娟子46680

缺鉀一般有什麼症狀？

因為鉀離子對於心臟功能、骨骼、肌肉收縮和正常消化功能有重要作用。所以，如果體內鉀缺乏（低鉀血癥），會容易出現下面的症狀：

1、腸胃道問題：噁心或嘔吐、腹部絞痛或腹脹、胃騷亂；

2、精神問題：精神錯亂或幻覺、虛弱、精神不振；

3、肌肉問題：刺痛或麻木；

4、心臟問題：心跳不規則。

哪些情況會導致低鉀血癥？

大多數人可以通過飲食中的蔬菜和水果獲得足夠的鉀。所以正常人群是不會出現缺鉀的情況的。但是，下面這些情況可能會導致低鉀血癥：

1、因為腹瀉、嘔吐或劇烈運動丟失大量汗液導致低鉀血癥；

2、內分泌失調導致，包括原發性醛固酮增多症、糖尿病酮症酸中毒、柯興綜合徵；

3、使用一些藥物也可能導致低鉀血癥，比如利尿劑，瀉藥，胰島素，潑尼松，兩性黴素B，以及慶大黴素或妥布黴素等氨基糖苷類抗生素等。

含鉀豐富的食物有哪些？

含鉀豐富的食物包括香蕉，橙子，鱷梨，哈密瓜，西紅柿，土豆，利馬豆，比目魚，鮭魚，鱈魚和雞等肉類。

另外，運動後要及時補充水分，可選擇運動飲料。腹瀉、嘔吐後也要補充，嚴重可輸液補充。

醫聊健康

缺鉀是很危險的，我親身經歷過一次，這個說起來有點長！

在這個前一天，下午的時候我覺得喉嚨疼，因為我扁桃腺比較肥大，經常會有發炎，所以也沒有當一回事，一直到晚上11點，症狀加重了，我咽口水都疼的厲害，於是不敢小視了，於是到醫院檢查，醫生看過之後和我說很危險，是會厭炎！因為會談的位置腫大，很容易發生壓迫氣管，導致窒息，因為怕排隊，我掛號是耳鼻喉科，於是醫生給我掛水，大概到半夜2點多的時候，症狀就明顯減輕了，然後醫生給我開了口服的藥物之後，我就回家了！！！

第二天睡到中午起床，正好是夏天，我在地上鋪席子睡的，爬起來的時候，感覺渾身疲軟，大腿使不上勁，因為當時有點感冒，也沒在意！下午和家人打麻將，玩到3點多的時候，我想去方便一下，從椅子上站起來，一下子坐到了地上，然後就是站不起來了。。。。。。。。

當時家人都嚇壞了，因為我家有高血壓病史，我本身也有高血壓，都怕是中風之類的疾病！立刻送我去醫院，醫生一看我的症狀就說我可能是低血鉀，然後驗血，做心電圖，確診之後，就這一整夜都不能回去，因為醫生說我當時驗血鉀已經低到不能顯示了！！！有生命危險的，因為低血鉀會導致肌肉無力，而心臟本身就是肌肉！！！於是在醫院待了一晚，一直在口服補鉀藥物，吃香蕉，和橙汁！一直到凌晨5點多，血鉀才恢復到正常水平！到了早上值班醫生準備下班前，給我開了住院，讓我檢查一下，為什麼會低血鉀！在醫院整整住了一個星期，全身都檢查了一遍，出了輕度脂肪肝，呼吸暫停綜合徵，，高血壓！其他基本正常！！！

一直到我準備出院的前一天，一個巡房的醫生看了我的病例，說唯一的可能就是我前一天因為會厭炎掛的藥水是用了激素，導致身體大量的排鉀！！！

出院之後過了一段時間再去驗了血，血鉀正常了！！！

老咪的爸爸

大前年我經歷了一個特殊的時期，那年年底，我感到後背不時像冷水一樣的澆，而且胸腹部肌肉痙攣。按照我的知識，自然而然懷疑是心血管疾病，或者首先要排除心血管疾病，專家門診倒也不錯，收我進了病房。當天晚上，醫生說第二天做心臟造影，問我如果搭支架，用國產還是進口的?此事引起我的警惕，找人看了我的初步檢查結果，排除了心血管疾病，發現鉀濃度比較低。出院後我每天吃三個以上香蕉，至今沒有犯病。

興海亭

我做完通波仔手術後第二天整天頭暈，檢察後是缺鉀，半夜起來飲鉀水，四天後出院了，我做了2次通波仔手術，有六個支架，2017年時多次頭暈，查不出原因，現在也在吃心科藥，但是不能吃亞斯匹林，吃了過敏情況嚴重，有血尿，胃不舒服，全身起紅疹，十分痕癢，這是我個人過敏現象。祝朋友們身體健康！開心過日子！

花開富貴吉祥

輕度鉀缺乏無明顯症狀。當人體內鉀缺乏達到10%以上時，會出現肌肉無力及癱瘓、心率失常、橫紋肌肉裂解症等情況，甚至是腎功能障礙。

肌肉無力一般從下肢開始，表現為站立不穩，無力或登樓困難，隨著鉀缺乏的加重，可影響到軀幹和上肢無力，甚至影響呼吸肌導致呼吸衰竭。肌無力同時伴有肢體麻木、肌肉壓痛、胃腸道也會受到影響，表現為厭食、嘔吐、脹氣等。

鉀缺乏導致的心率失常包括房性或室性早搏、竇性心率過緩等，嚴重時可見室性心動過速、心室撲動或顫動。橫紋肌肉裂解常見於嚴重缺鉀，可出現橫紋肌裂解、肌球蛋白大量從腎中排出，有時可誘發急性腎功能衰竭。

長期缺鉀，可能出現腎功能障礙，表現為多尿、夜尿、口渴、多飲等。尤其失鉀，可能發現低鉀低氯鹼性中毒，如果腎小管上皮細胞內缺鉀，鈉離子吸收時與氫交換增多，可引起反常性尿酸。病理檢查可見腎小管上皮細胞空間泡變性，間質淋巴細胞浸潤，嚴重時有纖維性變等。

鉀排出增加或攝入不足，可以引起人體缺鉀。鉀排出增加原因較多，常見於腹瀉、嘔吐、長期用瀉劑等，腎臟疾病、高溫作業或重體力勞動引起大量出汗也可使鉀大量排出。鉀攝入不足常見於偏食、厭食人群，由於腎臟的保鉀功能較差，當鉀攝入減少時可引起體內缺鉀。

作者：賀雲，國家二級公共營養師，遼寧營養師事務所營養講師

營養百事通

缺鉀的表現

許多元素對人體的健康影響很大,他們影響著人體的新陳代謝，是人體的正常發育與生活不可或缺的。而題目中說的鉀，則是我們需要的礦物質中含量較大的元素，是人體必不可少的，如果缺乏的話主要表現如下：

1. 肌肉 影響肌肉的的正常收縮功能，神經肌肉鬆弛，四肢軟弱無力，如果累及呼吸肌，可導致呼吸困難和窒息；
2. 心臟 心臟功能的節律收縮需心肌裡的心肌細胞內外鉀離子的動態平衡，維持興奮、自律與傳導性，缺鉀會引起心律失常（做心電圖會有典型的心電圖表現）；
   
3. 體內能量物質的代謝障礙 人體每天的活動都需消耗能量，病態下的人體因鉀離子缺乏會引起能量代謝障礙，影響相關器官的正常功能發揮，炎熱的夏天汗水大量蒸發，鉀離子也相應帶走，很多人都會感覺到無精打采和缺鉀也有一定的關係，因為其影響腦細胞的正常新陳代謝。
   

其他的有厭食、噁心、嘔吐及腹脹等腸麻痺表現以及去醫院抽血檢驗會提示腎功能異常及血鉀低於正常值，所以平時飲食要均衡，特別是服用利尿劑的患有高血壓的老年人，更需要關心和關愛，注意他們的飲食習慣和一言一行。

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骨科醫生Spinal

植物的生長離不開肥料。植物生長所需要的元素有很多，最常見的有氮、磷、鉀、鐵鎂、鈣、錳等等。這些元素對植物的生長有著重要的作用，缺少或者過多都會給植物造成影響。

下面來說一下鉀肥的作用以及缺鉀的表現。

作用

1、鉀能夠促進酶的活化，促進纖維素和木質素的合成，進而促進光合作用和營養物質的運輸；促進蛋白質的合成。

2、鉀在乾旱缺水時可以使植物葉片氣孔關閉防止水分流失，提升抗旱能力；

3、鉀能夠使植株體內可溶性氨基酸和單糖減少，增強植物的抗逆性；

4、鉀可以使植物莖杆粗壯，根部發達，球根增大，抗病害、抗旱能力提高，並且使花色豔麗，果實膨大。

缺鉀的表現

1、植物缺鉀，下層老葉會先出現症狀，葉尖或葉緣會出現黃化、乾枯，嚴重時葉緣出現枯焦，往下捲縮，最後脫落；

2、禾本科植物，如小麥，水稻等，缺鉀莖杆軟弱，易倒伏，易被病菌害蟲侵擾；

3、觀花植物缺鉀，老葉邊緣發黃，花期短或者不開花，所以大多觀花植物在開花前期要補充磷鉀肥，就是這個道理。

以上就是關於鉀肥的作用以及缺鉀表現的一些總結。如果植物有出現類似上面的症狀，就要注意是不是缺鉀了。

花緣木語

一、缺鉀有什麼表現？

1、經常疲勞

2、血壓偏高

3、你經常吃零食和快餐

4、肌肉虛弱易抽筋

5、心跳漏拍

6、經常頭暈

7、便秘

8、耳鳴和肢體麻木

二、如何通過飲食補鉀

海藻類食品一般含鉀較多，紫菜、海帶等，另外菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆以及大豆及其製品也含鉀較高；糧食以蕎麥麵、紅薯含鉀量較高；水果以香蕉含鉀最豐富。

誠順和中醫館

人體所需的營養物質有很多種，而鉀就是其中一種營養素，即便人體血清內鉀濃度僅需3.5-5.5mmol/L，不過也是人體所不能缺少的。那麼當我們缺鉀的時候，有什麼症狀和危害你？又應該怎樣補鉀呢？下面小康為您解釋清楚！

一、缺鉀有什麼症狀？主要有6個表現！

1、感到疲勞

當體內缺鉀，經常會出現虛弱和疲勞的症狀，主要是由於體內的所有細胞和器都需要鉀來正常運作，如果沒有足夠的鉀，工作能力就會下降。

2、肌肉痙攣和受傷

主要是由於鉀能幫助肌肉與神經交流，而且還有助於肌肉的收縮，體內並無足夠的關鍵電解質的時候，肌肉便會極易出現痙攣和受傷疼痛症狀。

3、出現便秘

據女性健康報道，如果身體處於低鉀水平中，體內的各項機能就會有所減緩，譬如消化系統，從而引起便秘的出現。

4、心律異常

倘若有心悸或心跳過快等現象，一般會使人出現虛弱、頭暈的情況。

5、麻木和刺痛

鉀具有維持神經健康的作用，如果體內缺少鉀，神經或許會有刺痛以及麻木的症狀發生。-

6、精神疲憊和困惑

WebMD報告說過，低水平的鉀會不利於人體的心理健康，引起思維混亂，比較嚴重者，或許還會使人出現抑鬱和幻覺。

缺少鉀的時候，還可能會有食慾不振、噁心、嘔吐、腸麻痺、腹瀉等表現。

二、體內缺少鉀的危害

如果身體是嚴重的缺鉀，對人體的各種組織都會有損傷，尤其是對腎臟和心臟的損傷是最大。

鉀可以維持神經肌肉的興奮性，人體缺少鉀，通常會造成全身無力，尤其是手腳最明顯了，腱反射遲鈍或消失，嚴重時可發生癱瘓。呼吸肌受累，會導致呼吸緩慢，嚴重時可引起呼吸困難或驟停而猝死。

缺鉀可因心肌興奮增高而導致心律失常，嚴重時可因心室顫動而出現死亡。

所以，對於人體缺少的問題不可小瞧，需要引起重視！

三、平時生活中，應該怎麼補鉀？

因為人體內的鉀主要來自食物，豆類如黑豆、菜豆、新鮮豌豆；瘦肉、乳製品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、穀物、葡萄乾；綠葉蔬菜譬如菠菜、甜菜等；水果有香蕉、橘子、檸檬、杏、梅等等食物，含鉀量都比較高，可以通過食用這些食物進行補鉀。

而由於鉀主要存在細胞內，組織破壞後溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多食用一些。

以上便是關於缺鉀的症狀、危害以及補鉀建議，希望對大家有所幫助！

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鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痺、呼吸困難。 鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有： 糧食　以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 水果　以香蕉含鉀元素最高。 蔬菜　以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 海藻類　每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。 此外，據測定，在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。 最後,如果不是病理情況,不要使用補鉀藥物.補鉀藥物的使用必需在醫師的指導下才可以使用.人體對鉀的需要不是很多,不小心就會過量.過快過量的補鉀會對身體造成嚴重的傷害. 會導致軟弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心律失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停！

關鍵字: 健康 缺鉀 功能