keep上有成千上萬的好身材，為什麼現實生活中很少能看到？

2020-01-31 00:42:52 佚名

用戶69331504

前面那些觀點又臭又長。

座標二線城市，25歲男，互聯網行業

之前從不健身，近期健身，健身房基本都和keep差不多身材，甚至更多keep好。之前出差加了一些一線城市的好友。我可以很負責任的告訴你，現在女的健身真的很多。越是漂亮的越是健身，臀橋，瑜伽，有氧，力量訓練。

當你進去這個圈子，你會發現，身材好的人太多了。

吃太胖會被吃掉

說說我自己的一些看法，我本人也是喜歡健身的，從16年開始到現在斷斷續續有3年時間了，但是就身材來說沒法和KEEP上那些大神比較，儘管我媳婦說我身材還不錯。

keep上能看到好身材而現實中很少看到，我覺得原因很簡單。

第一，現實中我們很少有人會穿著健身房裡的裝備在大街上晃悠，更不會光著膀子在街上炫耀自己的身材有多好，如果那樣的人多了，城管就得找你了---影響市容。所以說，好身材是一鍵比較隱私的事情，我的身材也就我身邊的朋友能夠看到。

第二 keep是一款運動類的垂直軟件，能去上面打卡或者拍照的，都是對自己的形體有想法的人，簡單來說就是有共同興趣的一類人。同時，作為我們每個人呢都有炫耀的心裡，尤其是在自己擅長或者出眾的領域，而keep的機制也在引導大家去分享，從而可以獲取更多的流量以及關注度，並刺激其他身材一般的人產生好勝心或者攀比心理，進而通過keep平臺不斷激勵自己，所以你才能夠看到這麼多好身材。這就好比，你去了菜市場看到的都是蘿蔔黃瓜西紅柿等蔬菜瓜果一樣。

第三我們都希望自己能夠變得更好，希望自己的努力付出能夠留下記錄，被更多人見證。那麼keep就滿足了我們這個心理，而我們在拍照的時候肯定是將自己最好的一面記錄下來。比如在肌肉充血後會看起來更壯大，比如拍照時的角度、光線、刻意的pos都會影響你最終看的圖片，所以keep上的好身材有些未必真的有多好。

以上就是我的個人觀點，覺的不錯的請點個贊，同時也請留下你的想法共同探討。文中引用圖片來自keep，如有侵權請聯繫我刪除，謝謝。

Wayne卍水手

我用Keep已經不少時間了，下圖是我的運動歷史數據；累計使用396天，總運動22050分鐘。我基本上一週2到3次晨跑，一週4到6次HIIT。身材的確是比普通人強。

為什麼現實中很少見到？這點關於別人我不好評價。以我為例，我晨跑基本最晚5:30就起床，晨跑拉伸吃完早飯後很多人還沒有起床，自然見不到。

同時HIIT必須在室內練習（至少我是室內聯繫），這樣自然就與外界隔絕，肯定也會見不到。

其次還有就是，日常工作學習都是正常著裝，我身邊的同事也沒見過我的健身照，在他們看來我就是正常身材，肯定不會是N塊腹肌的身材。

不過Keep社區裡到處都是秀身材和秀肌肉的，看完相反你會發問：怎麼這麼多身材好的人！

西一安鮮

我是2018年6月5日加入keep,最初的時候，我體重104公斤，身高178cm,有高血壓，高血脂，走路喘不過氣，天稍微熱點就大汗淋漓，那個時候買衣服只問有沒有我能穿的號。

加入keep之後，我先從快走開始，慢慢開始跑步，從幾百米，增加到2公里，3公里，5公里，到現在一直保持每天早上慢跑7公里左右。然後每個禮拜保持2-3次無氧，到現在我的體重保持在70公斤左右，全身緊緻，雖然不敢說身材有多好，但是在同齡人中樓主的身材決對是好的(本人今年40歲）。我是每天早上5點半左右起來跑步，拉伸之後回到家7點左右，這個時候很多人還沒有起床。我不去健身房，在家健身。

另外，我在飲食方面注意不吃高鹽，高糖，高油食品，體重已經保持半年以上。血壓正常，血脂正常。

相逢仍是少年

說說我吧。

下班時間不固定，所以，健身房沒法去，

基本都是在家裡鍛鍊，

每天俯臥撐3組，每組30個，深蹲，3組每組30，卷腹3組每組30，平板支撐，3分鐘，每天爬樓33層，還有一些其他的。

已經習慣了，剛開始充滿了幹勁，隨著而來的就是疲倦，不想動，尤其是比較晚下班之後，要強迫自己，現在，都已經習慣了，哪天沒做，到不習慣了。😂😂 最喜歡在天台望著天空。

感性的一個男人Wj

藉著這個問題，我就想說說這麼多年來我對健身這件事的看法。

我健身好多年了，太弱了不爆照了，但是至少我換個健身房從沒教練上來推薦我買課

如果不在健身這個圈子，其實健身的人很少很少，辦卡的人很多，可以堅持練並且練的好的太少太少。包括一般的健身房，練的好的教練也很少很少很少。再加上平時工作生活中，若不是塊頭特別大的話，穿著衣服很難看出來（若是不發朋友圈秀的話）

健身確實是付出就會有回報的。但是這個付出回報率，因人而異。而且差距很大。健身也不等於健康。看似健康的飲食，少油少鹽，其實並不是舒適生活狀態，長期吃的話人會抑鬱，口腹之慾得不到滿足，人是很難過的，尤其在工作壓力大的時候，感覺尤其嚴重。我都這麼累了，還不讓我吃!再者健身無論一個人練還是有高手帶，很容易受傷。關節，腰等，就算動作正確，因人的體質不同，受傷程度也不同。但是要保持線條，就必須練，必須少油少鹽。

健身也不等於力氣大。或許會比一般人力氣大一點，但是沒看起來那樣效果好，畢竟比如背闊肌，胸肌這些平時練的最勤的大肌群，日常生活中根本用不到，真的純粹就是看起來帥。

歸根到底，健身是一個付出許許多多，得到一個裝逼肉體的事情。但是人活著，就是要裝逼，我沒錢，沒權，只有通過秀這肉體來裝逼，所以堅持了下來。

再者，剛開始我們大多數都是給海報上那種健美運動員吸引開始練的，然而事實就是，你練的再勤，訓練水平再高，不用藥也永遠練不到那種程度。用藥付出的代價遠遠比節食抑鬱，受傷之類嚴重的多。具體好壞我也沒資格輕判，畢竟有舍才有得，看個人價值觀

阿爾薩斯的二叔

這個問題，我應該算是有權威性的給大家講解，為什麼keep有很多好身材的人，因為科普他主要做的就是健身的App裡面也沒有其他很雜的東西，也就是健身或者是分享健身方面的專業知識分享健身內容，因為我也會經常在裡面分享一些我的健身經驗，我也算是keep的大V了。

那如果有用keep 的小夥伴，那可以記得關注我，我的名字都是一樣的。在這裡，我剛剛看到有一位選手回答的問題是keep會花錢去請人拍一些照片，其實並不是因為在Keep 裡面其實每個人都是自己去用這個軟件，並且分享一些自己的生活方式，健身方式，包括一些照片包括自己的健身方面的專業知識，因為他在分享這些內容之後，有的人可以獲取別人的關注，可以提升自己的影響力，這是軟件會給他帶來這個附加值。

但是為什麼生活當中比較少看得到，因為你看得到健身的人都已經集中在Keep上，keep上面包含了，兩個多億的用戶，但是你身邊有多少人見人呢，沒有多少人吧。

所以說就健身了，你才能夠看得到更好的身材並不是說你的身材可以不健身，就能夠得到。

只有精神了，才能夠得到自己想要的東西，所以說為什麼身邊很難看得到，是因為身邊沒有多少人健身，而且健身的人都已經集中在keep上了，但是keep裡面其他交一部分人有好身材的，是另外一部分，但其實也是一直在。一直在努力，一直在堅持。

你在這裡只能希望所有人的人都要為了自己的身材去健身我的自己的身材去努力，然後獲得自己想要的就可以了。

當然有不懂的人也可以關注我，我就會去給大家分享我教學方面的專業知識。

羅洪Ric

我最開始身材還比較好的時候，其實是挺喜歡用KEEP的，因為裡面的鍛鍊方式我都能承受得住。不過，在得了一場大病，休息了好長時間，沒有鍛鍊，身體也明顯發胖之後。就沒有再選擇KEEP鍛鍊，因為我實在是練不動了。裡面的無基礎的訓練居然都承受不住了。堅持不下來了。