駐足茗香
在生我第一個孩子時，人簡直就是蒙圈的裝態，暈暈呼呼就生下來了。但要第二胎的時候步驟就清晰多了，對於第一次要孩子的父母，分享一下我的一些經驗，希望可以幫到你！
一、 開始討論孩子話題
和你的伴侶討論以下十個話題，將明確你們是否已經做好了準備：
1. 為什麼現在要孩子？
2. 這對我們夫妻會有什麼影響？
3. 我們的夫妻關係牢固嗎？
4. 我們想怎樣為人父母?
5. 我們將來如何照顧孩子?
6. 有孩子後，我們要如何自律？
7. 我們要給孩子傳遞什麼樣的價值觀念?
8. 生完孩子後，要如何為我們夫妻自己留出時間?
9. 如果有一方沒有生育能力怎麼辦？
10. 我們希望將來是什麼樣？
當然，你肯定也想過大量的夫妻生活。研究表明，在懷孕前進行更多的夫妻生活可以增強免疫力，讓懷孕過程更加健康。
二、 健康飲食，服用產前維生素
在懷孕前3個月開始做產前檢查，這時起就要注意這些事項了，飲食營養、戒菸戒酒、避免食用有農藥殘留的水果蔬菜、選擇以下有機食品：
1. 蘋果
2. 藍莓
3. 聖女果
4. 黃瓜
5. 葡萄
6. 甘藍
7. 梨
8. 土豆
9. 豌豆
10.菠菜
11.草莓
12.青椒
三、停止避孕的時間節點
1、服藥避孕：準備懷孕前3個月停止
2、宮內避孕：準備懷孕前1-3個月停止
當你停止藥物或宮內避孕時，你的身體會恢復自然的生育能力。越早恢復生育能力，你就能越早地恢復正常的生理週期，準確掌握你的排卵時間並受孕。
四、孕前檢查
醫生會依據你的身體狀況給你專業的指導，保證你孕前擁有更健康的身體。為了更好的掌握你的情況，醫生將會和你溝通以下問題：
1. 飲食和生活方式
2. 家族病史
3. 正在服用的藥物
4. 生活環境
5. 以前是否懷孕過
五、跟蹤你的生理週期
你可以藉助一些軟件和器械幫助你跟蹤生理週期，及時掌握自己的身體狀況。如美柚、薄荷、大姨媽這些APP你可以參考一下。
六、保持合理體重
女性一般在懷孕期間會增重25斤左右，所以在懷孕前不要減肥（除非你嚴重超標）。
懷孕前，保持身體質量指數(BMI)在健康範圍內(18.5到24.9之間)不僅有助於懷孕，還有助於保持孕期健康。
七、提前安排好工作事項
懷孕之前，想想孩子出生後你希望你的工作狀態是什麼樣，這對你很有幫助。提前計劃好懷孕後的工作調整，提高自己的業務能力，提升自己在公司的價值，為將來能有更多靈活時間照顧孩子打好基礎。
八、做好預算
做好懷孕期間的花費預算，瞭解身邊其它人的育兒花費。當看到結果時請不要驚慌失措，你有足夠的時間來調整你的財務狀況。
九、懷孕之前盡情去瘋吧
有了孩子以後，你睡懶覺的機會越來越少了！
有了孩子以後，能和朋友一起玩耍而不用擔心任何事的機會越來越少了！
有了孩子以後，你和伴侶浪漫的機會越來越少了！
……
所以，趁你還像小鳥一樣自由自在，盡情的享受吧！
父母之道Parenting
您好，生一個健健康康的寶寶是每位準爸爸準媽媽的心願，男女結婚前應該做好婚前檢查，好知道男女雙方以後要孩子，如果男方或者女方有身體不舒服的情況，就要先調理好身體再受孕。如果有什麼病痛一定要先治好，女人要注意日常私處的清潔。性生活無規律，很多女性在備孕期間往往會想要過多地進行性生活，認為這樣能夠增加懷孕的幾率，其實這麼做反而不利於懷孕，如果過多的性生活會導致男性的精子質量降低，這樣即便是懷孕生育的孩子也質量不是很高。
葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。如果備孕期間缺乏葉酸，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。懷孕前後服用藥物，無論是處方或非處方藥物，甚至某些減肥藥和保健藥品都有可能對母嬰帶來危險。因此，懷孕前後所有藥品的使用，都需要仔細閱讀藥品說明書並諮詢醫生的專業意見，權衡利弊。如果不確定自己是否懷孕，無論什麼原因到醫院就診，都要提醒醫生自己正在備孕階段，以避免不必要的X線照射和致畸藥品的使用。女性在準備懷孕的時候一定要注意勤加鍛鍊，多運動，最好是每天早晨跟晚上都跑跑步，呼吸一下新鮮的空氣，這樣才能夠有利於增強自身的體質，也有利於卵細胞的成熟，如果不運動只是整天窩在家裡，身體的抵抗力會下降。在備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂。
生殖專家王明華
婚前檢查
婚前檢查，不是強制要求的，但是是有必要的，夫妻兩人還是要檢查一下。
很多地方的婚檢中心就是在民政局裡的，所以，很方便。
婚前檢查主要是排查男女雙方是否存在血緣關係，是否有遺傳性疾病（重點是地中海貧血），這個是婚檢時，特別擔心的。
如果男女身體都健康，婚檢中心的醫生會很貼心的問你，是否已經考慮要小孩，如果說是的，他們就會給女方一板葉酸（免費的，提倡優生政策），有60粒，一天一粒，吃兩個月。
葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦此時對葉酸的需求量比正常人高4倍。而且，孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形。
積極備孕
準備孕育前，準媽媽準爸爸除了基本的
戒菸、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情。◆孕前60天，準媽媽請保持每天攝入足夠的葉酸（400μg），可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。
◆化妝品要暫時放一放了，化學物品通過皮膚吸收，不利妊娠。
◆為了孕育出健康的寶寶，準爸爸和準媽媽在備孕期間，每天最好保持足夠的運動量，通過運動加快血液循環和汗液代謝，能促進身體新陳代謝。
◆服用新稀寶片補充生物蛋白鋅。在備孕期間，夫妻雙方可補鋅增強免疫力，科學業證，男性補鋅能提供精子質量和活性，提高孕育質量。
以上，就是要孩子前會遇到的一些事情，清楚了請點贊哦，還有不明白的請評論哦。
小樂樂逗得樂呵呵
要想備孕生一個健康可愛的寶寶，最關鍵的第一點就是：要做好常規檢查！！這個是非常關鍵的，孕前的檢查是很有必要的一件事。很多的新手爸媽可能抱著這樣的一個心態：我爸媽生我的時候就沒檢查啊，那會兒大家都沒條件的時候，也沒聽說畸形兒出生率高啊？
拜託，年代早就改變了好嗎？以前的碧海藍天現在早沒有了，重工業的汙染、霧霾、尾氣排放，無一不在摧毀著我們的身體健康。所以被孕前的檢查太有必要了，不僅女方要檢查，男性也要檢查了。
很多的夫妻懷不上娃，第一反應就是女性不能生，結果查出來是男性的精子活性低或者是精子質量不佳，這樣的情況簡直一抓一大把，所以一定要檢查好雙方的身體情況。
備孕女性要調整好體重。很多人覺得這可真是對胖子的歧視，哦不，這不僅歧視胖子，對瘦子同樣不友好。過胖的女性懷孕可能會出現妊娠高血壓或者高血糖等併發症，還可能影響胎兒的發育。
而太瘦的女性懷孕，是無法支撐起孕期的負擔，很容易讓寶寶體重不足營養不夠的。
備孕是個技術活兒，祝早日好孕！
父母育兒觀
一、早睡早起，正常飲食，適量運動。補充多維元素，現在人熱量過剩，但營養元素未必足，補充葉酸!
二、蒸一些燕窩放冰箱(可放一星期)，早晚用開水兌兩口來喝。
四、買測排卵試紙，測排卵時間，排卵前後三天同房，同房當晚丈夫可喝一杯咖啡可增加成功率。
祝你們懷上健康寶寶!
初見85721
要孩子的父母要從兩方面做好準備，一方面是身體上的準備，一方面是心理上的準備。
身體上的準備有幾點必須做到：1.提前幾個月戒菸戒酒，不要熬夜，當然還包括其它對身體有負面影響的不良嗜好。2.提前幾個月做營養均衡補充，女性尤其要合理補充葉酸、鈣質等。3.孕前體檢是必須的。4.孕後期和分娩在某種程度上是個體力活，所以建議懷孕前堅持鍛鍊一段時間。
心理上的準備主要有幾點：1.對孕期焦慮要有充分認知，尤其是丈夫一方，不然會對妻子的焦慮情緒做出不正確的反應。2.多看一些育兒知識。對每一個階段會出現的常見問題有了解，避免出現一些低級失誤。
羅問清
首先，如果有可能的話，夫妻雙方應該到醫院裡做一個體檢。過去是強制婚檢，能夠發現很多疾病。現在是志願婚檢，有些人就把這道程序給省略了。這是不對的。因為有很多疾病，我們自己感覺不到，需要醫生檢查才能發現。
其次，在備孕前三個月開始，就應該口服小劑量葉酸，每天0.4毫克。這是目前發現的一個能夠預防胎兒先天畸形的最有效的方法。有些特殊人群人還需要增加葉酸的攝入量。
第三有甲狀腺疾病，尤其是有甲狀腺功能減退的人，應該糾正甲狀腺功能狀態以後，才能備孕。因為甲減的人懷孕，假如沒有糾正的話，容易影響下一代的神經發育。這是一個非常重要的問題。
第四，男方應該穿寬鬆的內褲，戒菸戒酒戒藥，積極鍛鍊身體、運動、減肥，脫離高溫的環境。這樣可以提高精子的質量。無論男女，從事有毒有害工作的人，應該暫時脫離有毒有害的環境。另外，不能隨便用藥，尤其是不要隨便使用利巴韋林，不要過量使用維生素A，也不要使用異維A酸和阿維A。這兩個產品往往用在痘痘的治療中，使用前要特別注意。
跪射俑
每個女性都想有一個健康可愛的寶寶，於是在懷孕之前，媽媽都會做好各種準備。備孕期是漫長的，要準備的事情非常多，包括作息時間、生活環境、運動強度以及飲食習慣等等，更重要的還是保持好心情，那麼，到底備孕期需要注意的事項具體有哪些呢?
1. 放鬆焦慮心情
臨床實踐證明，女性精神過度緊張、心理發生障礙，往往會導致內分泌功能紊亂、排卵障礙，進而形成“越想懷孕越難懷孕”的惡性局面。因此，準備要寶寶的女性，要時常保持心情舒暢，儘量避免壓力刺激。
2. 健康飲食
如果準備懷孕，就要給自己預留出飲食調整時間，越早行動，懷孕的機率就越高，孕育健康寶寶的幾率就越大。儘量從天然食物中獲取營養，而不是隻依賴營養補充劑。同時避免攝入過多經過深加工的、含大量添加劑的食品，為你的身體創造一個有利於胎兒生長的環境。
3. 補充葉酸
葉酸是人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，它的主要功能是生血，對胎寶寶神經和智力發育起重要作用，葉酸缺乏會導致胎寶寶神經管畸形。女性在孕前3個月直至孕後3個月，都應該持續補充適量葉酸。
4. 禁吃生食
生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，因此，備孕期間禁止吃不熟的食物。保險起見，備孕女性也不宜貪吃火鍋。
孔繁麗醫生
你好啊，我在準備要孩子的時候，也就是備孕期注意了幾點，然後就成功懷上了寶寶，給您分享一下吧！
1:、戒菸戒酒！這個非常重要啊！無論是一手煙還是二手菸都對身體有害，影響精子或者胎兒的發育。我懷孕的時候就沒有讓老公抽菸喝酒了。
2、調整好心態，不要因為備孕這件事壓在心頭而導致壓力過大，要知道壓力過大對備孕也不好哦！所以要放鬆心態呀！
3、控制體重，因為體重過瘦容易出現低出生體重兒，早產兒；體重過重就容易出現巨大兒，子代成年後肥胖哦
4、補充鋅、硒、蛋白質，需吃育元片補充，因為育元片中的鋅可以提高精子和卵子的活力，硒能減少精子與卵子的畸形率，從而提高精子的質量，促進生育。
希望以上我的一些建議能報規劃組到您
若兮
在生我第一個孩子時，人簡直就是蒙圈的裝態，暈暈呼呼就生下來了。但要第二胎的時候步驟就清晰多了，對於第一次要孩子的父母，分享一下我的一些經驗，希望可以幫到你！
一、 開始討論孩子話題
和你的伴侶討論以下十個話題，將明確你們是否已經做好了準備：
1. 為什麼現在要孩子？
2. 這對我們夫妻會有什麼影響？
3. 我們的夫妻關係牢固嗎？
4. 我們想怎樣為人父母?
5. 我們將來如何照顧孩子?
6. 有孩子後，我們要如何自律？
7. 我們要給孩子傳遞什麼樣的價值觀念?
8. 生完孩子後，要如何為我們夫妻自己留出時間?
9. 如果有一方沒有生育能力怎麼辦？
10. 我們希望將來是什麼樣？
當然，你肯定也想過大量的夫妻生活。研究表明，在懷孕前進行更多的夫妻生活可以增強免疫力，讓懷孕過程更加健康。
二、 健康飲食，服用產前維生素
在懷孕前3個月開始做產前檢查，這時起就要注意這些事項了，飲食營養、戒菸戒酒、避免食用有農藥殘留的水果蔬菜、選擇以下有機食品：
1. 蘋果
2. 藍莓
3. 聖女果
4. 黃瓜
5. 葡萄
6. 甘藍
7. 梨
8. 土豆
9. 豌豆
10.菠菜
11.草莓
12.青椒
三、停止避孕的時間節點
1、服藥避孕：準備懷孕前3個月停止
2、宮內避孕：準備懷孕前1-3個月停止
當你停止藥物或宮內避孕時，你的身體會恢復自然的生育能力。越早恢復生育能力，你就能越早地恢復正常的生理週期，準確掌握你的排卵時間並受孕。
四、孕前檢查
醫生會依據你的身體狀況給你專業的指導，保證你孕前擁有更健康的身體。為了更好的掌握你的情況，醫生將會和你溝通以下問題：
1. 飲食和生活方式
2. 家族病史
3. 正在服用的藥物
4. 生活環境
5. 以前是否懷孕過
五、跟蹤你的生理週期
你可以藉助一些軟件和器械幫助你跟蹤生理週期，及時掌握自己的身體狀況。如美柚、薄荷、大姨媽這些APP你可以參考一下。
六、保持合理體重
女性一般在懷孕期間會增重25斤左右，所以在懷孕前不要減肥（除非你嚴重超標）。
懷孕前，保持身體質量指數(BMI)在健康範圍內(18.5到24.9之間)不僅有助於懷孕，還有助於保持孕期健康。
七、提前安排好工作事項
懷孕之前，想想孩子出生後你希望你的工作狀態是什麼樣，這對你很有幫助。提前計劃好懷孕後的工作調整，提高自己的業務能力，提升自己在公司的價值，為將來能有更多靈活時間照顧孩子打好基礎。
八、做好預算
做好懷孕期間的花費預算，瞭解身邊其它人的育兒花費。當看到結果時請不要驚慌失措，你有足夠的時間來調整你的財務狀況。
九、懷孕之前盡情去瘋吧
有了孩子以後，你睡懶覺的機會越來越少了！
有了孩子以後，能和朋友一起玩耍而不用擔心任何事的機會越來越少了！
有了孩子以後，你和伴侶浪漫的機會越來越少了！
……
所以，趁你還像小鳥一樣自由自在，盡情的享受吧！
