這是一個南拳中修煉內壯外強的好功法,每日堅持練,感受明顯;練法如下:【1】預備式:面南背北,立正站立,兩臂自然下垂,五指併攏,掌心貼腿兩側;兩眼平視前方(圖a)。要點:心平氣和,全身放鬆,排除雜念,精神內斂。
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2019-11-09 04:37:52 三寶不息
這是一個南拳中修煉內壯外強的好功法,每日堅持練,感受明顯;練法如下:【1】預備式:面南背北,立正站立,兩臂自然下垂,五指併攏,掌心貼腿兩側;兩眼平視前方(圖a)。要點:心平氣和,全身放鬆,排除雜念,精神內斂。
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