我是好老譚

現在天氣是一天比一天冷了，最近幾天全國大範圍降溫，有雨雪，很多農村都把爐子點起來了，外邊路面溼滑，注意防寒保暖。

為什麼到了冬天是老年人的一道坎呢？

一 天氣寒冷，老人不注意保暖，身體抵抗力差，當氣溫突降，很大程度會引發風寒，感冒，這些小病不及時治療又會引發其它疾病，老年人很多都有一些慢性疾病，這些慢性疾病平常好好的，當身體抵抗力下降，一些感冒就會引起各種連鎖反應，疾病就會圈土重來，一次比一次嚴重，最終很可能就會導致一病不起。秋冬季節，是老年人心腦血管疾病發生率很高，主要是因為冬天寒冷，引起血管收縮，心率加快的同時，引起心臟的負擔，容易引發腦溢血和心梗疾病的發生率。

二 路面溼滑，由於氣溫降低，很多地方的路面晚上容易積水結冰，由於老人行動不方便，腿腳不利索，如果不小心滑倒，很容易磕到，易導致骨折，腦溢血，外傷等，老年人本來身體就弱，再加上病痛的折磨，就不好過去冬天。

三 由於很多農村取暖設施不具備，大多農村還是燒柴火取暖或者燒煤爐取暖，這種取暖方式有很大的安全隱患，因為在我們村莊就發生過老年人煤氣中毒現象，導致一家老小四口人晚上窒息死亡。所以，老人房中儘量少安裝煤爐，儘量採用安全的取暖方式，避免事故發生。

四 由於外邊天寒地凍，老年人在冬天不外出走動，多在家中久睡，或者久坐，缺乏運動，時間長了對身體非常不好，容易引發多種不良疾病。

五 心情抑鬱，快到過年了，很多外出務工的老年人都回家和親人團聚，而有的老人自己孤單一個人，看著萬物蕭瑟，親人還在外邊打拼，一方面為兒女擔心，心情低落，情緒不佳也會誘發各種疾病。

冬天確實是老年人的一道坎，老人家一定要注意保暖，外出一定要多穿點衣服，注意預防感冒，路面溼滑，減少外出，注意安全，在家取暖要預防煤氣中毒，採用安全的取暖方式，平時身體不舒服一定要去看醫生，不要拖著，作為兒女到了冬天更要多關心父母身體健康，多問候父母，讓父母開心。

鄉間一抹陽光

冬天離開的老人最多，民間有句話叫“老人難過冬”，意思是說：老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天就又能平安過一年。 冬天之所以成為老人的一個坎兒，主要是由於老年人身體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發，老人恢復較慢，也容易加重病情或誘發多種併發症。

如今的冬季生活節奏漸漸的被打亂了，而冬天一般也比較寒冷，一天有可能只吃兩頓飯，到了冬天只想呆在家裡，呆在被窩裡不想出去，因此也缺乏運動。再加上老人行動不便，整天悶在家裡，心情也會鬱鬱寡歡，對自己的身體很不利，很可能會引發各種病症。

其次冬天比較寒冷，而老人也是容易怕冷的，所以很容易得病老人抗體越來越弱，身體機能也在不斷下降當中，很容易引發連鎖反應，所以老人扛不下去也在情理之中。

對於老人而言，也許他們在乎的並不是活多大，而是孩子能在身邊多久，所以不要等我們失去了才懂得珍惜，才知道後悔，要在他們還能夠享受兒女對他們的孝順時，多陪陪父母。畢竟孝順是永遠不能等的！

冬季是自然界陰盛陽衰之季，老年人應該避免憂鬱、焦慮、緊張等不良因素的刺激，經常保持情緒樂觀、精神愉快，科學按排生活，注意勞逸結合，防止過度疲勞，使意志安寧、心境恬靜。

保證充足的睡眠：老年人應保持充足的睡眠時間並應午睡，睡覺前不要過於興奮。

保持營養均衡，正常飲食，不盲目進補

花開微香

我小的時候，一到隆冬死人的炮聲，這家沒放完，另外一家就接上啦！我己故的老母親就唉聲嘆氣的說"上歲數的人就怕過冬喲″！

為什麼農村老年人過冬，是過坎呢？因為冬天天寒地凍，老年人免疫調節功能差，沉舊性疾病多，怕冷！冬天是病毒性疾病流行高發期，陽氣曰漸退讓，凜冽的寒風助長了疾病的流行。每天人們都排隊到村裡保健站掛吊瓶！天干霧燥咽乾嗓子疼，高燒咳嗽流行性感冒就是罪魁禍手！老年性疾病被它激發！心血管.呼吸道.骨關節病，誰要不鬧騰哪真是萬幸！冬天還是意外發生的季節，室內不通風中煤氣，地凍路滑摔傷也不在少數。農村老年人素來就愛節儉，看病怕花錢，有了病不及時就醫，而是在家硬扛，扛不住了小病就成了大病！現在人們生活條件好了，富裕了！但新的疾病盛行了，肥胖超重加三高，(高血壓高血糖高血脂)心肌梗死腦中風，日漸增多！五十來歲活條條的一個人，說走就走啦！俺們村常住人口3000人，一年去世約三十幾個人，初冬到初夏就死二十個，數字也說明這段時間人口傷亡大，是老年人比較難過的一道坎！

下面的回答可能是答非所問，也可能是題主的弦外之音！

現在的老年人如何越冬呢？首先老年人應注射流感疫苗，提高自己的防病能力！中醫講冬天乃收藏之季。要保障充足睡眠，不能起的太早，要日出而動，曰落而息！心情愉悅豁達不能大喜大悲，室內外溫度相差不能太大，且注意通風換氣，要適量運動注意保暖.不能長時間看電視，整天打麻將，適當的室外活動曬太陽，提高防寒能力！飲食習慣要清淡為主，千萬不能太過油膩！吃飯吃個七分飽，小米飯粗糧餅子，健胃通便！有病要及時就醫，千萬別可憐幾個小錢！人沒了什麼都沒啦！

天人合一怡養天年，冬天來了春天就不遠了！

石門老馬

寒冬的時節還是來到了，有時候呼呼的北風一陣又一陣的颳著；也不時地會下起雪來，“下雪不冷消雪冷”，冷得真不想出門。眼看著溫度在不斷地下降，晝夜溫差還挺大。稍一留心，最愛說冷的是老年人；就是去那診所、醫院的也大都是老年人。

俗語都說“老人難過冬”，不免讓人疑惑，為什麼老人冬天容易出現健康問題？冬天還真的老年人“一道坎”嗎？

事實就是這樣，也是有原因的:

冬天的外界環境變化大，引起身體疾病多發，老年人恢復能力比較差，很容易誘發併發症。

冬天這個季節，這些病症多發生在老年人身上。氣溫降低了，特別是遇到大風降溫的天氣，寒冷會刺激人體血管的收縮，促使心率加快，血壓升高，加之冬季出汗量減少，飲水量也相對不夠。這樣，人體水分攝取少，血液粘稠增加，上了年齡的人，容易形成血栓，導致急性心血管病的發生或病情惡化。

冬天氣候寒冷乾燥，又是霧霾的多發季節。老年人抵抗力較差，很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘、肺炎、急性氣管炎和支氣管炎，咽喉炎等。.

冬季又是感冒的多發季的，抗病能力較差的老年人，極有可能成為流感病毒感染的群體。感冒後會加速心肺功能的需求，若不及時治療，很有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病，也會因此加重心腦血管、肺病及糖尿病。

人老了，腳根本來不穩。冬天了，天冷地滑，老人一旦失足跌倒，除加重心血管病症以外，極有可能會發生骨折，容易引起原有的內科系統疾病的加重，以及泌尿系統的感染，褥瘡、肺炎等併發症的發作。

這些醫學原理還是做中醫的主治大夫——我的同學告訴的。想想也是，金庸、常寶華、二月河、單田芳……太多的文化、演藝界的前輩，還是沒有逃過冬天這一劫。就是在我們身邊，在冬天去世的大多都是老年人。

寒冷的冬天，還是要度過的。做為老年人，要注意保暖，出門戴上帽子，帶上手套，覺得不太方便行走，最好柱著拐仗；注意起床時動作不要過急，起得也不要太早，儘量地讓自己多躺會，起床後最好喝一杯溫開水；飲食要清淡，少吃高鹽、高糖及油膩的食；儘量地多曬曬太陽，走動走動。另外，控制情緒，不要被“冬天是老人的一道坎”所迷失了自我。不是還有“人定勝天”一說嗎？祝願老年人愉快、平安地度過冬天！

【@為生活而提神】

為生活而提神

有句老話叫：“老人難過冬。”，很多人都聽過這樣的說法，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，很容易平平安安的再過一年。不管是研究數據，還是在專家分析看來，事實也的確如此。老人冬天怎麼過，趕快聽聽各科專家的建議！

冬天離開的老人最多

冬天之所以成為老人的一個坎兒，主要是由於老年人身體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的驟降以及冷風的侵襲很容易導致原有疾病加重，特別是心腦血管疾病和呼吸系統疾病。再加上冬季感冒和跌倒多發，老人恢復較慢，也容易加重病情或誘發多種併發症。

中國慢性病前瞻性研究項目今年公佈的一組數據顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%！國外也有類似現象。前不久，英國國家統計局官方網站公佈一組居民冬季死亡人數數據，去年英格蘭和威爾士的冬季死亡人數比其他季節多4.4萬，其中75歲及以上老年人佔3.6萬，老人成為冬季死亡高發人群！

建議：家裡放盆水

冬季寒冷乾燥，再加上又是霧霾多發季節，很容易導致一些老年性慢性肺病患者急性發作。主要是哮喘、肺炎，此外，咽炎、急性氣管炎和支氣管炎也容易發作，此類患者從立冬之後就開始慢慢增多。特別是老人，本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、溼度等氣象要素的變化極為敏感，長期處於寒冷乾燥的環境中，很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘。

另外冬天還是感冒的多發季節，體質虛弱的老年人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標。若不及時治療，極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病，加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎疾病。

防範措施

1、最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水，使室內空氣保持一定的溼度，因為空氣乾燥會影響呼吸道分泌物的排出。

2、出門儘量不要穿低領衣服，同時最好圍上圍巾，注意咽喉部保暖。

3、中午外界溫度較高時開窗通風。

建議：硝酸甘油隨身帶