ALlN阿林
茶本身是一种很健康的饮料，除了补充水分之外，还含有儿茶素和茶多酚等抗氧化的多酚类植物活性成分，爱喝茶是公认的健康好习惯。对高尿酸血症患者来说，饮食上需要减少高嘌呤食物（嘌呤在体内可代谢为尿酸），多喝水促进尿酸排泄，而茶嘌呤含量很低，喝茶又可以大量补充水分，自然是可以喝的。
痛风患者需要多喝水，因为尿酸是水溶性的，可以通过尿液排出，夏天最好每天喝到3000毫升以上，富含钾钙镁离子的水呈碱性，可以碱化尿液，促进尿酸排泄的效果更好一些。想要多喝水，只靠白开水的话，很多人因为味道寡淡，喝不够，喝甜饮料又会摄入太多的糖（尤其是果糖），会进一步增加肥胖和痛风风险。淡茶和咖啡，都含钾，属于弱碱性，本身补水，又辅助碱化尿液，同时所含抗氧化的植物活性成分，还对糖尿病、心血管疾病和部分肿瘤的预防有一定帮助，这些都是高尿酸血症的常见并发症。
在2017年原国家卫计委发布的《高尿酸血症与痛风患者膳食指导》中也明确建议，高尿酸血症与痛风患者，应该多喝水，包括茶水和咖啡都是不错的选择。当然浓茶和浓咖啡不太推荐，淡的茶和纯咖啡（不加糖和咖啡伴侣）即可。
营养科普赵之德
尿酸高是因为人体的代谢功能障碍，导致体内产生的尿酸不能够很好地排泄出来，造成尿酸聚集，因此就容易发生高尿酸血症或痛风。
对于尿酸高的患者会建议保证充足的饮水，可以增加尿酸的排出。但也有人就会说，我不喜欢喝白水，我只喜欢喝茶水，但茶叶中含有嘌呤和咖啡碱，据说喝了尿酸会高，那该怎么办呢？
其实完全没有必要担心，虽然茶叶中含有嘌呤和咖啡碱，但含量也是很少的，而且茶叶中的咖啡碱还可以刺激肾脏，加速尿液迅速地排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间，帮助体内尿酸排出体外。所以饮淡茶水是完全没有问题的。
但不建议喝浓茶，虽然浓茶不会使体内的尿酸产生增加，也不会在痛风石里沉积，但其有兴奋神经系统的作用，可能会引起痛风的发作，所以要尽量避免饮用。
总结一下就是，当然除了白开水、淡茶水之外，不含糖的苏打水，淡柠檬水都是可以选择的，高尿酸患者建议每天至少饮水2000毫升，在饮用时注意小口小口的喝，特别是在运动前、睡前、晨起、洗澡后都要应适当饮水。
钱多多营养师
尿酸高的患者，想要尽快代谢掉尿酸，最主要的是多饮食，一般我们建议高尿酸患者每天饮水量要超过2000毫升，也就是4瓶500毫升的矿泉水，多饮水，多排尿，促进尿酸的代谢。
尿酸高的患者可以喝茶，但是不建议喝太浓的茶水，因为喝了太多浓茶，反而可能会造成神经兴奋，消化不良等不适。尿酸高的人，喝茶可以喝淡一点的，主要作用的是水。
喝茶主要是改变一下口味，因为有的人实在是觉得自己喝下去那么多白开水太困难，所以来点不一样的口味调节一下，也是可以的。
除了喝茶，高尿酸患者还需要坚持饮食清淡，不吃动物肝脏，海鲜等高嘌呤的食物，以免造成痛风发作。同时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助降低尿酸。
高尿酸患者一定不能饮酒，常常有的人本来控制的好好的，结果没忍住两瓶啤酒下去，第二天就去医院报到了，痛风痛得死去活来的。所以，如果是高尿酸，千万，一定要忍住，不要喝酒！
喝酒一时爽，痛风火葬场！
妇产科女司机飒姐
高尿酸血症的发生与尿酸排泄障碍相关，多喝水可以帮助尿酸通过肾脏从尿液中排出体外，但是喝哪种水，相信很多人还是很疑惑。只能喝白开水吗？果汁可以喝吗？饮料可以喝吗？茶可以喝吗？咖啡可以喝吗？
多喝水，促进尿酸通过肾脏排泄，建议每天饮水量大于2000ml，相当于要喝2块钱一瓶的农夫山5瓶左右。水的种类可以是白开水，也可以是矿泉水，可以是淡茶，也可以是不加或少加糖的咖啡。最好不要大量喝果汁，不论是鲜榨的，还是市面销售勾兑的果汁，因其果糖含量丰富，大量的果糖进入体内，可使尿酸浓度升高。饮料，尤其是碳酸饮料可乐，雪碧，七喜，芬达等，也不建议大家喝，道理是一样的，这部分饮料中的甜味主要是由果糖提供。
鼓励大家喝茶，茶的种类不重要，有钱的喝品质好一些的，没钱的喝一般的茶叶，但是茶的浓度要控制，建议喝淡茶，我们看重的不是茶可以怎样帮助降尿酸，而是泡茶的水。
当然多喝水，只是高尿酸血症日常生活需要注意的一方面，除此之外，我还建议尿酸高的人群在日常生活中做到:1、避免食用动物内脏、带壳海鲜、大骨汤，鸡汤等长时间熬煮的肉汤等高嘌呤饮食。2、可以食用但是限制量的中等嘌呤食物如牛肉、羊肉、猪肉、鱼及糖分较高的食物；3、建议食用脱脂或低脂牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜；4、最好严格戒酒，尤其是啤酒和白酒等发酵酒；5、建立良好的饮食习惯，饭量要定时定量或少量多餐，避免暴饮暴食或一餐中突然进食大量肉类食物，并且减少刺激性调料的食用。 这些虽然说起来容易，但是做起来确实有难度，希望每个尿酸高的人都能长期坚持
。
我是全科鲜医生，感谢您的阅读，想了解不一样的健康问答可以在下方留言，会根据你的需求进行下一次健康知识写作。
全科鲜医生
尿酸高的人可以喝茶吗？这一个问题，可以先来了解一下，尿酸高是怎么来的。
一般来说，尿酸高是因为人体内的尿酸代谢功能出现问题，而导致了体内产生的尿酸不能排泄出来。
尿酸高的人可以喝茶吗？
尿酸高的人，可以喝茶，但是一定需要注意量，不能喝太多。
这是因为茶中的咖啡因，会在人体内会代谢成尿酸，茶的利尿作用会很快的排出体外而不会在人体内积累。所以尿酸高的患者可以喝茶，但是不能过多，要适量，而且不能喝浓茶。
尿酸高不能吃什么？
1、不能吃嘌呤含量较高的食物
比如：鱼、肉、禽、贝类；植物性食品有：干豆类、扁豆、龙须菜、菠菜、蘑菇。每100克中约含嘌呤9～100毫克。
由于该类食物含中等量嘌呤，因此凡属缓解期的病人，可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜，但食用量不宜过多。
2、不能吃增加嘌呤摄入量大的食物
比如：动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、贻贝、酵母，每100克含嘌呤100～1000毫克，对这类食物，无论处于急性期或缓解期的痛风病人均属禁食食品。
3、不能吃含蛋白较多的食物
比如：大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、黄油、小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、苏打水、汽水、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
4、控制体内酒精的摄入量
多吃素食为主的碱性的蔬菜、水果，可让尿液PH值保持在6.6左右，此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态，利于排出。另外，青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄。
（注：图片均来自网络，谢谢）
王南得
大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
尿酸高是可以喝茶对。
尿酸高现在已经成为严重的社会健康问题，是传统三高之后出现的第四高。全国有超过1.2亿人患有高尿酸血症。尿酸高除了会引起痛风，肾结石，还会增加得糖尿病的风险，增加心脑血管病。
尿酸之所以会升高，是体内嘌呤代谢出了问题，是在遗传体质的基础上，长期不健康的饮食和生活习惯造成的。有一些食物嘌呤含量很高，会在短时间内升高尿酸，例如浓肉汤、啤酒等。如果是嘌呤含量比较少的食物，对尿酸就没有什么影响了。那么有没有什么食物吃了之后能够明显降低尿酸呢？没有！
茶叶的嘌呤含量不高，泡茶喝是不会升高尿酸的。但是泡茶的水有助于尿酸排泄。尿酸之所以会造成危害，是因为尿酸溶解度非常低，容易沉积在组织中，破坏器官功能。所以尿酸需要大量的小便才能有效排出体外。喝茶的时候如果能够一天喝到2000毫升水，是有助于降低尿酸的。不过，降低的幅度有限。
茶叶中含有草酸，尤其是绿茶，含量高一点。如果大量喝浓茶的话，就会喝进去过多的草酸。草酸的排泄途径和尿酸相同，草酸多了尿酸排泄就会收到影响。所以大量喝浓茶有可能升高尿酸水平，还会增加得肾结石的可能。
茶是一种健康饮料，含有茶黄素、茶红素、茶多酚等多种有益成分。长期喝茶有多种健康益处，这些益处在尿酸高的人身上也有作用。所以尿酸高可以喝茶。
福爸聊营养
刚制作出来的新生茶，茶性偏寒，茶中的茶多酚、咖啡碱含量都较高，容易对胃产生刺激作用，属弱酸性。新生茶经过时间陈化，苦涩刺激的物质变得醇和协调，茶性由寒凉趋于温和，茶叶会从弱酸性变成弱碱性，养胃在于酸碱平衡。
茶饮的理化研究认为，绝大多数的茶品，绿茶、花茶、乌龙茶、红茶、普洱新生茶的茶汤酸碱度测定都呈弱酸性，短暂的冲泡一般PH值在5.5-6.5左右。使茶汤呈现弱酸性的物质主要是茶多酚和鞣酸类物质。在初期冲泡过程中，酸性物质溶出较快，而后期茶碱类物质开始溶出，使茶品，特别是发酵程度高的茶类，如普洱茶、红茶，酸性略有下降。如果闷茶时间过久，酸度继续增加。高尿酸的朋友，切忌饮用过久闷着的茶，特别是隔夜茶。
酸性体质是百病之源。当酸性不是很强时，反应出来的是亚健康状态，进一步酸化，就会出现各种疾病，这几乎是所有内源性慢性疾病的患病原因。拥有健康身体，从改变酸性体质开始，多喝熟茶或老生茶，有利于调节人体酸碱平衡。所以高尿酸的朋友可以对喝熟茶或者老生茶。
茶老大就和大家分享这些了，希望能帮到大家，想要了解更多关于茶的知识，可以点关注哦，更多精彩内容持续更新中。
宠小斗
尿酸高当然可以喝茶，其原因在于茶水嘌呤并不高，是完全适合高尿酸血症患者饮用的。当然，茶水中对高尿酸血症最大的作用还是其中的水，因为多饮水还有一定稀释和促进尿酸排泄的作用，所以我们建议高尿酸血症患者日常生活中应多饮水。
高尿酸血症患者饮水宜选用白水，每日应大于2000ml，并保证尿量大于2000ml为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但不宜饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。同时，也不建议高尿酸血症患者饮酒，特别是应避免饮啤酒、黄酒，当然，对于不能戒酒的患者，也不是完全不能饮酒，如果不能戒酒，则必须严格控制量，且以葡萄酒为宜。
高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，也与痛风、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展密切相关。但我们也不必过于担心，在医生指导下进行规范化治疗，积极改善生活方式，必要时可服用降尿酸药物，一般均可长期稳定控制病情。
高尿酸血症患者日常生活中应注意严格控制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息、保持良好的心态。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或出现痛风的患者，也可使用降尿酸药物。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化，并注意定期复查。
如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。
银杏叶的守望
高尿酸能喝茶吗？
喝茶是可以，不能喝浓茶就得了。对于痛风和高尿酸患者来说，白开水是最好的饮料。但若觉得喝那么多白开水是种负担时，可以试试这个食疗方法，能改善痛风。
高尿酸和痛风患者在饮食上应该注意这些问题：
1.多喝水
喝水可以促进尿酸的排出，保证每天的饮水量在2000毫升左右。
2.除了促进尿酸排泄，再就是减少嘌呤食物的摄取，限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。
3.采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。
4.尿酸高可以饮用之源堂复呗兹茶。复呗兹茶以湖北海棠叶、淡竹叶、木瓜、薏苡仁、等中药成分配制成，饮用复呗兹茶三到六个月，人体恢复代谢功能，患者可自主排出体内多余尿酸，恢复正常饮食。
高尿酸三大危害！
1.引起痛风
血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。
2.高尿酸沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭。
3.高尿酸还会大大提高发生多种代谢相关疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的风险。
感情假象s
高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，随着病情的进展，也会导致痛风等一系列并发症的发生，需要我们引起足够的重视，并积极正规治疗，以稳定控制病情。
我国茶文化源远流长，许多人都有饮茶的习惯，对于高尿酸血症患者来说，茶水嘌呤低，是可以饮用的，同时饮茶就相当于喝水，能够起到稀释和排出尿酸的作用。需要注意的是，我们建议大家饮淡茶，避免饮浓茶，同时睡前和空腹也不宜饮茶。
高尿酸血症的治疗需要在医生指导下进行综合性干预，注意改善生活方式，严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉、豆类及其制品，多吃新鲜蔬菜、多饮水，要戒烟限酒、适当运动、保暖、控制体重、规律作息和保持良好的心态。
我们在改善生活方式的同时，也要注意监测病情变化，对于生活方式干预无效或血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风及其并发症的高尿酸血症患者，建议使用降尿酸药物，以稳定控制血尿酸水平，减少并发症发生。
