佛經緣
你好！女性在生產後陰道壁、肌肉鬆弛，子宮輕度下垂等都屬於正常現象，產後隨著時間的推移，會慢慢恢復過來的，女性患者不必太過擔心，可使用子宮託或進行肛門訓練加快恢復。
原因分析：
1、因生產時過早地用力，造成急產或滯產導致產後子宮下垂。
2、產後因盆底肌肉恢復不良導致子宮輕度下垂。
3、與患者分娩時難產或多次生產相關聯。
意見建議：
1、坐完月子後，可進行適當的運動，避免多食不動，導致肥胖發生，不利於子宮恢 復。
2、可通過肛提肌鍛鍊，可適當用力收縮肛門，每天訓練三次，一次收縮肛門20--30 次。有利於女性產後盆底肌肉收縮，減輕子宮下垂症狀。 
3、注意勞逸結合，避免過度勞累，不要熬夜。避免久坐，久站，多躺下休息。
4、保持大便通暢，預防便秘，避免用力排便時，加重子宮脫垂。
5、子宮脫垂，有可能是由於氣血虛弱，中氣不足，引起的，建議去中醫科，結合你的 全身症狀，辯證治療，用補益中氣的藥物，配合溫針灸，規律飲食作息，不要熬 夜，飲食營養豐富，鍛鍊身體，增強體質，慢慢就可以恢復盆底肌的功能。
真誠的祝福你早日康復！
歲月靜好守望幸福
產後女性常見的盆底功能障礙，大部分是因為產程中盆底肌損傷造成的鬆弛，導致了子宮脫垂，陰道前後壁脫垂等情況，子宮脫垂最常見的原因就是子宮韌帶的損傷，導致子宮離開了原來的位置，甚至脫出陰道外。
根據子宮脫垂的程度不同，我們一般把子宮脫垂分為三度:
僅僅是子宮位置下降，或者測量發現宮頸口距離處女膜緣小於四釐米，為一度輕型。如果已經可以在陰道口看到宮頸，那麼為一度重型。
如果宮頸已經脫出陰道口，但是子宮體還在陰道內，那麼就算是子宮脫垂二度了，如果子宮體子宮頸都脫出陰道口，那麼就是脫垂三度。
輕度的子宮脫垂，如果沒有任何症狀，那麼可以通過多注意休息，避免重體力勞動，同時堅持練習凱格爾運動，來鍛鍊盆底肌，幫助盆底肌功能的恢復。
如果脫垂程度已經比較嚴重，影響到了日常生活，那麼可以通過放置子宮託，或者進行手術修補來解決。
分享到:
