風亂語
高中是通往象牙塔的重要階段，高中學習緊張，課程任務繁重，我們必須做到自律。其實想要做到自律，無非從以下幾點做起。
一、有目標，有理想
如果在高中沒有目標，很容易迷失自我。只有有目標，我們才有方向，才有努力的奔頭。沒有一個明確的目標，就會迷失方向，也會慢慢墮落。最好有一個理想的大學目標，或者說制定一個跳一跳能夠達到的大學分數，不斷為自己目標努力奮鬥，在高考時拿到一個不錯的分數，讓自己有更多選擇。
二、有規劃和日程表
有目標和理想之後，我們必須在踏實執行。制定每一個階段時間的具體規劃，甚至每天每小時學習什麼內容，解決什麼問題。做到有計劃可依，有計劃可循。高中時間很緊張，我們必須充分利用好每一點時間。做計劃要分好時間段，完整時間處理大問題，碎片化時間處理小知識。
三、規律作息時間
其實自律最起碼得有一個規律的作息時間，保證有一個健康的身體和良好的精神狀態。有很多同學晚上玩手機，白天起不來。時間一長，形成不良習慣，正確的生物鐘被破壞，導致白天沒精神，發睏；晚上興奮的不行，睡不著。高中學習任務重，必須有一個不錯的身板，規律的作息是我們健康的基礎保證。
四、保證學習效率
有很多同學問效率怎麼保證啊？一是要沉下心去，抵住誘惑，不斷深入學習。二是準確分開玩和學習的時間。做到該放鬆時做到身心完全鬆弛下來，該學習時做到心無旁鷺。畢竟學習時間有限，只有提高效率才能幹更多事情。
自律是成功的必備品質，我們不僅要在高中階段保持自律，更早在人生路上一直保持著自律。
一葉孤舟在岸上
日本著名設計師山本耀司曾說過：“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的，有價值的；我相信一萬小時定律，不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就，做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。”
一、相信自己可以做到自律
先說個自證預言現象：指人們先入為主的判斷，無論正確與否，都將或多或少的影響到人們的行為，以至於這個判斷最後真的實現。說直接一點就是你每天都說，說著說著你就自律了。有點雞湯的味道，但真的有效。
二、自律是管理好你時間的同時，也要管理好精力
自律的本質是提高效率，而不是把每個小時都填滿。因此一定要做到要事第一，把你認為最重要的事情安排在精力最好的時候做。比如說正常情況下人最好的狀態是在早上，應該充分利用早上的時間來學習。
三、健康飲食，規律作息
自律會消耗你的意志力，因此身體保持好狀態特別重要。分享一個我自己的經驗：早上六點起來，晚上11點睡覺，放下手機。週末或節假日也是一樣。
四、學會延遲滿足自己的需求
刻意去練習自己，凡事都嘗試延遲滿足10分鐘。比如你想要喝可樂的時候，嘗試晚10分鐘再想這個事情。晚10分鐘其實就是讓你在面對誘惑的時候，大腦的多巴胺分泌興奮時，給自己冷卻下。
凡事貴在堅持！
坤坤拆書
首先 ，作為一個高中生，擺在面前最重要的就是高考，高考是選拔人才的方法之一，在這個中學時段，沒有任何事情能比高考重要，忙所以我覺得這個階段重點就是學習.
努力的奮鬥這三年，人生的後部分就有很大的影響，
因此，我覺得在高中的時候，不要想太多，因為其他的事情還有父母親在幫我們，每天早早的起來去學校，上課用心的聽講，下課了該怎麼放鬆就怎麼放鬆，多和同學和老師溝通遇到不會的問題，讓自己所積累的困難儘快的消化掉，做到心中有事，一心就想著學習，怎麼才能吧成績提高，
但是，在高中時斷的這個年輕，恰恰是好奇心最重的時刻，就感覺啥都好玩，啥都好看，看著別人怎麼打扮，或者明星咋樣咋樣，自己也跟著模仿一下，和同學進行攀比，還有一個更重要的問題，這個時段是青春期的孩子們，對感情也有了一點點認識，就學著談戀愛，也不懂啥叫真真的愛情，只是單純的以為拉拉手，親親嘴，就是感情了，一天淨想著下課之後兩個去見個面，放學了一起吃完飯，胡思亂想，講學習拋之腦後，到最後後悔也就晚了。
所以，在我看來，高中時間，啥都不要去想，做好自己本職的工作，也就是學習，努力的考上一個自己去滿意的大學，是對自己的一個交代，也是對父母這十幾年來辛苦的一種回報方式。
精緻純享
做該做的事，不做不該做的事。每天想好你要做的事，這些事當然都是必要和應該做的，這樣就不會做其他不應該的事，那麼就是自律了。
黃猛銅仁報道
首先要有一個自律的原因：為自己變得更好，或是為了讓自己喜歡的人注意到自己美好的樣子；
然後制定一個合理的計劃：例如什麼時候要做什麼事情；
最後就是自己的意志力了。
其實自律是一個很貴的東西，有的人需要辦了很貴的健身卡才回去健身房裡跑步；有的人自己就會每天定時去公園或是小區周圍跑步，但是一個是因為花錢了，一個卻是為了自己變更好，所以可以自律的人首先會給自己省很多錢，自律也會幫自己變得更好，然後賺很多錢。
中公教育山西考試信息
自律是個熱門話題，百度、頭條隨便一搜就有成千上萬篇文章，有的文章甚至有好幾百條評論，這說明一方面自律是大家關心的話題，另一方面也說明自律是個需要用毅力去堅持的問題。
什麼是自律？人為什麼要自律？這個話題的興起似乎跟近年來各種運動軟件和身材管理軟件有很大的關係，筆者也深受影響，尤其是手機裡盤踞幾年都不捨得刪掉的keep的畫面更是給人莫大的視覺衝擊。“自律給我自由”。這其實對康德名言的應用： “真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”不知道康德的大有人在，但keep的好幾億的裝機量再配上妙曼的身材、發達的肌肉卻讓這一句話傳播得活靈活現。有人把自律=成功，自律可以讓我們活得更高級。知乎上有這樣一個問題：你最深刻的錯誤認識是什麼？點贊最高的回答是：以為自由就是想做什麼就做什麼，後來才發現自律者才會有自由。當一個人缺乏自律的時候，他做的事情總是在受習慣和及時誘惑的影響，要麼就是被他人的思想觀念所擾，幾乎永遠不可能去做內心真正渴望的事。
現在高考模式下，對於一個普通家庭的孩子來說，高中是人生轉變的一個重要階段，是自身命運甚至家庭命運的改變的重要轉折點，網上瘋傳的招聘時只要985/211大學的HR的話更是刺痛著非重點大學的學生的心。怎麼才能考上一個更好的大學，是每一個要高考的學生都想要的事情。
一、 高中更需要自律。宿遷中學2018年清華北大錄取二百多人，又一次刷新了自己創造的記錄，衡水模式更是風靡全國的高中。高中生，尤其是高三學生，一天學習十幾個小時是最常見的事情。長時間的單調的腦力勞動兼體力勞動，沒有堅強的意志是完不成的。老師不可能像看小孩一樣全程盯著，自律性差的同學無法有效利用大把的自習時間，只能在打瞌睡、看閒書、寫紙條、做白日夢中度過。
二、 高中自律的前提是做好規劃。高考是個大目標，但天天把高考掛著嘴邊沒有用，要把學習任務在每一天、每一節自習課落實完成。所以做好每一個月調研考試、每一週學習計劃、每一天學習任務、每一節課具體作業才是執行的關鍵。所謂的自律就是要讓每一節課過得充實、有效、有收穫。
三、 規劃要做的符合自己的學習情況，才能執行下去。前幾日壹心理發了一篇《所謂的科學自律，毀了多少年輕人？》在這篇文章中，他提出：“不看計劃科不科學，只看我能不能做到。”“所有要求意志力去完成的減肥計劃，都是反人類！”“普通人的時間管理，本質是服從人性”。有人定下挑燈夜戰到十二點、早上四五點起來背書的計劃，卻白天睡大覺。為補差科大量刷題，卻發現來一半的計劃都完不成，本來題就不會做，更何況加大任務量更是完不成。適合自己的才是最好的。
四、 找一個志同道合的朋友一起學習。有句諺語這樣說：“如果你想走得快，一個人走；如果你想走得遠，一群人走。”在學習懈怠時互相加油打氣互相鼓勵、在想放棄的時互相監督，才能更好地堅持下去。
五、 主動遠離一切誘惑。把可能會耽誤學習的東西收拾的遠離書桌，比如手機、閒書、電腦……，不要浪費自己的意志力去做一些沒必要的事情。更不要這樣折磨自己、考驗自己。正如一句笑話：不要用金錢去考驗女人，也不要用女人去考驗男人。不要用手機、閒書來考驗一個高中生，讀書是低刺激性的活動，不能抵禦玩遊戲、看視頻、買買買帶來的高能量感官刺激的大舉進攻。所以不要給自己犯錯的機會。關掉手機，你會發現QQ上的好友離了你也能活，沒準活得更好。
六、 累的時候，要適當休息，不要打疲勞戰、不要跟身體過不去。自律不是自虐。心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。但有沒有發現，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至於把痛苦當作是自律。而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。
七、 自律的本質是堅持。21天形成初步習慣、90天形成穩定的習慣。但很多人、很多事就是堅持不過21天，成在堅持、貴在堅持、難在堅持。李嘉誠，無論幾點睡覺，清晨5點59分必起；然後讀新聞，打一個半小時高爾夫，去辦公室工作，一氣呵成，延綿一生；喬布斯，年輕時就開始每天凌晨四點起床，九點前把一天工作做完，自律的像個瑞士鐘錶。當你堅持一件事情成為習慣時，根本不需要用意志力去完成，本身就成為一件很享受的事。堅持就是，當你堅持不下去的時候，再堅持一次！
最後用《少有人走的路》一句話來結尾：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”痛苦總會過去，自律的人會擁有開掛的人生。
奮鬥青年阿磊
謝謝！高中段的同學，從生理心理發展看，是處在少年後期向青年初期階段過渡期，從學習知識角度看，正是爭取優秀生畢業，為考取優秀大學作準備。學習、生活都很緊張。從整個人生角度看，正是樹立科學世界觀、人生觀、價值觀的黃金期。這樣，必須嚴以律己，立徳為先，志存高遠，努力拼搏，踐行社會主義核心價值觀，健康成長成才，為家庭、社會、國家作貢獻奠定紮實基礎。請指正。
