多的糖（尤其是果糖），會進一步增加肥胖和痛風風險。淡茶和咖啡，都含鉀，屬於弱鹼性，本身補水，又輔助鹼化尿液，同時所含抗氧化的植物活性成分，還對糖尿病、心血管疾病和部分腫瘤的預防有一定幫助，這些都是高尿酸血癥的常見併發症。
在2017年原國家衛計委發佈的《高尿酸血癥與痛風患者膳食指導》中也明確建議，高尿酸血癥與痛風患者，應該多喝水，包括茶水和咖啡都是不錯的選擇。當然濃茶和濃咖啡不太推薦，淡的茶和純咖啡（不加糖和咖啡伴侶）即可。
營養科普趙之德
尿酸高是因為人體的代謝功能障礙，導致體內產生的尿酸不能夠很好地排洩出來，造成尿酸聚集，因此就容易發生高尿酸血癥或痛風。
對於尿酸高的患者會建議保證充足的飲水，可以增加尿酸的排出。但也有人就會說，我不喜歡喝白水，我只喜歡喝茶水，但茶葉中含有嘌呤和咖啡鹼，據說喝了尿酸會高，那該怎麼辦呢？
其實完全沒有必要擔心，雖然茶葉中含有嘌呤和咖啡鹼，但含量也是很少的，而且茶葉中的咖啡鹼還可以刺激腎臟，加速尿液迅速地排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中的滯留時間，幫助體內尿酸排出體外。所以飲淡茶水是完全沒有問題的。
但不建議喝濃茶，雖然濃茶不會使體內的尿酸產生增加，也不會在痛風石裡沉積，但其有興奮神經系統的作用，可能會引起痛風的發作，所以要儘量避免飲用。
總結一下就是，當然除了白開水、淡茶水之外，不含糖的蘇打水，淡檸檬水都是可以選擇的，高尿酸患者建議每天至少飲水2000毫升，在飲用時注意小口小口的喝，特別是在運動前、睡前、晨起、洗澡後都要應適當飲水。
錢多多營養師
尿酸高的患者，想要儘快代謝掉尿酸，最主要的是多飲食，一般我們建議高尿酸患者每天飲水量要超過2000毫升，也就是4瓶500毫升的礦泉水，多飲水，多排尿，促進尿酸的代謝。
尿酸高的患者可以喝茶，但是不建議喝太濃的茶水，因為喝了太多濃茶，反而可能會造成神經興奮，消化不良等不適。尿酸高的人，喝茶可以喝淡一點的，主要作用的是水。
喝茶主要是改變一下口味，因為有的人實在是覺得自己喝下去那麼多白開水太困難，所以來點不一樣的口味調節一下，也是可以的。
除了喝茶，高尿酸患者還需要堅持飲食清淡，不吃動物肝臟，海鮮等高嘌呤的食物，以免造成痛風發作。同時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，幫助降低尿酸。
高尿酸患者一定不能飲酒，常常有的人本來控制的好好的，結果沒忍住兩瓶啤酒下去，第二天就去醫院報到了，痛風痛得死去活來的。所以，如果是高尿酸，千萬，一定要忍住，不要喝酒！
喝酒一時爽，痛風火葬場！
婦產科女司機颯姐
高尿酸血癥的發生與尿酸排洩障礙相關，多喝水可以幫助尿酸通過腎臟從尿液中排出體外，但是喝哪種水，相信很多人還是很疑惑。只能喝白開水嗎？果汁可以喝嗎？飲料可以喝嗎？茶可以喝嗎？咖啡可以喝嗎？
多喝水，促進尿酸通過腎臟排洩，建議每天飲水量大於2000ml，相當於要喝2塊錢一瓶的農夫山5瓶左右。水的種類可以是白開水，也可以是礦泉水，可以是淡茶，也可以是不加或少加糖的咖啡。最好不要大量喝果汁，不論是鮮榨的，還是市面銷售勾兌的果汁，因其果糖含量豐富，大量的果糖進入體內，可使尿酸濃度升高。飲料，尤其是碳酸飲料可樂，雪碧，七喜，芬達等，也不建議大家喝，道理是一樣的，這部分飲料中的甜味主要是由果糖提供。
鼓勵大家喝茶，茶的種類不重要，有錢的喝品質好一些的，沒錢的喝一般的茶葉，但是茶的濃度要控制，建議喝淡茶，我們看重的不是茶可以怎樣幫助降尿酸，而是泡茶的水。
當然多喝水，只是高尿酸血癥日常生活需要注意的一方面，除此之外，我還建議尿酸高的人群在日常生活中做到:1、避免食用動物內臟、帶殼海鮮、大骨湯，雞湯等長時間熬煮的肉湯等高嘌呤飲食。2、可以食用但是限制量的中等嘌呤食物如牛肉、羊肉、豬肉、魚及糖分較高的食物；3、建議食用脫脂或低脂牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜；4、最好嚴格戒酒，尤其是啤酒和白酒等發酵酒；5、建立良好的飲食習慣，飯量要定時定量或少量多餐，避免暴飲暴食或一餐中突然進食大量肉類食物，並且減少刺激性調料的食用。 這些雖然說起來容易，但是做起來確實有難度，希望每個尿酸高的人都能長期堅持
。
我是全科鮮醫生，感謝您的閱讀，想了解不一樣的健康問答可以在下方留言，會根據你的需求進行下一次健康知識寫作。
全科鮮醫生
尿酸高的人可以喝茶嗎？這一個問題，可以先來了解一下，尿酸高是怎麼來的。
一般來說，尿酸高是因為人體內的尿酸代謝功能出現問題，而導致了體內產生的尿酸不能排洩出來。
尿酸高的人可以喝茶嗎？
尿酸高的人，可以喝茶，但是一定需要注意量，不能喝太多。
這是因為茶中的咖啡因，會在人體內會代謝成尿酸，茶的利尿作用會很快的排出體外而不會在人體內積累。所以尿酸高的患者可以喝茶，但是不能過多，要適量，而且不能喝濃茶。
尿酸高不能吃什麼？
1、不能吃嘌呤含量較高的食物
比如：魚、肉、禽、貝類；植物性食品有：幹豆類、扁豆、龍鬚菜、菠菜、蘑菇。每100克中約含嘌呤9～100毫克。
由於該類食物含中等量嘌呤，因此凡屬緩解期的病人，可從其中選用一份動物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜過多。
2、不能吃增加嘌呤攝入量大的食物
比如：動物的腦、心、腎、肝及鵝肉、松雞、肉末、濃肉汁、肉湯、沙子魚、魚子、海參、乾貝、貽貝、酵母，每100克含嘌呤100～1000毫克，對這類食物，無論處於急性期或緩解期的痛風病人均屬禁食食品。
3、不能吃含蛋白較多的食物
比如：大麥、小麥、燕麥、麵包、麵條、大米、玉米麵、澱粉、蛋糕、餅乾、黃油、小點心、水果、雞蛋、豆漿、豆腐、黃油、奶油、乾酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、蘇打水、汽水、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。
4、控制體內酒精的攝入量
多吃素食為主的鹼性的蔬菜、水果，可讓尿液PH值保持在6.6左右，此時幾乎所有的尿酸鹽都呈溶解狀態，利於排出。另外，青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少，屬於鹼性食物，有利於尿酸的排洩。
（注：圖片均來自網絡，謝謝）
王南得
大家好！我是福爸，執業醫師。專注體重管理和疾病營養治療二十年。希望我的回答對您有用。
尿酸高是可以喝茶對。
尿酸高現在已經成為嚴重的社會健康問題，是傳統三高之後出現的第四高。全國有超過1.2億人患有高尿酸血癥。尿酸高除了會引起痛風，腎結石，還會增加得糖尿病的風險，增加心腦血管病。
尿酸之所以會升高，是體內嘌呤代謝出了問題，是在遺傳體質的基礎上，長期不健康的飲食和生活習慣造成的。有一些食物嘌呤含量很高，會在短時間內升高尿酸，例如濃肉湯、啤酒等。如果是嘌呤含量比較少的食物，對尿酸就沒有什麼影響了。那麼有沒有什麼食物吃了之後能夠明顯降低尿酸呢？沒有！
茶葉的嘌呤含量不高，泡茶喝是不會升高尿酸的。但是泡茶的水有助於尿酸排洩。尿酸之所以會造成危害，是因為尿酸溶解度非常低，容易沉積在組織中，破壞器官功能。所以尿酸需要大量的小便才能有效排出體外。喝茶的時候如果能夠一天喝到2000毫升水，是有助於降低尿酸的。不過，降低的幅度有限。
茶葉中含有草酸，尤其是綠茶，含量高一點。如果大量喝濃茶的話，就會喝進去過多的草酸。草酸的排洩途徑和尿酸相同，草酸多了尿酸排洩就會收到影響。所以大量喝濃茶有可能升高尿酸水平，還會增加得腎結石的可能。
茶是一種健康飲料，含有茶黃素、茶紅素、茶多酚等多種有益成分。長期喝茶有多種健康益處，這些益處在尿酸高的人身上也有作用。所以尿酸高可以喝茶。
福爸聊營養
剛製作出來的新生茶，茶性偏寒，茶中的茶多酚、咖啡鹼含量都較高，容易對胃產生刺激作用，屬弱酸性。新生茶經過時間陳化，苦澀刺激的物質變得醇和協調，茶性由寒涼趨於溫和，茶葉會從弱酸性變成弱鹼性，養胃在於酸鹼平衡。
茶飲的理化研究認為，絕大多數的茶品，綠茶、花茶、烏龍茶、紅茶、普洱新生茶的茶湯酸鹼度測定都呈弱酸性，短暫的沖泡一般PH值在5.5-6.5左右。使茶湯呈現弱酸性的物質主要是茶多酚和鞣酸類物質。在初期沖泡過程中，酸性物質溶出較快，而後期茶鹼類物質開始溶出，使茶品，特別是發酵程度高的茶類，如普洱茶、紅茶，酸性略有下降。如果悶茶時間過久，酸度繼續增加。高尿酸的朋友，切忌飲用過久悶著的茶，特別是隔夜茶。
酸性體質是百病之源。當酸性不是很強時，反應出來的是亞健康狀態，進一步酸化，就會出現各種疾病，這幾乎是所有內源性慢性疾病的患病原因。擁有健康身體，從改變酸性體質開始，多喝熟茶或老生茶，有利於調節人體酸鹼平衡。所以高尿酸的朋友可以對喝熟茶或者老生茶。
茶老大就和大家分享這些了，希望能幫到大家，想要了解更多關於茶的知識，可以點關注哦，更多精彩內容持續更新中。
寵小鬥
尿酸高當然可以喝茶，其原因在於茶水嘌呤並不高，是完全適合高尿酸血癥患者飲用的。當然，茶水中對高尿酸血癥最大的作用還是其中的水，因為多飲水還有一定稀釋和促進尿酸排洩的作用，所以我們建議高尿酸血癥患者日常生活中應多飲水。
高尿酸血癥患者飲水宜選用白水，每日應大於2000ml，並保證尿量大於2000ml為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡，但不宜飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料。同時，也不建議高尿酸血癥患者飲酒，特別是應避免飲啤酒、黃酒，當然，對於不能戒酒的患者，也不是完全不能飲酒，如果不能戒酒，則必須嚴格控制量，且以葡萄酒為宜。
高尿酸血癥已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，不僅患病人數眾多，也與痛風、高血壓、糖尿病、高脂血症、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展密切相關。但我們也不必過於擔心，在醫生指導下進行規範化治療，積極改善生活方式，必要時可服用降尿酸藥物，一般均可長期穩定控制病情。
高尿酸血癥患者日常生活中應注意嚴格控制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、適當運動、控制體重、規律作息、保持良好的心態。對於生活方式干預無效或血尿酸水平過高或出現痛風的患者，也可使用降尿酸藥物。我們在規範化治療的同時，也要注意監測病情變化，並注意定期複查。
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銀杏葉的守望
高尿酸能喝茶嗎？
喝茶是可以，不能喝濃茶就得了。對於痛風和高尿酸患者來說，白開水是最好的飲料。但若覺得喝那麼多白開水是種負擔時，可以試試這個食療方法，能改善痛風。
高尿酸和痛風患者在飲食上應該注意這些問題：
1.多喝水
喝水可以促進尿酸的排出，保證每天的飲水量在2000毫升左右。
2.除了促進尿酸排洩，再就是減少嘌呤食物的攝取，限制高嘌呤食物，如肝臟、腎、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯、肉浸膏、沙丁魚、魚子等。
3.採用去嘌呤措施，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉，棄湯食之或反覆煮燉棄湯食之。植物性食物中，全谷、幹豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要適當限制。
4.尿酸高可以飲用之源堂復唄茲茶。復唄茲茶以湖北海棠葉、淡竹葉、木瓜、薏苡仁、等中藥成分配製成，飲用復唄茲茶三到六個月，人體恢復代謝功能，患者可自主排出體內多餘尿酸，恢復正常飲食。
高尿酸三大危害！
1.引起痛風
血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。
2.高尿酸沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭。
3.高尿酸還會大大提高發生多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風險。
感情假象s
高尿酸血癥已成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，不僅患病人數眾多，隨著病情的進展，也會導致痛風等一系列併發症的發生，需要我們引起足夠的重視，並積極正規治療，以穩定控制病情。
我國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，對於高尿酸血癥患者來說，茶水嘌呤低，是可以飲用的，同時飲茶就相當於喝水，能夠起到稀釋和排出尿酸的作用。需要注意的是，我們建議大家飲淡茶，避免飲濃茶，同時睡前和空腹也不宜飲茶。
高尿酸血癥的治療需要在醫生指導下進行綜合性干預，注意改善生活方式，嚴格限制高嘌呤食物的攝入，不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉、豆類及其製品，多吃新鮮蔬菜、多飲水，要戒菸限酒、適當運動、保暖、控制體重、規律作息和保持良好的心態。
我們在改善生活方式的同時，也要注意監測病情變化，對於生活方式干預無效或血尿酸水平超過540umol/L或有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病，血尿酸水平超過480umol/L或出現痛風及其併發症的高尿酸血癥患者，建議使用降尿酸藥物，以穩定控制血尿酸水平，減少併發症發生。
