轉眼間，已經到了中年，似乎覺得時間的腳步，過得比以前更加快了，像箭似的逃跑得飛快。兩鬢開始斑白，青春告訴我，年輕已經不復存在，好多要做的事情變得力不從心，總是來不及做，有些已經變得很無奈。
看那歲月一年年、一歲歲從春走到冬，花開花落，樹葉由青變黃、由黃到紅，最終凋謝，落葉紛紛。平淡也好，輝煌也罷；成功的渴望，失敗的沮喪，都已經看淡，有的已成為過眼煙雲。
在不知不覺中，在四季的輪迴中，人的身體也與自然融為一體，太陽每天的東昇西落，告訴人也要日出而作，日落而息。絕對不能違背這一自然規律，累了，就應該休息，別硬撐著熬得疲憊不堪，渴了就要喝水，餓了就要吃飯。只有冷暖自知，才能歷經風雨，體魄強健。
人到中年，重擔在肩。事業為重，家庭瑣事一一承擔。妻子和兒女需要金錢，父母時刻盼兒陪伴。一日三餐，飲食起居，由複雜變得簡簡單單。因為經歷一場疾病之後，才知道飲食要講究，胡吃海喝，早晚要與健康說再見。
天氣變冷了，要記得添衣加裳。最近，不小心受了風寒，被病痛折磨得寢食難安，年齡大了，身子骨變得不那麼耐受歲寒。無論何時，都要記住，身體是革命的本錢。失去了健康，一切免談，縱然你有萬貫家產。看雲捲雲舒，閱人生百態，方知人情冷暖。
珍惜曾經的擁有，別相信所謂的箴言。面對現實，過好屬於自己的每一天！
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