這個春節，即使是最嚴重的社恐患者也不用擔心旅途中的尬聊了，醫用口罩掩蓋了他們的不善言談，而新型肺炎則成了他們回家後抗拒相親的合理託辭。
突發其來的疫情，讓列車演講家們的話題都從蘇萊曼尼轉移到了冠狀病毒，截止今天，全國共確診557例患者，死亡17人。這種肺炎病毒據信來源於某種野生動物，可通過飛沫或接觸的方式在人際間傳播。所以，除了將久別重逢的擁抱和握手改為飛吻和媚眼外，我們還能做些什麼？
答案是可以什麼都不做，根據2003年我們抗擊非典的經驗，病毒性肺炎會有一個傳染的高發期，人群密集之處也是病毒傳播的活躍區域。在春運這一返鄉潮的高峰期，你回到家後大門不出二門不邁，便是對社會主義衛生事業所做的最大貢獻。
不工作，不出遊，不走親訪友，不呼朋引伴，對各類趴體嗤之以鼻，對超市促銷無動於衷，盡一切可能的避免與人接觸，你宅在家裡跟病毒死磕的樣子，真的好美。
節省下來的大把時間，可以留給自己的心靈，一年中你難得有空靜一靜，將這段時間用於修身養性是個不錯的選擇。與佛祖、上帝或真主展開一場靈魂的對話，有助於舒展你因豬肉上漲和經濟下行而緊鎖的眉頭，這樣就算你的錢包再空，至少心靈是充實的。要知道僅僅十幾天之後，你就是一個名副其實的大款，因為人們公認，健康才是最大的財富。
就算是沒有宗教信仰，虛度時光對你來說應該也不算一件難事，追劇、聽歌、網遊、刷抖音、看微博，網絡時代的宅男，誰還沒幾項娛樂神技？
管他什麼病毒，宅就是了。
在十四天的病毒潛伏期內來一場小型的閉關，比千里迢迢跑去麗江發呆要划算得多。在家裡整理一下思緒、收拾一下心情，年後可以輕裝上路。謀定而後動，知止而有得，你的人生需要一場冬眠，以成就未來的春暖花開。
除了儘量避免與人接觸之外，還有一個有效的辦法就是提高自身的免疫力。按照中南山院士的說法，有條件的人可以吃一些蟲草，沒有條件的人可以吃一些板藍根，兩者都可以有效地提高人體的免疫力。如果因為蟲草太貴或板藍根脫銷，也有個非常簡便的辦法：少葷多素。有證據表明，這些年很多人類感染的新型病毒都來源於動物，尤其是野生動物。
HIV病毒來自於非洲的黑猩猩或白眉猴；非典、中東呼吸綜合徵、尼帕病毒來自於蝙蝠；馬爾堡病毒來自於非洲猴子；拉沙熱病毒來自於老鼠；麻風桿菌疑似來自犰狳……
所以，路邊的野花不要採，野味你也要不理不睬……
我們的建議是最好什麼動物也不要吃，要知道很多傳染性很強的疾病並非來自於野生動物，也來源於普通家禽、家畜，如瘋牛病、豬瘟疫、禽流感等，所以最保險的辦法還是吃素。
古人云，天有好生之德，吃素是最好的護生行為，會得到上天的特別眷顧與護佑。素食也可以從根源上切斷各類病毒的傳播渠道，對於新型肺炎的防治可以起到釜底抽薪的效果。
從科學的角度來說，食素可以改善人的心血管系統，降低血壓血脂，瘦身的效果比在瑜伽館裡像大閘蟹一樣的抻腰拉胯還要給力。當然為了營養的均衡，可以多吃些富含蛋白質的穀物和豆類，去脂效果好得足以讓你在朋友圈裡輕鬆地秀出八塊腹肌。
素食幾乎百利而無一害，除非你吃得太飽，保持一定的飢餓感不僅可以激發人體的免疫力，還能令人神清氣爽四體安泰，每一根毛孔都彷彿散發出青草的芳香。這件事貴在堅持，也許僅僅兩週就會有脫胎換骨之感，別人一句“你最近氣色看起來真不錯”會令你開心得好似打通了任督二脈。
不要以為我們只知道吃，還有睡呢。免疫能力的提高同睡眠時間的延長是成正比的，你體內的細胞可能一年都沒有得到很好的休息了，這讓它們在抵抗病毒的侵襲時顯得疲憊不堪，煥發它們活力的最好辦法就是睡到自然醒，在沒有掙夠ICU病房的費用之前，你最好的自救措施之一就是：睡覺。
如果長假期間全國人民都做好了這三件事：減少外出、少葷多素、充足睡眠，將會順利地渡過病毒的潛伏期，疫情大規模擴散的風險也將大大降低，請重視這種簡便易行的措施，也請珍惜這一難得的長假，畢竟我們不是經常能為自己的懶和宅，找到如此動聽和科學的理由的。為了疫情的儘快結束，也為了國人的身體健康，大家儘快動手轉發出去！最後的勝利一定屬於我們！
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