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男性當然需要備孕。
男人提供精子，女人提供卵子，精子和卵子結合才能成為受精卵，在子宮裡面順利著床、細胞分裂、慢慢發育成胚胎，最後成長為胎兒。精子的質量對胎兒的發育至少佔一半的作用，由此可見，男性備孕是很有必要的。
男性備孕有什麼需要注意的？
1.禁菸酒。
香菸中含有大量尼古丁、煙焦油等有害物質，會破壞血管內壁組織，影響精子質量，導致胚胎畸形或流產。
男性備孕期如果長期或者過量喝酒，會對睪丸間質細胞造成損害，抑制睪酮的合成，引起血清睪酮水平降低，從而導致精子活性降低或畸形，不利於優生優育。
2.儘量少熬夜。
很多年輕男性都有熬夜的習慣，如果備孕期熬夜，不僅精子質量不高，還容易傷害夫妻感情，影響備孕。
3.多運動。
男性多運動和鍛鍊能增強體質，顯著提高精子活性，提高受孕幾率。
4.補充葉酸。
備孕中的女性攝入葉酸能預防胎兒發生神經管畸形，男性備孕也要注意補充葉酸，而且補充的量比女性每天400μg多一些，平均每天700-1500μg左右，對胎兒的成長髮育更有利。
總之，為了胎兒健康，男性也要注意備孕，跟準媽媽一起，保持良好的作息和飲食習慣！
以上就是我的回答，希望能幫到你！
你好，我是希媽，國家高級育嬰師，致力於孕期、0-6歲育兒知識分享，歡迎關注我，獲取更多育兒知識。
希媽育兒
優秀的精子與成熟的卵子結合，才能製造出健康的受精卵或胚胎。所以男性當然也需要認真地備孕，而且要與妻子同步進行。
男性如何備孕呢？
1、孕前檢查：包括精液常規、肝功腎功能、遺傳性病史、血脂、是否貧血等等。
2、健康飲食：首先是不偏食，不挑食；其次多次一點含精氨酸的食物或含鋅量高的食物，提高精液質量；還要多吃一點動物肝臟和綠色蔬菜來補充葉酸。
3、作息有規律：不熬夜、不蒸桑拿、不酗酒、不抽菸、不過度疲勞，不穿緊身衣褲，並且儘可能遠離高溫和輻射的環境。
4、經常性運動：每天不少於3公里慢跑，每週運動不少於5次；推薦跳繩、慢跑、游泳等運動方式。運動強度要求：心率+年齡=170左右。
5、控制好體重：男性如果身體肥胖將會影響受孕率下降，體重BMI指數控制在20～25以內，能提高精子的活性和受孕成功率。
6、保持快樂的情緒：經常保持微笑和陽光的心態，能促進激素的正常分泌。尤其是雄性激素和血清素。
7、同房有節制：男性體內的精子貯存時間過長會影響精子的活性降低；反之，同房的頻率過高那麼新鮮的精子得不到補充。所以，一般建議每週同房2～3次，這樣精子的質量最高。
8、照顧好愛人：和諧融洽的夫妻感情，不吵架不拌嘴，彼此恩愛，這樣能夠有效地提高受孕的成功率。
總之，男性也要備孕，具體要求是能夠做到以上這8點。如有疑問請留言，祝你好孕！
爸爸不講理
在備孕的時候很多人往往覺得需要女性注意就行了，男性朋友是不需要注意什麼的，其實不是這樣的，男性朋友在備孕的時候也是需要注意一些事項的，這樣才能夠生出來一個非常健康的兒童。那麼男性備孕需要注意什麼呢?
備孕男性注意事項
1、戒菸戒酒
男性在備孕的時候戒菸戒酒是必須的，菸酒作為男性生殖健康的頭號殺手，也是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。菸草中存在幾十種毒害物質，經常抽菸的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下;酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發育，可致低能兒。男性最好戒菸戒酒半年以上再生育。
2、遠離高溫
想要生出更健康的寶寶，那麼男性朋友在日常的生活中一定要注意，遠離高溫，睪丸最佳的工作溫度是35℃，如果睪丸長時間處於持續高溫狀態，會影響精子的生成，男性備孕要遠離持續高溫環境，平時少穿牛仔褲，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴。廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高溫作業者，應做好日常降溫工作，最好停職半年後再生育。
3、不要濫用藥物
一些藥物的使用也是會影響備孕的效果的，目前，臨床上已經證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。因此，準爸爸如果已經進入備孕狀態，就一定要謹慎藥物，儘量通過專科醫生進行就診，以免精子受到影響。
4、不要長期久坐
長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。另外，男性也不宜長時間坐浴或者桑拿，特別提出，不穿或者少穿緊身褲，以免高溫造成精子密度下降。
備孕男性需要做哪些檢查
1、讓男性接受血常規檢查，目的在於診斷男性是否存在影響生育的疾病，男性在患有白血病、尿毒症、糖尿病等疾病的情況下，是不適合生育的。
2、很多人之所以會患有遺傳性疾病，都是因為父母沒有接受染色體異常的檢查。為了孩子的健康，男性一定要做好相關檢查。在患有遺傳性疾病的情況下，要慎重考慮是否生育。
3、陰莖、睪丸、前列腺等男性生殖器官也是需要進行檢查的，特別是備孕較長時間卻沒有成功的男性。因為睪丸炎、艾滋病等疾病都會直接影響到男性生育功能，後者具有極強的傳染性，患者更是不可生育。
備孕男性要注意什麼？就是把自身的身體調理好，在生活習慣上把壞的習慣都改正過來。為了能有一個健康的寶寶還是需要去醫院進行一些檢查項目，確定身體的最基本健康情況。為了能擁有夫妻愛的結晶，一定要做好備孕，這樣才是對寶寶的負責。
望採納！
羅晨Robin
每對夫妻都想生個健康聰明的寶寶，除了女性需要多方面注意以外，男性也應該做好備孕工作。那麼男性該怎麼做呢？
1.男性孕前檢查至關重要，需要排除疾病因素，以免生出不健康的寶寶。
2.注重飲食營養。如果以前常吃外賣必須戒了，多吃蛋白質含量高的食物。另外深海魚類、牡蠣等含鋅食物有一定的增加精子數量和提高精子質量的作用。
3.不要穿緊身衣服。這類衣物透氣性差易滋生細菌，也影響陰囊皮膚散熱降溫，降低精子活力。
4.不抽菸不喝酒。吸菸會導致精子減少和活力降低，增加精子的畸變概率。長期飲酒，會引起性慾減退和精子畸形。
5.保證規律的生活作息，不要熬夜。長期熬夜、通宵導致免疫力低下、內分泌改變失調，可能導致精子數量過減少、活動力弱，進而導致不育。
6.進行適當體育鍛煉，可以提高身體素質，增強免疫功能，保證精子質量。
前海老韭菜
您好，男性是需要備孕的，在我想要小孩的時候，我也做了備孕的工作，科學的備孕可以讓人更輕鬆更簡單的備孕成功，而且生出健康的寶寶幾率比較大，我給您分享我在備孕期間做些什麼吧：
1、少接觸動物，因為動物身上的弓形蟲會對男性的生殖能力造成嚴重的危害，對於男性生殖，主要破壞精子的質量，進而影響其生殖能力。
2、適度的性生活，因為長期的性生活會讓精子的質量下降，最好就是兩到三天一次性生活即可。
3、不穿緊身褲，因為緊身褲對男性睪丸產生束縛，產生高溫，然後使其過度發熱影響到睪丸的生精環境，減少精子的生成。
4、補充足夠的營養，精子在生成中需要充足的營養物質，這時就要補充鋅、硒、蛋白質這些微量元素了，可以吃育元片來補充這些微量元素，育元片中的鋅可以提高精子的活力，硒可以減少精子的畸形率，提升精子的質量，蛋白質又是精子生成的重要原料，所以說育元片非常適合備孕期的男性
4、戒菸酒，菸酒對人的身體傷害非常的大，如果在備孕期長期喝酒，那麼生出的寶寶產畸形型的幾率非常高。
5、適量的運動，運動可以讓人的身體健康，身體健康的才能生出健康的寶寶，建議大家進行跑步、跳繩等，但千萬不要做劇烈運動哦！
祝您身體健康，備孕成功！
熔熔2081
備孕期間注意事項有很多，需要戒菸、解酒，少吃辛辣油膩食物。
備孕保健必須做好，男性備孕建議吃三個月的補鈣食品來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，一些海鮮含有的蛋白鋅、蛋白硒。
蛋白質不僅可以提高男性精子質量和精子活力，蛋白質輔助配合可以促進男性生精功能，提高免疫力，蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質是男性備孕的優質組合，這點需要注意，及時補充。
快速問醫生官方賬號
現在優生優育的思想越來越被重視了，所以備孕這事對於生娃來說，男方備孕也是相當重要的，要不然精子的質量不好也容易造成受精後出現受精卵的質量不合格導致流產，雙方夫妻共同參與更能孕育出優質寶寶。建議男方備孕要提前三個月準備。
那麼男性備孕的要點有下面幾方面：
1、飲食方面：男性除了戒酒禁菸外，少吃辛辣有害垃圾食品，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素也是非常重要的，補充富含鋅硒鎂等微量元素的食物也是非常重要的哦。另外可以多吃高蛋白食物，如魚蝦、生蠔這些海鮮食品富含高蛋白、含鋅較多的食物。也可以額外適當補充一些補品，如海龍、海馬、鹿尾巴、鹿茸這些都是增強體質的，補腎補精有一定作用，聽老人說想生男孩的補充這些補品有一定作用，但一定要適量哦！
2.生活習慣方面：少熬夜是肯定的，另外少接觸輻射強的環境，因為輻射對精子有損害作用，特別是長期在輻射環境上班的男性，適當備孕前半年換一下工作環境，也是可以增加精子的質量的。手機最好不要經常放在褲兜裡，因為手機的輻射還是有的，褲兜距離生殖器較近，所以也會對精子的質量有一定影響。不要久坐，因為陰囊是貯存精子的地方，長期久坐陰囊的溫度較高對精子的活性有一定影響。
3.加強體育鍛煉，也是增強體質的一種，也使體內環境達到最好狀態去發揮作用。
4.最後一個就是不要房事過度，因為過度不僅會消耗體力使體質下降，更重要的是減少精子的數量及質量，從而使受孕率降低。
棄醫從文的讀者
很多人以為計劃懷孕之前，只有女性需要做準備便可以了，但其實事實並非如此，男性的準備不僅不是可有可無，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優秀。
那麼，男性需要在夫妻計劃懷孕前，做哪些準備呢？
1、飲食均衡：男性的懷孕前準備包含有很多方面，其中營養是其中最重要的方面之一，只有保證的營養才能保證精子的質量。因為精子的生存以及生長需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素，除此之外還有精氨酸及多種維生素等，如果準爸爸有偏食的毛病，勢必會導致營養攝入的不均衡，從而讓精子的生成會受到影響，同時還會產生一些低質”精子。
對於男士來說比較建議的是用育之緣片來提高精子質量，這種成片劑剛好可以為男性補充補充富鋅蛋白粉跟大豆硒蛋白，幫助精子生成，日常配合吃一些新鮮的蔬菜水果效果更好。
2、戒菸戒酒：懷孕前準備中還包括生活習慣，男性要特別的注意，在備孕期間必須要完全杜絕一些不良的生活習慣，比如像抽菸喝酒等。在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子，因此在使妻子懷孕之前，要戒除菸酒，至少應在受孕前3個月就戒菸戒酒。
教你生孩子的ST
您好，很高興為您解答。
忌酒
有酗酒習慣的男性精子密度會降低56.6%，而酒精也會使男子的睪丸酮合成減少，出現精子生成障礙。同時準爸爸在酒後“製造”出來的小寶寶，致畸率往往會更高。當男性體內酒精過量的時候，精子會發生形態和活動度的改變，甚至會被殺死 ，從而影響受孕和胚胎髮育，造成寶寶使先天智力低下。
忌菸
有研究表明男性若是每天吸菸高於20支，其精子成活率均低於50%，同時男子每天吸菸的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由於精子的存活時間長達2個月，所以準爸爸至少需要提前3個月開始戒菸。
忌熬夜
在孕前將作息時間調整使之符合自然規律，儘量不要熬夜，因為熬夜時間越長，精子質量和睪丸功能就越不好，對生育功能影響也越大。建議計劃懷孕的準爸們每天晚上10點鐘左右就上床睡覺，建立正常的身體生物鐘節律。
忌久坐
長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。因此建議備孕期間男性白天要儘量避免久坐，最好每隔40分鐘站起來活動一下。
希望我的回答能幫到您。
北京婦科醫生肖萍
男性也是需要備孕的。只有優秀的精子與優秀的卵子結合，才能達到優生的目的。以前一提到準備生小孩子，把備孕的重心都會放在女性上面，認為只要女性備孕工作做好了，就一定會生出一個聰明可愛的小朋友來，而往往忽視了男性備孕的重要性。
現在已婚夫婦對於優生孩子，大部分都知道了男女雙方都需要備孕，會提前做好各項準備。
那麼男性備孕需要注意些什麼呢？
孕前檢查：不管男性女性這個孕前都是需要去檢查的，排除掉不利於懷孕的各項身體因素。
戒菸戒酒，煙和酒精會降低男性的精子質量，會造成精子畸形；早睡早起、不要熬夜、適量運動，有助於懷孕，提高精子的質量。
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營養均衡：多吃含DHA、蛋白質、鋅、礦物質、微量元素和精氨酸食品，可適量補充葉酸。
遠高高溫環境，不要從事與高溫有關的工作，高溫不利於精子的產生。
不要穿過於緊身的褲子，也不要久坐。
放鬆心情，這個很重要，有些備孕夫婦一直都比較在意懷孕，卻是一直懷不上，後面心裡不怎麼想著懷孕了，反道是馬上就懷上了，這就是心情的作用。
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男性備孕說難也不難，說容易也不容易，要想達到好的備孕效果還是需要男性朋友們多努力，改變一些不好的生活習慣，多補充營養。
我是六六媽媽，感謝您的閱讀，祝好孕。
