（视频来源网络）

这个视频就很直观的看到从宫口开始扩张，到宫口开全的过程！

并且我们可以把生孩子分为三个过程：

第一：规律宫缩到宫口开全！初产妇可能需要11-12h，经产妇需要6-8小时，具体的也因人而异！

第二：宫口开全到胎儿娩出！这个过程是生孩子最危险、也是最消耗体力的一个过程！所以妈妈们在写个阶段要听医生指挥，在宫缩的时候要一起用力，宫缩暂停是就要好好休息，喘一口气，等到下次宫缩在用力！不然的话这个阶段很容易导致产妇无力，孩子出不来！所以一般顺产医生还会让你带牛奶进产房，就是为了补充体力！

第三：就是胎儿娩出到胎盘娩出！

当然了，有些妈妈宫口开的过慢、而且麻状态比较好的话，可以在房间适当走动，对加速扩张宫口有一定帮助！

最后谈一谈自己的感受，当然我是男的不可能生孩子！

在我实习的时候，我在产科的老师要求我必须跟一台顺产！所以谈一谈自己的感受！网上经常有那种男的体验生孩子十级痛的（好像没男的挺过来的），而我在产房看到的那个妈妈，她不仅仅需要忍受十级痛！当时她身体还算不错的，但是还是在顺产过程中累的毫无力气，医生让她躺着休息一下再来，她在一次次的尝试，失败，我看到她疼得眼泪都出来了，汗水也流了下来。最后孩子出来了，很健康的一个宝宝。

经历过这次顺产之后，我才真真的明白女性的伟大。煽情的话我不太会说，但是我希望每个男人对自己的女朋友、老婆、麻麻好一些！她们为了你真的在鬼门关走了一圈！🌹🌹🌹

健康常识小搬运

看来题主对生孩子这事还是挺好奇的，幸亏不是提到孩子是从哪里出生的问题。也许有人会觉得，生孩子的通道就那么小，而孩子那么大，感觉能通过还是挺神奇的！好了，不把问题扯远，回归主题。

顺产时的“开十指”是将手全部塞进去？

生孩子的时候，医生为了检查孕妈妈的宫颈口扩张多少，以便了解产程进展到何种程度，这时就需要进行阴道内检。

所谓的阴道内检，就是产妇躺在产床上取截石位，双腿屈曲分开，保持放松状态；检查者用一只手的食指和中指伸入阴道内，由这两指来感受宫口扩张的程度，大约估算是多少公分，比如宫颈口容一指尖表示开1公分，容下两指表示2公分，以此类推，直到宫颈口全部扩张，即两指摸不到宫颈的边缘时，表示宫颈口开全10公分。

所以说，检查宫颈口时并不是手指全部塞进去，而是由食、中两指即可检查。

我是妇产科曾医生，如果你想了解更多的孕产、育儿和妇科常识，欢迎你关注曾医生哦，祝好“孕”！

妇产科曾医生

大家好，我是二姐燕燕，顺产时的“开十指"是将手全部塞进去吗\n

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二姐燕燕

顺产开十指，医生当然不可能将手全部塞进去检查。这怎么可能？医生只需要2根手指（食指和中指）即可。

怀孕晚期要做产前内检，内检也叫“指诊”，是说医生将1～2根手指进入产妈生殖道，宫开一指就是一个指尖，宫开二指差不多是3cm，如果中指食指打开碰不到宫颈边缘，就说明宫颈全开了，也就是开十指。

顺产开十指，讲的是宫颈扩张10厘米。通常人的一掌宽度为8厘米，那么宫开10指相当于普通人手掌7指的宽度。这样表达可能不是很直观，那么下面这堆水果也能清楚地看出来，见下图：

但是真正到了分娩时，医生为了减少对宝妈生殖道的感染，通常只会采用“肛检”的方法。肛检同样也会不舒服，但是要相对地安全很多。

肛检与内检有何区别？

实际上这2种指诊方法都是观察中骨盆和宫颈扩张的常规方法，一般产妇第一次入院时多为肛检，但是肛检在进入产程后一般不能超过5次，因为的确有很多妈妈认为肛检比生殖道检查更加不适。而且对不明原因的出血，以及了解胎位和骨盆情况时，采取生殖道检查的方法更准确一些。

如何促进宫开十指有利于顺产呢？

孕期控制好体重，不要让体重增长过快。饮食上营养搭配合理，坚持每天适量运动；产前保持情绪愉快，不要有恐惧和紧张心理，这样就有利于产力的正常发挥。像过度疲劳、情绪紧张，这些就会抑制宫缩。

另外，在产前和生产过程宝妈还可以补充高碳水的食物，比如鲜果汁，汤面片，鸡蛋汤，红糖水，巧克力或者红牛饮料，这些含高碳水的食物转化能量比较快，可避免宫缩乏力。

祝你母子平安，一切顺利！

爸爸不讲理

开十指在医学上被称为——宫颈口扩张，产妇想要顺利娩出胎儿，宫颈口就必须扩张到一定程度，也就是10厘米。

顺产时的“开十指”是将手全部塞进去吗？

顺产过程中，医生会通过多次内检来判断产妇宫口扩张程度，内检结束医生会告知产妇宫口开指程度。但很多产妇由于经验的缺乏，都会以为医生在内检的时候会把十个手指伸进去，想想都觉得恐怖：

1、宫口扩张距离：宫口扩张是一个循序渐进的过程，正常女性宫颈口的距离只有一指尖的距离，经过十月怀胎，分娩的时候宫口会慢慢扩张，从一指尖～10厘米，最快需要10小时，最慢需要48小时左右。

2、十指的距离：成人的一指宽度大约在1厘米左右，但是一只掌的距离是在8～9厘米左右，所以医生在内检的只需要一只手就可以判断宫颈扩张程度，经验丰富的医生只需要两根手指即可完成此项工作，完全不需要双手。

开指过程可以分为三个阶段：

1、潜伏期：产妇有临产征兆到开3指，是潜伏期，这个过程比较漫长，速度也比较慢，平均用时在8小时左右。这个时候产妇一定要调整好心态，必要的时候可以请求医生打无痛，缓解宫缩带来的疼痛感。

2、活跃期：开到3指以后产妇就会进入到待产室待产，这个过程用时比较短，而且开指速度比较快，平均用时在4小时左右。产妇可以在这个时间段通过瑜伽球来加速宫口扩张的速度，阵痛停止的时候可以少量多餐的进食，为生产储存体力，比如巧克力、功能饮料或易消化的水果面包等。

3、胎儿娩出期：宫口全开以后孕妈就会进入到分娩室分娩，初产妇大概需要1～2小时左右，经产妇速度特别快，大概需要几分钟就会顺利把胎儿娩出。

胎儿娩出15～30分钟左右胎盘娩出，整个产程结束。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！

慧说育儿

十月怀胎，一朝分娩。想必宝妈们都听说过“开十指”这样一个词语。这个词语的出现，想必吓坏了很多不知情的宝妈。开十指真的是宫口开十个手指那么宽的宽度吗？

答案肯定不是的，其实分娩时，医生检查宫口说的开几指指的就是开几厘米，1指=1厘米，10指=10厘米。当宫口全开的时候，差不多10厘米的宽度，所以就有开十指这一说法。

在临产的时候，产妇听到最多的一句话应该就是：“开到几指了？”当产妇开到七指的时候，才可以进入产房。开指其实是一个非常痛苦的过程，当开到三指的时候，就可以进入待产室了。说的轻松，开三指也是非常折磨人的一件事。想必顺产过的人，经历过宫缩痛苦的人，是不想要二胎在一次生产的，因为生产真的是太疼了。

我们知道了什么是开指，那么开指有什么好处呢？

第一、 开十指可以加快产程。我们知道开十指也就意味着分娩的开始，如果你能快速的打开十指，那么你的分娩速度一定很快。因为第二产程就是开指的过程。顺产之所以慢，就是因为开指速度的影响。有的开指需要6-8个小时，而有的则会时间更长。

第二、 开十指可以更快的使宝宝娩出。宝宝的娩出是要经过产道的，因为产道的特殊性，它能适应胎儿的大小，从而进行合理的收缩。当宫口完全打开后，这个时候的胎儿会随着产妇的频繁宫缩，慢慢的挤出体内。如果胎儿头部过大的话，还要经历侧切的附加疼痛。

第三、 开十指可以降低宝宝的缺氧概率。我们听该听说过在分娩完成后宝宝缺氧的情况。如果在分娩的时候，产妇的宫口没有开到十指，就容易使宝宝在子宫内待的时间过长。这样的话就容易造成胎儿缺氧及窒息的情况。虽然现在的发生率很低，但是也会有一定的可能。

我们怎么做才能快速的开指呢？

第一、 运动。在分娩前期，可以采用爬楼梯的方法让胎儿往下走，也可以采用做与瑜伽球的方法。其实在孕期的运动也能有助于在分娩时的快速开指。在孕期坚持散步，增加个人体质，在分娩的时候才能有足够的体力去分娩。

第二、 打催产针。这也是现代科技的一个产物。催产针可以有效的帮助产妇“发动”，如果长时间不开宫口的话，会对胎儿造成一定的影响。如果疼痛时间长的话，也可能会使胎儿有大脑缺氧的现象。如果长时间不开宫口的话，必要的时候要采用剖腹产的方法保护产妇及胎儿的安全。

第三、 耐心等待。刚开始的开始是很快的，到后期确实是需要一定的时间，如果开指太快也会对宝妈有一定的伤害。时机成熟的时候，自然就开了。这个时候虽然很痛，但是一定不要着急。烦躁不安只能让自己的疼痛感更强烈。如果这个时候大喊大叫，会消耗不必要的体力，从而在分娩的时候会造成体力缺失的情况。

开十指是一个过程，这个过程也是产妇最为煎熬的一个过程。大多数人在这一阶段都会经历很长的时间，非常顺利的人却很少。生孩子如果太快的话，也可能会对产道造成撕裂的影响。慢慢的等待才是正确的选择，如果在后期有困难的话，可以采用剖腹产的方法进行生产。

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顺产时的开十指是将手全部塞进去吗？

开十指把开宫口的过程非常形象地表达出来了。

选择顺产的妈妈，在生产前，会不时有医生用手指来检查准妈妈的产道情况，并且告诉你现在才开了3、5、7指，别着急，还要再等等…… 大多数人几乎都有听过“开十指”这个分娩术语。

但开十指是不是指医生将十指全部塞进去，我们先来分析一下。

孕育生命是个很神奇的过程，胎儿从一个直径只有几厘米的受精卵，经过九个多月的生长发育，成长为50厘米长的庞然大物，而最后是要从宫颈口出来的。

宝宝的头很大，最宽的地方大概8-9厘米，宫颈口很窄，它的大小大概跟人的肚脐眼差不多，1厘米左右，而胎儿需要从这窄窄的宫颈口出来，能怎么办？

我们知道，临产前会有宫缩，刚开始的宫缩是妈妈们非常难熬的时候，一般开一厘米就需要2-3小时，不过开到3厘米以后，宫颈口开的也越来快，通过不断宫缩产生的挤压力量，会扩大宫口，开宫口宫缩一般要持续十几二十个小时，也就是我们说的开宫口的过程。在开宫口的过程中，医生会给产妇进行内检，检查孕妇的宫口开了几指。

从一指开到十指，不要以为一指就是一根手指的宽度，十指就是十根手指的宽度，实际上一指大约是1CM的宽度，十指大约是十厘米的宽度，但习惯上都说成十指了。

对顺产产妇进行内检，是生产重要的一环，内检的目的：

1.确认胎头情况，胎头的方向是否正确

2.用手指测量宫口的开指程度。

因为只有胎头下降方向正确，宫口开到10厘米左右，胎儿才有顺利娩出的可能，这也就是为什么会把开宫口叫做开十指的原因。

开十指，就相当于医生的两只手可以并排塞进宫颈口，也就是达到了10厘米左右，开指只是对宫颈口扩张程度的一种粗略估计，根据宫颈口扩张程度来判断产程进展的速度，预测分娩时间。

“开十指”只是在产程过程中对宫颈口扩张大小的一种描述，因为只有当宫颈口开到足够大，宝宝才能够顺利的娩出。医生检查宫颈，是为了判断产程进展是否顺利，而不是为了把手进去。所以，如果我们的孕妈还以为开十指是医生将手全部塞进去，那真的是多想了。

高级育婴师，有多年母婴护理经验，关注母婴健康和0-10岁孩子的养育和教育，同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起！ 欢迎关注银花育儿！

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一朝分娩过程中大家都知道有一种疼痛叫做分娩的产前阵痛，也就是我们常说的产前开工口的疼痛，作为过来人那种开指的疼痛真的是撕心裂肺铭心刻骨的。信息只要是经历了分娩的准妈妈们对于开始指的回答都是“痛、剧痛”。当然也有一些初次怀孕的准妈妈们都会很关系开十指的过程中中检查是将整只手塞进去吗？

其实顺产开指的过程很痛苦、异常艰难曲折，内检的过程也是如此让你整个人尴尬又难受到怀疑人生。但是也不是非常恐怖，更不是大家想象中那么可怕，也不会将整只手塞进去内检的。大家可以放心待产。

01. 孕晚期的内检是什么样的，怎么进行？

►内检的作用：

内检是在孕35~36周进行的一项检查，主要是通过检查了解准妈妈的骨盆腔的宽度，来判断准妈妈是否适合自然分娩。同时也会起到刺激子宫颈的作用，促进子宫颈的成熟与产兆的出现，避免准妈妈发生过期妊娠。

►那么内检如何进行?

• 这是一件令每个准妈妈都觉得尴尬的事情，内检需要医生或者护士将手伸进阴道，去检查宫口和骨裂情况。难受自不用说，面对一个陌生人，尴尬远大于疼痛。但是，对每个即将分娩的准妈妈来说，内检又是不可避免的，而且，在符合条件入产房之前，一般每个准妈妈都要接受4～5次内检。
• 而且对于准妈妈而言内检这种东西往往是无法避免的，建议大家在孕期多了解一些分娩知识，以方便减少的分娩的心理畏惧，在分娩过程中也更加方便的配合医生顺利分娩。
• 在生孩子前医生都会给准妈妈进行指检，基本是能开3指的样子就可以去产房进行生产了。医生是用手指来检测宫口扩张到多大，如果一个指头1厘米的话，那么十指就可以说明宫口开了10厘米。
• 但是基本上很多的人的手指都比1厘米要宽，所以一个手掌宽度就大约为8～9厘米了。因此平时所说的开十指并不是把两个手都放里面检查宫口扩张程度。

02. 一般经历了“开十指”了那么就到了孩子出生的最后一步了，那么分娩开十指的过程又是怎样的呢？

正常的分娩过程都需要准妈妈经历三个分娩阶段，即宫口扩张期、胎儿娩出期以及胎盘娩出期等。而开十指的过程恰好是宫口扩张的阶段。因此在临床上又将第一阶段的宫口扩张期分为潜伏期和活跃期。

►（ 1）潜伏期是指从想要生产的时候表现出来的规律宫缩至宫口扩张3cm，在这个过程中扩张速度较慢，平均2～3小时扩张1cm，要8小时最长时间是16小时。

► （2）活跃期是指宫口扩张3-10cm，在这个时候扩张速度会变得快，要4小时，最长时间是8小时。活跃期又分3期，加速期是指宫口扩张3～4cm,大概要求1小时30分钟;最大加速期是指宫口扩张4～9cm，大概要求2小时。减速期是指宫口扩张9～10cm，大概要求30分钟。

简单来说，初产妈妈第一产程需要 11～12 小时，经产妈妈需要 6～8 小时。当宫颈口扩大到最大限度时，在此过程中，会发生破水，准妈妈会有比之前都要强烈的排便感，当宫颈口开十指时，第一产程宣告结束，即进入第二产程。

03. 那么在分娩时如何促进宫口快速扩张？

1、尽量在平地多走动

在准妈妈待产时，只要自身身体允许的话，还是建议尽可能做一些来回行走。也有人说想快速开宫口，可以爬楼梯，这方法确实有效，但是大肚婆爬楼梯危险性太高，不建议大家去爬楼梯，在平地多活动就行。

当然，可以在家人和医护人员的帮助下进行，如果这时疼痛难忍的话，可以暂时休息一会，然后再做行走的运动，这对宫口的张开有加速作用。不过，一旦出现羊水破裂时，就不能够动了，必须采取平躺的姿势在床上，简单处理过后赶紧前往医院待产。

2、放松情绪

孕妈临产前如果一直处于紧张、焦虑状态，会使大脑皮层受到抑制，影响子宫的正常收缩，所以尽量让自己平静下来，试着深呼吸或者想想即将要和宝宝见面的美好景象，能够转移一些疼痛，加快产程。

无论是那种帮助开宫口的方法，都离不开产妇自己对身体的调整来的重要，产妇要在尽可能的情况下，保持心情舒缓，通过调整呼吸使身体放松，这样，才能够加快宫口的张开，心情紧张不但会延缓宫口的张开，更增加了分娩的痛苦。因此良好的心态很重要！

3、切忌不要大喊叫

生产的时候尽量不要大喊大叫，那样会浪费很多体力。生孩子是很大的身心考验，感觉到疼痛来的时候再使劲。

4、补充体力

生孩子非常耗体力，有些准妈妈到中途出现体力不支的情况，宫口打开速度也会变慢，此时可以喝蜂蜜水或吃巧克力，补充能量，为开宫口加速。

5、适当的对自己的乳头给予刺激

采取刺激乳头的方法，也是能够加快宫口的张开的，这需要征求医院护士的同意，并在医护人员的帮助下进行，当然了，除了这里提出的几点加快宫口张开的方法之外，还有其他一些有效的办法。

6、借助分娩助产辅助用品

现在有一些医疗条件好的医院产科，都配备有分娩用的辅助用具，比如分娩球，这是一个球状的分娩辅助用具，质地柔软富有弹性，

使用时当孕妈妈靠在分娩球上时，可以辅助孕妈妈的身体做一些简单的运动，这是能够减轻孕妈妈宫缩时带来的疼痛的。

借助这个辅助分娩用具，可以非常有效的加快宫口的张开，同时减轻分娩的疼痛，不过，使用时需要身边有人帮助，等到能够掌握设备的运动规律后就可以了。当然了，如果在征得医生的同意之下，期间能喝一些蜂蜜水是最好的了。

总的来说，产前的内检也不是医生要将整只手塞进去，只要宫颈口的扩张、软化程度足够胎儿娩出，就可以进行分娩了。建议大家要保持良好的心态去面对，同时也要适当的及时补充体力，以免分娩时出现无力现象。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）

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關鍵字: 分娩 顺产 十指

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