LUCINE0506
那是習慣了老好人的角色，每回只要有人需要幫忙都盡力而為，有時候拒絕別人反而會覺得內心過意不去
夢雨菲FANG
我就是這樣的人。親戚買房找我借錢，當時我也剛買完房還要補交個人所得稅3.4萬。我手頭正緊，就說沒有。把我弄得那個不好意思啊。這事都過去半年了，親戚的房子也買了。可是我時至今日，仍覺得無顏見親戚。
幫你是人情，不幫你是本分。道理都懂，就是過不去心理這道坎！
我想努力改變自己，學會說“不”。習慣理性拒絕就好了。
靜水深流691
這種性格的人，總是把別人的想法放在首位，生怕自己的做法委屈了別人，或者讓別人心生不愉快。
幾年前，我單位一位同事，離婚後獨自帶著兒子，他兒子比我家孩子大兩三歲，同事經常玩得不回家，這孩子便經常在我家吃飯。這孩子四五歲，特別會討好人，會察言觀色，讓人看了心疼。
我覺得，其實，個人性格不一樣，可能跟成長環境有很大關係。但不管怎麼說，做好自己就好。沒必要太糾結。
y哆啦
提問者為什麼要這樣說啊？有人說我是討好型性格的人。但是啊，我拒絕垃圾人渣馬雲女魔獸天蠍狗們一派，我一點沒有感覺愧疚啊。恰恰是相反的感覺。太陽從西邊出來了，是不是啊？人啊，人正不怕邪！記得了。遇到黑惡勢力，絕對要抑惡揚善是美德，可不能忘了這句真理喲。
吳振革
為什麼說討好型人格拒絕別人時自己比對方還愧疚呢？先來說說什麼是討好型人格。討好型人格是一個沒有安全感，自我價值感很低的人。在他的思維邏輯是這樣的，我什麼都做不好，我這個人能力不行，我沒有價值，如果我不去討好別人，我就得不到我想要的友誼、愛情或者其他的自己夢想得到的東西。討好型人格就是一種一味的討好他人而忽視自己感受的人格，委屈自己而成全別人，這是一種不健康的心理狀態。
討好型人格一旦拒絕了別人，會寢食難安，自責愧疚，這是因為討好型人格的人具有以下幾個錯誤的思維邏輯：
（1）討好型人格特別在意別人對自己的看法
在討好型人格的思維邏輯裡：我拒絕了別人，別人一定很生氣，很憤怒，會因此覺得我這個人不好不行，不喜歡我，不跟我交往。我以後就沒法跟他有什麼交集了，我們的友誼到此為止了，我以後有什麼事想找他幫忙，他肯定是不會幫我了。
（2）討好型人格經常抬高別人，貶低自己
討好型人格覺得別人都很棒，很有主見，很智慧。自己則很糟糕，很沒用。所以別人說做什麼自己就去做什麼，說玩什麼自己就玩什麼。自己的行為舉止建立在別人的評價之上，很怕自己被別人嫌棄，覺得自己一文不值，怕別人不喜歡自己，貶低自己這樣心裡才更安全。
（2）討好型人格不敢發出自己的請求，很難拒絕別人
討好型人格害怕對別人說不，不懂拒絕別人，被別人佔了便宜也會選擇默不作聲，擔心一旦拒絕，與別人的關係就會破裂。也從來不敢表達自己的需求，很怕給別人添麻煩，擔心自己成為別人的負擔；
（4）討好型人格的人缺乏界限和原則
討好型人格的人做任何事情都以取悅別人為目的，既守不住界限，允許別人在自己的生活裡指手畫腳，又經常突破別人的界限，渴望建立親密關係又常常因為別人不能滿足他們的期待而受傷。
所以討好型人格一旦拒絕了別人，會寢食難安，自責愧疚，這是因為：他認定拒絕別人後，後果一定很糟糕，自己無法承受和麵對，對拒絕後的事態朝一個不利於他的方向發展感到害怕恐懼，惴惴不安。
田雪莉心理學工作者
我們所說的討好型人格的人，應該是指那些心地善良、處處為別人著想、遇事以寬容慈悲為懷的人吧。
這些人日常生活中，一般表現得謙恭隨和、不愛出風頭、不喜歡爭名奪利、寧願委屈自己也要想辦法滿足別人，如果你吩咐他們或需要幫助你做一件事，這樣的人會絞盡腦汁，千方百計幫你做好。如果他自己認為做的不滿意，這樣的人會很內疚、很自責。他們不善於拒絕別人的要求，那怕是有些無理的要求，要說個“不”字也是很難出口的。所以他們往往活得很累、很不自在。
不過，現實中這樣的人卻大多不受人待見，因為他們的表現，讓別人誤以為他是一個沒有能力、沒有勇氣、沒有自我的懦夫，而另眼相看他們。因此，生活中遇到的不公也相對較多，就如俗話說的好“會哭的孩子才有奶吃”，他們一直這樣溫順，誰會在意他們呢？
其實，這些人都是一些有文化、有修養、有內涵的人，他們以求和為貴，不喜歡紛爭。只不過這個社會給他們定義的有點太過貶值，竟說他們是“討好型人格”。我想這個社會上，這樣的人群多一些，會是什麼樣的結果呢？
不知大家怎麼看待這些人，歡迎大家各抒己見！
萬物生新
關於討好型人格拒絕別人時的心情和意願出發點，我很有發言權。因為我原來就是討好型人格，特別在意別人的感受和對我的看法，所以處處看似為別人著想，實則希望得到別人同樣的對待，所以拒絕別人的同時相當於自己以後也會被拒絕，所以內心很糾結，很煎熬，甚至是很痛苦。
後來在一個學心理學的朋友對我的種種事例分析之下，慢慢的開始表達自己真實的態度和想法，只是拒絕的時候會找一個對雙方傷害最小的表達方式，也就是輕柔拒絕。但這需要很長的一段時間才會轉變，因為性格是原生家庭給你的，所以你首先要分析你的心理，然後接受它的由來，然後健康的去完善自己的性格。
通過這個轉變，我也喜歡上了心理學，通過學習心理學，我個人覺得比以前開闊了，幸福指數高了。
但願我的回答可以幫助到你。
若愛則
現在把人們的善良，處處為別人著想的人，都貶低成為討好型人格，如果人人都去討好所謂的對方，我想世界才會安定團結，你們眼裡的討好型性格，沒有凌角，不帶鋒芒，如果我們的世界到處充滿愛，要這麼多凌角，鋒芒好嗎?這種所謂討好型人格，拒絕了別人時自己比對方還愧疚，我感覺這是多麼善良的德行。相反有些人，只要稍微對自己不利，就咄咄逼人，這就是有些人喜歡的所謂凌角，鋒芒性格的人。當這個世界能夠從新定義討好型人格的人，我想我們的世界到處充滿了祥和與溫馨。
流蘇81306861
討好型人格拒絕別人時自己比對方還愧疚！個人覺得這是心裡思想在作怪，害怕失去，害怕別人誤解！感覺就是從最深處心裡蔓延的一種自卑，萬事都是低到塵埃，極力想用對別人全部的好或肯定來換取對方的信任和肯定交往。
如果不幸你是這樣的人，加油，“待人友善是修養，獨來獨往是性格。”多讀書，多學習給自己一個肯定，慢慢勸服自己，幫助是情分不幫是本分，不要給自己太大壓力，太陽每天都會升起，委屈的討好不如放口～
生活中，需要我們不要鄙夷這樣人，可以說話給她一個肯定抑或動作給她個擁抱或用美麗的話誇誇她，這樣的你也是溫暖的！
紅花綠葉白饅頭
首先說，很多心理問題都是人為造出來的。本來是研究者為研究方便造出的概念，到了普羅大眾這裡就變成了實實在在的心理問題描述。
其次，通常所謂討好型人格，無非是在人際關係裡比較在意自己在乎的人的感受，哪怕稍微犧牲一點點自我。這個問題，重在邊際。如果是長期恆定超出邊際不分對象付出，可以認為是問題，可如果是偶爾特定為之，誰又沒有過呢？
再說拒絕別人感覺比別人還愧疚，這裡的別人如果是泛指自己以外的任何人，無疑是病，因為這已經形成了一種恆定的人際範式。而真正的討好型人格是以滿足別人來確立自己價值的，在正常的別人那裡正常可接受的付出或者拒絕，對討好型人格來說，卻會直接導致自身價值的崩塌。所以，拒絕比被拒絕內心的負面感受強烈，也就不足為怪了。
討好型人格首要的當務之急，就是要建立健康的自尊，向內提升自己的價值感，確立人際關係當中的邊界。這就需要具有此類問題的人將目光收回，關注自己關注當下，勇於表達自己的真實情緒和真實需求，尤其是負面的情緒及過去在ta看來稍顯過分的需求，致力於向內尋求價值和意義，而不是依賴外界反饋和評價。
自我修正之路道阻且長，除了需要自己的努力和堅持，周邊親密關係人的承託和鼓勵會讓Ta走得稍微輕鬆幾多溫暖。
史上最長回覆。哈哈。
