吳建義
減肥最有效的辦法在於飲食與運動結合，並不在於一款花草茶就能解決問題。
紅棗山楂茶，適合於血瘀型的肥胖，做法是：1、選取紅棗三顆，山楂片10g左右，清水洗淨；2、將紅棗烤糊、去皮，把紅棗、山楂放入杯中；3、衝入沸水，悶泡片刻。
重點在於紅棗烤糊去皮後，更有利於有效成分的溶出。需要注意的是，如果是胃火比較旺，平時吃得比較多的並不適合。
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減肥最有效的辦法在於飲食與運動結合，並不在於一款花草茶就能解決問題。
紅棗山楂茶，適合於血瘀型的肥胖，做法是：1、選取紅棗三顆，山楂片10g左右，清水洗淨；2、將紅棗烤糊、去皮，把紅棗、山楂放入杯中；3、衝入沸水，悶泡片刻。
重點在於紅棗烤糊去皮後，更有利於有效成分的溶出。需要注意的是，如果是胃火比較旺，平時吃得比較多的並不適合。
