竹海飄雪
如果想要靠游泳來鍛鍊身體的話，就和跑步一樣，不能僅僅用長度一個指標來進行判斷。
游泳1000米，你是連續遊還是分段遊？遊什麼泳姿？速度怎樣？是室內泳池還是公開水域？游完心率如何？等等等等。
只有把這些因素進行綜合比較以後，才能說這1000米是個什麼概念。
一般來說，跑步5千米跑進30分鐘，心率保持最高心率的70%左右是一個跑者入門的門檻，那麼同樣類比，1000米泳池蛙泳，能遊進25分，心率平穩保持有氧狀態，基本可以說蛙泳入門了。至於自由泳，能遊進20分，心率還能保持在有氧狀態，那麼恭喜你，在業餘水平裡算是高手了，估計全泳池也找不到幾個能比你厲害的。
但是光這些並不能說明你的技術有多完美，一個人悶頭在水裡游上半個小時也挺無聊的，所以我一般是分段分組，25米一個單位練習分解動作，然後50米一個短衝，保持40秒左右的速度，到邊後休息20秒左右再來一趟。10趟一組，練兩組就是1000米。
其實游泳1000米可以玩的花樣很多，什麼蛙泳蝶泳自由泳仰泳通通可以練起來，還可以試試一口氣能潛多遠，在水裡能躥多高，一趟25米你最少能用多少劃完成。
不同的目標，不同的難度，1000米所負載的意義概念都是不一樣的。
大千慧眼
游泳1000米，我切身感受的概念是年齡上的區別，我現在已是89歲了，不與年輕人去比，雖然我每天都要游泳1000米，但一定要慢，越慢越好，遊哉悠哉，我不停地游完1000米中間不休息，需要50分鐘左右，就這樣游完後一身輕鬆，非常舒服。
用戶4641349881266
游泳1000米可以玩的花樣很多，什麼蛙泳蝶泳自由泳仰泳通通可以練起來，還可以試試自由潛水閉氣1000米，譜泳1000米，倒退自由泳1000米，倒退蝶，反推蛙，倒退仰1000米。 我以為最有趣的是仰漂1000米，自己不動手不動腿，不花任何力氣，躺在水面上漂1000米
gbop
沒啥概念只能說明你堅持練了一段時間而已
現在在很多游泳館我們都可以看到很多人都能輕鬆的遊進一千米及以上的距離，這已經不再罕見。一是人們健身的意識提高了，很多人開始堅持游泳健身，所以在不斷的練習中，遊進速度也是越來越長，1000米的距離在這些朋友眼裡簡直就是輕鬆愉快。
能遊一千米，只能說明你的體能有所提升了，技術也在練習中更加熟練，一般初學者能夠連續遊進1000米需要一到兩個月的時間，因為很多人都無法做到每天堅持練習，多數是一週能來個一到兩次就已經很不錯了，這樣情況下想要游到1000米需要很長時間的等待。
所以，游泳1000米非常正常，也並不太難，應該繼續堅持，不僅在距離上提升，還要在效率上提升。
泳樂圈
算不上太大的概念。六十五歲以下的老手遊三五公里很輕鬆，本人雖已七十歲也還能遊它三五公里……
大漠遊俠7
沒什麼概念，就是鍛鍊，經常在公開水域游泳，每次都是1000米以上。至少保持體型不會變形。
我愛正能量1997
遊遊有四種資式，仰，冰，自由，蝶泳，蝶泳，還有狗爬式，100米什麼概念，也就是在深水區游泳池從1-22米水深游到前池5米深水區拆返回頭，來回100米，我孫輩三歲起學游泳今年少兒大班畢業，發了證書，會自由泳來回，學了三年，發了畢業證書，是溫水池學遊冰，每，星期二節課，每節課一小時。
還是談談我自己，我水性極好，寒冬橫渡過湘江，從長沙嶽鹿山游到桔子洲頭，是76年11日份，酷夏從昌北牛行火車站站游到楊子洲問子洲，那是72年7月16日，是南昌4000人民兵紀念毛主席暢遊長江5週年。八一一十年代在廬山療養遊如琴湖，在柘林水庫遊一個下午，游到水庫中心過去老縣城一大浸沒煙筒旁，那是七十年代，赤身裸體遊，是一時興起。64年讀中學，全班男同學都有省游泳池遊冰一張卡，要考深水區一口氣游完50米，一八髮卡，要貼一張一時照片這一卡，我還保留著，每次玩一次水一要五分緗錢，寒假大年初一，二三到濱江下沙窩去野冰，那是真冷，夏天，下午都去，也是那地，沿江有紮了大片木竹排，江面，千帆竟發，百柯爭流，贛水江面都是木杋船。初秋去江心遊泳場也就今騰王閣北牆下水處，與鄰居游到贛江江心，帶個米袋來回游去偷瓜田打子瓜吃。我16年11份初下湖水救人，二年四月份被評為區見義勇為份子，政府獎了2000元錢，我立馬通過區綜治辦轉給農民工兄弟同為見義勇為他是救火，面手燒傷歷害。皮膚全愈了，化去當場發火地一酒店20多萬元，國家有規定的。
我下水一事，上星期中學回學聚會，由我班上團支部書記召集，她從美國趕回來，會上一退了休公務員同學談到我，他還留下當年江南都市報刋載這一事列，是老班長電話晚上告許我的，他在南京專程趕來，退體時，他是洪都鋼廠下屬一分廠廠長。
