感觸161375654
不知道孩子多大，所以籠統回答下。
1、心裡空，是因為孩子很迷茫。父母多和孩子聊聊她未來以後的人生畫面，夢想等。
2、讓孩子愛上運動，一個愛運動的孩子，活力四射。
3、讓孩子有自己的好朋友和社交圈。社交是每個人都需要的。
4、讓孩子有自己的愛好，在自己喜歡的世界裡，孩子會如魚得水。
5、父母要和孩子保持良好的親子關係，這個很重要。
正能量慕珂
這是中學生普遍存在的現象，我讀高一的時候也是這樣。主要原因就是迷茫、沒有目標、喪失動力，繼而導致內心與精神的空虛、煩躁。希望我學生時代的經歷能夠幫到你。
雖然過去十幾年了，但我還清楚的記得，我那段時間在課堂上一直坐立不安，根本不想待在校園裡，但是又不知道怎麼辦。我沒有心思和耐心看書，一直看著教室黑板上的掛鐘過日子。
我當時是迷茫的，不知道怎樣面對接下去的日子。我其實是有目標的，但是我抱著懷疑、不敢確定，也就不去追求。我漸漸喪失了動力，內心空虛、煩躁，精神不安、失眠，渾身乏力。我告訴了班主任，說想回家一個星期，但是班主任不同意，也沒有告訴我怎麼辦，只是把這個情況告訴了我的家人。
雖然我的成績一直是班級前三名，但是相比我以往的學習熱情和能力來說，還是太差了。
升上高二以後，我的情況有了好轉，重新進入學習的正軌。我超前學習了數學，成績重新進入優等，這是我從小學就養成的習慣。我的語文成績和英語成績重新進入優等行列。雖然理科科目很差，但是超前學習的習慣仍然使我保持學習的熱情。
最重要的是，我更深入地進入寫作狀態，因此更加充實。雖然我是理科生，理科成績一直優異，但是文學創作也同時一直是我的理想。
當然，高二時期我還打羽毛球。幾乎每天傍晚，我都在羽毛球打球，接觸了很多人，認識了很多人。我不僅享受著打球的激烈和暢快，而且沉浸在很多人的陪伴裡，擺脫了過去的孤獨。整個高二時期的熱情、充實和快樂，讓我根本停不下來。
可以說，擺脫高一時的孤獨、空虛、煩躁、不安，主要還是因為我找回了曾經的學習習慣、交際習慣、打球愛好，那種習慣早已包含著熱情和快樂，也因為我找回了曾經的夢想，並且肯定它、明確它、實踐它。可以說，沒有什麼事情，比追求夢想更快樂、更有動力、更無畏的了。
彭翔聊心理
首先，不知道您的孩子幾歲了？原本的性格是怎麼樣的？
不同年齡階段的孩子，伴隨著不同的身體與心理的變化，這些變化有時候會帶來“莫名”的壓力。
比如，青春期的孩子，身體開始發生明顯的改變，變聲、胸部隆起、初潮等，這些體內激素的變化，本身就會引起孩子的情緒波動。
如果，孩子對這些變化不能的理解和接受，就會產生恐慌與壓力。
很多女生在發生體徵變化時，還會受到異性的指指點點，尤其一些內向的女生，假如還伴隨著臉上冒痘痘或者身體發胖的狀況，就可能會因此產生自卑情緒，還有些女生因為對性知識的缺乏，初潮來臨時會害怕自己“死掉”。
這些種種的情緒常常會因為無法及時疏解而被壓抑下來。
另一方面，孩子長到一定年齡，會面臨在人格獨立與依賴上的心理衝突。他們一方面希望掙脫家長的束縛，另一方面又無法完全脫離父母的支持。
所以，他們常常處在這種自我糾結的矛盾之中。
與小時候不同的是，這個時候不管父母說什麼，他們都覺得你是不會懂他的，不管父母說什麼，都認為這是你在干涉他。
女孩兒的表現會相對溫和一些，但同樣的，寧可把心裡話說給閨蜜聽，鎖進日記本里，也不願意告訴父母自己的煩惱。
所以，孩子在這個階段的同伴關係是非常重要的，如果社交良好，就能夠有效地得到疏解，如果沒有好的朋友或者傾訴對象，這些問題就會積壓下來，在內部發酵。
當這些“酵素”再碰到一些外在的其他壓力（比如異性關係、競爭環境等），時間一長，就會產生比較嚴重的情緒問題。
人的內心一旦長時間被壓抑，就會慢慢失去活力，緊接著，產生空洞的感覺。
其次，您孩子現在的情況持續有多久了？在多大程度上影響到她當前的生活？
如果症狀持續超過兩週以上，伴隨著情緒低落、興趣減退、注意力下降、睡眠與飲食改變（比如睡眠障礙、食慾減少或暴飲暴食）等情況，就需要引起重視了。
當然，情緒抑鬱並不是什麼洪水猛獸，現代生活節奏和壓力的增加，使很多人都有輕微抑鬱傾向，重要的是及時疏解。
最後，作為家長，首先不要焦慮上身，亂了陣腳慌了神
1. 用正向的表達替代焦慮追問，可以多說說她感興趣的事情，或分享自己的過往經驗，關心而不控制，分享而不說教。
2. 家裡面增加一些新鮮的生命體，比如鮮花、香草等植物的點綴，或者如果喜歡小動物，也是非常好的選擇。
3. 現在是非常時期，儘量不要外出，當條件允許的時候，可以放下書本，鼓勵孩子去大自然裡走走，適當的運動可以增加人的快樂指數。
4. 觀察孩子的情緒變化，適當調整飲食結構，增加一些快樂食品，補充必要的維生素。
5. 提供良好的睡眠環境，比如聲音、光線等，減少電子設備對睡眠的干擾。
6. 允許孩子做自己喜歡的事情，如果孩子有藝術方面的愛好，比如畫畫、唱歌、跳舞等，鼓勵並支持。
7. 如果以上這些都沒有效果，那麼建議尋求專業的心理諮詢幫助。
心理諮詢師一米
看到了這個問題，不知道你的孩子幾歲了，不知道她經歷了什麼事情，這個時候你不要著急，你要陪伴孩子，如果你著急孩子能感受到的。可以跟孩子的班主任溝通一下，看看在學校裡的情況，不知道你和孩子的關係如何，家庭關係是否和諧，這對孩子的成長特別重要，給孩子一個溫暖健康幸福的家，對孩子成長以至於以後的工作婚姻都有非常大的影響，我認為孩子出現一些情緒的波動也是正常的，要了解自己的孩子，積極和孩子一起面對問題、引導孩子自己學會處理問題。如果經過一段時間還是情緒低落，可以帶孩子找心理諮詢師做一下諮詢，看看問題出在哪裡，及時調整孩子的心態，非常重要的。
梅子心能量
從孩子表達的內容看，年齡應該超過6歲了，有很好的溝通能力了，那就具體和孩子聊一聊。
以下是一個簡化的心理諮詢探索模板，談話中可以參考：
- 這種“空”具體是怎樣的感受？
- 為什麼會感覺到空？
- 第一次出現“空”的感覺是什麼時候？那時有什麼事情發生嗎？
- 如果有事情發生，是什麼事呢？涉及到什麼人嗎？
- 這件事or人，有讓她想起什麼嗎？
……
你可以按照這個思路一點點幫孩子剝開內心真實的想法和潛藏的感受。
如果家裡人沒有精神類遺傳病史，孩子一般不會有。
更大的可能是某些突發事件出發了孩子的不良情緒，而這個不良情緒沒有被家長及時關注到，一直積壓在心裡。
只要有合適的方式幫助孩子釋放出來就好了。
和媽媽一起長大
孩子的信息太少，並不能很快做出判斷，但這個情況基本上是一個能獨立思考孩子的描述方式，作為父母，孩子進入青春期之後就不再喜歡指令和嘮叨了，所以父母能做的只有支持。
支持孩子有表達的意願，表達本身就是減壓的一個方法，壓力本身就在哪裡，被你聽到和不被你聽到，就是釋放和壓抑的區別。
如果孩子的狀態已經很差，影響到社會交往了，那麼還是建議去醫院，進行專業的干預，遵醫囑。
家庭成員的配合是孩子解決心理問題最優的方式，環境改變人，家庭氣氛改變環境。
父母首先做到自己不焦慮，孩子才不容易焦慮。
必要的情況下，父母需要接受心理諮詢。
諮詢師張滴滴
心裡空，什麼都不想做。說明孩子失去了生活和學習的動力。現在她做的事情都不是她想要的目標。
如果家人不能幫孩子重新找到生活和學習的動力，希望家長儘快帶孩子，找專業心理諮詢師或心理醫生，先診斷一下孩子有沒有心理疾病。
有心理疾病及時治療，診斷如果到神經症或以上的程度，一定要到專業醫院就醫。
如果只是一般心理問題，嚴重心理問題，疑似神經症等診斷，專業心理諮詢師會幫助孩子重新找到他生活和學習的目標，讓孩子能量滿滿的自己應對自己以後的生活和學習。
張老師心理健康家園
個人感覺很大程度出在父母和家庭氛圍中，孩子心裡空，看啥都提不起興趣，心裡應該比較自卑，對這個世界少了小孩應有的那份激情和熱情，缺乏自信，是不是父母打罵孩孑比較多，鼓勵比較少，或犯錯誤時不敢去嘗試，建議去看下心理醫生，順便調整一下家庭氛圍
啊bobo
父母多陪陪孩子，和孩子一起玩，一起閱讀繪本，一起成長，孩子有了父母足夠的愛自然心裡就充實了，當心裡有滿滿的愛，孩子的心才會安穩，才有心思做好別的事情以及學習。
恩睿
可能有點心理有事，和他談談，讓他說，你聽，讓他想幹什麼就做什麼，不知你家孩子多大了，但孩子若不是身體的原因，就是心理的原因，別讓他抑鬱了
