故事和酒
肝不好的人，都會有哪些表現？
肝與膽相表裡，肝又開竅於目，主藏血，並且還具有調節血液，排毒的功能，因此人們呵護好肝臟十分關鍵。
那麼肝臟不好，人體一般會有哪些表現呢？
【1】兩肋脹痛
兩脅下痛是肝氣鬱滯，嚴重的還會導致小腹部都出現疼痛，因為肝經也從小腹部經過，同時也會導致人出現易怒的情況，一般多按壓這個部位，也會出現疼痛的情況，所以需要多保證少生氣，多按摩腋下和後背。
【2】肝不好的人容易出現口苦口臭
肝臟與膽囊通過肝膽管相通，肝臟不好的人也容易誘發膽囊以及膽道疾病，從而出現口苦口乾的症狀，在中醫裡面也被認為肝膽火旺，肝膽溼熱等也會導致口苦口乾。
【3】肝掌
我們正常的手掌心是比較均勻的紅潤飽滿，而如果肝不好的人，觀察手掌可以看到分佈有很多紅點，發紅，並且大小魚際會發紅，被稱為“肝掌”。那麼可能暗示肝臟出現問題，需要及時治療。
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脾胃範兒
說說我家那位吧。
最近我家那位，出了滿臉疙瘩，有的爛了，會出血，因為擔心，去鄭大一附院，皮膚科檢查。
掛號，找專家。進了診室，大夫看了他一眼，就說;臉上是痤瘡，肝也不好。讓抽血，化驗肝功。
因為愛喝酒，有酒精依賴，每天早上三四點就睡不著，還噁心，白天乏力，無精打采。時不時還拉肚子，經常貧血，人也消瘦，眼黃，最明顯的就是臉色灰暗。手掌發紅。
大夫讓戒酒，少食辛辣，休息好，保持心情舒暢。
靈活就業人
自古以來，就有“養肝就是養命”一說。
可見，肝臟在人體器官中，起著至關重要的作用！
肝臟一旦發生病變，整個身體都不會太好。
那麼，肝臟不好，身體會發出哪些信號呢？
一旦“腳上”出現4種變化，就是肝臟在“求救”，莫忽視！
變化1：腳底紋路增多，警惕肝毒多
腳掌紋路增多，變得明顯，除了要做好腳部保暖，還要開始保養肝臟。
肝藏血，負責給人體解毒，排出毒素，肝臟受損，其解毒能力下降，血液健康也會受到影響，無法更好的滋養腳部所致。
此時，要格外注意保護肝臟，幫助肝臟排毒。
變化2：腳底脫皮、乾裂，警惕肝臟受損
腳底肌膚，與身體內分泌有關。
當肝細胞受損，便會影響身體內分泌的正常，便會導致皮膚暗黃、腳底變得乾燥，常出現脫皮、乾裂情況，這些情況應留意是否是肝臟受損。
變化3：腳底變成蠟黃色，肝功受損
腳底顏色變成蠟黃色，除了角質層較厚的人，多數與肝臟有關係。
肝臟受損，功能下降，使得血液中的膽紅素，不能正常的排出體外，導致逆流至血液中，就會呈現出腳底發黃。
變化4：腳指甲變脆、易斷，肝血不足
肝主筋，其華在爪，指甲，是人體“筋”的外在表現。
一旦，指甲開始變脆，易劈裂，則說明肝血不足，筋失所養。
肝血不足，則容易出現指甲發白、面色白、頭暈眼花、記憶力減退等，危害身體健康。
此外，肝臟不好，手上也會出現3種異常：
1、手掌發紅，出現肝掌，警惕肝炎、肝硬化者身上。
2、手掌中指根變細、縫隙增大，多半是肝經氣血不足所致。
3、出現蜘蛛痣，85%有肝臟組織病變，其中，30%為肝硬化。
保護肝臟健康，每天堅持這樣做：
1、早起後，喝水排便
清晨，起床後，喝杯水，能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素。
同時，晨起喝水，還可潤腸通便，有助於預防改善便秘。
35-40℃的溫開水最佳，喝水後，要及時排便，減少毒素對肝臟的損害。
2、白天，泡杯茶
白天，在兩餐之間，泡杯茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔。
飲茶，是促進肝臟排毒，減少肝臟負擔，簡單有效的方式之一。
多飲茶，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，亦可益壽延年。因此，養成喝茶代替喝酒的習慣，對於肝臟健康，十分有益。綠茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡鹼和茶氨酸，這些物質能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負擔，以起到護肝的作用。而且，經常喝綠茶能預防脂肪肝。
綠茶的選擇上可以選擇對富硒的紫陽毛尖
優勢是,平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比我國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用。
研究發現硒是人體免疫力的調節劑，可以提高人體免疫力，可以快速改善因為肝臟問題出現的多種症狀，清除體內病毒，增加食慾，緩解面色晦暗等症狀
3、睡午覺，調養肝腎
睡好子午覺，對於肝臟健康，尤為重要。
除了不要熬夜以外，午間休息時，小憩15-30分鐘，可調養肝腎。
不過，午睡時間不宜過長，一般不要超過1小時。
4、晚飯後，散散步
晚飯後，一小時，可以散散步，有助於肝臟健康。
一方面，運動，可以強健肝臟，促進肝臟排毒，有助於肝臟健康。
另一方面，散散步，有助於“散心”，疏解心理壓力，有助於消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。
所以，不要太懶惰，要適當的多運動，做走走，有益肝臟健康。
5、睡覺前，推肝經
中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。
通肝經，重在一個推字，睡覺前，多推推肝經，有助於肝臟健康。
先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。
然後，坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。
最後，讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。
代先生說健康
肝臟是一個強大的器官，被稱為“人體的大將軍”，抵禦體內、外不斷入侵的毒素，肝臟雖然只有巴掌那麼大，但是它對身體健康的影響是非常大的，但是現在很多人的肝臟都出現了亞健康的現象，自己卻渾然不知，殊不知你的身體早早的已經向你發出了求救信號，下面我們一起來了解一下，肝臟不好的人身上往往會有哪些表現呢？
1. 臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要的作用，如果肝臟損傷，血液中的鐵元素增加，會導致臉部發黑，同時皮膚也會暗淡無光，粗糙，嚴重的患者也會出現“古銅色”面容。
2. 酒量突然下降
肝臟是酒精代謝主要的場所，如果發現平時酒量很大的人，在短時間內，不明原因的酒量下降，這可能是肝功能下降的預兆，說明肝臟不能完全的分解和代謝酒精。
3. 指甲異常
健康的指甲是紅潤，有光澤，硬度適中的，如果發現指甲顏色淡白，或是有變黃，變黑，出現凸起的稜線以及容易斷裂等，此時可能是肝臟引起。
4. 睡眠質量差
如果肝臟不好，人體的睡眠就會受到影響，出現失眠，多夢，磨牙或是經常說夢話等。
5. 貧血無力
肝臟出現問題的時候，就會表現為四肢無力，經常感到疲勞，有貧血的症狀。此外，肝臟損傷也會阻礙凝血因子，會導致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。
6. 肝掌
手掌的大小魚際處的皮膚，出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，稱為“肝掌”，這就表明肝臟的代謝出現了問題。
7. 蜘蛛痣
很多肝病患者會發現自己的皮膚上出現像是蜘蛛一樣的痣，按壓會消失，但是隨著我們放手就會恢復正常，如果你發現自己身上也有，並且是短時間內存在的，那可就要提高注意了。
8.出現黃染現象
肝臟不好的話，身體皮膚及黏膜出現黃染現象，尤其是眼睛的鞏膜黃染更加明顯。也會出現不明原因的小便顏色變黃，嚴重呈濃茶色，甚至糞便的顏色也開始發生了變化，這是有別於一般人的表現。
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肝病醫生田飛
現在社會肝臟不好的人有很多，那麼肝臟人體最大的排毒器官，如果肝臟不好對於人體的任何一個部位都會產生影響，尤其是對於女性，肝臟不好會直接反映在顏面部，對於女性的容貌會產生影響，影響患者的各項身體機能，那麼對於肝臟不好的人群，會有哪些表現呢？
我是一名從事皮膚診療的醫生，在白癜風疾病診療領域已經有30年的時間了，剛剛加入到頭條，希望我的回答可以幫助到大家，另外如果你們出現皮膚問題，可以直接評論或者是私信我，有空都會回覆的！
肝不好的人，會有哪些表現？
1、眼睛出現問題
肝，開竅於目。簡單來說就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口，肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神，而肝臟出問題的人，則會出現看東西模糊、眼睛乾澀等一系列的症狀出現。
2、疲倦無力
肝臟不好的人，生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會很容易犯困。
3、傷口不易癒合
肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙，並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。
4、食慾不振
肝臟不好的人還會出現厭食的情況，胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹，因為消化能力變差所以導致這個現象。
5、手掌發紅、蜘蛛痣
當肝臟出現問題的時候，患者的手掌心還會出現發紅的情況。並且有些還會出現蜘蛛痣。
6、粉刺增多
我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。
該如何養肝呢？
1、要笑口常開
很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情，而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝病的護理是很不利的，長期情緒不好的話會讓病情加重，並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話，必須要讓自己建立起樂觀積極的心態，對於養肝是非常有好處的。
2、飲食均衡
保持日常的飲食均衡也是養肝的一個方法，不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營養元素支撐肝臟的正常運行，在秋季可以多吃一些捲心菜、西藍花、牛奶以及魚肉這些食物，對於肝細胞的修復可以起到促進效果。
3、多喝水
我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話，肝臟的正常運行就會受到影響，毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水，當然了，本身腎功能不好的人群要諮詢醫生的建議。
專業祛白皮膚醫生
眾所周知，肝臟作為人體十分重要的器官，在日常中，就要做好養肝護肝工作。因為肝臟功能在下降的過程中，各種不良反應就會頻繁出現，對健康不利。因此，平時需要從養肝這項工作入手，積極提高肝臟功能，這樣才能防止肝臟出現病變後影響機體健康。那麼，肝不好的人，會有哪些表現？
肝不好的人，會有哪些表現？
1、口臭
在肝臟功能下降的過程中，很多人都會有口臭的情況出現。因為肝臟功能下降，此時身體消化食物，吸收營養物質的能力均會受到影響。因此，口腔就容易滋生細菌，或者有膽汁返流的情況出現，此時患者可能會有口臭的明顯表現。特別是在早上起床之後明顯口臭，可能就和肝臟功能下降有關。
2、粉刺增多
我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。
3、容易腹瀉
平時生活中，如果發現自己總有腹瀉的情況出現，那很有可能是肝臟功能下降了。因為肝臟本身可以促進膽汁的排洩，幫助食物的消化。如果肝臟功能下降明顯，此時分泌的膽汁量不足，而肝臟功能下降的人沒有注意飲食方面的問題，有可能就會導致腹瀉這種情況的出現，這些都和肝臟功能下降有關。
4、傷口不易癒合
肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙，並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。
5、容易疲勞乏力
在功能肝臟功能下降的過程中，此時患者可能會有身體疲勞乏力的情況出現。如果短時間內總是感覺到自己身體疲勞，乏力感明顯，很有可能是肝臟功能下降，身體吸收營養物質能力降低引起。如果沒有足夠的營養供給，此時人體就會出現乏力，疲勞的情況。
6、經常失眠
在肝臟功能下降的過程中，此時患者可能會有失眠的情況出現。在夜間睡覺過程中，通常容易出現潮熱出汗、口乾等情況，因此就會有失眠的情況發生。如果短時間內總是受到失眠的困擾，就需要警惕起來，可能就和肝臟功能下降有關。
肝不好的人，三件事儘量少做，不然更傷肝！
1、酗酒
酗酒對肝的傷害是最直接的，酒的主要成分是酒精，在胃腸道內能夠很快被吸收，約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝，超量的酒，多喝一滴都是向肝癌靠近一步。酒精肝一是長期大量喝酒導致的，有的人是沒有特徵，有的會右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體重減輕等。乙醛是酒精在人體裡的代謝產物，會在體內囤積，對許多組織和器官產生毒性作用。
2、熬夜
熬夜是對肝直接的傷害，晚上23點之前要睡覺，中醫認為晚上23：00-3：00是肝膽恢復補充能量，恢復活力的時候，而這個時候不睡覺，就是消耗身體的備用能源，長期積聚勢必體質下降，肝功能就會損壞損害臟器的自主節律，對肝臟的損害表現為轉氨酶升高等。
3、胡亂吃藥
肝臟是最大的解毒器官，參與了藥物代謝，能分解有毒物質。胡亂吃藥會引起肝酶升高，損害肝臟。市面上解酒藥、護肝藥之類的保健品，也大可不必吃，不僅不能起到護肝的作用，還會加重肝臟負擔。
肝不好的人，牢記4種預防方法，肝臟會感激你的！
1、多喝水
我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話，肝臟的正常運行就會受到影響，毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水，當然了，本身腎功能不好的人群要諮詢醫生的建議。
2、補硒
硒元素能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好的作用，體內缺硒的人易被肝炎病毒傳染，長期缺硒的肝炎患者轉為肝癌的危險是其他人群的202倍。補硒可以飲用紫陽毛尖，因是來自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名，紫陽毛尖中硒含量是一般綠茶的6倍之多。當然，自然界硒含量較多的食物還有金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇、人參、芝麻、花生等等。
3、晚上11點之前一定要睡覺
中醫裡面講，肝經在晚上1點到3點的時候是最旺盛的時候，這個時候養肝最好。怎樣才是最好的養肝方式呢？其實很簡單那就是睡覺，好好休息當身體得到休息後，肝臟就會自己慢慢去修復出現的問題。所以早睡一定是養肝最便宜也是最好的方式。
4、要笑口常開
很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情，而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝病的護理是很不利的，長期情緒不好的話會讓病情加重，並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話，必須要讓自己建立起樂觀積極的心態，對於養肝是非常有好處的。
小咪說生活
肝臟是人體非常重要的一個器官，具有消化、分解、排毒的功能。
隨著人年齡的增長、不良生活習慣的養成，比如用藥過量、長期熬夜、過度酗酒等，肝臟的代謝能力越來越減弱，一旦肝臟不好，會有哪些表現呢？
嘴唇顏色發紫
正常人嘴唇顏色是淡紅色的，如果嘴唇開始發紫發黑，說明身體健康有問題。而一旦出現肝氣鬱結、血瘀不暢，那麼唇色會變成青紫色。
臉色不好
肝臟不好時會導致內分泌失調、肝血不足，人的臉色也會不好，此時可能出現發黃甚至發黑、乾燥粗糙、沒有光澤的面容。
另外，女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時易出現 “紅鼻子” 。
指甲異常
健康的指甲，血液供應充分呈肉粉色，指甲表面有光澤，沒有縱橫的溝紋，沒有斑點。
但是，假如指甲表面有很多條紋，而且邊緣帶黑色，凹凸不平形狀，就代表肝臟疾病引起。這時，最好到醫院就診。
口臭
除了口腔疾病會導致口臭外，肝病也會引起口臭。
肝臟受損，血液中的氨元素、尿素氮不能及時排出，慢慢累積增加，當它們從口鼻處排出時，就會出現腐爛味口臭，若通過身體毛孔排出，就會導致體味過重。
肝臟不好還容易引發食慾不振、容易疲倦、月經紊亂、眼澀眼紅等問題。一旦發現了身體的異常變化，一定要及時到正規醫院進行詳細檢查。
風友匯App
提醒大家：肝病多數是“拖”出來的，出現5種表現，最好查一下肝功
三類人是肝病的“候選人”，希望你不在其中：
生活中，養護肝臟健康，做好三個字！
故事和酒
肝臟擔負著重要的使命和功能，是人體之內最大的實質性器官。
肝臟有那些功能？
肝臟功能強大，不僅能夠解外來之毒的作用，還能夠解自身產生的毒物，主要是通過肝臟自己的解毒系統-單核吞噬細胞系統進行吞噬、通過分解、氧化和結合等方式，把有毒物質轉化成無毒或者排出體外。
肝臟除了解毒功能，還具有分泌膽汁幫助脂肪消化和促進維生素A、D 、K 、E 的吸收，參三大營養物質的轉化與合成，參與合成凝血因子和止血，肝臟還參與造血，當人們遭遇失血的時候有一定的調節作用，最後肝臟還能夠處理和滅活膽紅素、雌激素及抗利尿激素。
肝不好的人會有那些表現？
肝不好的，肝臟以上的這些功能將不同程度的受損，人們出現相應的表現，具體情況如下:
1、肝臟屬於消化器官，肝不好，人們會出現食慾減退、食慾下降、上腹部不舒服、腹脹、腹痛甚至進食油膩食物之後容易出現腹瀉。另外還可以出現餐後飽脹等表現。
2、肝不好，可以導致合成凝血因子出現異常，患者可以出現皮膚瘀點瘀斑或者紫癜，其他比較常見的表現是容易出現鼻出血或者牙齦出血。
3、肝不好，處理膽紅素能力下降，會引起人們出現皮膚黏膜以及鞏膜黃染。
4、肝臟滅活雌激素障礙可以導致人們出現肝性面容，表現為面色黝黑或者面色晦暗失去應有的光澤，臉上、鼻子、額頭可以看到色素沉著，部分患者可以出現肝掌和蜘蛛痣。女性朋友可以出現閉經，男性朋友出現乳房異常發育。
5、雖然只有肝臟不好，但牽一髮而動全身，所以肝不好還可以引起全身無力、全身肌肉萎縮、整個體重下降、部分患者可以出現消瘦，有的可以出現肝源性水腫。
6、有的人可以出現肝區疼痛，合併消化道出血可以引起嘔血黑便。
以上的這些表現是肝不好的常見表現，由於肝臟具有強大的再生代償儲備功能，在肝不好早期的時候人們可以沒有任何不舒服，肝臟和整個人體處於靜默狀態，只有肝臟受損到達一定程度的時候才會出現以上的這些典型表現，而且有些表現還是肝不好晚期的表現，所以人們需要保護好我們的肝臟。
佳園道
肝不好一般指有慢性肝炎的病人，臨床上常見症狀：胃脹，泛力，臉色不好，睡眠不佳等。肝功能化驗單最常見：谷丙，穀草轉氨酶升高，黃膽升高。
