峰採照全球
有自殺念頭的人，一般是遇到三種必然狀況於一人。
1.身體不適，長期失眠，飲食起居紊亂，不想運動。
2.內心沒有活著的力量，自我價值被貶低，情緒消極，
3.事件複雜無力迴天，與外人不交流不往來。
如果有條件就求助於心理諮詢師，沒有條件，就按照下面的方法自己調節，但是不要期望一下就能好起來，需要時間的。就算一次好了，後續還會反覆發作，就反覆訓練，有不會的細節在求助。
改變的方法：
1.調整自己的身體狀態，有病治病，沒病努力出去運動。
2.把自己打扮的乾淨帥氣/漂亮，在紙上寫出自己的十條優點和十條缺點，把十條缺點的紙條收起來。每天把十條優點看3遍。
3.多出去走走聊聊天，看看你遇到的事情是不是別人也遇見，看看別人是如何處理的，有什麼實質性辦法，以及你做錯的地方。
靜謐安思
想想疫情 人家千方百計為求生 多少人在服務的崗位上 工作 流了多少汗 甚至還犧牲了 你卻好 一個痛苦難熬就想結束生命 如果你有一丁點力氣 你情願選擇死 也不面對現實 那你還不如死了算了 活著估計沒什麼價值用
CYWbo
一覺醒來，看到窗外暮色降臨，心情突然降到谷底，那種絕望的感覺就像窗外的黑暗把我緊緊包圍，孤獨讓我第一次產生了死的念頭，每一天就一個人漂來漂去，孤影相伴，孑然一身，什麼事情都自己扛，無人分擔，這種孤獨感就要把我壓垮，生有何歡，死又有何懼，也許就在一霎那，一切都煙消雲散了！
揚揚得意27
樓主您好
每個人，在這條路上都會遇到坎坷與波折，這是很正常的，但是每個人的經歷與成長卻又不經相同，處理問題的方式和心態也有所不同，所以每個人眼裡的幸福，每個人眼中的繽紛也都閃爍的不同的霓虹，但至少我們是有顏色的，對嗎？
送您一首短詩。
聽
好多人，講
幸福是什麼
聽
好多人，說
快樂是什麼
聽
很多人傾訴
活著，是一件辛苦的差事
聽……
遠去家書的低訴
聽……
漸行風箏的哽咽
聽……
乾澀淚水的墜落
聽！
遠方離遠方最近的聲音……
大爺尿急
曾經為了個渣男，想到自殺，以為那是刻骨銘心，以為以後就不會有愛情！以為未來不會幸福……現在看來那只是以為，挺過去，過段時間回頭看看！一切都只是以為，未來有好多的不可知，只要我們愛著自己，總有一天會有人來愛我！自殺了，就解脫了嗎？只會把自己的歷史卡在那兒，反而翻不過去了！
忘我
某些人就再拿情商低來說事了，一奌都不新鮮，就說沒讓你高興就得了。某些人就再拿情商低來說事了，一奌都不新鮮，就說沒讓你高興就得了。
ganggangbi
我想自殺，太累了，看不見希望
Tiffany莫失莫忘
每個人都曾在自我和社會的我之間徘徊，夜深人靜的時候深陷在自己的世界中痛苦糾結，白天又迴歸到社會中儘自己的職責。心裡健康指數高的人會在兩者之間儘快轉換，不會因為內心的糾結影響工作、學習，而不能儘快轉換的人就會活在自己的世界裡，產生心理障礙。誰的人生不艱難，如果總糾結在不平衡中，只能說明你沒有戰勝自己
