（視頻來源網絡）

這個視頻就很直觀的看到從宮口開始擴張，到宮口開全的過程！

並且我們可以把生孩子分為三個過程：

第一：規律宮縮到宮口開全！初產婦可能需要11-12h，經產婦需要6-8小時，具體的也因人而異！

第二：宮口開全到胎兒娩出！這個過程是生孩子最危險、也是最消耗體力的一個過程！所以媽媽們在寫個階段要聽醫生指揮，在宮縮的時候要一起用力，宮縮暫停是就要好好休息，喘一口氣，等到下次宮縮在用力！不然的話這個階段很容易導致產婦無力，孩子出不來！所以一般順產醫生還會讓你帶牛奶進產房，就是為了補充體力！

第三：就是胎兒娩出到胎盤娩出！

當然了，有些媽媽宮口開的過慢、而且麻狀態比較好的話，可以在房間適當走動，對加速擴張宮口有一定幫助！

最後談一談自己的感受，當然我是男的不可能生孩子！

在我實習的時候，我在產科的老師要求我必須跟一臺順產！所以談一談自己的感受！網上經常有那種男的體驗生孩子十級痛的（好像沒男的挺過來的），而我在產房看到的那個媽媽，她不僅僅需要忍受十級痛！當時她身體還算不錯的，但是還是在順產過程中累的毫無力氣，醫生讓她躺著休息一下再來，她在一次次的嘗試，失敗，我看到她疼得眼淚都出來了，汗水也流了下來。最後孩子出來了，很健康的一個寶寶。

經歷過這次順產之後，我才真真的明白女性的偉大。煽情的話我不太會說，但是我希望每個男人對自己的女朋友、老婆、麻麻好一些！她們為了你真的在鬼門關走了一圈！🌹🌹🌹

健康常識小搬運

看來題主對生孩子這事還是挺好奇的，幸虧不是提到孩子是從哪裡出生的問題。也許有人會覺得，生孩子的通道就那麼小，而孩子那麼大，感覺能通過還是挺神奇的！好了，不把問題扯遠，迴歸主題。

順產時的“開十指”是將手全部塞進去？

生孩子的時候，醫生為了檢查孕媽媽的宮頸口擴張多少，以便了解產程進展到何種程度，這時就需要進行陰道內檢。

所謂的陰道內檢，就是產婦躺在產床上取截石位，雙腿屈曲分開，保持放鬆狀態；檢查者用一隻手的食指和中指伸入陰道內，由這兩指來感受宮口擴張的程度，大約估算是多少公分，比如宮頸口容一指尖表示開1公分，容下兩指表示2公分，以此類推，直到宮頸口全部擴張，即兩指摸不到宮頸的邊緣時，表示宮頸口開全10公分。

所以說，檢查宮頸口時並不是手指全部塞進去，而是由食、中兩指即可檢查。

我是婦產科曾醫生，如果你想了解更多的孕產、育兒和婦科常識，歡迎你關注曾醫生哦，祝好“孕”！

婦產科曾醫生

大家好，我是二姐燕燕，順產時的“開十指"是將手全部塞進去嗎\n

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二姐燕燕

順產開十指，醫生當然不可能將手全部塞進去檢查。這怎麼可能？醫生只需要2根手指（食指和中指）即可。

懷孕晚期要做產前內檢，內檢也叫“指診”，是說醫生將1～2根手指進入產媽生殖道，宮開一指就是一個指尖，宮開二指差不多是3cm，如果中指食指打開碰不到宮頸邊緣，就說明宮頸全開了，也就是開十指。

順產開十指，講的是宮頸擴張10釐米。通常人的一掌寬度為8釐米，那麼宮開10指相當於普通人手掌7指的寬度。這樣表達可能不是很直觀，那麼下面這堆水果也能清楚地看出來，見下圖：

但是真正到了分娩時，醫生為了減少對寶媽生殖道的感染，通常只會採用“肛檢”的方法。肛檢同樣也會不舒服，但是要相對地安全很多。

肛檢與內檢有何區別？

實際上這2種指診方法都是觀察中骨盆和宮頸擴張的常規方法，一般產婦第一次入院時多為肛檢，但是肛檢在進入產程後一般不能超過5次，因為的確有很多媽媽認為肛檢比生殖道檢查更加不適。而且對不明原因的出血，以及瞭解胎位和骨盆情況時，採取生殖道檢查的方法更準確一些。

如何促進宮開十指有利於順產呢？

孕期控制好體重，不要讓體重增長過快。飲食上營養搭配合理，堅持每天適量運動；產前保持情緒愉快，不要有恐懼和緊張心理，這樣就有利於產力的正常發揮。像過度疲勞、情緒緊張，這些就會抑制宮縮。

另外，在產前和生產過程寶媽還可以補充高碳水的食物，比如鮮果汁，湯麵片，雞蛋湯，紅糖水，巧克力或者紅牛飲料，這些含高碳水的食物轉化能量比較快，可避免宮縮乏力。

祝你母子平安，一切順利！

爸爸不講理

開十指在醫學上被稱為——宮頸口擴張，產婦想要順利娩出胎兒，宮頸口就必須擴張到一定程度，也就是10釐米。

順產時的“開十指”是將手全部塞進去嗎？

順產過程中，醫生會通過多次內檢來判斷產婦宮口擴張程度，內檢結束醫生會告知產婦宮口開指程度。但很多產婦由於經驗的缺乏，都會以為醫生在內檢的時候會把十個手指伸進去，想想都覺得恐怖：

1、宮口擴張距離：宮口擴張是一個循序漸進的過程，正常女性宮頸口的距離只有一指尖的距離，經過十月懷胎，分娩的時候宮口會慢慢擴張，從一指尖～10釐米，最快需要10小時，最慢需要48小時左右。

2、十指的距離：成人的一指寬度大約在1釐米左右，但是一隻掌的距離是在8～9釐米左右，所以醫生在內檢的只需要一隻手就可以判斷宮頸擴張程度，經驗豐富的醫生只需要兩根手指即可完成此項工作，完全不需要雙手。

開指過程可以分為三個階段：

1、潛伏期：產婦有臨產徵兆到開3指，是潛伏期，這個過程比較漫長，速度也比較慢，平均用時在8小時左右。這個時候產婦一定要調整好心態，必要的時候可以請求醫生打無痛，緩解宮縮帶來的疼痛感。

2、活躍期：開到3指以後產婦就會進入到待產室待產，這個過程用時比較短，而且開指速度比較快，平均用時在4小時左右。產婦可以在這個時間段通過瑜伽球來加速宮口擴張的速度，陣痛停止的時候可以少量多餐的進食，為生產儲存體力，比如巧克力、功能飲料或易消化的水果麵包等。

3、胎兒娩出期：宮口全開以後孕媽就會進入到分娩室分娩，初產婦大概需要1～2小時左右，經產婦速度特別快，大概需要幾分鐘就會順利把胎兒娩出。

胎兒娩出15～30分鐘左右胎盤娩出，整個產程結束。

初出茅廬的國家高級育嬰師，多平臺原創作者。一個集逗比與專業一身的媽媽，帶你瞭解更多孕期、育兒、產後護理知識。本文系原創，抄襲必究！

慧說育兒

十月懷胎，一朝分娩。想必寶媽們都聽說過“開十指”這樣一個詞語。這個詞語的出現，想必嚇壞了很多不知情的寶媽。開十指真的是宮口開十個手指那麼寬的寬度嗎？

答案肯定不是的，其實分娩時，醫生檢查宮口說的開幾指指的就是開幾釐米，1指=1釐米，10指=10釐米。當宮口全開的時候，差不多10釐米的寬度，所以就有開十指這一說法。

在臨產的時候，產婦聽到最多的一句話應該就是：“開到幾指了？”當產婦開到七指的時候，才可以進入產房。開指其實是一個非常痛苦的過程，當開到三指的時候，就可以進入待產室了。說的輕鬆，開三指也是非常折磨人的一件事。想必順產過的人，經歷過宮縮痛苦的人，是不想要二胎在一次生產的，因為生產真的是太疼了。

我們知道了什麼是開指，那麼開指有什麼好處呢？

第一、 開十指可以加快產程。我們知道開十指也就意味著分娩的開始，如果你能快速的打開十指，那麼你的分娩速度一定很快。因為第二產程就是開指的過程。順產之所以慢，就是因為開指速度的影響。有的開指需要6-8個小時，而有的則會時間更長。

第二、 開十指可以更快的使寶寶娩出。寶寶的娩出是要經過產道的，因為產道的特殊性，它能適應胎兒的大小，從而進行合理的收縮。當宮口完全打開後，這個時候的胎兒會隨著產婦的頻繁宮縮，慢慢的擠出體內。如果胎兒頭部過大的話，還要經歷側切的附加疼痛。

第三、 開十指可以降低寶寶的缺氧概率。我們聽該聽說過在分娩完成後寶寶缺氧的情況。如果在分娩的時候，產婦的宮口沒有開到十指，就容易使寶寶在子宮內待的時間過長。這樣的話就容易造成胎兒缺氧及窒息的情況。雖然現在的發生率很低，但是也會有一定的可能。

我們怎麼做才能快速的開指呢？

第一、 運動。在分娩前期，可以採用爬樓梯的方法讓胎兒往下走，也可以採用做與瑜伽球的方法。其實在孕期的運動也能有助於在分娩時的快速開指。在孕期堅持散步，增加個人體質，在分娩的時候才能有足夠的體力去分娩。

第二、 打催產針。這也是現代科技的一個產物。催產針可以有效的幫助產婦“發動”，如果長時間不開宮口的話，會對胎兒造成一定的影響。如果疼痛時間長的話，也可能會使胎兒有大腦缺氧的現象。如果長時間不開宮口的話，必要的時候要採用剖腹產的方法保護產婦及胎兒的安全。

第三、 耐心等待。剛開始的開始是很快的，到後期確實是需要一定的時間，如果開指太快也會對寶媽有一定的傷害。時機成熟的時候，自然就開了。這個時候雖然很痛，但是一定不要著急。煩躁不安只能讓自己的疼痛感更強烈。如果這個時候大喊大叫，會消耗不必要的體力，從而在分娩的時候會造成體力缺失的情況。

開十指是一個過程，這個過程也是產婦最為煎熬的一個過程。大多數人在這一階段都會經歷很長的時間，非常順利的人卻很少。生孩子如果太快的話，也可能會對產道造成撕裂的影響。慢慢的等待才是正確的選擇，如果在後期有困難的話，可以採用剖腹產的方法進行生產。

沐菡育兒

順產時的開十指是將手全部塞進去嗎？

開十指把開宮口的過程非常形象地表達出來了。

選擇順產的媽媽，在生產前，會不時有醫生用手指來檢查準媽媽的產道情況，並且告訴你現在才開了3、5、7指，彆著急，還要再等等…… 大多數人幾乎都有聽過“開十指”這個分娩術語。

但開十指是不是指醫生將十指全部塞進去，我們先來分析一下。

孕育生命是個很神奇的過程，胎兒從一個直徑只有幾釐米的受精卵，經過九個多月的生長髮育，成長為50釐米長的龐然大物，而最後是要從宮頸口出來的。

寶寶的頭很大，最寬的地方大概8-9釐米，宮頸口很窄，它的大小大概跟人的肚臍眼差不多，1釐米左右，而胎兒需要從這窄窄的宮頸口出來，能怎麼辦？

我們知道，臨產前會有宮縮，剛開始的宮縮是媽媽們非常難熬的時候，一般開一釐米就需要2-3小時，不過開到3釐米以後，宮頸口開的也越來快，通過不斷宮縮產生的擠壓力量，會擴大宮口，開宮口宮縮一般要持續十幾二十個小時，也就是我們說的開宮口的過程。在開宮口的過程中，醫生會給產婦進行內檢，檢查孕婦的宮口開了幾指。

從一指開到十指，不要以為一指就是一根手指的寬度，十指就是十根手指的寬度，實際上一指大約是1CM的寬度，十指大約是十釐米的寬度，但習慣上都說成十指了。

對順產產婦進行內檢，是生產重要的一環，內檢的目的：

1.確認胎頭情況，胎頭的方向是否正確

2.用手指測量宮口的開指程度。

因為只有胎頭下降方向正確，宮口開到10釐米左右，胎兒才有順利娩出的可能，這也就是為什麼會把開宮口叫做開十指的原因。

開十指，就相當於醫生的兩隻手可以並排塞進宮頸口，也就是達到了10釐米左右，開指只是對宮頸口擴張程度的一種粗略估計，根據宮頸口擴張程度來判斷產程進展的速度，預測分娩時間。

“開十指”只是在產程過程中對宮頸口擴張大小的一種描述，因為只有當宮頸口開到足夠大，寶寶才能夠順利的娩出。醫生檢查宮頸，是為了判斷產程進展是否順利，而不是為了把手進去。所以，如果我們的孕媽還以為開十指是醫生將手全部塞進去，那真的是多想了。

高級育嬰師，有多年母嬰護理經驗，關注母嬰健康和0-10歲孩子的養育和教育，同時也是二孩媽媽，育兒路上我們在一起！ 歡迎關注銀花育兒！

銀花育兒

一朝分娩過程中大家都知道有一種疼痛叫做分娩的產前陣痛，也就是我們常說的產前開工口的疼痛，作為過來人那種開指的疼痛真的是撕心裂肺銘心刻骨的。信息只要是經歷了分娩的準媽媽們對於開始指的回答都是“痛、劇痛”。當然也有一些初次懷孕的準媽媽們都會很關係開十指的過程中中檢查是將整隻手塞進去嗎？

其實順產開指的過程很痛苦、異常艱難曲折，內檢的過程也是如此讓你整個人尷尬又難受到懷疑人生。但是也不是非常恐怖，更不是大家想象中那麼可怕，也不會將整隻手塞進去內檢的。大家可以放心待產。

01. 孕晚期的內檢是什麼樣的，怎麼進行？

►內檢的作用：

內檢是在孕35~36周進行的一項檢查，主要是通過檢查瞭解準媽媽的骨盆腔的寬度，來判斷準媽媽是否適合自然分娩。同時也會起到刺激子宮頸的作用，促進子宮頸的成熟與產兆的出現，避免準媽媽發生過期妊娠。

►那麼內檢如何進行?

• 這是一件令每個準媽媽都覺得尷尬的事情，內檢需要醫生或者護士將手伸進陰道，去檢查宮口和骨裂情況。難受自不用說，面對一個陌生人，尷尬遠大於疼痛。但是，對每個即將分娩的準媽媽來說，內檢又是不可避免的，而且，在符合條件入產房之前，一般每個準媽媽都要接受4～5次內檢。
• 而且對於準媽媽而言內檢這種東西往往是無法避免的，建議大家在孕期多瞭解一些分娩知識，以方便減少的分娩的心理畏懼，在分娩過程中也更加方便的配合醫生順利分娩。
• 在生孩子前醫生都會給準媽媽進行指檢，基本是能開3指的樣子就可以去產房進行生產了。醫生是用手指來檢測宮口擴張到多大，如果一個指頭1釐米的話，那麼十指就可以說明宮口開了10釐米。
• 但是基本上很多的人的手指都比1釐米要寬，所以一個手掌寬度就大約為8～9釐米了。因此平時所說的開十指並不是把兩個手都放裡面檢查宮口擴張程度。

02. 一般經歷了“開十指”了那麼就到了孩子出生的最後一步了，那麼分娩開十指的過程又是怎樣的呢？

正常的分娩過程都需要準媽媽經歷三個分娩階段，即宮口擴張期、胎兒娩出期以及胎盤娩出期等。而開十指的過程恰好是宮口擴張的階段。因此在臨床上又將第一階段的宮口擴張期分為潛伏期和活躍期。

►（ 1）潛伏期是指從想要生產的時候表現出來的規律宮縮至宮口擴張3cm，在這個過程中擴張速度較慢，平均2～3小時擴張1cm，要8小時最長時間是16小時。

► （2）活躍期是指宮口擴張3-10cm，在這個時候擴張速度會變得快，要4小時，最長時間是8小時。活躍期又分3期，加速期是指宮口擴張3～4cm,大概要求1小時30分鐘;最大加速期是指宮口擴張4～9cm，大概要求2小時。減速期是指宮口擴張9～10cm，大概要求30分鐘。

簡單來說，初產媽媽第一產程需要 11～12 小時，經產媽媽需要 6～8 小時。當宮頸口擴大到最大限度時，在此過程中，會發生破水，準媽媽會有比之前都要強烈的排便感，當宮頸口開十指時，第一產程宣告結束，即進入第二產程。

03. 那麼在分娩時如何促進宮口快速擴張？

1、儘量在平地多走動

在準媽媽待產時，只要自身身體允許的話，還是建議儘可能做一些來回行走。也有人說想快速開宮口，可以爬樓梯，這方法確實有效，但是大肚婆爬樓梯危險性太高，不建議大家去爬樓梯，在平地多活動就行。

當然，可以在家人和醫護人員的幫助下進行，如果這時疼痛難忍的話，可以暫時休息一會，然後再做行走的運動，這對宮口的張開有加速作用。不過，一旦出現羊水破裂時，就不能夠動了，必須採取平躺的姿勢在床上，簡單處理過後趕緊前往醫院待產。

2、放鬆情緒

孕媽臨產前如果一直處於緊張、焦慮狀態，會使大腦皮層受到抑制，影響子宮的正常收縮，所以儘量讓自己平靜下來，試著深呼吸或者想想即將要和寶寶見面的美好景象，能夠轉移一些疼痛，加快產程。

無論是那種幫助開宮口的方法，都離不開產婦自己對身體的調整來的重要，產婦要在儘可能的情況下，保持心情舒緩，通過調整呼吸使身體放鬆，這樣，才能夠加快宮口的張開，心情緊張不但會延緩宮口的張開，更增加了分娩的痛苦。因此良好的心態很重要！

3、切忌不要大喊叫

生產的時候儘量不要大喊大叫，那樣會浪費很多體力。生孩子是很大的身心考驗，感覺到疼痛來的時候再使勁。

4、補充體力

生孩子非常耗體力，有些準媽媽到中途出現體力不支的情況，宮口打開速度也會變慢，此時可以喝蜂蜜水或吃巧克力，補充能量，為開宮口加速。

5、適當的對自己的乳頭給予刺激

採取刺激乳頭的方法，也是能夠加快宮口的張開的，這需要徵求醫院護士的同意，並在醫護人員的幫助下進行，當然了，除了這裡提出的幾點加快宮口張開的方法之外，還有其他一些有效的辦法。

6、藉助分娩助產輔助用品

現在有一些醫療條件好的醫院產科，都配備有分娩用的輔助用具，比如分娩球，這是一個球狀的分娩輔助用具，質地柔軟富有彈性，

使用時當孕媽媽靠在分娩球上時，可以輔助孕媽媽的身體做一些簡單的運動，這是能夠減輕孕媽媽宮縮時帶來的疼痛的。

藉助這個輔助分娩用具，可以非常有效的加快宮口的張開，同時減輕分娩的疼痛，不過，使用時需要身邊有人幫助，等到能夠掌握設備的運動規律後就可以了。當然了，如果在徵得醫生的同意之下，期間能喝一些蜂蜜水是最好的了。

總的來說，產前的內檢也不是醫生要將整隻手塞進去，只要宮頸口的擴張、軟化程度足夠胎兒娩出，就可以進行分娩了。建議大家要保持良好的心態去面對，同時也要適當的及時補充體力，以免分娩時出現無力現象。

我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽媽可以 關注我一起分享有趣的又有料的孕育知識。（文章配圖均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）

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關鍵字: 塞進去 育兒 十指

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