木槿昔年148398212
我兒同學10歲時，長得偏矮小，不到140，他父母帶去兒童醫院查骨齡，倒是正常，但是醫生有警告說:密切注意身高變化，如果還是發育遲緩，12歲以前（或11歲半）必須來醫院開生長素吃，晚了就來不及了。這孩子如今到11歲半了，比我兒子矮一頭（我兒比他小半歲，155），他雖然長了一點兒，還是太慢。估計這個暑假要吃生長素了。
大花怪
題主的侄兒13歲了，身高132釐米，還會長高嗎？
按照正常情況來說，長高的幾率會很大。
我給大家分享一個，發生在我身邊，關於長個的真實故事。
我表妹和表妹夫，兩個人身高都不高，表妹155㎝，表妹夫167㎝。
他們只有一個女兒，身高總是比同齡人要矮半頭。
因為表妹家離孩子學校比較遠，小孩四、五年級的時候，作業留得比較多，晚上孩子通常要寫到夜裡十一點。
第二天早上，小孩還沒睡醒的時候，表妹就得把小孩喊起來，孩子迷迷糊糊的起床、洗漱、上學，有時候甚至時間緊張的來不及吃早飯。
聽表妹說，那個階段，孩子好像一直都不長個，也很犯愁。
後來，為了小孩上學方便，減少來回路上折騰，表妹和表妹夫兩個人反覆商量，在學校附近租了一套小房子。
說來也奇怪，表妹家的小孩自從換了新環境以後，睡眠充足了，學習時間夠用了，學習成績突飛猛進，也有時間到戶外鍛鍊身體了，最讓人高興的是個頭開始井噴式增長。
現在表妹家的小孩兒15歲，個頭已經超過爸爸媽媽，將近170㎝。
表妹和表妹夫心裡一直懸著的石頭才算放下。
現在說起來，為了孩子長高，家長一切的付出都值得。
孩子長的矮，個頭長的慢，作為家長，都非常著急。
多參考身邊孩子同學家長的成功經驗，不要太早失去信心，不要坐以待斃。
平時，多帶小孩到戶外參加體育活動，鍛鍊身體，如跑步、引體向上等。
儘量保證小孩兒晚上充足的睡眠時間，減少小孩晩上熬夜的時間。
對小孩的飲食要加以格外的重視，定時定量，多給孩子吃魚蝦，保證孩子營養均衡，不讓孩子偏食。
總之，家長只要盡力了，該做的努力都做到了，以後不後悔。
山裡土郎中
我兒子12歲，1米78。
以我的經驗孩子還能不能長高，要看他是否已經發育。變聲，生殖器發育等等。我的孩子在發育期長了大約20多釐米。
發育期大約每年都長10釐米，之後身高的增長會變得非常緩慢。
我建議您帶孩子到兒童醫院保健科測骨齡，如果骨齡已經閉合，那就要看是否還能干預一下。孩子班上的女同學在兒童醫院打了半年的針，長了大約5釐米。還是有效果的。
如果孩子還沒有發育，那基本就不用著急。
要想放心就去測骨齡。
小飛魚藍色的
您好，絕對可以繼續長高的，不過您要做好一些舉措。
一、多吃點促進孩子長高的食物
孩子們的飲食是非常重要的，如果我們想讓他們長得更高。我們必須保證每天有足夠的優質蛋白質、維生素、礦物質和微量元素。
總之，家長們應該更加註意他們的飲食。
讓孩子多喝牛奶，多吃菠菜、胡蘿蔔、橙子、魚蝦、瘦肉、蛋類和豆製品。
1、牛奶、菠菜
營養豐富，易於消化吸收，價格低廉，食用方便。它被稱為“白色血液”。它是理想的天然食品。它的主要營養是其他任何人造營養所無法比擬的。
菠菜含有大量胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的重要來源。其中，富鐵能改善缺鐵性貧血。
2、胡蘿蔔、魚蝦
胡蘿蔔是一種營養豐富的家庭蔬菜，富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養物質。
魚、蝦、豆製品和瘦肉可以為兒童提供生長所必需的蛋白質和鈣。
最重要的是，孩子的飲食必須是多種多樣的，粗糧合理搭配，不挑食，不偏食，保持均衡飲食。
二、少吃點不利於長高的食物
讓孩子少吃鹽，少吃高糖高糖的食物。
我們都知道鹽是氯化鈉的主要成分。當孩子吃太多鈉時，會影響鈣的吸收，從而影響兒童的身高。
不僅如此，孩子吃鹽過多也會加重腎臟代謝負擔，加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等問題。
此外，家長還應記住，孩子們少吃高糖、高熱量的垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、醃製食品、罐裝食品、碳酸飲料、甜飲料、糖果等。
除了破壞兒童的器官，這種垃圾食品很容易導致兒童體重急劇增加。肥胖也是影響兒童身高的主要因素。
三、加強運動
我們都知道體育鍛煉的好處。對孩子們來說，加強體育運動不僅能增進我們的健康，而且能使我們的孩子長高。
因此，父母必須鼓勵孩子積極參加體育運動。
哪種運動幫助最好？
1、游泳
游泳是水中的一項運動。水的阻力能提高運動的效果。
此外，游泳時，踢腿等動作對脊柱、四肢骨骼的生長非常有利。
2、羽毛球
據統計，打羽毛球的人心跳可以達到每分鐘160到180次，長期參加羽毛球活動，能增強人體的肺活量。
打羽毛球時，我們要經常跳，這對孩子的身高有很大的影響。此外，打羽毛球需要快速反應。它也有助於提高人們的敏感性和協調性。
3、籃球
孩子們經常參加籃球運動，使身體的各個部分都能夠鍛鍊和鍛鍊，增強身體的新陳代謝。
它還可以使長骨組織的血液供應和營養供應充足，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高的增長。
4、跳繩
跳繩不僅能長高，而且能使孩子們得到很好的身材，尤其是腿型。
但是父母必須知道跳繩不是要求很快，關鍵是跳得高。
起跳時，足距地面10釐米以上，心率每分鐘達120次，持續20分鐘以上。這樣就可以在一定程度上刺激生長激素的分泌。
當然，運動時間必須得到控制，而不是鍛鍊時間越長越好。
四、保證睡眠
專家認為，睡眠是影響兒童身高的最最重要的外在因素，而不是飲食和鍛鍊。
希望孩子的家人能保證孩子做到這四點，這樣會健康長高滴。
艾嘉仁
男童13歲按照生長髮育標準已經在3%分位以下了，這個身高說實話是不太正常的矮，建議儘快帶孩子去內分泌科做一些檢查，看生長激素、甲狀腺激素等分泌是否正常。孩子身高要從小干預，孩子出生後就要定期體檢檢查身高、體重。現在一般社區醫院在孩子體檢的時候都會發一個手冊，其中有身高、體重的發育曲線，建議家長每測量一次，給孩子在曲線上標個點，最佳的生長是在50%分位左右（當然與父母身高也有關係，父母如個子偏矮，孩子身高會低一點，但是要想長到一個理想身高，應該至少要在25%分位左右）而且生長趨勢與標準曲線一致。如果孩子生長不佳或者曲線有往下的趨勢需要及時瞭解原因，及時干預。
現在孩子13歲其實已經錯過了最佳的糾正期，建議還是儘快去醫院兒科內分泌科做相關檢查。
兒童健管師蔣桂雪
正常的情況下13歲的孩子身高應該在150釐米左右，孩子的身高有點偏低，可能是因為遺傳因素或者是身體其他原因導致的。意見建議：營養不良、骨垢線過早的閉合都是可以導致孩子的身高偏低的，現在應該去醫院給孩子做骨骼的檢查，看骨垢線是否有了閉合，如果沒有就不用擔心，可能是孩子發育的晚些。
北京海之聲超級旗艦店
正常來說，是會長的
小鄭醫生談白白
有的孩子長的晚，只要營養鈣質充足應該沒啥問題，早晚的事
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我爸以前初中時也是一米三，聽爺爺說本來讓21歲結婚，因為我爸個子實在太矮，當時好像一米五多，爺爺說再等一年讓長長個吧！誰知道等了一年一公分都沒長，沒辦法22歲一米五幾的個子結婚了，誰都想不到結婚後，老爸長到一米七四，現在70多歲的老爸估計也就一米七二了，所以還真有可能後天長個，但這例子不是太多
有你幸福60510
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。
四、莫忘為孩子創造一個良好的生活環境
精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異，兒童與監護人之間關係不正常，常受虐待的情況下，或兒童受到其他的嚴重刺激，其生長速度會逐漸減慢，使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理，這是由於患兒所受的心理性和社會性刺激，影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經衝動，因而抑制了垂體分泌生長激素。當患兒環境得到善待後，生長速度可恢復正常。五、莫忘慢性疾病的積極防治對兒童及青少年期的慢性疾病應當積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長髮育。骨骼的遺傳疾病，如骨軟骨發育不良等，也會使骨生長受限。
孩子的身高是由父母遺傳基因和環境共同控制的，如果孩子雙親都不矮，大概率孩子也不會矮，如果想長高，還是要注意補充營養。
